ʻO ia ka manawa o ka makahiki hou ... ke hoʻohiki mākou iā mākou iho "E hōʻemi maoli ana au i ke kaumaha i kēia manawa" a "E hoʻōki wau i ka ʻai ʻana i ka meaʻai ʻino." Akā ʻoiaʻiʻo, ehia o kēia mau ʻōlelo hoʻohiki a mākou e mālama ai? ʻO ka hapa nui o ka manawa, ua poina kēlā mau ʻōlelo hoʻohiki iā Ianuali, ʻeā? No laila pehea inā mākou e noʻonoʻo iki i kēia manawa? Ma kahi o ʻoe wale nō e hana nui ana, pehea inā e hoʻomaka pū nā mea a pau o ka hale i kēia huakaʻi olakino? He manawa kūpono kēia e hoʻoikaika ai i kāu mau ʻano ʻai a me kou mau pilina ʻohana.
E hoʻomaka kākou me nā loli liʻiliʻi, ʻaʻole me nā mea nui.
Mai ho'āʻo e hoʻololi i nā mea āpau i loko o kou home i ka manawa hoʻokahi. Inā ʻoe e hana pēlā, e lilo ia i mea nui loa a e hāʻawi pio ʻoe. No laila e hoʻomaka kākou me ka liʻiliʻi . E noʻonoʻo i nā mea hiki ke hana maoli ʻia.
E noʻonoʻo e pili ana i kēia ʻano ...
- Hiki iā ʻoe ke kiʻi i kahi puke meaʻai haʻahaʻa momona a maʻalahi hoʻi e hana i kēia manawa a koho i kekahi mau kīʻaha e makemake ai nā mea a pau o ka ʻohana?
- Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau mea kanu hou a i ʻole kahi salakeke liʻiliʻi i nā meaʻai āu e hana ai ma ka home?
- He mea paʻakikī ke hoʻākoakoa i nā kānaka a pau o ka ʻohana i ka manawa hoʻokahi me ka hana, ke kula, a me nā papa. Akā, ʻaʻole anei hiki iā kākou ke hoʻokaʻawale i hoʻokahi lā o ka pule i ka wā e hiki ai i nā kānaka a pau ke ʻai pū i ka ʻaina ahiahi?
ʻO kēia mau hoʻololi liʻiliʻi e lilo mālie i mau maʻamau. Ua like ia me ka hoʻonui ʻana i ka nui o nā manawa āu e noho ai i lalo a kaʻana like i ka ʻai me nā poʻe ʻē aʻe e hana ana ma lalo o kou hale, akā i nā manawa like ʻole. E hoʻomaka me hoʻokahi lā ma ka mua, a laila e ʻike i ka nui o nā lā o ka mahina hiki iā ʻoe ke hoʻonui.
E hoʻomanaʻo, ʻo ka pahuhopu ma ʻaneʻi, ʻo ia ka ʻai olakino a me ka hoʻolilo manawa pū ʻana ma ke ʻano he ʻohana . Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kēia i ka wā o ka pule, e hoʻolālā e ʻaina pū i ka hopena pule. Hāʻawi ia i kou ʻohana i kahi manawa e hui pū ai, a kōkua pū ia iā ʻoe e pale aku i nā burgers a me nā fries hopena pule. He ʻano ʻai olakino kēlā a he hoʻoholo Makahiki Hou hiki iā ʻoe ke mālama.
Nā pono olakino kupaianaha o ka ʻai pū ʻana
ʻOi aku kēia ma mua o ka hui pū ʻana. Wahi a nā kānaka noiʻi lapaʻau he mea olakino loa ka ʻai pū ʻana i nā pāʻina ma ke ʻano he ʻohana, ʻoiai ka ʻaina ahiahi. No ka laʻana, ua ʻike ʻia ma kahi noiʻi na Kauka Matthew Gillman, he polopeka ma ke Kula Lapaʻau ʻo Harvard, ʻoi aku ka maikaʻi o nā ʻano ʻai a nā keiki e ʻai mau ana i nā pāʻina me ko lākou mau ʻohana ma mua o ka poʻe ʻaʻole.
Ua pili kēia noiʻi i 16,000 mau keiki ma waena o 9 a me 14 mau makahiki. Ua maopopo he mau keiki e ʻai pū ana me ko lākou mau mākua ...
- E ʻai iki i ka palaoa a me ka meaʻai wikiwiki.
- E inu i ka soda emi iho .
- E ʻai i nā huaʻai a me nā mea kanu hou aʻe .
Hoʻemi kēia i ka nui o nā momona momona e hōʻiliʻili ana i loko o ke kino o nā keiki, ʻo ia nā ʻano momona e hiki ke hōʻiliʻili i loko o ko kākou mau kīʻaha koko a paʻa iā lākou, a me nā kalapona e hoʻonui ai i nā pae kō koko a hoʻoulu i nā maʻi e like me ka maʻi diabetes .
| ʻAi maʻamau | I ka wā e ʻai pū ai me ka ʻohana | I ka wā e ʻai hoʻokahi ana |
|---|---|---|
| Nā kīʻaha meaʻai wikiwiki a me ka palaoa | Ke lawe nei i ka liʻiliʻi | Lawe nui loa |
| Nā huaʻai a me nā mea kanu | Lawe nui loa | Ke lawe nei i ka liʻiliʻi |
| Nā Momona Kūpaʻa | ʻOi aku ka liʻiliʻi o ka loaʻa ʻana o ke kino | Nui loa no ke kino |
| Ka pilikia o ka maʻi puʻuwai a me ka maʻi diabetes i ka wā e hiki mai ana | Ka pilikia haʻahaʻa | Kiʻekiʻe ka pilikia. |
ʻO kēia mau ʻano ʻai maikaʻi i hoʻokumu ʻia i ka wā kamaliʻi a me ka wā ʻōpio e hoʻopilikia i ko lākou ola holoʻokoʻa. ʻO ia hoʻi, pono mākou e hoʻokomo i nā ʻano maikaʻi a olakino i kā mākou mau keiki mai ka wā ʻōpiopio.
He kōkua nui kēia i ka lilo ʻana i makua maikaʻi.
He mea nui nō hoʻi nā pāʻina ʻohana no ka hānai maikaʻi ʻana i nā keiki. Ua hōʻoia pinepine ʻia ka mea like e nā makahiki o ka noiʻi ʻana e ke Kikowaena Lapaʻau Lapaʻau a me ka ʻAlaʻau (CASA) o ke Kulanui ʻo Columbia.
"ʻO ka pinepine o ka ʻai ʻana o nā ʻōpio i ka ʻaina ahiahi me ko lākou mau mākua, ʻo ka emi iki o ka puhipaka, hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau ʻole, a i ʻole ka hoʻomāinoino ʻana i ka waiʻona."
ʻO ke kumu o kēia, ʻo ka papa ʻaina kahi maikaʻi loa no nā keiki e kaʻana like i ko lākou mau manaʻo, nā hanana o ko lākou lā, a me ko lākou mau pilikia me ko lākou mau mākua. Manaʻo nā keiki e nānā ana ko lākou mau mākua iā lākou a e hoʻolohe ana iā lākou. ʻOiai paha e ʻōlelo nā keiki liʻiliʻi i nā mea e like me "e waiho wale iā mākou," i loko o ko lākou naʻau, ke manaʻo nei lākou e aloha a mālama ko lākou mau mākua iā lākou. ʻO kēia pilina kekahi o nā kumu nui e pale ai iā lākou mai ka hele ʻana i ke ala hewa.
Pehea e hoʻokō ai i nā manawa ʻaina ʻohana?
ʻAe, i kēia manawa ua ʻike mākou i ke koʻikoʻi o kēia. Akā, i mea e holomua ai kēia, pono mākou e mālama i kekahi mau mea.
- E hoʻopau i ke kīwī a me ke kelepona: ʻO kēia ka manawa e hoʻolohe ai kekahi i kekahi. Mai hoʻokuʻu i ke kani o ke kīwī a i ʻole nā leka hoʻomaopopo ma kāu kelepona e hōʻino iā ia.
- Mai hoʻolilo i ka papa ʻaina i wahi no ka hakakā: Mai koho i kēia ma ke ʻano he wahi e hoʻohewa ai i kāu mau keiki a i ʻole e kamaʻilio e pili ana i nā pilikia i hōʻiliʻili ʻia i loko o ka pule. Inā ʻoe e hana pēlā, e hoʻomaka ana kāu mau keiki e pale i ka hele ʻana mai i ka papa ʻaina.
- E hoʻoikaika i ke kamaʻilio ʻana a me ka pilina: ʻO kēia ka manawa no nā lālā o ka ʻohana e launa pū ai. E hana i kahi lewa kahi e hiki ai i nā mea a pau ke hōʻike manawaleʻa i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo.
- E ʻae i kāu mau keiki e kamaʻilio: E nīnau iā lākou e pili ana i ko lākou lā. E kamaʻilio e pili ana i nā mea i hana ʻia ma ke kula, ko lākou mau hoaaloha, a me nā mea a lākou e makemake ai.
- E hana i kahi ʻano māmā a mālie: Wahi a kekahi poʻe noiʻi, ʻoiai ke hoʻā ʻana i kahi kukui liʻiliʻi, hiki iā ia ke lawe mai i ka mālie i ka noʻonoʻo a hana i kahi ʻano maikaʻi.
ʻAʻole kēia he mea āu e hana ai i kēlā me kēia lā. Akā i kou hana ʻana, na ʻoe ia e hoʻolilo iā ia i manawa e lawe mai ai i ka hauʻoli i nā mea a pau a hoʻoikaika i nā pilina ʻohana.
Leka Lawe-Home
- ʻOi aku ka holomua o nā hoʻoholo olakino a ka ʻohana holoʻokoʻa e hana pū ai ma mua o nā mea āu e hana hoʻokahi ai.
- Mai hana i nā hoʻololi nui. E hoʻomaka me kahi mea liʻiliʻi, e like me ka ʻai pū ʻana i hoʻokahi lā o ka pule.
- ʻO ka ʻai pū ʻana e hoʻomaikaʻi i ka meaʻai a nā keiki a hiki ke pale iā lākou mai nā maʻi e hiki mai ana e like me ka maʻi diabetes a me ka maʻi puʻuwai.
- E hoʻomaikaʻi kēia i ke kamaʻilio ʻana me nā keiki a kōkua iā lākou e pale aku i nā hana hewa e like me nā lāʻau lapaʻau.
- Pono ka papa ʻaina e lilo i wahi no ke kamaʻilio hauʻoli a me ka hoʻoikaika ʻana i nā pilina ʻohana, ʻaʻole he wahi no ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia a i ʻole ka hakakā ʻana.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo