ʻO kou makuahine, kou makuakāne, a i ʻole ʻoe iho paha e lawe ana i ka lāʻau lapaʻau no ka cholesterol, ʻeā? ʻO Statins kahi ʻano lāʻau lapaʻau a nā kauka e ʻōlelo aku nei i nā poʻe he nui ma ko mākou ʻāina. Hiki i ka hapa nui o ka poʻe e hoʻohana nei i kēia mau lāʻau ke ola maikaʻi me ka ʻole o nā pilikia. Eia nō naʻe, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao liʻiliʻi. No laila i kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i nā pono o kēia lāʻau lapaʻau a me nā hopena ʻaoʻao hiki.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka statin?
ʻO nā Statins kahi hui o nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi pinepine ʻia e nā kauka e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka pae o ka cholesterol i loko o ko mākou koko. ʻO ka hana nui o kēia mau lāʻau lapaʻau, ʻo ia ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kēia pae o ka cholesterol a pale iā mākou mai nā maʻi koʻikoʻi e like me nā hōʻeha puʻuwai a me nā hahau. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina e hiki i ka hoʻohana ʻana i nā statins ke hōʻemi i ka pilikia o nā hōʻeha puʻuwai, nā hahau, a me nā make mai ka maʻi puʻuwai ma kahi o 25%.
I kēia manawa, e nānā kāu kauka i kāu pae cholesterol me kahi hoʻāʻo koko maʻalahi. Inā kiʻekiʻe kāu cholesterol "maikaʻi ʻole", a i ʻole LDL (Low-Density Lipoprotein) cholesterol , aia ʻoe i kahi pilikia kiʻekiʻe o ka maʻi puʻuwai. Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i kahi statin, ʻoiai inā he mau kumu pilikia ʻē aʻe kāu, e like me ka maʻi diabetes a i ʻole ke koko kiʻekiʻe.
Pehea e hana ai kēia lāʻau lapaʻau?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ke ālai nei kēia mau lāʻau i ka hana a kahi enzyme e kōkua ai i ko kākou akepaʻa e hana i ka cholesterol. Ke piʻi aʻe ka pae cholesterol i loko o ko kākou koko, hoʻomaka ia e kūkulu ma nā paia o ko kākou mau kīʻaha koko. Ua like ia me ka ʻōpala e kūkulu ana i loko o kahi paipu wai kahiko. I ka hala ʻana o ka manawa, ua paʻa kēia mau kīʻaha koko, a hiki i kahi ʻūpā koko ke paʻa i ka wahi i paʻa ʻia, hiki ke alakaʻi i ka hōʻeha puʻuwai a i ʻole ka hahau ʻana. Kōkua nā Statins i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka cholesterol maikaʻi ʻole (LDL) me ka hoʻonui ʻana i nā pae o ka cholesterol maikaʻi (HDL) , he mea maikaʻi ia no ko kākou kino.
ʻO ka mea nui loa, ʻoiai e lawe ana i nā statins, hiki iā ʻoe ke hoʻonui hou aku i nā hopena o ka lāʻau lapaʻau ma ka mālama ʻana i kahi nohona olakino . ʻO ia hoʻi ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike, ka hoʻoikaika kino, a me ka pale ʻana i ka puhipaka.
He aha nā hopena ʻaoʻao o nā statins?
ʻOiai ʻaʻohe pilikia o ka hapa nui o ka poʻe, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa i kekahi mau hopena ʻaoʻao. Mai hopohopo, ʻaʻole koʻikoʻi ka hapa nui o kēia mau mea.
| Nā hopena ʻaoʻao o Statin | |
|---|---|
| Nā hopena ʻaoʻao maʻamau | |
| ʻEha poʻo | Ka paʻakikī e hiamoe ana |
| Ka holoi ʻana | ʻEha a nāwaliwali paha nā ʻiʻo (Myalgia) |
| Hiamoe a me ka poniuniu | ʻEha ʻōpū, pehu |
| Ka maʻi kahe a i ʻole ka paʻa ʻana o ka ʻōpū | ʻŌhū ʻili |
| Nā hopena ʻaoʻao maʻamau ʻole | |
| Ka luaʻi a me ka pohō lauoho | Ka mae ʻana o nā lālā |
| Ka mumū o ke akepaʻa (hiki ke manaʻo e like me ke kuni) | Nā pilikia e like me ka hana moekolohe |
Aia kekahi mau ʻōlelo aʻo e hiki i nā statins ke hoʻoulu i kahi pilikia liʻiliʻi loa o nā kūlana e like me ka nalowale o ka hoʻomanaʻo, ka huikau noʻonoʻo, ke kiʻekiʻe o ke kō koko, a me ka maʻi diabetes Type 2. E kamaʻilio hou aku mākou e pili ana i kēia.
Nā hopena ʻaoʻao koʻikoʻi, akā kakaikahi loa
He mea nui e makaʻala i kēia mau mea, akā pono ʻoe e hoʻomanaʻo he mea kākaʻikahi loa kēia mau mea.
- Myositis: He mumū kēia o nā olonā ʻiʻo, hiki ke hoʻoulu i ka pehu. Hiki ke hoʻonui iki ʻia kēia pilikia ke lawe ʻia nā statins me kekahi mau lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
- Rhabdomyolysis: ʻO kēia ka mea koʻikoʻi loa, a he mea kakaikahi loa.Nā hopena ʻaoʻao. ʻO kēia ka wā e hōʻino nui ʻia ai nā hunaola o ke akepaʻa, a hōʻiliʻili nā protein i hoʻokuʻu ʻia mai ia mau mea i loko o ke koko a hōʻino i nā puʻupaʻa. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hāʻule ʻana o nā puʻupaʻa. Akā, mai hopohopo, he mea kakaikahi loa kēia ʻano, e hoʻopilikia wale ana i hoʻokahi o nā kānaka he ʻumi tausani e lawe ana i nā statins.
ʻO ka mea nui loa: Inā loaʻa iā ʻoe kekahi ʻeha i wehewehe ʻole ʻia, ʻoʻoleʻa, a nāwaliwali paha i kou mau ʻiʻo a i ʻole nā hui i ka wā e lawe ana i nā statins , e kāhea koke i kāu kauka a e hoʻomaopopo iā lākou.
Nā makaʻu maʻamau a me nā moʻolelo hoʻopunipuni e pili ana i nā statins
1. Ke kumu nei anei nā statins i ka nalowale o ka hoʻomanaʻo? Ke kumu nei anei lākou i ka dementia?
Ua lohe ʻia kekahi lono i kekahi manawa i hala aku nei e hiki i nā statins ke hoʻoulu i ka dementia. Akā ua hōʻike ʻia e nā noiʻi i nā makahiki he 20 i hala iho nei he wahaheʻe loa kēia. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua hōʻike kekahi mau noiʻi e hiki i ka lawe ʻana i nā statins ke hōʻemi i ka pilikia o ka dementia i kekahi poʻe.
2. Aia kekahi pilina ma waena o nā statins a me ka maʻi diabetes?
He mea paʻakikī iki kēia. ʻOi aku ka nui o ka pilikia o ka poʻe me ka maʻi diabetes i ka maʻi puʻuwai, no laila kuhikuhi pinepine nā kauka i nā statins no lākou. Eia nō naʻe, loaʻa i nā statins kahi pilikia liʻiliʻi o ka hoʻonui iki ʻana i nā pae kō koko. ʻO ka mea maʻamau kēia i nā poʻe me ka prediabetes. ʻOiai he liʻiliʻi loa kēia pilikia, ʻoi aku ka nui o nā pono o nā statins no ka poʻe me ka maʻi diabetes. Akā ʻoi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka e pili ana i kēia ma mua o ka hoʻoholo ʻana.
ʻO nā meaʻai a me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe i kūlike ʻole me kēia lāʻau lapaʻau
Hiki i nā Statins ke launa pū me kekahi mau meaʻai a me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, hiki ke hoʻonui i ka pilikia o nā hopena ʻaoʻao.
- ʻAi ʻāpala: He mea kēia a ka poʻe he nui i ʻike ʻole ai. Hiki i kahi kemika i loko o ka wai ʻāpala ke hoʻololi i ke ʻano o ka wāwahi ʻia ʻana o kekahi mau statins i loko o ke kino. Hiki i kēia ke hoʻomaikaʻi i ka lāʻau lapaʻau a hoʻoulu i nā hopena ʻaoʻao. Inā makemake ʻoe i ka ʻai ʻana a i ʻole ka inu ʻana i ka ʻāpala, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka hopena paha i ke ʻano o ka statin āu e lawe nei.
- Nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe: Hiki i nā Statins ke launa pū me nā lāʻau lapaʻau no nā maʻi puʻuwai puʻuwai, nā lāʻau lapaʻau hoʻohaʻahaʻa cholesterol ʻē aʻe, kekahi mau antibiotics, a me nā lāʻau HIV.
No laila, he mea nui e hoʻomaopopo ʻoe i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau āpau āu e lawe ai, ʻaʻole wale nā mea i kuhikuhi ʻia e kāu kauka, akā ʻo nā mea āpau āu e kūʻai ai mai kahi hale kūʻai lāʻau lapaʻau, me nā mea ʻeha ʻeha, nā huaora, nā lāʻau lapaʻau kuʻuna, a me nā lāʻau Ayurvedic.
He aha e hana ai inā loaʻa nā hopena ʻaoʻao?
Inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau hopena ʻaoʻao, mai hoʻōki koke i ka lawe ʻana i ka lāʻau. Akā, e kamaʻilio me kāu kauka. Hiki paha iā ia ke hāʻawi iā ʻoe i nā hoʻonā e like me:
- E ho'ōki i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau no kekahi mau lā a e nānā inā ua hoʻokumu maoli ʻia kēia mau hōʻailona e ka lāʻau lapaʻau.
- E hoʻololi i ke ʻano o ka statin i hāʻawi ʻia iā ʻoe.
- E hōʻemi i ka nui o ka lāʻau.
- E noʻonoʻo i kahi ʻano lāʻau lapaʻau ʻē aʻe e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol.
Lawe kekahi poʻe i kahi mea hoʻohui i kapa ʻia ʻo Coenzyme Q10 (CoQ10) no ka ʻeha ʻiʻo. ʻOiai ke manaʻoʻiʻo nei kekahi poʻe hiki i kēia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha, ʻaʻole i hōʻoia ʻia e ka ʻepekema he 100% ka pono. Inā ʻoe e noʻonoʻo ana e hoʻohana i kahi mea e like me kēia, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea.
Leka Lawe-Home
- He lāʻau koʻikoʻi loa ka Statin e kōkua ai i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka cholesterol a hoʻopakele i nā ola mai nā hōʻeha puʻuwai a me nā hahau.
- ʻAʻole ʻike ka hapa nui o ka poʻe i nā hopena ʻaoʻao. ʻAʻole koʻikoʻi nā hopena ʻaoʻao a kekahi poʻe e ʻike ai.
- Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha maʻamau ʻole i kou mau ʻiʻo a i ʻole nā hono, e haʻi koke aku i kāu kauka.
- Mai ho'ōki i ka lawe ʻana i kāu lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ke kūkākūkā ʻana me kāu kauka .
- Hiki ke hoʻokō ʻia nā hopena maikaʻi loa ma o ke ola ʻana i kahi nohona olakino me ka ʻai maikaʻi a me ka hoʻoikaika kino i ka wā e lawe ana i ka lāʻau lapaʻau.
- Mai poina e haʻi i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā wikamina ʻē aʻe āu e lawe ai.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo