Ke makaʻu nei hoʻi ʻoe i ka ʻenehana hou? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka Technophobia!

I kēia mau lā, pili nā mea āpau i ka ʻenehana. He kelepona hou, he kamepiula, he ala e hana ai i kahi mea ma ka pūnaewele... He mea maʻalahi loa kēia no kekahi poʻe, akā no kekahi poʻe, ʻoiai ke noʻonoʻo nei lākou e pili ana i ka hoʻohana ʻana i kēia mau mea, manaʻo iki lākou i ka makaʻu a me ka hopohopo, ʻeā? Malia paha ua like kou manaʻo. He mea maʻamau kēia, a i ʻole he mea hou aku? I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ka makaʻu i ka ʻenehana, ʻo ia hoʻi, ka technophobia .

He aha maoli ka technophobia?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka technophobia he makaʻu nui loa a maʻamau ʻole i ka ʻenehana. ʻOi aku ia ma mua o ka hoʻowahāwahā wale ʻana i ke aʻo ʻana i nā mea hou. Hiki i ke kanaka me ka technophobia ke hopohopo mau e pili ana i nā mea e like me ka naʻauao artificial, nā robots, a i ʻole nā ​​​​kamepiula.

E noʻonoʻo i kēia ʻano, aia kekahi poʻe ʻaʻole makemake e nānā i kahi ʻenehana hou. Hoʻāʻo lākou i ka mea maikaʻi loa e pale aku i ka hoʻokomo ʻana i ka ʻenehana i ko lākou ola. ʻO ia hoʻi, makaʻu lākou e hoʻohana i kahi kelepona hou, makaʻu lākou e uku i nā bila ma ka pūnaewele, a makaʻu paha lākou e hoʻohana i kahi ATM. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he technophobia. ʻOi aku ka hohonu ma mua o ka ʻōlelo wale ʻana, "ʻAuē, ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i kēlā."

Ua manaʻo ʻia kēia he maʻi noʻonoʻo?

ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole i helu kūhelu ʻia ka technophobia ma ke ʻano he maʻi noʻonoʻo ma ka Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Eia nō naʻe, no ka holomua wikiwiki o ka ʻenehana i kēia mau lā, mālama kekahi mau kauka a me nā loea olakino noʻonoʻo i ke kūlana he phobia kikoʻī .

I kēia manawa, ke noʻonoʻo nei paha ʻoe i ke ʻano o ka phobia kikoʻī. He makaʻu maʻamau ʻole ia o kahi mea kikoʻī, wahi, holoholona, ​​a kūlana paha. ʻOi aku ka nui o kēia makaʻu ma mua o ka pōʻino maoli. No ka laʻana, makaʻu loa kekahi poʻe i nā nananana, nā kiʻekiʻe, a i ʻole nā ​​nila.

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻomohala ʻana i ka technophobia?

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, hiki i kekahi ke loaʻa kahi makaʻu iki a i ʻole ka hoʻokaʻulua ʻole e hoʻohana i ka ʻenehana hou. He mea maʻamau kēlā. Eia nō naʻe, inā ikaika loa kēia makaʻu a hoʻopilikia i kou ola o kēlā me kēia lā a me kāu hana, he technophobia paha ia.

Ma keʻano laulā, ʻoi aku ka nui o ka poʻe mākua, ʻoi aku ka poʻe ʻelemakule, e loaʻa i kēia maʻi. Eia kekahi, inā loaʻa iā ʻoe kekahi pilikia olakino noʻonoʻo ʻē aʻe, e like me ka maʻi hopohopo , ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka technophobia.

Pehea ka maʻamau o ka technophobia?

He paʻakikī ke ʻōlelo pololei i ke ʻano maʻamau o kēia ʻano i waena o nā kānaka, akā ʻōlelo nā loea he mea maʻamau ia i waena o ka poʻe ʻelemakule .

He nui ka poʻe e hōʻole i ka hoʻohana ʻana i ka ʻenehana i ko lākou wā ʻelemakule.ʻAe. Ua ʻike ʻia kekahi noiʻi penei ka pakeneka o ka poʻe ʻelemakule e hoʻohana ana i ka Pūnaewele:

• 60% o ka poʻe i piha i ka makahiki 55-59.
• 45% o ka poʻe i piha i ka makahiki 60-64.
• 25% o ka poʻe i piha i ka makahiki 65-74.
• 6% wale nō o ka poʻe ma luna o 74 mau makahiki.

Hōʻike kēia i ke ʻano o ka neʻe ʻana mai ka ʻenehana me ka makahiki. Akā, ʻaʻole hiki iā mākou ke ʻōlelo he poʻe āpau ka technophobia. Akā, hāʻawi mai kēia mau helu iā mākou i kekahi manaʻo.

No ke aha i kū ai kēia kūlana? He aha nā kumu?

ʻAʻohe kumu kikoʻī hoʻokahi no ka technophobia. Aia kekahi mau kumu e hiki ke kōkua i ia:

• Hopohopo nui e pili ana i ka wā e hiki mai ana: He mau makaʻu nui ko kekahi poʻe e pili ana i nā mea e hiki mai ana a me kahi e lawe ai ka ʻenehana iā mākou.
• Nā hoʻouka kaua panic e pili ana i nā ʻano ʻike ʻole o ka ʻenehana: E hoʻomanaʻo paha ʻoe i ka makaʻu Y2K . Hiki i nā mea e like me kēia ke hoʻolaha i ka makaʻu pono ʻole i waena o nā kānaka.
• Nā hōʻike ʻana o ka pāpāho: Hōʻike kekahi mau kiʻiʻoniʻoni a me nā moʻolelo pehea e hewa ai ka ʻenehana, lilo i mea ʻole ke kaohi, a hoʻoulu i nā mea e like me ka hopena o ka honua. ʻOiai ke ʻike ka poʻe i nā mea e like me kēia, makaʻu paha kekahi poʻe i ka ʻenehana.

E noʻonoʻo, inā ʻoe e kūʻai aku i kou kupuna wahine a kupuna kāne paha i kelepona akamai hou a ʻōlelo lākou, "ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kēlā, e ke keiki, ʻaʻole au i ʻike i ka mea e hana ʻia me ia," he hōʻailona maʻamau paha ia o kēia ʻano makaʻu.

He aha nā ʻano o kekahi kanaka me ka technophobia?

Hiki i ke kanaka me ka technophobia ke hoʻopilikia mau ʻia e ka manaʻo, "Pono anei au e hoʻohana i ka ʻenehana?" Hiki iā lākou ke hana i nā mea e like me:

• Ke pale nei i ke kūʻai ʻana i kahi kamepiula a kelepona hou paha.
• Hoʻāhewa mau ʻia nā ʻenehana hou a me nā loli ʻenehana.
• Hōʻole lākou e hoʻohana i nā mea e like me nā kamepiula, nā mīkini ATM, a me nā mea heluhelu kāleka.
• ʻAʻole lākou makemake e hoʻonui i ka polokalamu ma kā lākou kelepona a kamepiula paha.
• ʻAʻole oʻu makemake e hoʻohana i nā kaʻina hana hana aunoa e like me ka uku bila hana aunoa.

I kekahi manawa, hiki i ka poʻe me nā phobias kikoʻī ke hōʻike i nā hōʻailona kino o ka hopohopo nui . ʻO ia hoʻi, i ka wā e kū ai i ka ʻenehana, hiki iā lākou ke ʻike i nā mea e like me:

• Ke manaʻo nei i ka pōkole o ka hanu a i ʻole ka paʻakikī o ka hanu ʻana (dyspnea) .
• Me he mea lā he poniuniu.
• Hiki paha iā ʻoe ke maule (syncope) .
• ʻUlaʻula ka maka a hou ʻoe.
• Piʻi aʻe ka puʻuwai, a ua like ia me he kuʻi lā ma ka umauma.
• Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo i ka luaʻi a me ka luaʻi.

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi a ʻoi aku paha o kēia mau ʻano, ʻaʻole ia he mea hoʻowahāwahā wale nō, akā he mea ʻē aʻe paha.

Pehea ʻoe e ʻike pono ai inā he Technophobia kēia? (Diagnosis)

E like me kā mākou i ʻōlelo ai ma mua, ʻaʻole ʻike ʻia ka technophobia he hōʻailona i ʻike ʻia, akā hiki i kāu kauka ke manaʻo he phobia kikoʻī a mālama iā ia.

E nīnau ke kauka iā ʻoe i kekahi mau nīnau e hoʻoholo ai i ka nui o kou makaʻu i kēia ʻenehana i hoʻopilikia i kou ola. Eia kekahi laʻana, hiki iā ʻoe ke nīnau i nā nīnau e like me:

• He aha nā hōʻailona āu e loaʻa nei?
• Ke hoʻopilikia nei kou makaʻu i ka ʻenehana i kou ʻohana a me kou mau hoaaloha?
• ʻEhia ka lōʻihi o kēia makaʻu ma laila?
• Ke hele nei ʻoe i nā lōʻihi loa e pale aku i ka launa pū ʻana me ka ʻenehana?

Ma muli o nā pane i kēia mau nīnau, hiki i ke kauka ke hoʻomaopopo inā he hopohopo maʻamau kou a i ʻole kahi ʻano e like me ka technophobia.

He aha nā lāʻau lapaʻau no ka technophobia?

ʻO ka nūhou maikaʻi, aia nā lāʻau lapaʻau no kahi maʻi i kapa ʻia ʻo technophobia. Hiki ke hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau like i hoʻohana pinepine ʻia no nā phobias kikoʻī ʻē aʻe no kēia maʻi. ʻEkolu mau koho lapaʻau nui:

1. Hoʻōla ʻana i ka ʻike ʻia: ʻO kēia kekahi o nā lāʻau lapaʻau kūpono loa no nā phobias. ʻO kāu hana ma ʻaneʻi, ʻo ia ka hōʻike mālie ʻana iā ʻoe iho i ka mea āu e makaʻu nei, ʻo ia hoʻi ka ʻenehana.

• ʻO ka mea mua, e haʻi aku ka mea hoʻoponopono iā ʻoe e noʻonoʻo iā ʻoe iho e hoʻohana ana i ka ʻenehana.
• A laila, e hōʻike paha i nā kiʻi o nā lako hana loea.
• ʻO ka mea aʻe, me ke kōkua o ka mea hoʻōla, ma kahi palekana, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻohana i nā ʻāpana liʻiliʻi o ka ʻenehana. No ka laʻana, e wehe ana i kahi polokalamu ma ke kelepona a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka ʻiole ma ke kamepiula.
• Mālie, i ka emi ʻana o kou makaʻu, hiki iā ʻoe ke maʻa i ka hoʻohana ʻana i ka ʻenehana i ke ola maoli.

Malia paha ua lawa kēia lāʻau lapaʻau wale nō iā ʻoe.

2. Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Pili kēia i ke kamaʻilio ʻana me kahi therapist e pili ana i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo. Kōkua ke therapist iā ʻoe e ʻike i nā manaʻo maikaʻi ʻole a kūpono ʻole āu e pili ana i ka ʻenehana. A laila, alakaʻi lākou iā ʻoe e hoʻololi i kēlā mau manaʻo maikaʻi ʻole me nā mea kūpono a maoli.

Eia kekahi laʻana, inā loaʻa iā ʻoe kahi manaʻo kūpono ʻole e like me "Inā wau e hoʻā i ke kamepiula, e pahū ia," hiki i ka CBT therapy ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ka hewa o kēlā manaʻo a hoʻomohala i kahi manaʻo maikaʻi e like me "He mea hana pono ka kamepiula, hiki iaʻu ke aʻo e hoʻohana."

3. Lāʻau lapaʻau: Inā loaʻa iā ʻoe ka hopohopo nui a i ʻole nā ​​​​hoʻouka kaua panic , hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i ka lāʻau lapaʻau no kahi manawa pōkole. Hiki i kēia mau lāʻau lapaʻau ke kōkua i ka kaohi ʻana i kou hopohopo. Eia nō naʻe, hoʻohana ʻia lākou me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.

Aia kekahi mau ala e pale aku ai iā ʻoe iho mai kēia kūlana?

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻohe ala maopopo e pale aku ai i ka ulu ʻana o ka technophobia. I kou wā ʻelemakule, he mea maʻamau ka hoʻomohala ʻana i ka hoʻokaʻulua a me ka hopohopo e pili ana i ka hoʻololi ʻana i ka ʻenehana hou.

Eia nō naʻe, inā he hopohopo maoli kou a i ʻole he mau pilikia olakino noʻonoʻo ʻē aʻe, he mea nui e ʻimi i ka lāʻau kūpono no kēlā mau kūlana. ʻO ka loaʻa ʻana o ia ʻano lāʻau hiki ke hōʻemi i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i kahi kūlana e like me ka technophobia.

He aha ka mea e hiki mai ana no ka poʻe me ka technophobia?

Hiki i nā kānaka he nui ke lanakila ma luna o ka technophobia me ka mālama kūpono. He mea nui e kū i kēia kūlana a lanakila ma luna o ia mea. No ka mea, ʻo ka hiki ʻole ke hoʻololi i ka ʻenehana e loli nei hiki ke hōʻemi i kou ʻano ola, ke olakino noʻonoʻo, a me ke kūʻokoʻa. Hiki ke ʻoiaʻiʻo kēia no ka poʻe ʻelemakule. E noʻonoʻo i ka nui o ka hiki ʻole ke kiʻi i kāu lāʻau lapaʻau ma ka pūnaewele a i ʻole ke kelepona wikiō me kahi mea aloha.

He aha nā ala maikaʻi loa e hoʻoponopono ai i ka makaʻu i ka ʻenehana?

Hoʻonāukiuki a huhū mākou a pau i ka ʻenehana i kekahi manawa. He mea maʻamau kēlā. Akā, ʻaʻole pono kēlā hoʻonāukiuki a me ka hoʻowahāwahā e kāohi iā ʻoe mai ka hoʻohana ʻana. Eia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hōʻemi i kou makaʻu a maʻalahi hoʻi ka lawelawe ʻana i ka ʻenehana:

• E noi i kekahi lālā o ka ʻohana, hoaaloha, a i ʻole kekahi ma ka hana no ke kōkua. Mai hilahila i ka ʻōlelo ʻana, "E haʻi iki mai iaʻu e pili ana i kēia." Malia paha e makemake nui kāu moʻopuna a moʻopuna paha e aʻo iā ʻoe i kahi mea hou ma ke kelepona.
• E kiʻi i ke kōkua loea. Inā pono, e ʻimi i ke kōkua mai kahi mea hoʻomaʻamaʻa loea, a i ʻole hiki iā ʻoe ke hele i nā wahi e hoʻoponopono ai i kāu lako a noi i ka ʻōlelo aʻoaʻo.
• E kālele i ke aʻo ʻana i hoʻokahi mea i ka manawa. ʻO ka hoʻāʻo ʻana e aʻo i nā mea āpau i ka manawa hoʻokahi hiki ke hoʻoluhi. E hoʻomaka i kahi liʻiliʻi.
• E hoʻolōʻihi i kou manawa a e aʻo mālie. Mai manaʻo e koi ʻia ʻoe e aʻo i nā mea āpau i ka pō hoʻokahi. E aʻo me ka wikiwiki e like me kou hiki, ma kahi wikiwiki e kūpono iā ʻoe.

E hoʻomanaʻo, ʻo ka technophobia he makaʻu kūpono ʻole i ka ʻenehana. ʻOiai ʻaʻole ia he hōʻailona kūhelu, manaʻo kekahi poʻe he phobia kikoʻī ia. Hiki i kēia makaʻu ke alakaʻi i kahi makaʻu maʻamau ʻole i nā mea e like me nā kamepiula, nā robots, a me ka naʻauao hana. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka pale ʻana i nā mea e like me ka loaʻa ʻana o kahi kelepona hou, ka hoʻohana ʻana i kahi kamepiula, ka hoʻohana ʻana i kahi ATM, a i ʻole ka uku ʻana me ke kāleka. Eia nō naʻe, me ka mālama kūpono, hiki i nā poʻe he nui ke lanakila i kēia kūlana.

Nā mea nui e hoʻomanaʻo mai nā mea a mākou i kūkākūkā ai (Leka Lawe-Home)

ʻAe, ua kamaʻilio nui kākou e pili ana i ka technophobia i kēia lā, ʻeā? He mea nui e hoʻomanaʻo i kēia:

• ʻO ka technophobia ka makaʻu nui a kūpono ʻole i ka ʻenehana, ʻaʻole wale ka hoʻowahāwahā.
• ʻOiai ʻaʻole kēia he maʻi noʻonoʻo kūhelu, ua mālama ʻia ia he phobia kikoʻī.
• ʻOi aku ka maʻalahi o kēia i ka poʻe ʻelemakule a me ka poʻe me nā maʻi hopohopo.
• Hiki ke mālama pono ʻia kēia kūlana me nā lāʻau lapaʻau e like me ka exposure therapy a me ka cognitive behavioral therapy (CBT) .
• ʻAʻole makaʻu i ka ʻenehana, akā ʻo ka hoʻomaʻamaʻa mālie ʻana iā ia e hoʻohui i ka waiwai nui i kou ola. E noi i ke kōkua, e aʻo me ke ahonui.

Inā manaʻo ʻoe he makaʻu kou, mai kānalua e kamaʻilio me ke kauka a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo e pili ana i ia mea. He kōkua nui ia iā ʻoe!

` technophobia, makaʻu i ka ʻenehana, olakino noʻonoʻo, hopohopo, phobia, olakino makua, ʻenehana