No ke aha lā e holoi ai kākou i ko kākou mau lima? (Ka holoi lima) He hana koʻikoʻi no ke ola olakino!

"E hele e holoi i kou mau lima!" ʻEhia mau manawa āu i lohe ai i kēia moʻolelo i kēia lā? Ua lohe paha ʻoe mai kou makuahine a makuakāne paha i nā manawa he nui mai ke kakahiaka a i ka pō, ʻeā? No laila, no ke aha lā e kamaʻilio nui ai kēia poʻe mākua, ʻoiai ko kākou mau makuahine a me nā kauka, e pili ana i ka holoi lima? He aha ka mea huna nui a nā mea a pau e kamaʻilio nei ma ke kau ʻana i kahi kopa liʻiliʻi a me ka hoʻopūpī ʻana i kou mau lima? E kamaʻilio pololei kākou e pili ana i kēia lā.

No ke aha he mea nui ka holoi lima?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka holoi ʻana i kou mau lima ke ala maikaʻi loa a maʻalahi hoʻi e pale aku iā ʻoe iho mai nā huakini e hoʻolaha ana i nā maʻi. E noʻonoʻo i ka nui o nā mea āu e hoʻopā ai mai ke kakahiaka a i ka pō. ʻO kāu mau mea pāʻani, nā puke, ke kelepona, nā ʻūpā puka, nā bila kālā, nā noho kaʻa, nā puka lua ... Hiki i kēia mau wahi āpau ke lilo i home no nā miliona o nā huakini liʻiliʻi, ʻoiai ʻaʻole hiki iā mākou ke ʻike iā lākou.

He aha kēia mau germs? He mau meaola liʻiliʻi kēia i hiki ʻole iā kākou ke ʻike me ko kākou mau maka, e like me nā bacteria a me nā virus . Hiki i kekahi o kēia mau mea ke hoʻomaʻi iā kākou. E noʻonoʻo wale i ka maʻalahi o ke komo ʻana o kahi germ ma kou lima i loko o kou waha, ihu, a i ʻole nā ​​maka. ʻAi pinepine mākou me ko mākou mau lima. A laila aia kahi manawa kūpono e hiki ai i nā germs ma kou mau lima ke hele pololei i loko o kou kino.

"Ua like ko kākou mau lima me nā kaʻa halihali liʻiliʻi. Lawe lākou i nā germs mai kekahi wahi a i kekahi wahi, mai kekahi kanaka a i kekahi kanaka."

ʻAʻole kūpono ke komo ʻana i nā mīkina lima laholio i ka lā a pau. Eia nō naʻe, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka manawa kūpono o kēia mau germs e hoʻomaʻi iā ʻoe a i ʻole e hoʻolaha iā lākou i nā poʻe ʻē aʻe ma ka holoi pinepine ʻana i kou mau lima. ʻAʻole kēia e pale wale iā ʻoe, akā, i kou ʻohana, nā hoaaloha, a me nā hoa kula. He mea nui loa ia e pale i nā keiki ʻōpio, ka poʻe ʻelemakule, a i ʻole ka poʻe me nā maʻi ʻē aʻe (e like me ka maʻi diabetes mellitus ) mai kēia mau germs.

I kekahi manawa, manaʻo paha kākou, "ʻAʻole i ʻike maka ʻia koʻu mau lima i ka lepo, no laila ʻaʻole pono iaʻu e holoi iā lākou." Akā, he kuhihewa kēlā. ʻOiai ʻaʻole ʻike ʻia nā germs i ko kākou mau maka, ʻoiai inā maʻemaʻe ko kākou mau lima, hiki nō iā lākou ke lawe i nā germs. No laila he mea nui e holoi pinepine i kou mau lima.

I ka manawa hea e holoi pono ai i ko kākou mau lima?

ʻAe, i kēia manawa ua ʻike mākou i ke koʻikoʻi o ka holoi ʻana i ko mākou mau lima a me ke kumu e pono ai mākou e hana. Akā i ka manawa hea e pono ai mākou e holoi i ko mākou mau lima? Eia kekahi o ia mau manawa:

• Ke lepo kou mau lima: ʻAʻole kēia he mea e lawe māmā ʻia. Inā lepo kou mau lima i ka lepo, ka pena, a i ʻole kekahi ʻano ʻē aʻe, pono ʻoe e holoi iā lākou.
• Ma mua o ka ʻai ʻana a i ʻole ka hoʻomākaukau ʻana i ka meaʻai: He mea nui loa ka maʻemaʻe o ko kākou mau lima i ka wā e hoʻomākaukau ai kākou i ka meaʻai, ʻokiʻoki i nā mea kanu a me nā huaʻai, a lawelawe i ka meaʻai i nā poʻe ʻē aʻe. A i ʻole, hiki i nā germs ma ko kākou mau lima ke hele i ka meaʻai a hoʻomaʻi i nā mea a pau e ʻai ana. Pēlā nō, pono kākou e holoi i ko kākou mau lima ma mua o ka ʻai ʻana.
• Ma hope o ka hele ʻana i ka lua: He mea kēia e pono ai ʻoe e hana.Nui nā huakini i loko o ka lua, no laila pono ʻoe e holoi pono i kou mau lima ma hope o ka puka ʻana i waho e wehe i kēlā mau huakini.
• Ma hope o ka puhi ʻana i kou ihu, ka ʻū ʻana, a i ʻole ke kunu ʻana: Ke kunu a ʻū paha kākou, e kau kākou i ko kākou mau lima kokoke i ko kākou waha a me ko kākou ihu, ʻeā? A laila, me nā kulu lawai, e komo nā germs ma ko kākou mau lima. Ke hoʻopā kēlā mau lima i nā ʻili ʻē aʻe, e laha nā germs. No laila he mea nui e holoi i kou mau lima ʻoiai i nā manawa e like me kēia.
• Ma hope o ka lawelawe ʻana i nā holoholona: Mai poina e holoi i kou mau lima ma hope o ka lawelawe aloha ʻana i kāu ʻīlio, pōpoki, a holoholona ʻē aʻe paha. Hiki i nā holoholona ke lawe i nā huakini e hiki ai ke maʻi iā mākou.
• Ma hope o ka pāʻani ʻana ma waho a hoʻi mai i ka home: Ke pāʻani mākou ma ka pā hale a i ʻole ka paka, loaʻa i ko mākou mau lima ka lepo, ke one, a me nā mea ʻē aʻe he nui ma luna o lākou. Hiki iā lākou ke loaʻa nā germs. No laila, he hana maikaʻi ka holoi ʻana i kou mau lima i kou hoʻi ʻana i ka home ma hope o ka pāʻani ʻana.
• Ma mua a ma hope o ke kipa ʻana aku i kahi mea maʻi: Inā ʻoe e kipa aku ana i kahi hoaaloha a ʻohana paha e maʻi ana, e holoi i kou mau lima ma mua o kou hele ʻana. Eia kekahi, e holoi i kou mau lima ma hope o kou hoʻi ʻana mai. Hiki i kēia ke kōkua iā ʻoe mai ka hoʻolaha ʻana i nā germs i ka mea maʻi a mai ka mea maʻi e hoʻolaha ana i nā germs iā ʻoe.
• Ma hope o ka hoʻopā ʻana i ke kālā: ʻO ke kālā kahi mea e hoʻololi lima i nā manawa he nui, no laila he mea naʻauao e holoi i kou mau lima ma hope o ka hoʻopā ʻana i ke kālā.
• Ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka halihali lehulehu: Ke holo mākou ma nā kaʻa a me nā kaʻaahi, hoʻopā mākou i nā ʻili he nui me ka ʻike ʻole. Hiki i kēia mau ʻili ke loaʻa nā germs.
• Ma hope o ka hele ʻana i waho a me ka hoʻi ʻana mai i ka home: Ma keʻano laulā, e hoʻomaʻamaʻa i ka holoi ʻana i kou mau lima ma ke ʻano he mea mua āu e hana ai ke hoʻi ʻoe i ka home mai kahi wahi.

Hiki ke hoʻomau ʻia kēia papa inoa. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka holoi ʻana i kou mau lima i nā manawa a pau āu e manaʻo ai ua lepo a haumia paha kou mau lima.

Pehea ʻoe e holoi pono ai i kou mau lima?

ʻAe, i kēia manawa ua ʻike mākou i ka wā e holoi ai i ko mākou mau lima, a ua ʻike mākou i ke koʻikoʻi o ka holoi ʻana i ko mākou mau lima. Akā, ua ʻike anei ʻoe he nui ka poʻe i ʻike ʻole pehea e holoi pono ai i ko lākou mau lima? ʻO ka ninini wale ʻana i kahi wai ma luna o kou mau lima, ka hoʻopili ʻana i kahi kopa liʻiliʻi, a me ka lulu ʻana i kou mau lima, ʻaʻole ia e hoʻopau i nā germs. Aia kekahi ala kikoʻī e holoi pono ai i kou mau lima. E nānā kākou pehea.

Eia kekahi mau hana e hoʻomanaʻo ai i ka manawa aʻe e holoi ai ʻoe i kou mau lima:

1. ʻO ka mea mua, e hoʻomaʻū i kou mau lima me ka wai maʻemaʻe. ʻAʻole pono he wai wela. E lawa ka wai mehana a i ʻole ka wai anuanu. ʻO ka holoi ʻana i kou mau lima me ka wai wela loa hiki ke hoʻomaloʻo i kou mau lima.

2. A laila, e kiʻi i ka lawa o ke kopa. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kekahi ʻano kopa āu e makemake ai. He ʻoluʻolu ke kala, ke ʻano, a me ke ʻala o kekahi mau kopa, ʻeā? Akā ʻo ka mea nui loa, ʻo ke koho ʻana i kahi ʻano kopa hiki iā ʻoe ke hamo a hiki i ka huʻa maikaʻi ʻana. He mea maikaʻi ke hoʻohana i nā kopa antibacterial, akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻoiai he kopa maʻamau e hoʻopau i nā germs lawa.

3. ʻO kēia ka ʻāpana koʻikoʻi loa. E hamo maikaʻi i kou mau lima i kāhiko ʻia me ke kopa.

• E hamo i kou mau poho lima.
• E hamo i ke kua o kekahi lima me ka poho lima o kekahi lima. A laila e hana like ma kekahi ʻaoʻao.
• E hamo maikaʻi i kou mau manamana lima.
• E hamo i kou mau manamana lima ma kahi neʻe pōʻai ma ka poho lima o kou lima ʻē aʻe. E hana i kēia ma nā ʻaoʻao ʻelua.
• E paʻa i ka manamana nui me kou lima ʻē aʻe a hamo iā ia me ka neʻe pōʻai. E hana like me ka manamana nui ʻē aʻe.
• Mai poina hoʻi e hamo a puni kou mau pulima.
• E hoʻomaʻemaʻe pono, ʻoiai ma lalo o kou mau kui. ʻO ka moena kui kahi punahele no nā germs e peʻe ai.

4. Pono ʻoe e hamo i kou mau lima penei no ka liʻiliʻi he 20 kekona. Pehea ka lōʻihi o 20 kekona? Hiki iā ʻoe ke hīmeni i ke mele "Happy Birthday" i ʻelua manawa. A i ʻole e hīmeni i kahi mele liʻiliʻi a i ʻole ka poema āu e noʻonoʻo nei no 20 kekona. ʻO kēia ka manawa e pono ai no ke kopa e hoʻopau a wehe i nā germs.

5. A laila, e holoi i kou mau lima ma lalo o ka wai e kahe ana a pau ke kopa. Inā koe ke kopa, e maloʻo a maneʻo paha kou mau lima.

6. ʻO ka mea hope loa, e hoʻomaloʻo pono i kou mau lima me ke kāwele maʻemaʻe a i ʻole ka pepa ʻili. Hiki i nā lima pulu ke hoʻohaumia hou i kou mau lima. Inā hiki, e hoʻohana i ke kāwele like e pani ai i ka piula wai ma kahi ākea.

E noʻonoʻo wale i ka nui o nā maʻi hiki iā ʻoe ke pale aku ma ka hahai pololei ʻana i kēia mau ʻanuʻu! He mea maʻalahi loa ia ke hoʻolilo ʻoe i kēia i mea maʻamau.

ʻO nā mea nui loa e pono ai mākou e hoʻomanaʻo

No laila, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka maʻalahi a me ka ikaika o ka holoi lima, ʻeā? Ua like ia me ka mea kaua huna a kahi superhero. ʻOiai kahi mea liʻiliʻi hiki ke hana i kahi ʻokoʻa nui.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka holoi lima ke ala maʻalahi, makepono, a me ka maikaʻi loa e pale aku ai iā mākou iho mai nā maʻi. Inā hana pololei ʻia, hiki i kēia maʻamau maʻalahi ke kōkua nui iā ʻoe, kou ʻohana, kou mau hoaaloha, a me ke kaiāulu holoʻokoʻa e noho olakino.

No laila, e hoʻomaka ana i kēia lā, e hoʻomaka kākou a pau e noʻonoʻo hou aʻe e pili ana i kēia a e hoʻomaʻamaʻa i ka holoi pono ʻana i ko kākou mau lima a mau, ʻeā? ʻAʻole wale kēia ke kōkua nui loa hiki iā ʻoe ke hana nou iho, akā he mea waiwai nui nō hoʻi hiki iā ʻoe ke hana ma ke ʻano he kamaʻāina maikaʻi e mālama ana i nā poʻe ʻē aʻe. Aia kou olakino ma kou mau lima!

Holoi lima, nā huakini, ke olakino, ka pale ʻana i nā maʻi, ka hoʻomaʻemaʻe, ke kopa, ke ʻano hana pololei