Ke hoʻopilikia nei ke kaumaha i kou ola moekolohe? E kamaʻilio kākou e pili ana i ia mea!

Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa me kēia mea i kapa ʻia ʻo ke kaumaha, e like me nā mea he nui i kou ola, ua lilo kou ola moekolohe pilikino i mea haunaele iki, a ua nalowale paha kou hoihoi i ia mea? He pilikia maoli kēia i loaʻa i nā poʻe he nui. Akā i ka hapa nui o ka manawa, kānalua mākou e kamaʻilio e pili ana i ia mea. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me ka ʻoi aku ka ākea, ʻae?

Pehea ka hopena o ke kaumaha i ke ola moekolohe?

Hiki i ke kaumaha ke hoʻopilikia i nā ʻano āpau o kou ola. ʻO kekahi o nā mea nui loa, ʻo ia kou ola moekolohe. Ke haʻahaʻa kou manaʻo ponoʻī, nā manaʻo o ka manaʻolana ʻole, a me ka luhi kino hiki ke kōkua i ka emi ʻana o kou libido.

Eia kekahi, hiki i ke kaumaha ke hoʻoulu i nā pilikia moekolohe ʻē aʻe. Eia kekahi laʻana:

• ʻO Anorgasmia ke ʻano o ka paʻakikī i ka hoʻokō ʻana i ka orgasm.
• ʻO ka hana ʻino o ke erectile ka wā e pilikia ai ke kāne i ka loaʻa ʻana o ke kūkulu ʻana i ka ea i ka wā o ka moekolohe.

Hiki i nā mea e like me kēia ke lilo i pilikia ʻaʻole wale no ʻoe, akā no kāu hoa pū kekahi. No laila, ʻaʻole ia he manaʻo maikaʻi e hoʻowahāwahā i kēia me he mea maʻamau lā.

No ke aha he pilina ma waena o ke kaumaha a me ka moekolohe?

ʻO ke kumu o kēia, pili ia i nā kaʻina hana olaola o ko kākou kino. I ka ʻōlelo maʻalahi, aia i loko o ko kākou lolo nā kemika kūikawā i kapa ʻia ʻo "Neurotransmitters." ʻO kēia nā mea e lawe ana i nā leka mai ko kākou lolo, kahi e hoʻomaka ai ka makemake moekolohe, i ko kākou mau kino moekolohe.

E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, ke noʻonoʻo kou lolo e pili ana i ka makemake moekolohe, pane kou kino ma ka hoʻonui ʻana i ke kahe o ke koko i kou mau ʻōpū moekolohe. ʻO kēia kahe koko i hoʻonui ʻia ke kumu o nā mea e like me ka hoʻāla ʻana (i nā kāne) a i ʻole ka lubrication vaginal (i nā wahine) a me ka hoʻāla ʻana i ka moekolohe.

I kēia manawa, i loko o ke kanaka me ke kaumaha, ua kaulike ʻole kēia mau kemika (`Neurotransmitters`) e pili ana i ka moekolohe. He aha ka mea e hana ai? E emi ana ka makemake moekolohe, i kekahi manawa nalo loa. Eia kekahi, ke haʻahaʻa kēia mau kemika, hiki ke emi iho ka hiki ke manaʻo i nā manaʻo hauʻoli. Maopopo iā ʻoe?

He aha nā ʻano like ʻole e hiki ai i ke kaumaha ke hoʻoulu i nā pilikia moekolohe?

Ua maopopo ka pilina olaola ma waena o ke kaumaha a me nā pilikia moekolohe, ʻeā? Akā, ʻoi aku ka paʻakikī o ke ʻano o ka hopena o ke kaumaha i ko kākou pilina a me ko kākou nānā ʻana i ke ola. Hiki i kekahi mau hōʻailona o ke kaumaha ke alakaʻi i nā pilikia moekolohe. E nānā inā kamaʻāina kēia mau mea iā ʻoe:

• ʻAʻole hiki ke loaʻa ka leʻaleʻa: Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke loaʻa ka leʻaleʻa i nā mea āu i hauʻoli ai, he paʻakikī ke manaʻo i ka leʻaleʻa mai kou ola moekolohe.
• Ka nalowale o ka hoihoi i nā mea: Ke manaʻo ʻoe ʻaʻohe ou hoihoi i kekahi mea a ua luhi i nā mea āpau, ʻaʻole ʻoe makemake e moe kolohe.
• ʻAʻohe ikaika: Inā luhi mau ʻoe a ʻaʻohe ikaika, nele paha ʻoe i ka ikehu e pono ai no ka moekolohe.
• Nā loli o ka naʻau:Inā ʻoe e maikaʻi ana i kekahi manawa a kaumaha a huhū paha i kekahi, hiki i kēlā ke hoʻopilikia i kou ola moekolohe.
• Ka nalowale o ka hilinaʻi iā ʻoe iho: Ke kū mai nā manaʻo e like me "ʻAʻole au i lawa ka maikaʻi" a "ʻAʻohe oʻu waiwai i kekahi", nalowale ka makemake e pili kokoke a moe kolohe, a me ka hilinaʻi.

E noʻonoʻo, inā ua kaumaha loa ʻoe a ʻaʻole ʻoe makemake e ʻai i kāu meaʻai punahele, pehea lā ʻoe e makemake ai e moe kolohe? Pēlā nō hoʻi kēia.

Loaʻa i nā antidepressants nā hopena ʻaoʻao moekolohe?

He kūpono loa nā lāʻau antidepressants i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha. Eia nō naʻe, hiki i kekahi o kēia mau lāʻau ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao moekolohe.

Eia kekahi laʻana, hiki iā ʻoe ke lawe i kahi ʻano lāʻau i kapa ʻia ʻo `(SSRIs - Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)` . Hana nā `(SSRIs)` ma ka hoʻonui ʻana i ka pae o kahi kemika i kapa ʻia ʻo `(Serotonin)` i loko o ko kākou lolo. ʻOiai hiki i kēia ke hoʻomaikaʻi i ko kākou ʻano a hoʻohauʻoli iā kākou, hiki i kekahi manawa ke hoʻopilikia i ke kamaʻilio maʻamau ma waena o ka lolo a me nā ʻōpū moekolohe. Hiki i nā `(SSRIs)` ke hoʻolilo i mea paʻakikī i ke kāne ke loaʻa i kahi kūkulu a i ʻole ka ejaculate. Hiki iā ia ke hoʻolilo i mea paʻakikī i ka wahine ke hoʻāla ʻia.

Eia nō naʻe, aia kekahi mau ʻano antidepressants ʻē aʻe e pili ana i nā kemika ʻē aʻe i loko o ka lolo (e like me ka dopamine a i ʻole norepinephrine). ʻAʻole lākou e hoʻoulu i nā hopena ʻaoʻao moekolohe.

Pehea e ʻike ai i ke kaumaha a me nā pilikia moekolohe?

Inā manaʻo ʻoe e loaʻa ana iā ʻoe nā pilikia moekolohe ma muli o ke kaumaha, e kamaʻilio pono me kāu kauka e pili ana i ia mea. I kekahi manawa, hiki ke ʻano ʻē aʻe. ʻO ia hoʻi, hiki i ke kanaka ke loaʻa i ke kaumaha ma muli o nā pilikia moekolohe. Hiki i ke kauka ke loaʻa kahi manaʻo maopopo e pili ana i kēia ma hope o ka nānā pono ʻana i kou mōʻaukala olakino, nā hōʻailona, ​​a me nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei.

He mea nui hoʻi e hōʻoia ʻaʻohe pilikia olakino ʻē aʻe e hiki ke kōkua i ke kaumaha a i ʻole ka hana pono ʻole o ka moekolohe. Hiki i kāu kauka ke hana i kahi hoʻokolohua kino a kauoha paha i nā hoʻokolohua e nānā i nā mea e like me:

• Nā maʻi gynecologic i nā wahine
• Nā kaulike ʻole o ka hormonal
• Nā hemahema meaʻai
• Maʻi thyroid
• Nā kūlana Urologic i nā kāne

Pehea e mālama ai i ke kaumaha a me ka hana ʻino i ka moekolohe?

Hoʻohana pinepine ʻia nā lāʻau antidepressant e mālama i ke kaumaha. Eia nō naʻe, e like me kā mākou i kūkākūkā ai ma mua, hiki i kekahi mau antidepressants, ʻoiai ʻo SSRIs, ke hoʻonui i ka hana moekolohe. No laila, ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi antidepressant, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā hopena pili i ka moekolohe.

ʻAʻole like ka hana a nā lāʻau antidepressants no nā kānaka a pau, no laila he mea nui e ʻimi i ka lāʻau lapaʻau kūpono a me ka nui kūpono nou. Mai lawe i kekahi o kēia mau mea me ka ʻole o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka:

• Mai hoʻololi i ka nui o ka lāʻau.
• Mai hoʻololi i ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau.
• Mai ho'ōki i ka lawe ʻana i ka lāʻau.

He mea nui loa kēia, he mea maikaʻi anei ke hoʻomanaʻo?

He aha nā antidepressants e hiki ke hoʻoulu i nā hopena ʻaoʻao moekolohe?

Eia kekahi mau antidepressants i ʻike ʻia he hopena maikaʻi ʻole i ka makemake moekolohe, ka hoʻoulu ʻana, a i ʻole ka libido:

• `(Citalopram)`
• ʻEscitalopram
• ʻO ka Fluoxetine
• ʻO ka lāʻau lapaʻau (Paroxetine)
• `(Sertraline)`
• ʻO Venlafaxine

Aia kekahi mau antidepressants me nā hopena ʻaoʻao moekolohe e emi ana?

ʻAe, aia nā antidepressants e emi iki ana ka hopena o nā hopena ʻaoʻao moekolohe. Eia kekahi mau laʻana:

• `(Bupropion)`
• ʻO Mirtazapine
• `(Nefazodone)`
• `(Vilazodone)`

Akā e hoʻomanaʻo, hiki i kēia mau lāʻau lapaʻau ke hoʻopilikia i kēlā me kēia kanaka i nā ʻano like ʻole. No laila, e kamaʻilio me kāu kauka a koho i ka mea kūpono loa iā ʻoe.

Hiki ke mālama ʻia ke kaumaha me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau?

Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa ka hōʻoluʻolu mai ke kaumaha me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau. Inā hopohopo ʻoe e pili ana i nā hopena pili i ka moekolohe o ka lāʻau lapaʻau, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau ʻē aʻe no ke kaumaha:

• ʻAkipuʻu
• Hoʻoikaika Kino - ʻOiai kahi mea maʻalahi e like me ka hele wāwae i kēlā me kēia lā he mea pono loa ia.
• Nā mea hoʻohui lāʻau a meaʻai paha - ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻimi ʻana i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau ma mua o ka lawe ʻana i kēia mau mea.
• Psychotherapy - He ʻano hana maikaʻi loa kēia.
• Yoga - kōkua i ka mālie o ka noʻonoʻo.

Hiki paha ke loaʻa kahi ola moekolohe holomua me ke kaumaha?

ʻAe! Me ka mālama kūpono, hiki i nā poʻe he nui ke kāohi i ko lākou kaumaha a loaʻa kahi ola moekolohe olakino a ʻoluʻolu hoʻi. ʻO ka mea mua e hana ai, ʻo ia ka mālama pono ʻana i ke kaumaha. A laila hiki iā ʻoe ke kālele i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu hana moekolohe. Mai haʻalele i ka manaʻolana.

Pehea e hiki ai iā ʻoe ke pale aku i nā pilikia moekolohe ke loaʻa iā ʻoe ke kaumaha?

Aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e pale aku i nā pilikia moekolohe i hoʻokumu ʻia e ke kaumaha a i ʻole nā ​​​​​​mea antidepressants:

• E pale i nā lāʻau lapaʻau, ka waiʻona, a me ka paka. Hiki i kēia mau mea a pau ke hoʻopilikia i ka hana moekolohe.
• E hoʻāʻo e noho olakino. ʻO ia hoʻi ka hoʻoikaika kino mau , ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike, a me ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino.
• E kamaʻilio me ka ʻoiaʻiʻo a me ka wehe ʻana me kāu hoa e pili ana i kou manaʻo, ma ke kino a me ka noʻonoʻo. He mea nui loa kēia. Ke loaʻa ka hoʻomaopopo ʻana ma waena o ʻolua, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia.
• E hana pū me kāu kauka e koho i nā lāʻau lapaʻau me nā hopena ʻaoʻao moekolohe liʻiliʻi loa.

Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka e pili ana i ke kaumaha?

Inā ʻoe e ʻike nei i ke kaumaha nui a i ʻole ke manaʻo nei ʻoe e pepehi iā ʻoe iho, e ʻoluʻolu e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau.Hiki iā ʻoe ke loaʻa ke kākoʻo noʻonoʻo manuahi a pilikino hoʻi mai ka National Mental Health Helpline ma ke kelepona ʻana iā 1926. Loaʻa kēia lawelawe i nā hola 24 o ka lā, 7 mau lā o ka pule. I kahi pilikia, e kelepona iā 119 (Police Emergency).

Ua pili pū kou olakino kino a me kou olakino noʻonoʻo. Hiki i ke kaumaha ke hoʻopilikia ʻaʻole wale i kou ola moekolohe, akā, i kou hiki ke pili a wehe i kāu mau pilina.

ʻO ka hope loa, e hoʻomanaʻo

Hiki i ke kaumaha ke hiki i kekahi. ʻAʻohe mea e hilahila ai. A he mea maʻamau ia e hoʻopilikia i kou ola moekolohe. ʻO ka mea nui, ʻo ia ka hoʻomaopopo ʻana he kōkua no kēia.

ʻAʻole pono ʻoe e hakakā me kēia mau pilikia wale nō. E kamaʻilio me kāu kauka, he hoaaloha hilinaʻi, he lālā o ka ʻohana, a i ʻole kāu hoa pili e pili ana i kēia. ʻO ka loaʻa ʻana o ke kākoʻo ikaika he ʻāpana koʻikoʻi ia o kekahi hoʻolālā mālama ola kino. Hiki iā ʻoe ke lanakila ma luna o kēia!

Kaumaha , makemake moekolohe, libido, hana pono ʻole o ka moekolohe, hoʻāla ʻia, orgasm, kūkulu ʻana, antidepressants, olakino noʻonoʻo