Ke makaʻu nui nei hoʻi ʻoe i ka helu 8? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka Octophobia!

Ua ʻike anei ʻoe ua makaʻu nui kekahi poʻe i kekahi mau mea, no ka laʻana, kekahi mau helu, ma mua o nā mea ʻē aʻe? Malia paha ua loaʻa iā ʻoe kēlā ʻike. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kekahi makaʻu kūikawā. ʻO ia ka makaʻu i ka helu ʻewalu (8), a i ʻole ma ke ʻano lapaʻau, he ʻano i kapa ʻia ʻo "Octophobia".

He aha ka Octophobia? E hoʻomaopopo maʻalahi kākou!

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo Octophobia kahi makaʻu nui, ʻano ʻē, a me ka makaʻu ʻole i ka helu ʻewalu (8). Hāʻule maoli ia ma lalo o ka māhele o ka 'phobia kikoʻī', ʻo ia ka makaʻu i kahi mea kikoʻī. He 'maʻi hopohopo', ʻo ia hoʻi kahi maʻi olakino e pili ana i ka hopohopo.

E noʻonoʻo, ke ʻike ʻoe i ka helu 8, e noʻonoʻo e pili ana, a i ʻole e lohe i kahi mea e pili ana i ka helu 8, manaʻo ʻoe i kahi manaʻo nui o ka makaʻu a me ka hopohopo. ʻO kēia makaʻu kekahi mea ma mua o ka makaʻu maʻamau. ʻO ia hoʻi, ʻike paha kou manaʻo subconscious he liʻiliʻi loa ka manawa e hōʻeha maoli ai ka helu 8 iā ʻoe, a ʻaʻole loa. Akā, he paʻakikī iā ʻoe ke kāohi i kēia makaʻu.

ʻAʻohe mea a ke kanaka me kēia ʻano makaʻu e hana ai e pale aku i ka helu 8. Eia kekahi mau laʻana:

• ʻAʻole paha ʻoe makemake e hele i nā wahi me ka helu 8 ma ko lākou wahi noho a i ʻole ka inoa alanui. E noʻonoʻo inā e noho ana kāu hoaaloha maikaʻi loa ma ke alanui me ka helu 8, e noʻonoʻo hou ʻoe e pili ana i ke kipa ʻana i kēlā hoaaloha.
• Ke hele ʻoe i kahi hale kūʻai a kūʻai mai i kahi mea, hopohopo mau ʻoe inā paha he helu 8 ka huina o ka bila āu e loaʻa ai, ka bila ma kahi hale ʻaina, a i ʻole ka helu ma kāu waihona panakō. Inā pēlā, hiki iā ia ke hoʻoulu i ka nui o ke kaumaha.
• ʻAʻole lākou makemake e mālama i nā mea ʻewalu (8) a lākou. Eia kekahi laʻana, ʻaʻole lākou e mālama i nā mea e like me nā pālule ʻewalu a i ʻole nā ​​puke ʻewalu. Hiki iā lākou ke makaʻu i ka wā e loaʻa ai iā lākou ka mea ʻewalu.

ʻOiai ua puni mākou i nā helu, hiki i kēia kūlana i kapa ʻia ʻo octophobia ke loaʻa ka hopena koʻikoʻi i ke ola o kēlā me kēia lā. I kekahi manawa, hiki iā ia ke alakaʻi i nā hōʻailona kino. ʻOiai he mea kūpono ʻole kēia makaʻu, ʻo ka mea paʻakikī loa ʻaʻole hiki ke kaohi iā ia. Hiki i kēia ke hoʻopilikia i nā pilina pilikino, ka hana, a me nā hana o kēlā me kēia lā (e laʻa, ka uku ʻana i nā bila, ka mālama ʻana i ka manawa).

Pehea ka maʻamau o kēia makaʻu i ka helu 8?

He mea paʻakikī ke ʻike pono i ka nui o ka poʻe i loaʻa i kahi phobia kikoʻī e like me ka octophobia. Eia nō naʻe, ua ʻike ʻia e ka noiʻi ʻana e loaʻa i hoʻokahi o 10 mau mākua ʻAmelika (1 i 10) a me hoʻokahi o 5 mau keiki ʻōpio (1 i 5) kahi maʻi phobia kikoʻī i kekahi manawa o ko lākou ola. No laila, ʻaʻole ia he mea maʻamau e like me kou manaʻo.

Hiki paha ke makaʻu i nā helu ʻē aʻe, e like me ka octophobia?

ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. ʻO Octophobia kekahi ʻano phobia e pili ana i nā helu. Aia kekahi mau phobias ʻē aʻe e like me:

• Arithmophobia: Kapa ʻia hoʻi ʻo numerophobia, ʻo ia ka makaʻu i nā helu a i ʻole ka makemakika ma ke ʻano laulā.
• ʻO ka Triskaidekaphobia:ʻO kēia ka makaʻu i ka helu 13. Ma nā ʻāina Komohana, ʻoi aku ka maʻamau o kēia ma mua o ka octophobia.
• Hexakosioihexekontahexaphobia: He inoa lōʻihi iki kēia. ʻO kēia ka makaʻu i ka helu 666. Hoʻopili pinepine ʻia me ka diabolo a i ʻole nā ​​​​mana ʻino.

No ke aha i makaʻu nui ʻia ai ka helu 8? He aha nā kumu?

ʻAʻole hiki i nā kauka ke ʻōlelo maopopo i ke kumu o nā phobias kikoʻī e like me ka octophobia. Eia nō naʻe, manaʻoʻiʻo lākou he hui pū ʻana paha ia o nā kumu.

• ʻIke Hoʻoilina: Inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana ka hopohopo a i ʻole nā ​​makaʻu kikoʻī ʻē aʻe, ʻoi aku ka nui o kou loaʻa ʻana i kēia ʻano phobia. ʻO ke ʻano kēia he predisposition genetic paha.
• ʻO kekahi mau manaʻo hoʻomana kipi a me nā manaʻo moʻomeheu: Loaʻa i kekahi mau moʻomeheu nā moʻolelo like ʻole a me nā kuʻuna e pili ana i ka helu 8. Hoʻopili pinepine ʻia kēia mau mea me ka mana, nā manaʻo hoʻomana, a i ʻole nā ​​akua. No ka laʻana, ma kekahi mau hoʻomana, he wahi kūikawā ko ka helu 8. Ma nā hoʻomana e like me Hinduism a me Islam, hāʻawi ʻia kekahi koʻikoʻi i ka helu 8. Ke hoʻohuli ʻia i kekahi ʻaoʻao (paepae), hōʻailona ka helu 8 i ka palena ʻole. Hiki i kēlā mau manaʻo moʻomeheu ke hoʻopilikia i ka noʻonoʻo ʻole a hoʻoulu i ka makaʻu.
• Nā ʻike weliweli e pili ana i ka helu 8: Malia paha ua loaʻa iā ʻoe kahi ʻike maikaʻi ʻole a weliweli hoʻi i ka wā ma mua e pili ana i ka helu 8. Eia kekahi laʻana, ua ʻōlelo nui ʻia a hoʻopaʻi ʻia paha ʻoe e ke kumu a makua paha no ka helu 8 i ka wā i loaʻa ai iā ʻoe kahi māka maikaʻi ʻole ma ka makemakika. A i ʻole, ua loaʻa paha iā ʻoe kahi ulia a pilikia paha i loko o kahi hale a i ʻole ma ke alanui kahi i loaʻa ai ka helu 8. Hiki ke ulu aʻe ka Octophobia ma muli o ia ʻike.

He aha nā hōʻailona o kekahi kanaka me ka octophobia?

Hiki i ke kanaka me ka octophobia ke ʻike i nā hōʻailona o ka hopohopo a i ʻole ka panic ke noʻonoʻo, ʻike, a lohe paha e pili ana i ka helu 8. ʻO kekahi o kēia mau mea:

• Pōʻino
• Waha maloʻo
• Manaʻo nui o ka makaʻu a i ʻole ka weliweli
• Ka luaʻi, ka luaʻi a i ʻole ka maʻi pākī
• Ka hou nui ʻana
• Ka hanu wikiwiki a me ka helu o ka puʻuwai
• Ke haʻalulu a i ʻole ka haʻalulu
• Pōkole o ka hanu

Ma waho aʻe o kēia mau hōʻailona kino, hiki i ka octophobia ke hana i kekahi mau ʻano hana. Eia kekahi laʻana:

• Mai nānā i nā mea ma ke alanui, e like me nā papa inoa, nā wati, nā kamepiula, nā kelepona, nā puke, nā bila, a i ʻole nā ​​​​loaʻa.
• Hōʻalo lākou i ka hele ʻana i ke kula a me ka hana no ka makaʻu i ka ʻike ʻana i ka helu 8.
• Hiki i ke kūlana ke lilo i mea ʻino loa a noho ka poʻe ma ka home no ka makaʻu a ʻaʻole hoʻi e hele i waho.

Hiki i kēia ʻano hana ke hōʻino i ka hoʻonaʻauao, ka ʻoihana, a me nā pilina pilikino. Inā hoʻomau kēia kūlana, hiki iā ia ke alakaʻi i ke kaumaha a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā mea ʻona.

Pehea e ʻike pololei ai ke kauka i ka octophobia?

ʻAʻohe hoʻokolohua kikoʻī e ʻike ai i ka makaʻu i ka helu 8. Eia nō naʻe, hiki i kāu kauka ke kamaʻilio me ʻoe a ʻike i kēia phobia. E nīnau ke kauka iā ʻoe e pili ana i kēia mau mea:

• He aha nā hōʻailona āu e ʻike nei?
• ʻEhia ka lōʻihi o kēia mau hōʻailona i loaʻa?
• Pehea kēia i hoʻopilikia ai i kou ola o kēlā me kēia lā?

Hiki i ke kauka ke hoʻomaopopo i ka octophobia inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona penei:

• ʻO ka noʻonoʻo ʻana a i ʻole ka ʻike ʻana i ka helu 8 ke kumu o ka hopohopo nui.
• Hiki i kēia ke hoʻoulu i ke kaumaha nui a hoʻopilikia paha i kou ola o kēlā me kēia lā.
• ʻEono mahina ma ka liʻiliʻi kēia kūlana.
• ʻAʻole pili kēia makaʻu i kekahi pōʻino maoli.
• Ma muli o kēia makaʻu, pale ʻoe i kekahi mau kūlana a hana paha.
• Hoʻokumu ka hopohopo i nā hōʻailona kino a i ʻole nā ​​​​hoʻouka kaua panic.

Pehea e hoʻopau ai i kēia maʻi i kapa ʻia ʻo 'Octophobia'? Aia kekahi lāʻau lapaʻau?

ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. Inā ʻo kou makaʻu i ka helu 8 ke kumu o nā hōʻailona kino iā ʻoe, a inā paha e hoʻopilikia ana i kou ola o kēlā me kēia lā, he mea nui e ʻike i ke kauka. Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua:

• ʻO ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT): ʻO CBT kahi ʻano psychotherapy e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo a kāohi i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo. Kōkua kēia ʻano kamaʻilio i hoʻonohonoho ʻia iā ʻoe e hoʻololi i nā manaʻo a me nā ʻano maikaʻi ʻole. I ka ʻōlelo maʻalahi, kōkua ia iā ʻoe e hoʻololi i ke ʻano o kou noʻonoʻo ʻana i ka helu 8.
• Lapaʻau Hōʻike: I kekahi manawa ua kapa ʻia kēia ʻo desensitization. Pili kēia i ka hōʻike mālie ʻana iā ʻoe iho i kou makaʻu. Hana ʻia kēia ma kahi ʻano palekana a i kāohi ʻia. Hoʻomaka ʻoe me kahi mea i emi iki ka makaʻu. No ka laʻana, ke nānā ʻana i ke kiʻi o ka helu 8. A laila e noi ʻia paha ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka helu 8, e paʻa i kahi mea me ka helu 8 ma kou lima, a laila e kahakiʻi i ka helu 8. I kou hōʻike mālie ʻana i ka helu 8, hiki iā ʻoe ke aʻo e hoʻokele i kou makaʻu kikoʻī a me nā hōʻailona e hoʻokumu ai.
• Hypnotherapy: Hoʻokomo ka Hypnotherapy iā ʻoe i kahi kūlana like me ka trance, akā kahi e hiki ai iā ʻoe ke makaʻala. ʻOiai ʻoe e hypnotized ʻia, ʻoi aku kou wehe ʻana i nā manaʻo a me nā loli. Hiki paha i kahi hypnotherapist ke hōʻoiaʻiʻo i kou manaʻo subconscious ʻaʻole ʻoe makaʻu i ka helu 8.
• Nā lāʻau lapaʻau: Aia nā ʻano lāʻau lapaʻau like ʻole e hiki ke hōʻemi i ka hopohopo. Hiki i kēia mau mea ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo a me kona mau hōʻailona kino. Eia nō naʻe, pono e hoʻohana ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau ma lalo o ka nānā ʻana o ke kauka.

Hiki ke hoʻemi ʻia ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka octophobia?

ʻAʻole maopopo loa i nā loea olakino noʻonoʻo ke kumu o ka octophobia a me nā phobias kikoʻī ʻē aʻe, no laila ʻaʻohe ala i hōʻoia ʻia e pale aku ai.

Eia nō naʻe, he nui ka poʻe me hoʻokahi makaʻu kikoʻī e loaʻa paha i nā phobias he nui. Loaʻa paha iā lākou nā kūlana pili hopohopo ʻē aʻe, e like me ka panic disorder a i ʻole ka obsessive-compulsive disorder (OCD). No laila, ʻo ka mea nui loa, ʻo ia ke hana pū me kāu kauka e hoʻokele i kāu mau hōʻailona hopohopo mua. Hiki i kēia ke hele lōʻihi i ka pale ʻana i nā makaʻu hou aʻe mai ka ulu ʻana.

Hiki ke ho'ōla loa ʻia ka Octophobia?

ʻAʻohe "lāʻau lapaʻau" maoli no nā phobias kikoʻī e like me ka octophobia. ʻO ia hoʻi, he paʻakikī ke ʻōlelo aku hiki ke hoʻopau loa ʻia. Eia nō naʻe, ʻo ka hoʻōla ʻana i ka ʻike ʻia, i hui pū ʻia me nā lāʻau ʻē aʻe a hana mau ʻia, hiki ke kōkua i nā poʻe he nui e hoʻokele maikaʻi i ke kūlana.

He aha kaʻu e hana ai e ola maikaʻi ai me koʻu makaʻu i ka helu 8?

Hoʻokele ka nui o ka poʻe i ka octophobia ma ka hana pū ʻana me kahi kākā'ōlelo olakino noʻonoʻo a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻano hana hoʻokele hopohopo like ʻole. ʻO kekahi o kēia mau hoʻolālā:

• Nā hoʻomaʻamaʻa hanu: Hiki i nā hoʻomaʻamaʻa maʻalahi e like me ka hanu hohonu a me ka hoʻokuʻu lohi ke kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu i kou manaʻo.
• Nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha ʻiʻo: Hiki ke hoʻemi ʻia ke kaumaha ma ka hoʻopaʻa ʻana a laila hoʻomaha i nā ʻiʻo o ke kino.
• Noʻonoʻo pono: ʻO ka noʻonoʻo pono ʻana no kekahi manawa i kēlā me kēia lā e kōkua i ka hōʻoluʻolu i ka noʻonoʻo a me ka kaohi ʻana i nā manaʻo.
• Yoga: Hiki i nā hoʻomaʻamaʻa Yoga ke hāʻawi i ka hoʻomaha kino a me ka noʻonoʻo.

ʻO ka Octophobia kahi makaʻu nui a kūpono ʻole i ka helu 8. He phobia kikoʻī ia, he maʻi hopohopo. No ka mea aia nā helu ma nā wahi āpau, hiki i ka octophobia ke hoʻopilikia nui i kāu hoʻonaʻauao, ʻoihana, nā hana o kēlā me kēia lā, a me nā pilina pilikino. Inā loaʻa iā ʻoe ka octophobia a i ʻole kekahi makaʻu kikoʻī ʻē aʻe,He mea nui e ʻike i ke kauka a kūkākūkā i nā koho lapaʻau. Mai hopohopo, aia nā ala e kōkua ai i ka mālama ʻana i kēia mau kūlana.

Leka Lawe-Home

ʻO ka makaʻu i ka helu 8, a i ʻole octophobia, he ʻano maoli a hiki ke mālama ʻia.

• He ʻoi aku kēia ma mua o ka makaʻu maʻamau, he makaʻu nui loa a kūpono ʻole hoʻi.
• Hiki i kēia ke hoʻopilikia nui i kou ola o kēlā me kēia lā .
• Hiki i nā kumu ke komo pū me nā mana hoʻoilina, nā manaʻoʻiʻo moʻomeheu, a me nā ʻike traumatic i hala .
• Hiki ke loaʻa nā hōʻailona kino e like me ka poniuniu a me ka pōkole o ka hanu, a me nā hana pale ʻana .
• Ma ka ʻike ʻana i ke kauka , hiki iā ʻoe ke ʻike i kēia kūlana a loaʻa i ka lāʻau kūpono (CBT, Exposure Therapy, lāʻau lapaʻau).
• ʻOiai ʻaʻole hiki ke "ho'ōla piha ʻia", hiki ke mālama maikaʻi ʻia me nā lāʻau lapaʻau a me nā ʻano kōkua ponoʻī.

Inā ʻoe a i ʻole kekahi āu i ʻike ai he makaʻu kēia, mai makaʻu e noi i ke kōkua. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi!

ʻoctophobia , phobia, hopohopo, makaʻu i nā helu, helu 8, phobia, hopohopo, octophobia, olakino noʻonoʻo