Ua hoʻopilikia anei ʻoe i ka piliwaiwai? A i ʻole kekahi āu i ʻike ai? (Gambling Disorder) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

I kekahi manawa, ʻo ka piliwaiwai, kahi āu e hoʻomaka ai me kahi leʻaleʻa iki, me nā hoaaloha a me kahi pili liʻiliʻi, hiki ke lilo mālie i pilikia nui e kāohi ana i kou ola me ka ʻike ʻole ʻoe. Ua loaʻa anei iā ʻoe kekahi ʻike? A i ʻole ua ʻike anei ʻoe i kekahi āu i ʻike ai, he hoaaloha, a he lālā ʻohana paha e ʻeha nei i kēia pilikia piliwaiwai? He kumuhana kēia a ka poʻe he nui e kānalua nei e kamaʻilio e pili ana, akā pono e kamaʻilio ʻia. No laila, i kēia lā e kamaʻilio kikoʻī mākou e pili ana i kēia kūlana i kapa ʻia ʻo Gambling Disorder , a ʻoi aku ka pololei, ʻo ka piliwaiwai maʻamau ʻole i ka piliwaiwai.

He aha ka maʻi piliwaiwai?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he maʻi olakino noʻonoʻo ka maʻi piliwaiwai . Hōʻike ʻia ia e kahi ʻano piliwaiwai hiki ʻole ke kaohi ʻia, hana hou ʻia, a maikaʻi ʻole. Hiki iā ia ke hoʻopilikia nui . Hiki iā ia ke loaʻa ka hopena koʻikoʻi i kou pilina ʻohana, hana, hana kula, a i ʻole ke kūlana kālā.

Ke ʻōlelo mākou "piliwaiwai", ʻo ia hoʻi kekahi hana a ke kanaka e hoʻokau ai i kahi mea waiwai (e like me ke kālā a waiwai paha) i ka pilikia me ka manaʻolana e lanakila i kahi mea hou aku. Nui nā ʻano piliwaiwai like ʻole. ʻO nā mea maʻamau ka pāʻani casino a me ka piliwaiwai ma nā haʻuki . Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomanaʻo ʻaʻole nā ​​​​mea a pau e piliwaiwai e hoʻomohala i kēia maʻi.

Ua hoʻokaʻawale ka American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) i ka hoʻohui piliwaiwai ma ke ʻano he hoʻohui ʻano . ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ia wale nō ka hoʻohui ʻano i ʻike ʻia i kēia manawa ma ka DSM-5. Ma kekahi mau ʻano, ua like ka hoʻohui piliwaiwai me ka maʻi hoʻohana waiwai . Hoʻopilikia nā mea ʻelua i ka kemika o kou lolo. Hiki iā lākou ke hana i nā hōʻailona haʻalele a me ka hoʻomanawanui ke hoʻōki ʻoe i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau.

Ua kapa pū kekahi poʻe i kēia kūlana ʻo "Compulsive Gambling" a i ʻole "Problem Gambling" .

ʻO wai ka mea i hoʻopilikia nui ʻia e kēia kūlana?

Hiki i ka maʻi piliwaiwai ke hoʻopilikia i nā ʻōpio a me nā pākeke . ʻOiai he mea kū ʻole ke kānāwai ka piliwaiwai no ka poʻe ma lalo o 18 mau makahiki ma nā ʻāina e like me ʻAmelika Hui Pū ʻIa, he mea maʻamau ia i waena o ka poʻe o kēlā hui makahiki. Ua ʻike ʻia ka hoʻomaka ʻana e piliwaiwai i ka wā ʻōpiopio he kumu pilikia no ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi piliwaiwai ma hope o ke ola. No laila, he mea nui e makaʻala i kēia pilikia no kāu mau keiki.

Pehea ka maʻamau o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka piliwaiwai?

Ua kuhi nā kānaka noiʻi aia ma waena o 2% a me 4% o ka heluna kanaka ʻAmelika e hoʻopilikia ʻia e kēia maʻi piliwaiwai. Eia naʻe, ʻaʻole paha e pololei loa kēia mau helu. No ka mea, ʻaʻole nā ​​​​mea a pau e ʻeha nei i kēia maʻi e ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo a i ʻole ka lāʻau lapaʻau. ʻOiai ma ko mākou ʻāina, he paʻakikī ke ʻōlelo pololei i ka nui o ka poʻe e ʻeha nei i kēia pilikia, ʻoiai ʻaʻole i kamaʻilio ākea ʻia.

He aha nā hōʻailona o ka maʻi piliwaiwai?

ʻO ka hōʻailona maopopo loa a maopopo loa o ka maʻi piliwaiwai, ʻo ia ke hoʻopilikia nei i nā mea koʻikoʻi o kou ola, e like me kou pilina ʻohana, ka hana, a me ke kūpaʻa kālā. E noʻonoʻo, he hoaaloha kāu e loaʻa mau ana nā pilikia kālā, e hakakā ana me kona ʻohana, a ʻaʻole hiki ke hana pono i kāna hana. Inā ʻo kēia mau mea a pau no ka mea e piliwaiwai mau ana ʻo ia, he hōʻailona nui ia.

Eia kekahi mau hiʻohiʻona kūikawā ʻē aʻe i hiki ke ʻike ʻia:

• Ke noʻonoʻo mau nei i ka piliwaiwai: Aia mau ka piliwaiwai ma kou manaʻo, a hiki i kahi hiki ʻole iā ʻoe ke noʻonoʻo i kekahi mea ʻē aʻe. Nā mea e like me ke ʻano o kāu loaʻa kālā i ka manawa aʻe, kahi āu e hele ai e piliwaiwai.
• ʻO ka pono e hoʻolilo i ke kālā hou aʻe a i ʻole nā ​​​​mea waiwai e loaʻa ai ka leʻaleʻa like a me ka hoʻoulu ʻana (Tolerance): ʻO ka leʻaleʻa i loaʻa mua mai ka pāʻani ʻana me kahi kālā liʻiliʻi, i ka hala ʻana o ka manawa, lilo ia i mea emi. No laila, ʻo ka makemake e pāʻani me ke kālā hou aʻe e loaʻa ai ka leʻaleʻa like.
• ʻO ka hiki ʻole ke kāohi a hoʻōki paha i ka piliwaiwai: ʻAʻole pili i ka nui o kou noʻonoʻo ʻana, "ʻAʻole au e piliwaiwai hou," ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana.
• Manaʻo hoʻomaha ʻole a huhū paha i ka wā e hoʻāʻo ai e hoʻōki i ka piliwaiwai (Withdrawal): E like me kekahi kanaka i hoʻohana ʻia i nā lāʻau lapaʻau, i ka wā e hoʻāʻo ai e hoʻōki i ka piliwaiwai, manaʻo ʻoe i ka hopohopo, ka huhū, a me ka luuluu.
• Piliwaiwai i ka wā e kaumaha ai (ma ke ʻano he "pakele" mai nā manaʻo maikaʻi ʻole): Ke kaumaha a hopohopo paha ʻoe, manaʻo ʻoe ʻo ka piliwaiwai wale nō ke ala e hoʻopau ai.
• Ke Hahai nei i nā Poho: Ke piliwaiwai nei e hoʻihoʻi i nā pohō piliwaiwai hou , a ʻo ia hoʻi ka hopena o nā pohō hou aku.
• Ke wahaheʻe nei i nā mea aloha e pili ana i kā lākou hana piliwaiwai a i ʻole ka hūnā ʻana i ka ʻike: Ke wahaheʻe nei a peʻe paha mai ka ʻohana a me nā hoaaloha e pili ana i kā lākou piliwaiwai a me ka nui o ke kālā a lākou i nalowale ai.
• Ke hilinaʻi nei i nā poʻe ʻē aʻe e kālā i kā lākou piliwaiwai a i ʻole e uhi i nā pohō piliwaiwai: Ke hōʻaiʻē kālā mai haʻi, ka moraki ʻana i ka waiwai, a me ka hana ʻana i nā mea like.
• Ke hoʻomau nei i ka piliwaiwai me ka ʻike he hopena maikaʻi ʻole ia i ke kūlana kālā, ka hana, ka hoʻonaʻauao, a i ʻole nā ​​​​pilina pilikino: ʻAʻole hiki ke ho'ōki i ka piliwaiwai, ʻoiai ua ʻike kekahi e hiolo ana nā mea āpau.

Inā ʻoe a i ʻole kekahi mea āu i ʻike ai i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau hōʻailona, ​​​​ua hiki i ka manawa e hana ai.

He aha nā kumu o ka maʻi piliwaiwai?

ʻAʻohe kumu hoʻokahi no ka maʻi piliwaiwai, a i ʻole kekahi maʻi ʻē aʻe. He ʻano paʻakikī loa ia. Eia kekahi mau kumu e kōkua ai i ka maʻi piliwaiwai:

• Nā loli kemika i loko o ka lolo.
• Nā mana hoʻoilina.
• Nā ʻano pilikino a me nā kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe e noho pū ana.

Kemika o ka lolo

Hoʻopilikia ka piliwaiwai i ke kikowaena uku o kou lolo. Ua hoʻonohonoho ʻia mākou a pau e ʻimi i nā uku. ʻO ka pinepine, loaʻa kēia mau uku mai nā ʻano hana olakino. Ke hoʻolilo ʻoe i ka manawa me kahi āu e aloha ai, a i ʻole ke ʻai ʻoe i kahi meaʻai ʻono, hoʻokuʻu kou kino i kahi kemika i kapa ʻia ʻo dopamine . Hoʻohauʻoli kēia iā ʻoe. Ua like ia me kahi pōʻaiapuni: Ke ʻimi nei ʻoe i kēlā mau ʻike no ka mea loaʻa iā ʻoe nā manaʻo maikaʻi.

ʻOiai ke piliwaiwai ʻoe, hiki iā ʻoe ke loaʻa ka nui o kēia 'Dopamine' e kahe ana i loko o kou lolo. E noʻonoʻo i ka euphoria āu e manaʻo ai ke paʻi ʻoe i kahi jackpot nui! Eia naʻe, ma kahi o ka hoʻoikaika ʻana iā ʻoe e hana i nā mea āu e pono ai e ola (e like me ka ʻai ʻana, ka hana ʻana), hiki i kēia mau pae 'Dopamine' kiʻekiʻe ke loaʻa ka hopena maikaʻi ʻole i kou mau manaʻo, nā manaʻo, a me ke ʻano.

Hiki i kēia ke alakaʻi i kahi makemake maikaʻi ʻole e piliwaiwai, ma mua o ka hauʻoli i nā hana olakino. I ka hala ʻana o ka manawa, hoʻololi ka piliwaiwai i kou kemika lolo, a lilo ʻoe i mea ʻike ʻole i kona hopena. A laila, pono ʻoe e piliwaiwai hou aku e loaʻa ai ka leʻaleʻa like āu i loaʻa ai. Ua kapa ʻia kēia he hoʻomanawanui .

Nā mana hoʻoilina

Loaʻa ka maʻi piliwaiwai i loko o nā ʻohana. ʻO ke ʻano kēia he pilina genetic paha kona. Ua hōʻike ʻia nā noiʻi o nā māhoe like e hiki i nā kumu genetic, ma mua o nā kumu kaiapuni (e like me nā ʻike maikaʻi ʻole i ka wā kamaliʻi), ke kōkua nui i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi piliwaiwai. ʻO ke ʻano kēia inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana kēia pilikia, hiki iā ʻoe ke pilikia.

Nā ʻano pilikino a me nā kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe

Ua hōʻike ʻia kekahi mau noiʻi he ʻoi aku ka maʻamau o nā ʻano pilikino a i ʻole nā ​​​​hana i waena o ka poʻe me ka maʻi piliwaiwai:

• Impulsivity: Ke ʻano e hana me ka noʻonoʻo ʻole.
• Ka ʻimi ʻana i ka manaʻo: ʻO ka makemake e hana i nā mea hou a hoihoi.
• Compulsivity: He manaʻo hiki ʻole ke kāohi ʻia o ka pono e hana i kekahi mea.
• Ka paʻakikī i ka hoʻoholo ʻana a me ka hoʻolālā ʻana.
• ʻO ke kūpaʻa ʻole o ka naʻau: Manaʻo hauʻoli i kekahi manawa a kaumaha i kekahi manawa aʻe.

Eia kekahi, ʻoi aku ka nui o ka poʻe me ka maʻi piliwaiwai e loaʻa i nā pilikia olakino noʻonoʻo ʻē aʻe i ka manawa like. ʻO kekahi o kēia mau mea:

• Ka Maʻi Hoʻohana Waiwai (SUD), ʻoi aku hoʻiNā pilikia e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona ('Alcohol Use Disorder`).
• Nā Maʻi Kaohi Hoʻoikaika.
• Nā maʻi naʻau, no ka laʻana , ke kaumaha.
• Nā Maʻi Hopohopo.
• Nā Maʻi Pilikino.

Loaʻa paha i kekahi poʻe kēia mau maʻi ma mua o ko lākou lilo ʻana i mea maʻamau i ka piliwaiwai. No kekahi poʻe, hiki ke ulu kēia mau maʻi ma hope o ko lākou lilo ʻana i mea maʻamau i ka piliwaiwai.

Pehea e ʻike ai i ka maʻi piliwaiwai?

No ka hoʻoholo ʻana inā he pilikia piliwaiwai kāu, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi loea noʻonoʻo a i ʻole ke kākāʻōlelo no ka ʻona . Ma laila, e nīnau ke kauka iā ʻoe (a me nā ʻohana paha) i nā nīnau e pili ana i kāu mau ʻano piliwaiwai.

Hoʻohana nā loea olakino noʻonoʻo i nā pae hoʻohālikelike mai ka Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) e ʻike ai i ka maʻi piliwaiwai. No ka loaʻa ʻana o kēia hōʻailona, ​​​​pono ʻoe e ʻike i ʻehā mau hōʻailona o ka maʻi piliwaiwai i loko o ka makahiki i hala .

He aha nā lāʻau lapaʻau no ka maʻi piliwaiwai?

ʻAʻole i ʻāpono ka U.S. Food and Drug Administration (FDA) i kekahi mau lāʻau lapaʻau kikoʻī e mālama ai i ka maʻi piliwaiwai. Eia nō naʻe, hiki ke kōkua nā ʻano psychotherapy like ʻole .

ʻO ka Psychotherapy kahi hui pū ʻana o nā ʻano lapaʻau like ʻole e kōkua i ke kanaka e ʻike a hoʻololi i ko lākou mau manaʻo maikaʻi ʻole, nā manaʻo, a me nā ʻano. Hana ʻia kēia me kahi kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo i aʻo ʻia a laikini ʻia (e like me ke kauka psychiatrist a i ʻole ka mea hana kaiaulu lapaʻau).

Hiki i ka Therapy ke kōkua iā ʻoe me:

• E kāohi i kāu piliwaiwai.
• E hoʻokele i ke kaumaha ma ke ʻano olakino.
• E ʻimi i nā ala ʻē aʻe e hoʻolilo ai i kou manawa.
• E hoʻokele pono i kāu kālā.
• E kūkulu hou i nā pilina me kāu poʻe aloha.
• Ma hope o ka hoʻōla ʻana, e mālama i kēlā mokuʻāina a pale i nā mea hoʻonāukiuki.
• Inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia olakino noʻonoʻo ʻē aʻe e hoʻopilikia nei i kāu hana piliwaiwai, e hoʻoponopono pū i kēlā mau mea.

Eia kekahi mau lāʻau lapaʻau kūikawā e hiki ke kōkua i ka hoʻopilikia ʻana i ka piliwaiwai:

• Lapaʻau Hana Noʻonoʻo (CBT): He lāʻau lapaʻau i hoʻonohonoho pono ʻia kēia. Kōkua kekahi kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo iā ʻoe e ʻimi i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo. E aʻo ʻoe pehea e hoʻopilikia ai kou mau manaʻo i kāu mau hana. Ma o CBT, hiki iā ʻoe ke hoʻololi i nā manaʻo a me nā ʻano maikaʻi ʻole a kāohi ʻole ʻia a hoʻomohala i nā ʻano noʻonoʻo a me nā ʻano olakino. ʻO CBT ke ʻano hana noʻonoʻo i hoʻohana pinepine ʻia no ka mālama ʻana i ka maʻi piliwaiwai.
• Ninaninau Hoʻoikaika: Kōkua kēia lāʻau lapaʻau iā ʻoe e ʻike a hoʻoponopono i kou mau manaʻo palekana ʻole e pili ana i ka hana ʻana i nā hoʻololi olakino. Ma o kēia ʻano hana, kālailai ʻoe i kāu ʻano piliwaiwai pilikia a hoʻohālikelike iā ia me nā ʻano piliwaiwai o ka heluna kanaka. Hoʻoikaika kēia iā ʻoe e hana i nā hoʻololi ʻano. Hoʻohana pinepine nā kauka iā ia me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
• Lapaʻau Psychodynamic: Nānā kēia lāʻau lapaʻau pehea e hoʻohuli ai nā kaʻina hana ʻike ʻole i kāu ʻano. ʻO ka pahuhopu ka hoʻonui i kou ʻike ponoʻī a me ka hoʻomaopopo ʻana pehea e hoʻohuli ai nā ʻano i hala i kāu ʻano o kēia manawa.
• Hoʻōla Hui: He ʻano psychotherapy kēia. Maanei, hui pū kahi hui o ka poʻe e kūkākūkā i ko lākou mau pilikia ma lalo o ka nānā ʻana a kahi loea olakino noʻonoʻo. Hiki i ka hoʻōla hui ke lilo i kumu waiwai nui o ka hoʻoikaika a me ke kākoʻo naʻau no ka poʻe me nā pilikia piliwaiwai, ʻoiai ka poʻe i hoʻokaʻawale ʻia mai nā hoaaloha a me ka ʻohana ma muli o ko lākou kūlana.
• Lapaʻau ʻOhana: Hiki i kēia ʻano lapaʻau ke kōkua i ka hoʻonaʻauao ʻana i kāu poʻe aloha e pili ana i ke kūlana a hoʻokumu i kahi nohona home paʻa.

Hoʻopilikia ka piliwaiwai i kēlā me kēia kanaka i kekahi ʻano like ʻole. Aia kekahi mau ʻano piliwaiwai like ʻole. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o kekahi mau lāʻau lapaʻau no kekahi poʻe ma mua o kekahi. Hiki ke lōʻihi ka manawa e loaʻa ai ke ʻano kūpono a i ʻole ka mea hoʻōla nou. Akā he mea nui e hoʻomau i ka hoʻāʻo.

Hiki iaʻu ke pale aku i ka maʻi piliwaiwai?

ʻAe, aia kekahi mau hana hiki iā ʻoe ke hana e hōʻemi i kou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i kahi maʻi piliwaiwai:

• E pale a kaupalena paha i ka hana piliwaiwai: E pale a ho'āʻo paha e kaupalena i kāu piliwaiwai. ʻO ke ʻano kēia e makaʻala i ka pinepine o kāu piliwaiwai ʻana, ka lōʻihi o kou piliwaiwai ʻana i ka manawa hoʻokahi, a me ka nui o ke kālā āu e hoʻolilo ai i ka piliwaiwai. Inā manaʻo ʻoe e hoʻomaka ana ka piliwaiwai e lawe i kou ola, e ʻike koke i ke kauka a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo .
• E ʻike i kou mōʻaukala ʻohana: Inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana kahi mōʻaukala o ka hoʻohana ʻino ʻana i nā mea ʻona a i ʻole nā ​​​​​​mea hoʻohui ʻano, ʻoi aku paha kou pilikia no ka hoʻomohala ʻana i kahi pilikia piliwaiwai. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā ala e hōʻemi ai i kou pilikia.
• E hoʻokele olakino i ke kaumaha: Hoʻonui ka pilikia o ka hoʻopili ʻana i ka wā o ke kaumaha a me nā loli o ke ola. I nā manawa e like me kēia, he mea nui e huli i nā ʻano hana olakino, e like me ka hoʻoikaika kino, ka noʻonoʻo ʻana, a i ʻole ka hana ʻana i kahi leʻaleʻa hou. Inā pilikia ʻoe i ka hoʻokele ʻana i ke kaumaha a i ʻole nā ​​​​​​kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe, e ʻike i kahi kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo .

He aha ka wānana no ka maʻi piliwaiwai?

ʻO ka nānā ʻana no ka maʻi piliwaiwai, ʻo ia hoʻi, ka hiki ke hoʻōla, e hilinaʻi ʻia i kekahi mau kumu:

• Ke koʻikoʻi o ke kūlana.
• Inā ʻoe e ʻimi nei i ka lāʻau lapaʻau a i ʻole.
• Inā he mau pilikia olakino noʻonoʻo ʻē aʻe kāu.

ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole i hiki i ka 10% o ka poʻe me ka maʻi piliwaiwai e ʻimi nei i ka lāʻau lapaʻau loea . Hoʻāʻo ka nui o ka poʻe e hoʻoponopono iā lākou iho. E hoʻomanaʻo, hiki i ka lāʻau lapaʻau me ke kākā'ōlelo olakino noʻonoʻo ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kēia kūlana.

Ke hoʻohālikelike ʻia me ka heluna kanaka maʻamau, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka poʻe me ka maʻi piliwaiwai i ka pepehi kanaka iā lākou iho . Ua hōʻike ʻia kekahi noiʻi o ka poʻe e ʻimi nei i ka lāʻau lapaʻau he 32% o lākou i loaʻa ka manaʻo pepehi kanaka, a ua hoʻāʻo ʻo 17% e pepehi iā lākou iho ma ka liʻiliʻi hoʻokahi.

Inā loaʻa iā ʻoe nā manaʻo pepehi kanaka, e ʻoluʻolu e kamaʻilio koke me kahi mea āu e hilinaʻi ai, a i ʻole e ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau. Hiki iā ʻoe ke kelepona i nā helu kōkua olakino noʻonoʻo o Sri Lanka (e.g. Sumitrayo 0112696666, National Institute of Mental Health 1926).

Inā he pilikia piliwaiwai koʻu, pehea e hiki ai iaʻu ke kōkua iaʻu iho?

Ma waho aʻe o ka ʻimi ʻana i ke kōkua loea, eia kekahi mau hana hiki iā ʻoe ke hana e hoʻokele i kāu maʻi piliwaiwai:

• E noʻonoʻo e hui pū me kahi hui kākoʻo e like me Gamblers Anonymous (GA) . E ʻike inā he mau hui like a i ʻole nā ​​​​lawelawe kākoʻo ma Sri Lanka.
• Inā makemake ʻoe e piliwaiwai, e hoʻowalewale iā ʻoe iho ma ke komo ʻana i nā hana ʻē aʻe. E like me ka heluhelu ʻana i kahi puke, ka hoʻolohe ʻana i ke mele, ka hoʻoikaika kino ʻana, a i ʻole ke kamaʻilio ʻana me kahi hoaaloha.
• Ke manaʻo ʻoe i ka makemake e piliwaiwai, e hoʻomanawanui. Inā hāʻawi ʻoe iā ʻoe iho i kekahi manawa, e nalowale paha ka makemake a nāwaliwali paha.
• Mai noho mehameha. E noi i ke kōkua mai nā poʻe aloha i hilinaʻi ʻia. E kamaʻilio me lākou e pili ana i kou mau pilikia.

Pehea e hiki ai iaʻu ke kōkua i kahi mea i hoʻopilikia ʻia e ka piliwaiwai?

ʻO ka ʻike ʻana he pilikia piliwaiwai ko kekahi āu e aloha ai hiki ke lilo i mea paʻakikī loa a kaumaha hoʻi. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua i kāu mea aloha a me ʻoe iho:

• E ʻōlelo: ʻO ka wikiwiki o ka loaʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau i kahi mea me ka pilikia piliwaiwai, ʻoi aku ka maikaʻi. E hōʻike i kou mau hopohopo a kōkua iā lākou e loaʻa ka lāʻau lapaʻau i ka wā hikiwawe loa. Kāhea i kahi laina kōkua, e ʻike i ke kauka a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo , a i ʻole e manaʻo e hele i kahi e like me Gamblers Anonymous. Hāʻawi i kāu kōkua a me ke kākoʻo me ka ʻole o ka hoʻohewa.
• E Hoʻomaʻamaʻa i ke Kuʻikahi:ʻOiai inā ʻaʻole ʻoe e ʻaelike me kāu mea aloha, e hoʻolohe pono i kā lākou mea e ʻōlelo ai. ʻO ka nui o kou hoʻolohe ʻana iā lākou, ʻo ka nui o ko lākou ʻike ʻana iā ʻoe he kanaka hiki iā lākou ke hilinaʻi.
• E hoʻomanawanui: Mai manaʻo e ho'ōla ʻia ka maʻi ʻona o kāu mea aloha me hoʻokahi kamaʻilio a hana paha. He maʻi paʻakikī a mau loa ka maʻi ʻona piliwaiwai. ʻAʻohe hoʻoponopono wikiwiki e lanakila ai.
• E mālama pono iā ʻoe iho: ʻO nā hoaaloha a me nā ʻohana o ka poʻe me ka maʻi piliwaiwai e ʻeha pinepine i ke kaumaha, ke kaumaha, ke kaumaha, a me ka mehameha. He mea nui e mālama i kou olakino noʻonoʻo ponoʻī a e ʻimi i ke kōkua inā ʻike ʻoe i kēia mau hōʻailona.

ʻO ka mea hope loa, e hoʻomanaʻo (Leka Lawe-Home)

E hilahila paha ʻoe i ka ʻae ʻana he pilikia piliwaiwai kou, a i ʻole e manaʻo paha ʻoe hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono iā ʻoe iho. Akā e hoʻomanaʻo, ʻaʻohe hewa o ka ʻae ʻana he pilikia piliwaiwai kou. ʻO ka wikiwiki o kou loaʻa ʻana o ke kōkua, ʻoi aku ka maikaʻi o kou kūlana. Inā hopohopo ʻoe e pili ana i kāu ʻano piliwaiwai, e kamaʻilio me kāu kauka a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo . Eia lākou e kōkua a kākoʻo iā ʻoe.

ʻAʻole pono ʻoe e hele hoʻokahi ma kēia huakaʻi. E noi i ke kōkua, he mea ia e hoʻoikaika ai.

ʻAʻai piliwaiwai, piliwaiwai, olakino noʻonoʻo, ʻaiʻai, ʻaiʻai noʻonoʻo, dopamine, psychotherapy