E ola kino kākou ma mua o ka maʻi ʻana. E aʻo pono kākou e pili ana i ka Mālama Palekana!

Ke hele wale nei ʻoe i ke kauka ke maʻi ʻoe? A i ʻole makemake ʻoe e pale i ka maʻi ma mua o ka hiki ʻana mai? ʻO kēlā manaʻo ʻelua ka mea a mākou e kapa nei ʻo 'Preventive Care'. I ka lāʻau lapaʻau, ua kapa ʻia kēia ʻo 'Prophylaxis'. I ka ʻōlelo maʻalahi, pili kēia i ka mālama a me nā ʻōlelo aʻoaʻo hiki iā mākou ke loaʻa e noho olakino a hōʻemi i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi.

ʻAʻole like kēia mālama pale no kēlā me kēia kanaka. ʻO nā hoʻokolohua a me nā lāʻau lapaʻau kikoʻī āu e pono ai e hilinaʻi ʻia ma nā kumu he nui. ʻO kēia mau mea:

• kou mau makahiki
• ʻO kou mōʻaukala olakino (ʻo ia hoʻi, nā maʻi ma mua, ka mōʻaukala ʻohana, a me nā mea ʻē aʻe)
• Inā he kāne a he wahine paha ʻoe
• Kou kūlana olakino o kēia manawa

Ma ka noʻonoʻo ʻana i kēia mau mea a pau e hoʻoholo ai ʻoe i ka mālama pale e kūpono loa iā ʻoe.

No laila he aha kēia mālama pale?

Pono kākou a pau i kēia mau lawelawe mālama pale i nā manawa like ʻole o ko kākou ola. E noʻonoʻo wale, he mea nui kēia mau mea mai ka wā kamaliʻi a hiki i ka wā ʻelemakule. Eia kekahi mau laʻana:

• Nā kipa olakino makahiki
• Nā hoʻāʻo koko maʻamau
• Nā lāʻau pale
• Nā nānā ʻana i ke kanesa
• Prophylaxis i ka wā hāpai
• Mālama maka pale
• Ka mālama niho pale no ke olakino niho

Pehea ke koʻikoʻi o nā kipa olakino makahiki?

ʻOiai ke olakino ʻoe, he mea nui e ʻike pinepine i ke kauka. ʻO ia ka mea a mākou e kapa nei he "kikowaena olakino." ʻAe kēia i kāu kauka e nānā pono i kou olakino holoʻokoʻa. ʻO ka pinepine o kou hele ʻana no ka nānā ʻana e loli ma muli o kou mau makahiki.

E noʻonoʻo, hiki i kahi kanaka 20 makahiki ke hana i kahi nānā olakino e like me kēia i kēlā me kēia ʻekolu makahiki. Akā, no kahi kanaka 50 makahiki, he manaʻo maikaʻi ka hana ʻana i kahi nānā olakino e like me kēia i kēlā me kēia makahiki.

I kēia manawa, e nānā kāu kauka ʻohana (kou kauka mālama mua - PCP) i kāu:

• Ke kiʻekiʻe a me ke kaumaha
• Ke koko
• Ka helu o ka puʻuwai
• Hana hanu
• Mahana kino `(Mahana)`
• Nā maka, nā pepeiao, ka ihu, ka ʻāʻī a me ka ʻili

Me kēia ʻike, hiki i kāu kauka ke hana i kahi hoʻolālā olakino kūpono iā ʻoe. No laila, mai poina i kēia mau nānā ʻana, ʻeā?

E pale kākou iā kākou iho mai nā maʻi me nā lāʻau pale!

He ʻāpana koʻikoʻi loa nā lāʻau pale i ka mālama pale (prophylaxis). Hiki iā lākou ke pale iā mākou mai nā maʻi maʻamau a me nā maʻi. ʻO kēia mau lāʻau pale:

• Nā lāʻau pale no nā kamaliʻi:ʻO ke kikoʻī, ʻo nā lāʻau pale i loko o ka papa hana pale ʻana o nā keiki i ʻōlelo ʻia e nā Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Kōkua kēia mau lāʻau pale i ka pale ʻana i nā maʻi e like me ka maʻi puʻupuʻu, polio, measles, mumps, rubella, a me ka human papillomavirus (HPV), ka mea e hoʻoulu ai i ka maʻi ʻaʻai cervical. He mea nui loa e hāʻawi i kāu pēpē i kēia mau lāʻau pale i ka manawa kūpono.
• Nā lāʻau pale no nā mākua: ʻO nā laʻana, ʻo ia nā pana palū a me ka lāʻau pale COVID-19. Aia paha kekahi mau lāʻau pale ʻē aʻe i ʻōlelo ʻia e pili ana i kou makahiki a me kou olakino. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia mau mea.

Nā Nānā ʻana i ke Kanesa

I kēia manawa, he mea makaʻu ka poʻe he nui i ka maʻi kanesa. Akā, ʻoi aku ka maʻalahi o ka mālama ʻana i kekahi mau ʻano maʻi kanesa a ʻoi aku ka maʻalahi o ka ho'ōla ʻia inā ʻike mua ʻia. ʻO ia ke kumu i loaʻa ai iā mākou kēia mau hoʻokolohua mua i kapa ʻia ʻo "Nā nānā ʻana i ke kanesa." Paipai nā Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i ka nānā mau ʻana no kekahi mau ʻano maʻi kanesa.

Ka maʻi ʻaʻai umauma

He mea nui i nā wāhine ke loaʻa nā mammograms maʻamau e hoʻomaka ana i ka makahiki 40. Nānā kēia i nā ʻano ʻē i loko o nā umauma. Inā he kiʻekiʻe kou pilikia no ka maʻi ʻaʻai umauma, pono paha ʻoe e hoʻomaka i kēia mau hoʻokolohua i ka wā ʻōpiopio.

Inā ua loaʻa kekahi o kou ʻohana i ka maʻi ʻaʻai umauma, mai poina e haʻi aku i kāu kauka e pili ana i ia mea.

Ka maʻi ʻaʻai o ka ʻōpū

Pono ka poʻe me ka cervix e hoʻomaka e hoʻāʻo ʻia no ia i ka makahiki 25. Paipai ʻia kahi hoʻāʻo HPV i kēlā me kēia ʻelima makahiki a me ka Pap smear i kēlā me kēia ʻekolu makahiki a hiki i ka makahiki 65.

Ka maʻi ʻaʻai colorectal (colon)

Paipai nā loea e hana ʻoe i kahi colonoscopy i kēlā me kēia 10 mau makahiki , mai ka makahiki 45 a 75. Inā ua loaʻa kekahi o kou ʻohana i kēia ʻano maʻi kanesa, pono paha ʻoe e hana i kēia mau hoʻāʻo ma mua a pinepine aku.

Ka maʻi ʻaʻai māmā

Pono nā mea puhi paka, a i ʻole nā ​​mea puhi paka mua, e noʻonoʻo e nānā ʻia no ka maʻi ʻaʻai māmā i kēlā me kēia makahiki. Hoʻohana kēia i kahi scan CT (Computed Tomography) e nānā i nā ʻōpū a i ʻole nā ​​​​​​mea ʻē aʻe i loko o nā māmā.

Hiki i kāu kauka ke paipai i nā ʻano hoʻokolohua ʻē aʻe, ʻoiai inā he kiʻekiʻe kou pilikia no kekahi ʻano maʻi kanesa. ʻO kēia mau hoʻokolohua:

• E kiʻi i ka ʻike hou aku e pili ana i nā ʻiʻo umauma me ka hoʻāʻo `Breast MRI (Magnetic Resonance Imaging)`.
• ʻO kahi hoʻāʻo koko i kapa ʻia ʻo 'CA-125' e nānā i kekahi mau maʻi kanesa, e like me ke kanesa ovarian, fallopian tube, a i ʻole ke kanesa pancreatic.
• ʻO ka hoʻāʻo PSA no ka maʻi kanesa prostate.

He mau alakaʻi maʻamau wale nō kēia, ʻeā? E kamaʻilio me kāu kauka e ʻike pono i nā hoʻokolohua āu e pono ai a me ka manawa hea e pono ai ʻoe e hana iā lākou.

Ka mālama pale koʻikoʻi i ka wā hāpai

He manawa nānā kūikawā ka hāpai ʻana. I loko o kēia manawa, pono paha ʻoe i nā hoʻokolohua no nā mea e like me:

• Anemia
• Ka kūlike ʻole o ka kumu Rh
• Maʻi diabetes hāpai
• Ke koko kiʻekiʻe i ka wā hāpai
• Nā maʻi ʻōpū mimi (UTI)
• ʻO ka maʻi syphilis

ʻO kekahi mau hana pale koʻikoʻi ʻē aʻe i ka wā hāpai:

• Nā huaora prenatal
• Hoʻonaʻauao hānai waiū
• Hoʻāʻo Alpha-fetoprotein (AFP)
• ʻO ka ultrasound transvaginal
• ʻŌlelo aʻoaʻo genetic

ʻO kēia mau mea a pau no kou olakino a me ke olakino o kāu keiki.

Mai poina e mālama i kou mau maka!

ʻO ke olakino o ka maka kekahi ʻāpana o kou olakino holoʻokoʻa. No ka mālama ʻana i ka ʻike maikaʻi, pono ʻoe e nānā mau i kou mau maka. ʻO ka pinepine o kāu hana ʻana i kēia mau hoʻokolohua e loli ma muli o kou kūlana, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ke nīnau ʻana i kāu kauka maka no nā kikoʻī.

Pono anei kākou e mālama i ko kākou mau niho i ke olakino?

ʻO kekahi ʻāpana koʻikoʻi o ka mālama pale ʻana, ʻo ia ka mālama ʻana i ke olakino niho. Hiki i kēia mau mea ke kōkua i ka pale ʻana i kāu mau pilikia olakino waha mai ka hanana mua ʻana:

• Nā hoʻokolohua niho: Hiki i kāu kauka niho ke nānā i ke olakino o kou mau niho a me kou mau ʻāʻī i kēia manawa. Inā he mau pilikia, hiki i ka mālama mua ʻana ke pale i nā pilikia nui mai ka ulu ʻana.
• Hoʻomaʻemaʻe niho: Hōʻiliʻili ka plaque a me ka tartar ma kou mau niho, hiki ke hoʻonui i kou pilikia o nā lua a me nā maʻi ʻāʻī. Hoʻopau ka hoʻomaʻemaʻe niho mau i kēia mau mea ʻino mai ka ʻili o kou mau niho.
• Nānā ʻana i ke kanesa waha: Nānā pū ka hapa nui o nā kauka niho no ke kanesa waha i kēlā me kēia kipa. Ke nānā nei lākou i nā hōʻailona o ka maʻi i loko a puni kou waha.
• Hoʻonaʻauao hoʻomaʻemaʻe waha: Hiki i kāu kauka niho a mea hoʻomaʻemaʻe niho paha ke aʻo iā ʻoe pehea e palaki pono ai i kou mau niho a me ka floss, i hiki iā ʻoe ke mālama i kou mau niho a me kou ʻāʻī i ke olakino ma waena o nā kipa ʻana.

Mai kali a ʻeha kou niho a hele e ʻike i ke kauka niho, ʻeā?

No laila, i ka manawa hea e hana ʻia ai kēia mau hoʻokolohua mālama pale?

Ke loli mau nei ke kahua lapaʻau, a pēlā nō hoʻi nā alakaʻi mālama pale. ʻO kāu kauka ke kanaka maikaʻi loa e nīnau ai e pili ana i nā hoʻokolohua a me nā lāʻau lapaʻau āu e pono ai, a me ka wā e loaʻa ai iā lākou. E noʻonoʻo ʻo ia i kou makahiki, ka mōʻaukala olakino, a me nā kūlana o kēia manawa e hāʻawi iā ʻoe i ka ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi loa.

Ua uhi ʻia kēia e ka ʻinikua?

Uhi ka nui o nā hoʻolālā ʻinikua i nā lawelawe olakino pale me ke kumu kūʻai ʻole. Eia nō naʻe, ʻokoʻa paha ka uhi kikoʻī ma muli o nā mea e like me kou mau makahiki. No laila he mea naʻauao ke hoʻokaʻaʻike aku i kāu ʻoihana ʻinikua e ʻike i nā kikoʻī kikoʻī o kāu hoʻolālā.

ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

ʻIke wale ka hapa nui o ka poʻe i ke kauka ke maʻi lākou. Eia nō naʻe, ʻo ka ʻike ʻana i ke kauka ʻoiai ke olakino ʻoe hiki ke hōʻemi i ka nui o nā manawa āu e maʻi ai. Kōkua ka mālama pale i kāu kauka e hoʻomaopopo i kou olakino holoʻokoʻa a paipai i nā lāʻau lapaʻau e pili pono ana iā ʻoe.

Inā he ʻōpiopio ʻoe, he makua hou, a he kanaka makua paha e kokoke ana e komo i kekahi mau makahiki he ʻumi o ke ola, hiki i ka mālama pale ke hōʻemi i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o kekahi mau maʻi.

He ʻoiaʻiʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale aku i nā mea āpau. Akā, ʻo kēia mau mea i kapa ʻia ʻo `(Prophylaxis)` a i ʻole ka mālama pale e hāʻawi iā ʻoe i ka manawa kūpono loa e noho olakino a ola i kou ola piha.

No laila, ma kahi o ke kali ʻana a hiki i kou maʻi ʻana, e kamaʻilio me kāu kauka i kēia lā a e aʻo e pili ana i ka mālama pale āu e pono ai. He kōkua nui ia iā ʻoe!

Mālama Pale , Prophylaxis, Mālama Pale, Nānā Ola Kino, Nā Pale ʻAna, Nā Nānā ʻAna i ke Kanesa, Ola Kino