Ua ʻōlelo paha kāu kauka iā ʻoe, 'E hana kākou i kahi hoʻāʻo mimi 24 hola.' Ke lohe ʻoe i kēlā, e huikau iki paha ʻoe, 'He aha ke ʻano o ka hōʻiliʻili ʻana i ka mimi no 24 mau hola?' Mai hopohopo, ʻaʻole kēia he mea paʻakikī e like me kou manaʻo. He hoʻāʻo koʻikoʻi loa kēia e ʻike ai inā e hana pono ana ko kākou mau puʻupaʻa. Ma kēia ʻatikala, e kamaʻilio mākou e pili ana i nā mea āpau ma ke ʻano maʻalahi hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha kēia hoʻāʻo mimi 24-hola?
He mea maʻalahi loa ia. ʻO kahi hoʻāʻo mimi 24-hola he hōʻiliʻili ʻana o kēlā me kēia kulu o ka mimi āu e hoʻohele ai i loko o kahi manawa 24-hola a hoʻāʻo iā ia. Hiki i kēia ke hāʻawi i kāu kauka i kahi manaʻo maikaʻi loa i ka hana maikaʻi o kou mau puʻupaʻa.
E noʻonoʻo i ko kākou mau puʻupaʻa e like me ʻelua mau kānana nui i loko o ko kākou kino. Hoʻomaʻemaʻe kēia mau kānana i ke koko a wehe i nā mea makemake ʻole ʻia e like me ka mimi. Akā i kekahi manawa, ke hōʻino ʻia kēia mau kānana, hoʻomaka nā mea e pono ai ke kino, e like me ka protein, e puka mai me ka mimi. ʻO ia ka mea a kēia hoʻāʻo e ʻike ai. Ana nui ia i nā pae o nā protein, albumin, a me creatinine i loko o ka mimi.
I nā kūlana hea e ʻōlelo ai ke kauka e hana i kēia hoʻokolohua?
Inā hōʻike kahi hoʻāʻo mimi maʻamau a i ʻole ka hoʻāʻo koko i kahi pilikia puʻupaʻa, e kuhikuhi kāu kauka iā ʻoe no kēia hoʻāʻo e noiʻi hou aku. Hiki i kēia ke kōkua i ka ʻike ʻana i nā kūlana pili i ka puʻupaʻa a i ʻole e ʻike inā ua kaohi ʻia kahi kūlana e kū nei.
Eia kekahi laʻana, he mea nui loa kēia hoʻāʻo i nā hihia e like me kēia:
- E ʻike i nā kūlana e hoʻopilikia ai i nā puʻupaʻa, e like me ka nephrotic syndrome . Hiki ke hana ʻia kēia kūlana e ka nephropathy e pili ana i ka maʻi diabetes a me nā maʻi ʻē aʻe, e like me ka lupus nephritis.
- E nānā e ʻike inā ua loaʻa i kekahi kanaka me ke koko kiʻekiʻe ka hopena i ko lākou mau puʻupaʻa.
- E hoʻomaopopo i ke kūlana weliweli i kapa ʻia ʻo preeclampsia e kū mai ana i ka wā hāpai.
- E nānā inā he mau pōhaku puʻupaʻa.
- Nā kūlana genetic e like me ka Alport syndrome .
- Inā he kānalua no nā maʻi kanesa e like me ke kanesa ʻōpū a i ʻole ka myeloma maha .
- E ana i ka hopena ma nā puʻupaʻa i nā kūlana e like me ka hāʻule ʻana o ka puʻuwai.
- Nā maʻi ʻōpū mimi pinepine (UTI).
Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai ma mua o kēia hoʻokolohua?
I mea e holomua ai i ka lawe ʻana i kēia hoʻokolohua, pono ʻoe e hana i kahi hoʻomākaukau iki ma kāu ʻaoʻao. Eia nā mea e pono ai ʻoe e hana:
1. E koho i kahi lā maikaʻi: E koho i kahi lā e hiki ai iā ʻoe ke noho ma ka home i ka hiki a ʻaʻohe nui o ka hana ma waho. ʻO kēia no ka mea e pono ʻoe e hōʻiliʻili i ka mimi i nā manawa a pau. Inā pono ʻoe e hele i kahi huakaʻi koʻikoʻi, pono nō hoʻi ʻoe e lawe i ka ipu e hōʻiliʻili i ka mimi.
2. E mālama i ka ipu i kahi anuanu: Pono e mālama ʻia ka ipu āu e hōʻiliʻili ai i kāu mimi i kahi anuanu i ka lā a pau, e like me loko o ka friji a i ʻole kahi pahu hau.
3. Hōʻalo i ka hoʻoikaika kino: Hiki i kāu kauka ke haʻi aku iā ʻoe e pale i ka hoʻoikaika kino ikaika no 24 mau hola ma mua o ka hoʻāʻo a ma ka lā o ka hoʻāʻo, no ka mea, hiki i ka hoʻoikaika kino nui ke hoʻopilikia i nā hopena.
4. E hahai i nā ʻōlelo kuhikuhi e pili ana i ka meaʻai a me ka mea inu: No ka mea, hiki i kekahi ʻano meaʻai a me ka mea inu ke hoʻopilikia i nā hopena, e hahai pono i nā ʻōlelo kuhikuhi a ke kauka.
5. E haʻi i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei: E haʻi mua i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau āpau āu e lawe nei, me nā huaora, nā mea hoʻohui, a me nā mea kanu.
He aha kāu e pono ai ke pale aku i ka lā o ka hōʻiliʻili ʻana i ka mimi?
Aia kekahi mau mea e hiki ke hoʻopilikia i nā hopena hoʻāʻo. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka pono e pale aku i kēia mau mea.
| He aha e pale aku ai | Wehewehena |
|---|---|
| Nā mea inu kafeina | Kofe, tī, a me nā mea inu ʻē aʻe me ka caffeine. |
| Nikotine (paka) | E pale i ka puhipaka. |
| ʻAila | E pale i ka inu ʻana i kekahi ʻano waiʻona. |
| Kekahi mau meaʻai | Hiki i kāu kauka ke haʻi aku iā ʻoe e pale i kekahi mau huaʻai, nā mea kanu, a me nā mea inu hua. |
| Kekahi mau lāʻau lapaʻau | Mai ho'ōki i ka lawe ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ke aʻo ʻana a kāu kauka. Eia nō naʻe, e noi ʻia paha ʻoe e hoʻōki i ka lawe ʻana i kekahi mau huaora a i ʻole nā mea hoʻohui. |
He mea nui loa! Penei ke ʻano o ka hōʻiliʻili pololei ʻana i kahi hāpana mimi
He mea nui loa kēia mau ʻanuʻu. Inā ʻaʻole ʻoe e hana pololei i kēia, hewa paha nā hopena. No laila e hoʻomanaʻo i kēia mau kuhikuhi.
| Nā ʻanuʻu | He aha e hana ai |
|---|---|
| KaʻAnuʻu Hana 1: Ka Manawa e Hoʻomaka ai | Ke hoʻomaka ʻoe i kou lā, ʻo ia hoʻi, ma hope o kou ala ʻana i ke kakahiaka, mai hōʻiliʻili i ka mimi mua āu e mimi ai. E waiho wale i loko o ka lua e like me ka mea maʻamau. Akā e kākau i lalo i ka manawa āu e mimi ai ma kahi ʻāpana pepa. ʻO ia ka manawa e hoʻomaka ai i kāu hoʻāʻo. (Laʻana: 7:00 AM) |
| KaʻAnuʻu Hana 2: Hōʻiliʻili | A laila i loko o ka lā holoʻokoʻa, ʻo ia hoʻi, no nā hola 24 e hiki mai ana, i kēlā me kēia manawa āu e mimi ai, e hoʻohui i ka mimi i ka pahu i hāʻawi ʻia. Mai hoʻonele i hoʻokahi kulu. A e makaʻala ʻaʻole e hāʻule kekahi ʻōpala a i ʻole nā ʻāpana pepa lua i loko. |
| KaʻAnuʻu Hana 3: E mālama iā ia i ka anuanu | E mālama i ka ipu i loko o ka friji i ka wā ʻaʻole ʻoe e hōʻiliʻili i ka mimi. |
| Ka Papa Hana 4: E inu i ka wai a me ka meaʻai | E inu i ka nui o ka wai i ka lā a pau. ʻOi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana ma kahi o 8 mau aniani wai ma ka awelika. Hiki iā ʻoe ke ʻai maʻamau ke ʻole ʻōlelo ʻia e kāu kauka ʻaʻole. |
| KaʻAnuʻu Hana 5: Hoʻopau | E ho'āʻo e hoʻopau i ka hōʻiliʻili ʻana i ka mimi o kekahi lā aʻe e like me ka hiki i ka manawa āu i hoʻomaka ai i ka hoʻāʻo (i ka wā āu i hōʻiliʻili ai i ka mimi mua). Eia kekahi laʻana, inā ua hoʻomaka ʻoe i ka hola 7 am o ka Pōʻakahi, e hōʻiliʻili i ka mimi hope loa ma ka Pōʻalua ma kahi o 7 am. |
| KaʻAnuʻu Hana 6: Ke Lepili ʻana a me ka Hāʻawi ʻana | E hōʻoia i ka loaʻa ʻana o ka ʻike pololei i loko o ka pahu, e like me kou inoa, ka manawa hoʻomaka, a me ka manawa pau. A laila, e lawe koke iā ia i ka hale hana. E haʻi aku kāu kauka iā ʻoe i kahi e lawe ai. |
Aia kekahi mau manawa kūpono e hewa ai nā hopena hoʻāʻo?
ʻAe, i kekahi manawa hiki ke hewa nā hopena. ʻAʻole e hōʻeha kēia hoʻāʻo i kou kino ma kekahi ʻano. Eia nō naʻe, hiki ke hoʻopilikia ʻia ka pololei o nā hopena inā hana ʻia kēia mau mea:
- Nā hewa o ka hōʻiliʻili ʻana: Ka hōʻiliʻili ʻana i ka mimi emi a ʻoi aku paha ma mua o 24 mau hola ke kaʻawale, a i ʻole ka poina ʻana e hōʻiliʻili ma waena.
- ʻAi a me nā lāʻau lapaʻau: ʻO ka lawe ʻana i ka meaʻai, mea inu a lāʻau lapaʻau paha a ke kauka i ʻōlelo aku ai ʻaʻole ʻoe e lawe.
- Hoʻoikaika kino: Hoʻoikaika kino nui loa.
- Kaumaha: Ke kaumaha nui nei ka noʻonoʻo.
- Dehydration: Ka nalowale ʻana o ka wai kūpono i loko o ke kino.
ʻO ia ke kumu he mea nui loa ka hahai pololei ʻana i nā ʻōlelo a kāu kauka. Inā ʻoe e poina iki i kahi mea, hewa paha nā hopena a pono paha ʻoe e hana hou i ka hoʻāʻo.
He aha ka mea e hana ma hope o ka hiki ʻana mai o nā hopena?
Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā hopena i loko o kekahi mau lā, a hāʻawi kekahi mau labs i nā hopena i ka lā hoʻokahi.
E hōʻike ana ka hōʻike hopena i ka nui o ka protein i loko o kou mimi, a i ʻole ka lakio protein/creatinine. E hōʻike pū ana hoʻi i ka pae maʻamau no ke kanaka olakino, i ʻike ʻia ʻo ka pae kuhikuhi.
ʻO ka pae olakino o ka protein i loko o ka mimi o kahi pākeke he emi ma mua o 150 milligrams i ka lā. Inā ʻoi aku ia ma mua o kēlā, kapa mākou ia he proteinuria . ʻO ia hoʻi paha ʻaʻole hana pono kou mau puʻupaʻa.
Inā ʻaʻole kūpono kāu mau hopena, e kamaʻilio kāu kauka me ʻoe e pili ana i ka mea e hana ai ma hope. Pono paha ʻoe e hana i nā hoʻokolohua hou aʻe e hana i kahi hōʻoia paʻa, a i ʻole pono paha ʻoe e hoʻomaka i ka lāʻau lapaʻau.
Inā he mau nīnau kāu e pili ana i ke ʻano hōʻiliʻili mimi a i ʻole nā hopena, mai hūnā iā ʻoe iho. E nīnau pololei i kāu kauka .
Leka Lawe-Home
- He hoʻāʻo maʻalahi a palekana hoʻi ka hoʻāʻo mimi 24-hola e hāʻawi ana i ka ʻike nui e pili ana i ke olakino o kou mau puʻupaʻa.
- I mea e loaʻa ai nā hopena pololei, pono ʻoe e hahai pono i nā ʻōlelo a ke kauka a me ke kauka i hāʻawi ʻia.
- Ke hoʻomaka ʻoe i ka hoʻāʻo, mai poina e wehe i ka hāpana mimi mua a kākau i lalo i ka manawa .
- E mālama mau i ka ipu āu e hōʻiliʻili ai i ka mimi i loko o ka friji a i ʻole e hoʻomaʻalili.
- E kamaʻilio ākea me kāu kauka e pili ana i nā nīnau a hopohopo paha āu.











💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo