Loaʻa pinepine iā ʻoe ke poʻo ʻeha?

He aha ke ʻano o ka ʻeha poʻo?

He aha nā hōʻailona o kēia mau ʻeha poʻo? Loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea?

Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha poʻo ...

• He manaʻo e like me ke paʻa ʻia ʻana o kou poʻo, me he mea lā e ʻomi ʻia ana kou poʻo.
• He pōʻeleʻele loa a he kaumaha hoʻi ka manaʻo.
• Ke ʻeha mau nei ia ma ke ʻano like.
• I kekahi manawa hiki ke loaʻa ka ʻeha ma nā wahi e like me nā poʻohiwi a me ka ʻāʻī.

He ʻokoʻa iki ka migraine ...

• ʻO ka ʻeha ʻūlū/ʻeha ʻūlū ma kekahi ʻaoʻao a i ʻole nā ​​ʻaoʻao ʻelua o ke poʻo, me ka hele pū ʻana me ka luaʻi .
• Hiki ke manaʻo e like me ka poniuniu .
• Hiki nō hoʻi ke ʻeha ka ʻōpū, ka nausea, a me ka luaʻi ʻana .
• Loaʻa i kekahi poʻe nā ʻālohilohi o ke kukui, nā kiko kala, a i ʻole nā ​​pōʻai i mua o ko lākou mau maka . Ua kapa ʻia kēia he "aura." He hōʻailona kēia ma mua o ka hiki ʻana mai o ka migraine.

Inā he mau keiki liʻiliʻi kāu, ʻaʻole paha lākou e hiki ke haʻi iā ʻoe he ʻeha poʻo ko lākou. No laila , ʻoi aku paha ko lākou hoʻomaha ʻole ma mua o ka maʻamau, nalowale ka makemake e ʻai , luaʻi, a mae wale.Inā ʻoe e ʻike nei i nā hōʻailona e like me kēia, ma muli paha ia o ka ʻeha poʻo.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

No ke aha lā e loaʻa ai iā kākou nā ʻeha poʻo e like me kēia? E nānā kākou i nā kumu.

• Nā maʻi: Nā maʻi pepeiao , nā maʻi viral e like me ke anu maʻamau , ka ʻāʻī strep, a me kekahi mau maʻi koʻikoʻi e like me ka meningitis ( ka mumū o ka lolo ), a me ka sinusitis (ka mumū o nā sinuses ).
• Inā kuʻi kou poʻo i kekahi wahi: Hiki ke kumu o kahi ulia liʻiliʻi.
• Kekahi mau lāʻau lapaʻau: Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke hoʻoulu i nā ʻeha poʻo ma ke ʻano he hopena ʻaoʻao.
• Ka nele i ka hiamoe a i ʻole nā ​​​​loli i ka hiamoe: ʻaʻole hiamoe maikaʻi, hoʻololi pinepine i nā manawa hiamoe.
• Ka maloʻo ʻana: ʻAʻole inu wai lawa.
• Kaumaha: Kaomi noʻonoʻo i hoʻokumu ʻia e nā mea e like me ka hana nui, nā hoʻokolohua, a me nā pilikia ʻohana.
• Nā Allergies: Loaʻa i kekahi poʻe ke poʻo ke poʻo ke loaʻa iā lākou ka maʻi i nā mea e like me ka pollen.
• Nā loli hormonal: Hiki ke hana ʻia kēia e nā loli hormonal, ʻoi aku hoʻi i nā wahine, e pili ana i ka menstruation a i ka wā hāpai paha.
• Ka hōʻalo ʻana i ka ʻai: ʻAʻole ʻai i ka manawa kūpono.
• Ka hoʻohana nui ʻana i nā kamepiula a me ke TV: Hoʻolilo i ka manawa nui i mua o ka pale.
• Nā pilikia maka: Inā ʻaʻole ʻike pono kou mau maka, ʻo ia kekahi kumu.
• Huakaʻi lōʻihi: Ke huakaʻi nei no ka manawa lōʻihi ma ke kaʻa a i ʻole ke kaʻa.
• Walaʻau nui: Ke ʻike ʻia i nā walaʻau nui.
• ʻO ka puhipaka a i ʻole ke ʻala o ka uahi: uahi cigarette, nā ʻano uahi ʻawaʻawa ʻē aʻe.
• Nā ʻala ikaika: Nā mea e like me kekahi mau mea ʻala, ke ʻala o nā uhi noho kaʻa hou, a me ke ʻala o ke kāpeti hou.
• Ka nui o ka caffeine: Ka nui o ka caffeine mai nā mea e like me "(nā mea inu ikehu)", kofe, tī, a me ke kokoleka.
• ʻO kekahi mau meaʻai: ʻO ka tīhi, nā nati, ka pizza, ke kokoleka, ka ʻaikalima, nā meaʻai momona, nā sausage, nā ʻīlio wela, ka yogurt, nā mea ʻono hana e like me (Aspartame), (MSG) (Ajinomoto) hiki ke hoʻoulu i ke poʻo ʻeha i kekahi poʻe. E noʻonoʻo wale, loaʻa i kekahi poʻe ke poʻo ʻeha ke ʻai lākou i ke kokoleka.

ʻO wai ka mea e loaʻa nui ai kēia mau ʻeha poʻo?

Pehea e ʻike ai ke kauka i kēia?

• " ʻEhia pinepine kou loaʻa ʻana i ke poʻo? ʻEhia mau manawa i ka lā?"
• "Mai ka manawa hea i hoʻomaka ai kou poʻo e ʻeha penei?"
• "Pehea kou manaʻo ke ʻeha ʻoe? ʻO wai ka ʻāpana o kou poʻo e ʻeha nui loa? "
• "Ke hele mau nei anei kēia ma ke ala like, a i ʻole e loli paha?"
• "Ma waho aʻe o ke poʻo ʻeha , aia kekahi mau pilikia ʻē aʻe āu? (e like me ka luaʻi ʻana, ka poniuniu)"
• "Ua kuʻi anei kou poʻo i kekahi wahi i hala koke aku nei?"
• "Ke hoʻāla ʻia nei kēia e ka hana ʻana i kahi mea kūikawā?"
• "Pehea kāu ʻano ʻai, inu, a me ka hiamoe? Ke hoʻonui nei anei ka hana ʻana i kekahi mea i kēia i ka ʻino a i ʻole ka ʻino?"
• "Ke kaumaha nei ʻoe i kēia mau lā?"
• "Ua loaʻa anei iā ʻoe kekahi mau maʻi nui ma mua?"
• "Ke lawe nei ʻoe i kekahi lāʻau lapaʻau i kēia manawa?"
• "He mau maʻi ʻaleka kou?"
• "Aia kekahi o ka ʻohana e loaʻa pinepine ana i nā ʻeha poʻo e like me kēia?"

• Nā hoʻāʻo koko
• Nā hoʻokolohua kiʻi lolo e like me ka CT scan a i ʻole MRI scan.

He aha ka mea hiki ke hana ʻia e mālama ai i ke poʻo ʻeha? (Lāʻau lapaʻau)

• E noho i loko o kahi lumi anu, pouli, a mālie.
• E kau i kahi lole i pulu i ka wai anuanu ma kou lae a i ʻole kou mau maka.
• E hoʻomaha i kou manaʻo, e hanu hohonu, a e hanu mālie.
• E inu i ka wai he nui a e ʻai i kahi mea māmā.

ʻO ka mea nui loa: Mai hāʻawi i ka aspirin i nā keiki a me nā ʻōpio ke ʻole ke kuhikuhi ʻia e ke kauka! Hiki i ka aspirin ke hana i kahi maʻi hoʻoweliweli i ke ola i kapa ʻia ʻo (Reye syndrome).

• (Nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha) (Nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻomālielie i ka noʻonoʻo)
• (Nā ʻano hana hoʻēmi i ke kaumaha) (Nā ʻano hana e hoʻēmi ai i ke kaumaha)
• Ke pale nei i nā mea hoʻonāukiuki.

He aha hou aʻe kā mākou e pono ai e ʻike e pili ana i kēia? He aha nā hōʻailona weliweli?

• Inā loaʻa pinepine nā ʻeha poʻo ma mua o ka maʻamau.
• Inā ʻaʻole ia e iho maʻalahi.
• Inā ʻeha loa ia.
• ʻIke pinepine ʻia ia i ke kakahiaka (ke ala ʻoe) , ʻoiai inā ala ʻoe mai ka hiamoe ma muli o ke poʻo ʻeha.

• Inā ʻoi aku kou palaualelo a ʻaʻole ʻoe makaʻala e like me ka mea maʻamau.
• Inā ʻoe e luaʻi pinepine.
• Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha poʻo ma hope o ke kuʻi ʻana i kou poʻo a nalowale paha ka ʻike.
• Inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi ʻūlū/ʻāʻī.
• Inā he loli i ka ʻike (ʻike pālua, ʻike pōwehiwehi).
• Inā he ʻano ʻūlū kou i loko o kou kino.
• Inā manaʻo ʻoe ua make ʻoe a nāwaliwali hoʻi.
• Inā he ʻano palaka kou, a he ʻano hoʻi e palaka ai.
• Inā he ʻōhū ʻili.
• Inā paʻakikī ke hele a kū pono paha.
• Inā paʻakikī ke ʻōlelo, inā huikau nā huaʻōlelo.
• Inā he ʻeha kou ʻāʻī a ʻoʻoleʻa paha .
• Inā loaʻa iā ʻoe ke kuni a i ʻole nā ​​hōʻailona ʻē aʻe o ka maʻi (e like me ka ʻeha kino, ke kuni me ke anu).
• Inā he loli nui i ke ʻano (loli ʻano kanaka).
• Inā ʻoe e inu i ka wai he nui a mimi paha ma mua o ka maʻamau.
• Inā paʻakikī loa ke hele i ke kula a i ʻole e hana i nā hana o kēlā me kēia lā.

E hoʻomanaʻo, inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ​​​​hiki ke ʻoi aku ia ma mua o ka ʻeha poʻo wale nō. No laila ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻike koke ʻana i ke kauka a loaʻa ka ʻōlelo aʻoaʻo.

Leka Lawe-Home

• Inā loaʻa pinepine ke poʻo ʻeha o kāu keiki , he mea kōkua nui ka mālama ʻana i kahi puke moʻolelo e ʻike ai i ke kumu.
• I ka manawa pinepine, hiki ke hoʻomalu ʻia ke poʻo ʻeha me nā mea maʻalahi e like me ka hoʻomaha kūpono, ka ʻai olakino, ka hiamoe kūpono, a me ka inu wai .
• I ka wā e hoʻohana ai i nā lāʻau ʻeha, e makaʻala i ka nui kūpono. Mai hāʻawi i ka aspirin i nā keiki ʻōpio.
• E makaʻala i nā hae ʻulaʻula. Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha poʻo me ke kuni, ka luaʻi ʻana, nā loli o ka ʻike, ka paʻakikī o ka ʻōlelo ʻana, a i ʻole ka nalowale o ka ʻike, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau.