Ke ʻeha nei ʻoe i ka poniuniu mau? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka PPPD (Persistent Postural-Perceptual Dizziness)!

Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa ua poniuniu ʻoe me ke kumu ʻole, nalowale kou kaulike i ke kū ʻana a i ʻole ka noho ʻana, a manaʻo ʻoe e lana ana ma luna o ka waʻa? He mea paʻakikī loa ke ola me kēia poniuniu no nā lā he nui, ʻeā? Hiki paha iā ʻoe ke kaumaha a makaʻu loa no kēia. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kēia ʻano poniuniu lōʻihi, ʻo ia hoʻi he ʻekolu mahina a ʻoi aku paha. Kāhea nā kauka i kēia he PPPD (Persistent Postural-Perceptual Dizziness) . ʻOiai ke ʻano lōʻihi iki ka inoa, e mālama kākou i ka maʻalahi.

He aha ka PPPD (Persistent Postural-Perceptual Dizziness)? I ka ʻōlelo maʻalahi...

Hiki iā kākou ke hoʻomaopopo i ke ʻano o PPPD mai nā huaʻōlelo ponoʻī.

• Hoʻomau: ʻO ke ʻano kēia he mau ia, he lōʻihi . Ua ʻike ʻoe i kēia poniuniu no ʻekolu mahina ma ka liʻiliʻi, i ka hapa nui o nā lā.
• Kūlana: Pili kēia i ke kūlana o ke kino . ʻOi aku ka ʻino o kēia poniuniu ke kū ʻoe, noho ʻoe, a i ʻole ke kūlana pololei.
• ʻIke: Pili kēia i ko kākou ʻike ʻana, ʻo ia hoʻi, ke ʻano o ko kākou ʻike ʻana i nā mea . Manaʻo ʻoe me he mea lā ʻaʻole kaulike ʻoe a i ʻole kou wahi e puni ana. Me he mea lā e haʻalulu ana ka honua, a i ʻole ʻoe iho e haʻalulu ana.
• Pōniuniu: He pōniuniu kēia. Akā, ʻaʻole ia e like me ka "Vertigo" kahi e wili ana nā mea a puni ʻoe. I ka PPPD, manaʻo ʻia e like me ʻoe e lūlū ana, me he mea lā aia ʻoe ma luna o ka waʻa, a i ʻole kūpaʻa ʻole .

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo PPPD kahi ʻano dizziness e hoʻomaka ma hope o kahi hanana, mau no ka manawa lōʻihi, hoʻonui i ke kū ʻana, a hoʻolilo iā ʻoe a i ʻole kou wahi e like me ke kaulike ʻole, me he mea lā e neʻe ana ʻoe.

He ʻōnaehana paʻakikī ko ko kākou kino e kaohi ana i ko kākou kaulike. Pili ia i ko kākou mau maka, nā ʻiʻo, ka ʻōnaehana vestibular i loko o ko kākou pepeiao i loko, a me ka lolo . Hana pū kēia mau mea a pau, e hana ana ma ke ʻano he hui, e pale aku iā kākou mai ka hāʻule ʻana. Hana maoli kēia, me ka ʻike ʻole ʻia e kākou.

Akā i loko o ke kanaka me PPPD, aia kahi haki a kūlike ʻole paha i ke kamaʻilio ʻana ma waena o nā ʻāpana o kēia ʻōnaehana. ʻO ia hoʻi, aia kahi pilikia me ke ʻano o nā hōʻailona mai nā maka, ke kino, a me ka pepeiao o loko e hele ai i ka lolo a hoʻonohonoho pū ʻia. ʻO ka mea nui, ʻaʻohe maʻi a hōʻino paha i nā ʻāpana pākahi o kēia ʻōnaehana (e like me nā maka, nā pepeiao, a me ka lolo) . Akā, ʻaʻole lākou i "sync" pū. ʻO ia ke kumu e manaʻo ai ʻoe he paʻa ʻole a he poniuniu.

Pehea ka maʻamau o kēia kūlana PPPD?

ʻO PPPD paha ke ʻano maʻamau i ʻike ʻia i kēia manawa he kumu o ka poniuniu lōʻihi. Eia nō naʻe, he hōʻailona hou ia.. I ka makahiki 2017 wale nō i hui pū ai nā loea lapaʻau e wehewehe i nā pae hoʻohālikelike no kēia maʻi. No laila, nui nā noiʻi e hana nei, a nui nā mea e aʻo ai. I ka wā ma mua, ʻaʻole paha i hiki ke ʻike pololei i nā poʻe me kēia mau hōʻailona.

He aha nā hōʻailona o ka PPPD?

ʻO ke kanaka me PPPD , manaʻo lākou i ka poniuniu i ka hapa nui o ka manawa . ʻO ke ʻano kēia, hiki iā lākou ke manaʻo i ka poniuniu ma mua o ʻehiku mau lā o ka pule. I kekahi manawa, hiki i kēia poniuniu ke mau no nā hola i ka manawa, a hiki ke ʻoi aku ka ʻino i ka hala ʻana o ka lā . A i ʻole hiki ke hele mai a hele me ke ʻano ʻole.

ʻO ke poniuniu i hoʻokumu ʻia e PPPD hiki ke manaʻo e like me ka waʻa e hoʻolei ʻia ana e nā nalu, a i ʻole e like me ʻoe e luliluli ana, me ka manaʻo paʻa ʻole, me he mea lā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa i kou mau wāwae ma ka honua . ʻOiai hiki ke hana ʻia kēia me ke kumu ʻole, hiki ke ʻoi aku ka koʻikoʻi i kekahi mau hihia. Eia kekahi laʻana:

• Ke kū nei ʻoe, ke noho pololei nei, a i ʻole ke hoʻololi koke nei i nā kūlana (e.g. ke ala ʻana mai kahi moe).
• Ke hele wāwae ʻoe a holo paha i loko o kahi kaʻa (kaʻa, kaʻa ʻōhua, kaʻaahi) .
• Ke ʻike ʻoe i nā mea he nui i ka manawa hoʻokahi . E noʻonoʻo i ka haka pono ʻana i nā papa o nā meaʻai ma kahi hale kūʻai nui, a i ʻole ke kaʻapuni ʻana i nā pāpili kaiapili ma kāu kelepona. Hiki i kēia ʻano hoʻoulu ʻike ke hoʻonui i ka poniuniu.

Ma waho aʻe o kēia mau hōʻailona nui, hiki i nā hōʻailona ʻē aʻe ke hele pū me PPPD:

• Noe lolo: ʻO ke ʻano kēia he paʻakikī ke noʻonoʻo pono a me ka noʻonoʻo pono.
• Ka nalowale o ka hoʻomanaʻo pōkole: Ka poina koke ʻana i nā mea liʻiliʻi.
• Paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana: He mea paʻakikī ke kau i ka manaʻo ma kahi mea hoʻokahi a i ʻole e hoʻomau i ka hana ʻana i hoʻokahi hana.

Hiki i ka PPPD ke hoʻokaʻawale iā ʻoe mai kou kino, kou wahi a puni, a me nā poʻe ʻē aʻe, me he mea lā aia ʻoe i loko o ka moeʻuhane . Hiki paha iā ʻoe ke pale aku i nā hana kaiāulu a me nā hana o kēlā me kēia lā no ka makaʻu i ka hoʻonui ʻana i kou poniuniu. Hiki i kēia ke loaʻa ka hopena koʻikoʻi i kou ʻano ola.

He aha nā kumu o ka PPPD?

Hoʻomaka pinepine ka PPPD ma hope o kahi hanana "hoʻoulu" e hoʻopilikia i kou kaulike . ʻO ke ʻano kēia ua loaʻa paha iā ʻoe kahi hanana o ka dizziness ma mua, e like me ka ʻeha poʻo, a hiki ke hoʻomau ka PPPD ma hope o kona ho'ōla ʻia ʻana.

Eia kekahi o nā mea hoʻonāukiuki e hiki ai ke hoʻoulu i ka PPPD:

• ʻO ka poniuniu koke a koʻikoʻi (Acute vertigo).
• ʻO ka Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) kahi kūlana e hoʻoulu ai i ka dizziness ke neʻe ʻoe i kou poʻo.
• Nā ʻeha poʻo (e.g., kahi concussion).
• Nā maʻi pepeiao o loko e like me ka maʻi Ménière.
• Hoʻouka kaua hopohopo.
• ʻO ke ʻano o ka hahau ʻana (paralysis).
• ʻO ka 'Vestibular migraine' he dizziness e kū mai me ka migraines.
• ʻO ka neuritis vestibular kahi mumū o kahi aʻalolo i loko o ka pepeiao o loko.

ʻO ka mea e hana ʻia ma PPPD, ʻoiai ma hope o ka hala ʻana o ka poniuniu mua a i ʻole ka maʻi, hoʻomanaʻo kou lolo i ka ʻike "nalowale o ke kaulike" . Me ka ʻike ʻole, hoʻomaka ʻoe e ʻike nui i nā mea e hoʻopilikia ai i kou kaulike, e like me ke kūlana o kou kino a me nā mea e puni ana. Hiki i kēia ʻike nui ke hoʻoulu iā ʻoe e hopohopo mau.

E noʻonoʻo ʻoe ua paheʻe ʻoe a hāʻule ma ke alanui. Ma hope o kēlā, e akahele loa ʻoe i kēlā me kēia manawa āu e hele ai ma kēlā alanui, e nānā ana i lalo, a e noʻonoʻo ana i kēlā me kēia ʻanuʻu, ʻeā? Pēlā nō, ma PPPD, hoʻomaka kou lolo e noʻonoʻo nui e pili ana i ke kaulike a e makaʻala.

Ma kahi o ke kōkua, ʻo kēia hypersensitivity ke kumu o kou lolo ʻaʻole hiki ke hana pono i ka ʻike sensory mai kou mau maka, nā ʻiʻo, a me ka pepeiao o loko, e mālama ana iā ʻoe i ka paʻa. Wahi a nā loea, hilinaʻi nui kou lolo i nā manaʻo āu e ʻike nui ai (e.g., nā mea āu e ʻike ai, pehea ʻoe e paʻa ai i kou kino), a hoʻohana pono ʻole i nā manaʻo āu e ʻike liʻiliʻi loa ai (e.g., ka ʻike e pili ana i nā neʻe maalea mai kou pepeiao o loko). ʻO kēlā kūlike ʻole ke kumu o kāu mau hōʻailona.

He mea hoʻopilikia loa kēia, no ka mea, e like me ka mālama ʻana i ke kaulike e hiki mai ana i kahi kanaka me ka ʻole o PPPD, hiki mai kēia hypersensitivity i kahi kanaka me PPPD.

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka PPPD?

Ua hōʻike kekahi mau noiʻi he ʻehā manawa ka nui o ka loaʻa ʻana o ka PPPD i nā wahine ma mua o nā kāne . Eia kekahi, ʻo ka poʻe i loaʻa i kahi maʻi mua e hoʻopilikia ai i ke kaulike (kahi maʻi vestibular) a i ʻole kahi maʻi olakino noʻonoʻo e like me ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha e ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka PPPD ma hope o ka ʻike ʻana i kekahi o nā hanana hoʻoulu i ʻōlelo ʻia ma luna.

Hiki i kou ʻano ke pāʻani i kahi kuleana. Ua hōʻike ʻia nā noiʻi he ʻoi aku ka maʻamau o ka PPPD i nā introverts, ka poʻe i ʻoi aku ka introvert .

Pehea e ʻike ʻia ai ka PPPD?

Hiki i ka ʻike ʻana i ka PPPD ke paʻakikī i kekahi manawa no ka mea ʻaʻohe maʻi i nā ʻāpana pākahi o kāu ʻōnaehana kaulike. No laila, ʻo nā hoʻokolohua kaulike maʻamau, e like me nā hoʻokolohua vestibular, e hoʻi hou mai paha i ka maʻamau .

No laila, e nānā kāu kauka iā ʻoe me PPPD ma muli o ʻelima mau pae e pili ana i kāu mau hōʻailona . Ua ʻike ʻia ʻoe me PPPD inā ʻoe e hoʻokō i kēia mau pae:

1. Ua manaʻo ʻoe i ka poniuniu a i ʻole ka kūpaʻa ʻole i ka hapa nui o nā lā no ʻekolu mahina ma ka liʻiliʻi (me ka ʻole o ka manaʻo e wili ana).

2. Hiki ke ʻoi aku ka ʻino o nā hōʻailona me ke kumu ʻole, akā hiki ke ʻoi aku ka ʻino o ka poniuniu i ke kū ʻana, ka hele ʻana, a i ʻole ke nānā ʻana i nā mea he nui .

3. E hoʻomaka i ka milo ʻana.Ua loaʻa iā ʻoe kahi hanana hoʻonāukiuki (kahi hanana manawa pōkole a i ʻole kahi maʻi lōʻihi).

4. Ua loaʻa i kāu mau hōʻailona ka hopena maikaʻi ʻole i kou ola o kēlā me kēia lā a me ke ʻano o ke ola .

5. Pono ʻoe e hōʻoia ʻaʻole i hoʻokumu ʻia kāu mau hōʻailona e kekahi maʻi olakino ʻē aʻe (pono paha ʻoe e loaʻa nā hoʻokolohua e kāpae i nā maʻi ʻē aʻe).

He aha nā lāʻau lapaʻau no PPPD?

ʻAʻohe lāʻau lapaʻau no PPPD i kēia manawa. Eia nō naʻe, aia kekahi mau lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kou poniuniu. Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau mea.

ʻO nā ʻano lapaʻau nui:

• ʻO ka Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT): He lāʻau lapaʻau kino kūikawā kēia. Kōkua ia iā ʻoe e hoʻomaopopo pehea e hoʻoulu ai ka hyper-sensitivity o kou kino (hyperfocus) i kou poʻo hina. Ke hoʻomaopopo ʻoe i ka mea e hana nei, hiki iā ʻoe ke aʻo i nā hoʻolālā e hoʻokele i kāu mau hōʻailona. Pili ia i ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa kaulike kūikawā.
• ʻŌlelo lapaʻau: Hiki i nā lāʻau lapaʻau e like me ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ke kōkua nui i ka mālama ʻana i ka hopohopo e hiki ai ke hoʻonui i nā hōʻailona PPPD. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e hoʻomohala i nā hoʻolālā e lilo hou i mea pilikanaka a hilinaʻi hoʻi inā ua hoʻokaʻawale ʻoe i ka nohona ma muli o kou vertigo.
• Nā lāʻau lapaʻau: Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i kahi papa o nā lāʻau lapaʻau i kapa ʻia ʻo SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) a i ʻole, inā ʻaʻole hana kēlā mau mea, SNRIs (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors). ʻO kēia nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi kūikawā ʻia no ke kaumaha a me ka hopohopo. ʻOiai ke hoʻomau nei ka noiʻi ʻana i ke ʻano o ka hana ʻana o kēia mau mea no PPPD, ua manaʻo ʻia e kōkua lākou i ka hoʻēmi ʻana i ka hopohopo a me ka hypersensitivity e pili ana me PPPD.

He aha ke ʻano kauka e mālama ai i ka PPPD?

Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o PPPD, e ʻike mua i kāu kauka ʻohana (PCP) . Hiki iā ia ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi loea inā pono. ʻO nā loea e nānā a mālama i ka PPPD:

• Nā Kauka Lapaʻau ʻŌpū (ENT)
• ʻOtologists - ENTs e loea i nā kūlana pepeiao o loko
• Nā kauka lolo
• Nā Kauka Noʻonoʻo a i ʻole nā ​​Kauka Lapaʻau
• Nā mea hoʻōla kino Vestibular

Hiki ke ho'ōla loa ʻia ka PPPD?

ʻAʻole e nalowale loa ka PPPD, a he lōʻihi paha ka manawa e loaʻa ai ka lāʻau kūpono e kaohi ai i kāu vertigo.

Eia nō naʻe, ʻo ka nūhou maikaʻi , hiki i ka poʻe he nui me PPPD ke hoʻokele pono i ke kūlana me ka lāʻau lapaʻau a me ka lāʻau lapaʻau.Ke noiʻi nei nā loea pehea e hiki ai i nā lāʻau lapaʻau pākahi a me nā hui pū ʻana o nā lāʻau lapaʻau ke kōkua i nā poʻe me PPPD.

Pehea wau e mālama ai iaʻu iho ma ke ʻano he kanaka me PPPD?

Inā loaʻa iā ʻoe ka PPPD, ʻo ka mālama ʻana iā ʻoe iho ke ʻano o ka hoʻomanawanui iā ʻoe iho i kou hoʻāʻo ʻana e ʻimi i nā lāʻau lapaʻau e kōkua iā ʻoe . No ka mea he mea hou kēia ʻano, aia nō ka noiʻi ʻana i nā lāʻau lapaʻau kūpono loa i kona mau pae mua. Pono paha ʻoe e hoʻāʻo i nā lāʻau lapaʻau like ʻole a me nā lāʻau lapaʻau ma mua o kou loaʻa ʻana o ka mea kūpono loa iā ʻoe.

Eia kekahi, e lokomaikaʻi iā ʻoe iho i kou aʻo ʻana e noho me kēia maʻi. He nui ka poʻe me PPPD e ʻōlelo nei he paʻakikī ke wehewehe i kā lākou mea e hele nei i nā poʻe ʻē aʻe. Hiki i kekahi ke ʻōlelo i nā mea e like me, "ʻAʻole lākou maopopo," a i ʻole "Aia nā mea a pau i loko o kou poʻo."

Akā, ʻaʻole ia ka hihia. He kūlana maoli ka PPPD e hoʻopilikia ai i kou manaʻo o ke kūpaʻa i loko o kou kino. He kūlana ia e hakakā ai ʻoe e kāohi. Akā, aia nā kauka i mākaukau e kōkua iā ʻoe.

Hiki iā ʻoe ke hoʻokele inā loaʻa iā ʻoe ka PPPD?

E nīnau i kāu kauka inā palekana ke kalaiwa inā loaʻa iā ʻoe ka PPPD. Loaʻa i kekahi poʻe me kēia maʻi ka poniuniu nui i ka wā e kalaiwa ana. Manaʻo paha lākou e like me ka hiolo ʻana o ke kaʻa. Hiki i kēia nalowale o ke kaulike ke paʻakikī i ka hoʻokele palekana. Hiki i kekahi poʻe ke kalaiwa, akā ma nā wikiwiki ma luna o ka palena wikiwiki i kau ʻia.

Aia kou kūlana i ke koʻikoʻi o kou vertigo a inā ua loaʻa iā ʻoe kahi lāʻau e pono ai no ʻoe e kāohi iā ia. Mai hoʻāʻo e hoʻāʻo.

He hopohopo wale nō anei ka PPPD?

ʻElua mau kūlana like ʻole ka PPPD a me ka hopohopo. Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi hopohopo a laila ʻike ʻoe i kahi hanana hoʻonāukiuki, ʻoi aku paha kou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka PPPD. Eia kekahi, ʻo ka noho ʻana me PPPD me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau hiki ke hana i kahi loop feedback maikaʻi ʻole e hoʻonui ai i ka hopohopo.

ʻO ia ke kumu e lilo pinepine ai nā mālama hopohopo (e like me CBT, lāʻau lapaʻau) i ʻāpana o ka hoʻolālā mālama PPPD.

He aha nā nīnau e pono iaʻu e nīnau aku i kaʻu kauka?

Ke ʻike ʻoe i kāu kauka, hiki iā ʻoe ke nīnau i nā nīnau e like me kēia:

• He aha ke kumu kūpono loa o kaʻu PPPD?
• He aha nā mea hoʻonāukiuki e pono iaʻu e pale aku ai e pale aku i ka hoʻonui ʻia ʻana o ka dizziness?
• He aha kekahi mau mea palekana ʻole iaʻu e hana me kaʻu hōʻailona (e like me ke kalaiwa ʻana, ka hana ʻana ma nā wahi kiʻekiʻe)?
• He aha nā lāʻau lapaʻau āu e paipai mai ai iaʻu?
• Ma o nā pae hoʻohālikelike hea mākou e ʻike ai ua holomua ka lāʻau lapaʻau?
• Aia kekahi mau hopena ʻaoʻao i kēia mau lāʻau lapaʻau?

ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

Inā ʻoe e manaʻo mau ana i ka poniuniu me ke kumu ʻole, e ʻike koke i ke kauka.He lōʻihi paha ka manawa e ʻike ai inā ʻo PPPD ke kumu o kāu mau pilikia kaulike. Akā ʻo ka wikiwiki o kou ʻimi ʻana i ke kōkua, ʻo ka wikiwiki o kou loaʻa ʻana o kahi hoʻolālā lapaʻau e kōkua iā ʻoe e hoʻi i ke ala kūpono .

Hiki i ka PPPD ke lilo i maʻi no ke ola holoʻokoʻa, akā, ʻaʻole pono ia e kaupalena i kou ʻano ola. Me ke aʻo lapaʻau kūpono a me ka mālama ʻana, hiki iā ʻoe ke aʻo e hoʻokele iā ia a ola maikaʻi. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi, a aia nā kauka a me nā mea hoʻōla e kōkua iā ʻoe ma kēia huakaʻi.

ʻO PPPD, Dizziness, Kaulike, ʻŌnaehana Vestibular, Hopohopo, Lapaʻau, Vertigo