Ke loaʻa nei iā ʻoe ka hanu pōkole i ka wā e hoʻoikaika kino ai ʻoe? He Asthma paha kēia i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino!

I ka manawa pinepine, ʻike mākou i kekahi poʻe, ʻoiai nā kamaliʻi liʻiliʻi, e hanu koke ana i ka wā e holo ana a pāʻani ana, me ka ʻōlelo ʻana, "ʻAʻole hiki iaʻu ke hanu." Makaʻu iki kekahi mau mākua a hopohopo ke ʻike lākou i kēia. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole kēia he mea e makaʻu ai, akā he kūlana maoli ia e pono ai mākou e hopohopo a ʻimi i ke aʻo lapaʻau. I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke kumu o kēia, nā mea hiki ke hana ʻia e pili ana i ia mea, a me ke ʻano o kēia (Hānaʻi Hoʻoikaika Kino).

He aha kēia (Hānai i Hoʻoulu ʻia e ka Hoʻoikaika Kino)?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka Asthma i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino kahi ʻano e ʻike ʻia ai nā hōʻailona like me ka hānō ke hoʻoikaika kino ʻoe, e like me ke holo ʻana, lele ʻana, pāʻani ʻana, a i ʻole ke komo ʻana i kekahi hana kino. No ka laʻana, ʻaʻohe hanu ʻana o kekahi poʻe a pilikia paha i ka hanu ʻana i ko lākou ola o kēlā me kēia lā, akā ʻike wale ʻia kēia mau hōʻailona ke hoʻoikaika kino lākou. A laila loaʻa i kekahi poʻe ka hānō , ʻo ia hoʻi he hānō ko lākou i nā manawa ʻē aʻe. No ia poʻe, hiki i ka hoʻoikaika kino ke hoʻonui i ko lākou hānō. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, hiki i ka hoʻoikaika kino ke lilo i mea hoʻoulu , a i ʻole mea hoʻoulu, e hoʻonui ai i ko lākou hānō.

Mai hopohopo koke ke lohe ʻoe i kēia, ʻeā? No ka mea, ʻo kēia ʻano (Hānai Hoʻoulu Kino) kahi mea hiki ke hoʻomalu maikaʻi loa ʻia . ʻO ka mea wale nō āu e hana ai, ʻo ia ke lawe i nā ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau kūpono a hana e like me ia.

He aha nā hōʻailona o kēia? Pehea mākou e ʻike ai?

E noʻonoʻo i kāu keiki e pāʻani ikaika ana a laila kū koke, a hoʻomaka paha e ʻū. A i ʻole i ka hanu ʻana, puka mai kahi leo hū liʻiliʻi mai loko mai o ka umauma. Hiki iā ʻoe ke ʻōlelo aku ua ʻū ka umauma. ʻO kēia nā hōʻailona nui o (Hānai Hoʻoikaika Kino). E nānā kākou i ke ʻano o lākou:

• Kuke: He kuke maloʻo e kū mai ana i ka wā a ma hope paha o ka hoʻoikaika kino.
• Pōkole o ka hanu: Manaʻo e like me ka paʻakikī o ka hanu ʻana, me he mea lā e pau ana kou hanu.
• ʻŪhūhū: He leo hūhū ma ka umauma, e like me ka pū liʻiliʻi, i ka wā e hanu ana.
• Paʻa ka umauma: He manaʻo o ke kaomi a kaumaha paha a i ʻole ka ʻūmiʻi i loko o ka umauma.
• Luhi koke i ka wā e hoʻoikaika kino ai: I ka hoʻohālikelike ʻana me nā poʻe ʻē aʻe, ʻo ia hoʻi, ʻoi aku ka wikiwiki o ko lākou luhi a me ka luhi ma mua o nā keiki ʻē aʻe a lākou e pāʻani pū ai.
• Ka emi ʻana o ka hiki ke hoʻoikaika kino: ʻAʻole hiki ke holo a lele paha e like me ma mua.
• Manaʻo e like me ke paʻa ʻana o kekahi mea i loko o kou puʻu.

Hoʻomaka pinepine kēia mau hōʻailona ma kahi o 5 a 10 mau minuke ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻoikaika kino. I kekahi manawa, hiki ke ʻike ʻia kēia mau hōʻailona i ka wā mua o 10-15 mau minuke ma hope o kou pau ʻana i ka hoʻoikaika kino. Eia nō naʻe, ʻaʻole mau kēia mau hōʻailona ma mua o hoʻokahi a ʻelua paha hola.

No ke aha lā kēia e hana nei? He aha nā kumu o kēia?

I kēia manawa, ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "No ke aha e hana wale ai kēia i ka wā e hoʻoikaika kino ai mākou?" I ka ʻōlelo maʻalahi, i ka wā e hoʻoikaika kino ai mākou, pono ko mākou kino i ka oxygen hou aʻe. ʻO ia ka manawa e hoʻomaka ai mākou e hanu wikiwiki. ʻO ka hapa nui o ka manawa, hanu mākou ma o ko mākou waha ma kahi o ko mākou ihu. I kēia manawa, e nānā, i ka wā e hanu ai mākou ma o ko mākou ihu, e mahana iki ka ea e komo mai ana, e pulu, a kānana ʻia i loko o ko mākou mau puka ihu. Akā, ʻaʻole ia e hana i ka wā e hanu ai mākou ma o ko mākou waha.

No laila, ke hele pololei kēia ea anu a maloʻo i loko o nā ala ea liʻiliʻi (nā ala ea a i ʻole nā ​​bronchioles) i loko o ko kākou mau māmā, hoʻokuʻu nā pūnaewele i loko o nā paia o kēlā mau ala ea i kekahi mau kemika (nā mea hoʻopili kemika). Hoʻopilikia kēia mau kemika i nā ʻiʻo a puni nā ala ea e paʻa ai, e hoʻopili ai a hoʻohāiki paha i nā ala ea . ʻO ia ka manawa e lilo ai nā ala ea i mea haiki, e paʻakikī ai ka hanu ʻana, a loaʻa kēlā mau hōʻailona ʻē aʻe.

Hiki paha kēia ma muli o nā kumu ʻē aʻe:

• Ke anuanu a me ke anuanu: Hiki ke hoʻonui ʻia kēia ʻano i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai i waho i nā lā e like me kēia.
• ʻO ka pollen a i ʻole nā ​​​​ʻāpana lepo i ka lewa, ka uahi: Hiki i kēia ke lilo i pilikia no ka poʻe me nā maʻi allergies.
• Haumia o ka ea: Nā mea e like me ka ʻōpala o ke kaʻa, ka uahi mai nā hale hana.
• Inaina kekahi poʻe i ke ʻala o ka chlorine i loko o nā loko ʻauʻau.
• E hoʻomaʻamaʻa kino i ka wā e loaʻa ai iā ʻoe kahi maʻi hanu, e like me ke anu a i ʻole ka maʻi palū.
• Ka ʻike ʻia ʻana i kekahi mau kemika: No ka laʻana, nā kinoea e like me ka nitrogen dioxide i hoʻokuʻu ʻia mai nā mīkini hoʻomaʻemaʻe hau ma nā kahua hockey hau.

Pehea e hōʻoia ai ke kauka i kēia?

Ke haʻi aku ʻoe i kāu kauka e pili ana i kēia mau hōʻailona, ​​e nīnau mua ʻo ia iā ʻoe i nā nīnau he nui. He aha kāu mau hōʻailona, ​​pehea ka lōʻihi o kou loaʻa ʻana iā lākou, i ka manawa hea lākou e ʻike pinepine ai, a inā paha he maʻi hānō a maʻi ʻaleka paha kekahi o kou ʻohana. Ua kapa ʻia kēia he lawe ʻana i kahi mōʻaukala lapaʻau . A laila e nānā ke kauka iā ʻoe, ʻoiai ma ke kau ʻana i kahi stethoscope ma kou umauma a hoʻolohe i nā leo wheezing ke hanu ʻoe.

Eia kekahi, aia kahi hoʻāʻo kūikawā e hōʻoia i kēia kūlana (Hānai Hoʻoulu Kino). Ua kapa ʻia ʻo ia he spirometry . Ma kēia, ua noi ʻia ʻoe e puhi wikiwiki i loko o kahi mea liʻiliʻi. Hiki iā ia ke ana i ka nui o ka ea hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu aku mai kou mau māmā, a me ka wikiwiki.

A laila, e hoʻoholo kāu kauka iā ʻoe e holo ma luna o ka treadmill a holo paha i kahi paikikala paʻa no kahi o 6-8 mau minuke a laila e noi iā ʻoe e hanu hou i loko o ka mīkini spirometry. Hiki i kēia ke ana i ka nui o kou mau ala ea i hoʻohaiki ʻia a me ka nui o kāu hiki ke hanu i waho ma hope o ka hoʻoikaika kino. Ua kapa ʻia hoʻi kēia he hoʻāʻo hoʻokūkū hoʻoikaika kino .

I kekahi manawa, ma kahi o ka hoʻoikaika kino, hiki ke hana ʻia kēia hoʻāʻo ma ka hanu ʻana i kahi kemika e like me ka methacholine. Ana pū kēia i ke ʻano o nā alaea.

Aia kekahi lāʻau lapaʻau no kēia? Pehea e hiki ai ke kāohi ʻia?

ʻO ka lāʻau lapaʻau, ʻo ia nā lāʻau lapaʻau a me nā hoʻololi liʻiliʻi i ke ʻano o ka nohona.

1. Nā lāʻau lapaʻau hoʻomaha wikiwiki

I ka manawa pinepine, e haʻi aku kāu kauka iā ʻoe e hoʻohana i kahi inhaler . Loaʻa i loko kahi lāʻau lapaʻau e hoʻonui iki i kou mau ala ea, a hoʻonui paha iā lākou. Ua kapa ʻia kēia mau mea he mau beta-agonists hana pōkole (SABA) , no ka laʻana, ka inhaler Salbutamol. I ka ʻōlelo maʻalahi, hoʻonui kēia mau lāʻau i kou mau ala ea a hoʻomaʻalahi i ka hanu ʻana.

Pono e hoʻohana ʻia kēia inhaler he 10-15 mau minuke ma mua o ka hoʻoikaika kino. Hiki i kēia ke kōkua i ka pale ʻana a i ʻole ka hōʻemi ʻana i ka hāiki ʻana o nā alaloa i ka wā o ka hoʻoikaika kino. Loaʻa ka hopena no kahi o 4-6 mau hola.

2. Nā lāʻau lapaʻau hoʻomalu lōʻihi

No kekahi poʻe, ʻoiai ka poʻe i loaʻa pinepine i ka hānō a i ʻole ka poʻe i loaʻa i ka hānō i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i kahi ʻano inhaler ʻokoʻa e hoʻohana i kēlā me kēia lā. Ua kapa ʻia kēia mau mea he mau inhaler hoʻokele . Loaʻa iā lākou nā lāʻau lapaʻau e like me nā corticosteroids inhaled. Hana kēia ma ka hōʻemi ʻana i ka mumū mau loa i loko o nā alaloa. Hoʻolilo kēia i nā alaloa i mea ʻole i nā mea hoʻonāukiuki e like me ka hoʻoikaika kino.

Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, e like me nā mea hoʻololi leukotriene, hiki ke lawe ʻia ma ke ʻano he mau pila. He mea kōkua paha kēia no kekahi poʻe.

3. Nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona a me nā hoʻolālā ʻē aʻe

Ma waho aʻe o ka lāʻau lapaʻau, he mea nui loa hoʻi e mālama i kēia mau mea:

• Hoʻomehana: He mea nui loa ka hoʻomehana ʻana no kahi o 10 a 15 mau minuke ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kāu hoʻoikaika kino. E hana i nā mea e like me ka hele mālie a me ka hana ʻana i nā hoʻoikaika kino liʻiliʻi e hoʻoneʻe ai i kou mau hono. E kōkua kēia i kou ʻōnaehana hanu e maʻa mālie i ka hoʻoikaika kino.
• Hoʻomaha: Eia kekahi, ma hope o ka pau ʻana o kāu hoʻomaʻamaʻa kino, ʻaʻole ʻoe e hoʻōki koke, akā e hoʻomaha no kahi o 5-10 mau minuke.
• E ho'āʻo e hanu ma kou ihu: I ka wā e hoʻoikaika kino ai, e ho'āʻo e hanu ma kou ihu i ka hiki. Ma kēia ʻano, e mahana a pulu ka ea e komo ana i loko o kou mau māmā.
• E pale iā ʻoe iho i nā lā anuanu: Inā ʻoe e pāʻani ana ma waho i nā lā anuanu a maloʻo, e ʻaʻahu i kahi scarf a i ʻole kahi pale maka kūikawā (cold air face mask) e uhi ana i kou waha a me kou ihu. E hōʻemi kēia i ka nui o ka ea anuanu e komo pololei mai ana.
• E pale i nā mea hoʻonāukiuki: I nā lā me ka nui o ka pollen, ʻoi aku ka maikaʻi o ka kaupalena ʻana i kāu hoʻoikaika kino ma waho. A i ʻole, e hoʻāʻo e hoʻoikaika kino i ke kakahiaka nui a i ʻole ke ahiahi i ka wā e emi ai ka haumia o ka ea.
• E inu i ka wai nui: E inu i ka wai nui ma mua, i ka wā, a ma hope o ka hoʻoikaika kino. He mea nui e mālama i nā pae wai maikaʻi.

Hiki i ka poʻe me ka hānō i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino ke pāʻani ʻole i nā haʻuki?

ʻO kēia ka nīnau nui a nā mākua he nui, a me ka poʻe me kēia maʻi, e nīnau ai. "Inā loaʻa iaʻu a i ʻole kaʻu keiki (Exercise-Induced Asthma), hiki iā lākou ke pāʻani a hoʻoikaika kino?" ʻO ka pane, "ʻAe! ʻAʻohe pilikia!"

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ia he manaʻo maikaʻi e hoʻōki i ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka pāʻani ʻana no ka mea he maʻi kou. No ka mea, he mea nui loa ka hoʻoikaika kino no ko kākou olakino kino a me ka noʻonoʻo. E noʻonoʻo wale, aia nō hoʻi nā mea lanakila mekala gula ma ka pae ʻOlumepika i hoʻomalu pono i ke kūlana (Exercise-Induced Asthma) a lanakila i ka honua!

ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke kamaʻilio ʻana me ke kauka a aʻo pehea e hoʻokele pono ai i kēia kūlana. Inā ʻoe e hahai i nā ʻōlelo a kāu kauka, e hoʻohana pono i kāu mau lāʻau lapaʻau (ʻoi aku hoʻi kāu inhaler), a e hahai i nā hana palekana i ʻōlelo ʻia ma luna (hoʻomehana, hoʻomaha, a me ka pale ʻana mai ke anu), hiki i ka hapa nui o ka poʻe ke pāʻani i kekahi haʻuki a lākou e makemake ai me ka ʻole o nā pilikia.

Ua ʻōlelo ʻia kekahi mau haʻuki e ʻoi aku ka maikaʻi no kēia kūlana. Eia kekahi laʻana, ʻauʻau . No ka mea, he mahana a pulu ka ea a puni kahi loko ʻauʻau. Eia kekahi, ʻo nā haʻuki e hoʻohana ana i ka nui o ka ikehu i nā wā pōkole, me nā wā hoʻomaha pinepine (e like me ka volleyball, baseball, sprints) ʻoi aku ka kūpono no kekahi poʻe ma mua o nā haʻuki e pono ai ka holo mau ʻana i nā wā lōʻihi (e like me ka holo marathon, pôpeku, basketball). Eia naʻe, ʻaʻole kēia manaʻo ʻaʻole hiki ke pāʻani ʻia nā haʻuki ʻē aʻe. Me ka hoʻokele kūpono, hiki nā mea āpau.

Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?

• Inā ʻike ʻoe a i ʻole kāu keiki i kekahi o nā hōʻailona i ʻōlelo ʻia ma luna (ʻū, pōkole o ka hanu, ʻūlū o ka umauma, wheezing) i ka wā e hoʻoikaika kino ana a ma hope paha o ka hoʻoikaika kino ʻana, e ʻike pono i kāu kauka kokoke loa. Mai hoʻowahāwahā iā ia.
• Inā ua ʻike ʻia ʻoe me ka Asthma Hoʻoulu ʻia e ka Hoʻoikaika Kino (EIAs) a ke lawe nei ʻoe i ka lāʻau lapaʻau, akā ʻaʻole i hoʻomalu pono ʻia kāu mau hōʻailona e ka lāʻau lapaʻau, e like me ka paʻakikī iā ʻoe ke hoʻoikaika kino, e ʻike hou i kāu kauka. Pono paha e hoʻoponopono ʻia ka nui o kāu lāʻau lapaʻau a i ʻole e ʻōlelo ʻia kahi lāʻau ʻē aʻe.
• Inā pono ʻoe e hoʻohana i kāu inhaler hoʻomaha ma mua o ʻelua mau lā o ka pule, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole i kāohi maikaʻi ʻia kou hānō. I kēlā hihia, e ʻike i ke kauka.

He mea nui loa kēia:Inā paʻakikī koke ʻoe i ka hanu ʻana, lilo i poniuniu loa a hiki ʻole iā ʻoe ke ʻōlelo, me he mea lā e uliuli ana kou mau lehelehe a me kou mau kui, a ʻaʻole hāʻawi kāu inhaler i kahi hōʻoluʻolu, he pilikia olakino ia. I ia hihia, pono ʻoe e hele koke i ka haukapila kokoke loa.

Nā mea e hoʻomanaʻo ai i ka hōʻuluʻulu manaʻo

ʻAe, no laila e hoʻomanaʻo hope mākou iā ʻoe i kekahi mau mea a mākou i manaʻo ai he mea nui e pili ana i ka Asthma i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino:

• ʻO ka hanu ʻana, ka ʻū ʻana, a me ka paʻakikī o ka hanu ʻana i ka wā hoʻoikaika kino wale nō e kapa ʻia ʻo ia he Asthma i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino .
• ʻAʻohe mea kēia e makaʻu ai , he kūlana hiki ke hoʻokele maikaʻi ʻia.
• ʻAʻohe pono e hoʻōki i ka hoʻoikaika kino, ka pāʻani ʻana, a i ʻole ka pāʻani ʻana i nā haʻuki no ka mea wale nō ua loaʻa iā ʻoe kēia. ʻOiaʻiʻo, hiki i ka hoʻoikaika kino ke kōkua i ka kaohi ʻana i kēia maʻi.
• Inā loaʻa iā ʻoe a i kāu keiki paha kekahi o kēia mau hōʻailona, ​​​​e ʻike pono i ke kauka no ka hōʻoia pololei a me ka ʻōlelo aʻoaʻo a me ka lāʻau e pono ai.
• E hoʻohana pono i nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia e kāu kauka (ʻoi aku hoʻi nā mea hoʻoheheʻe) i ka manawa kūpono, a ma ke ʻano kūpono. Mai poina e hoʻomehana ma mua o ka hoʻoikaika kino a hoʻomaʻalili ma hope.
• Me ka ʻike kūpono, ka lāʻau lapaʻau kūpono, a me ka hoʻokele ʻana, hiki i kekahi me ka Asthma i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino ke ola i kahi ola ikaika, olakino, a hauʻoli hoʻi.

No laila, inā loaʻa iā ʻoe kahi pilikia e like me kēia, mai hoʻokaʻulua a ʻike i ke kauka. A laila hiki iā ʻoe ke pāʻani i kāu haʻuki punahele me ke keakea ʻole a noho olakino!

` hānai hanu i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino, hoʻoikaika kino, hānai hanu, paʻakikī i ka hanu ʻana, mea hoʻohana inhaler, haʻuki, olakino, ʻatikala lapaʻau Sinhala