He mea paʻakikī anei iā ʻoe ke kala aku? (E kala mai) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia mea nui!

Ua hōʻeha mākou a pau i kekahi i kekahi manawa o ko mākou ola, ʻeā? I kekahi manawa hana mākou ia me ka ʻike ʻole. A i ʻole, mihi paha mākou i kahi mea a mākou i ʻōlelo ai a hana paha me ka manaʻo ʻole. Ke ʻike ʻoe ua uhaki kāu mau ʻōlelo a hana paha i ka hilinaʻi o kekahi a hōʻeha paha i ko lākou mau manaʻo, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke kala aku iā lākou. Me he mea lā he mea liʻiliʻi kēia, akā he mea nui loa ia no ko mākou hauʻoli a me ka mālama ʻana i nā pilina maikaʻi.

Āhea pololei mākou e pono ai e kala aku?

ʻAe, e nānā kākou i ka wā e pono ai mākou e kala aku. Eia kekahi mau kūlana maʻamau. Ke hana ʻia nā mea e like me kēia, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kala aku me ka hoʻokaʻulua ʻole.

• Inā ʻoe e hōʻeha i kekahi, hoʻohenehene iā lākou, hōʻino iā lākou, uwē iā lākou, a i ʻole hoʻowahāwahā . E noʻonoʻo ua ʻōlelo wale aku ʻoe i kahi mea i kahi hoaaloha a hōʻeha i ko lākou mau manaʻo. A i ʻole, ua uwē ʻoe iā lākou i kou huhū. A laila pono ʻoe e kala aku.
• Inā nalowale a haki paha ka mea a kekahi iā ʻoe. Malia paha ua hōʻaiʻē ʻoe i kahi peni mai kahi hoaaloha a nalowale. A i ʻole, e hāʻule paha kahi mea waiwai mai ko lākou lima a haki. ʻOiai inā he mea i manaʻo ʻole ʻia, he mea nui nō hoʻi e ʻōlelo, "E kala mai, ua nalowale/ua haki iaʻu."
• Inā hana ʻino a hoʻowahāwahā paha ʻoe. I kekahi manawa ke kaumaha mākou a i ʻole he mau pilikia ʻē aʻe, kamaʻilio mākou me nā poʻe ʻē aʻe me ke kumu ʻole a hana ʻino paha iā lākou. Ma hope mai, ʻike mākou ua hewa ia. A laila pono mākou e kala aku.
• Inā ʻoe e hana hewa me ka ʻike . Eia kekahi laʻana, inā ʻoe e haʻi wahaheʻe, e hoʻolaha i kahi lono wahaheʻe e pili ana i kekahi, e hana i kahi ʻōlelo hōʻeha e pili ana i kekahi ma ka pūnaewele, a i ʻole e uhaki i ke kānāwai a i ʻole ka ʻōlelo hoʻohiki. Hiki i kēia mau mea ke hoʻoulu i ka nui o ka ʻehaʻeha.
• Inā ʻaʻole ʻoe e hana i kahi mea āu e hana ai, kahi mea āu i ʻae ai e hana . Eia kekahi laʻana, inā ʻaʻole ʻoe e mālama i kahi ʻōlelo hoʻohiki āu i hana ai, a inā ʻaʻole ʻoe e hoʻi mai i ka home i ka manawa i haʻi ʻia iā ʻoe (curfew).

I nā manawa e like me kēia, hiki i ka ʻōlelo ʻana "E kala mai iaʻu" ke hana i kahi ʻokoʻa nui. Hōʻike ia e lawe ʻoe i ke kuleana.

Pono maoli anei kākou e kala aku? No ke aha he mea paʻakikī iā kākou i kekahi manawa?

ʻAʻole maʻalahi ka ʻae ʻana i kahi mea a mākou i hana ai ʻaʻole mākou i haʻaheo nui ai, ʻeā? ʻOiai inā ʻaʻole mākou i ʻike. I kekahi manawa ke manaʻo nei mākou, "ʻAuē, e hoʻohālike kākou ʻaʻole i hana ʻia," "ʻAʻole naʻu ia hewa," a i ʻole "Ua poina paha kekahi kanaka." Akā, ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ke kala ʻana ka mea maikaʻi loa e hana ai . No ke aha he mea paʻakikī ke kala aku? ʻO kekahi o nā kumu nui, ʻo ia ko mākou `(Ego)`, a i ʻole ka haʻaheo, a i ʻole ka hoʻokiʻekiʻe . ʻO ka ʻae ʻana "ua hewa wau" hiki ke manaʻo ʻia he ʻāpana liʻiliʻi i loko o kā mākou `(Ego)`. Manaʻo kekahi poʻe ʻo ke kala ʻana e hoʻohaʻahaʻa a nāwaliwali lākou. Akā he kuhihewa loa ia. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, pono ka ikaika a me ka haʻahaʻa e ʻae i kāu hewa a kala aku.ʻAe. ʻO kekahi kumu ʻē aʻe, i kekahi manawa ke makaʻu nei mākou ʻaʻole e kala mai kekahi kanaka iā mākou, a i ʻole e ʻoi aku ka ʻino o ka pilikia. Loaʻa paha iā mākou nā makaʻu e like me, "Inā wau e kala aku, e ʻeha hou mai anei lākou iaʻu?" "E pau anei ko mākou pilina aloha?" Akā, ʻo ka hūnā ʻana i ka hewa ma muli o kēlā makaʻu e hoʻonui wale i ke kūlana. Eia kekahi, inā ua loaʻa iā mākou kahi ʻike maikaʻi ʻole i ke kala ʻana ma mua, hiki i kēlā ke loaʻa ka hopena.

He aha ka mea e hana ʻia ke kala aku ʻoe? He aha nā pono?

Ke ʻōlelo ʻoe "E kala mai" mai kou puʻuwai mai, hiki iā ia ke hana i nā mea kupaianaha. Eia kekahi o nā pono e hiki iā ia ke lawe mai iā ʻoe a me nā poʻe ʻē aʻe:

• Kōkua ia i ke kūkulu ʻana a me ka mālama ʻana i nā pilina aloha maikaʻi a me nā pilina ʻohana: Ke kala aku ʻoe, hōʻike ʻoe e mahalo ana ʻoe i nā manaʻo o kekahi kanaka a ke mahalo nei ʻoe i ko lākou pilina. Hiki i kēia ke kōkua i ke kūkulu hou ʻana i ka hilinaʻi i haki . E like me ke kāpili ʻana i ke aniani i haki, hiki iā ia ke hoʻopakele i ka pilina, ʻoiai inā ʻaʻole like me ka wā ma mua.
• Ke hōʻoiaʻiʻo nei ʻoe iā ʻoe iho he ʻoiaʻiʻo, haʻahaʻa, a kuleana: ʻO ka ʻae ʻana i kāu mau hewa e hōʻike ana i kou "Kūpono" , ʻo ia hoʻi, kou ʻoiaʻiʻo a me kou ikaika pono. Hoʻonui kēia i ka mahalo o haʻi iā ʻoe.
• Loaʻa iā ʻoe ka maluhia noʻonoʻo nui: He kaumaha ka paʻa ʻana i ka hewa, ʻeā? Ua like ia me ka hāpai ʻana i kahi pōhaku. Ke kala aku ʻoe, e māmā ana kēlā kaumaha. Loaʻa iā ʻoe a me kekahi kanaka kahi manaʻo o ka maluhia noʻonoʻo . He mea maikaʻi loa kēia no kou '( Ola Kino )' (Ola Kino) . E emi ana nā mihi, a hiamoe maikaʻi ʻoe.
• ʻO ke ʻano he kumu hoʻohālike maikaʻi: Ma ka nānā ʻana i ke ʻano o kāu kala ʻana, hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke aʻo e hana like. E lilo ʻoe i kumu hoʻohālike maikaʻi, ʻoiai no ka poʻe ʻōpio ma mua ou, ʻo kāu mau keiki.
• E maʻalahi ka hoʻoponopono ʻana i nā hakakā : Inā hiki iā ʻoe ke kala aku a hoʻoponopono i kahi pilikia liʻiliʻi ma mua o ka lilo ʻana i mea nui, hiki iā ia ke pale i nā hakakā nui a me nā huhū. A i ʻole hiki i kahi hunaahi liʻiliʻi ke lilo i ahi nui.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻaʻole manaʻo ka kala ʻana ua "nalowale" ʻoe. ʻO ia hoʻi, ʻoi aku kou mahalo i kou pilina, nā manaʻo o kekahi, ma mua o kou "(Ego)". He ʻano kanaka maikaʻi loa kēlā.

Pehea lā ʻoe e kala aku ai i ke ala e hoʻopā ai i kou puʻuwai?

ʻAe, no laila ua ʻike mākou he mea nui ka kala ʻana. Akā pehea ʻoe e hana pono ai? ʻO ka ʻōlelo wale ʻana "E kala mai" ʻaʻole lawa, ʻoiai inā he hewa nui ia. ʻO kahi kala maikaʻi a naʻau pono e like me kēia: 1. Hōʻike i ka mihi maoli no kāu mea i hana ai: E ʻōlelo maopopo, "E kala mai no kaʻu mea i hana ai/i ʻōlelo ai." ʻOiai inā he mea i manaʻo ʻole ʻia, e ʻae i kāu hewa.

• Laʻana: "E Nimal, e kala mai iaʻu no koʻu hoʻōho ʻana iā ʻoe i kēlā lā. Ua ʻike wau ua hōʻeha paha ia i kou mau manaʻo. E kala mai iaʻu."

2. E lawe i ke kuleana, mai hana i nā kumu hoʻopunipuni:Inā ʻoe e ʻōlelo i nā mea e like me, "Ua hana wau i kēlā no ka mea ua hana ʻoe i kēlā," ʻaʻole ia e like me ke kala ʻana. Pono ʻoe e lawe i ke kuleana piha no kāu mea i hana ai.

• Laʻana maikaʻi ʻole: "E kala mai iaʻu, akā e ʻoluʻolu e hoʻāʻo ʻaʻole e huhū." Mai ʻōlelo i nā mea e like me kēia! E hoʻomaka wale ana kēia i kahi hakakā ʻē aʻe.
• He laʻana maikaʻi: "ʻIke wau ʻaʻole pono iaʻu e ʻōlelo pēlā. ʻAʻohe kumu no ia mea. ʻO koʻu hewa loa ia."

3. E hōʻike i kou maopopo i ke ʻano o kāu mau hana i hoʻopilikia ai i kekahi kanaka: ʻO ka ʻōlelo ʻana i kahi mea e like me, "Ua ʻike wau ʻo kaʻu hana i hōʻeha nui iā ʻoe/ua hoʻolilo iā ʻoe i pohō" e hōʻike ana ua maopopo iā ʻoe ko lākou mau manaʻo. Ua kapa ʻia kēia he "Empathy" a i ʻole ke aloha (manaʻo i ka ʻeha o haʻi e like me kāu iho) .

• Laʻana: "Maopopo iaʻu ua ʻeha nui ʻoe i kaʻu ʻakaʻaka. ʻAʻole maoli koʻu manaʻo. E kala mai iaʻu."

4. E hoʻohiki iā ʻoe iho e hōʻoia ʻoe ʻaʻole e hana hou ʻia kekahi mea e like me ia (inā hiki): ʻO ka ʻōlelo ʻana, "ʻAʻole loa au e hana/ʻōlelo hou i kēlā" e hōʻike ana ua aʻo ʻoe i kahi haʻawina mai ka hanana. Eia kekahi, pono ʻoe e hoʻāʻo e mālama i kēlā ʻōlelo hoʻohiki.

• Laʻana: "E akahele loa wau i ka wā e kamaʻilio aku ai me ʻoe mai kēia manawa aku. Ke hoʻohiki nei au ʻaʻole ia e hana hou."

5. E hoʻopau pōkole a maʻalahi kāu kala ʻana: Mai hoʻopunipuni, e hele pololei i ke kumu. ʻAʻohe pono o kahi wehewehe lōʻihi a i ʻole haʻiʻōlelo e pili ana i ke ʻano o ka hewa i hana ʻia. ʻO ka ʻoiaʻiʻo ke kī.

Mai hana i kēia mau hewa i ke kala ʻana!

• "E kala mai iaʻu inā pēlā kou manaʻo": ʻO ke ʻano kēia, ʻaʻole ʻoe e ʻae ua hewa ʻoe, ke noʻonoʻo nui nei kekahi kanaka ʻē aʻe, a i ʻole ke naʻaupō nui nei lākou.
• Nā kumu e hoʻomaka me "Akā...": "E kala mai iaʻu, akā ua hoʻonāukiuki mai ʻoe iaʻu." ʻAʻole kēia he kala ʻana, he hoʻopiʻi ia.
• Ke ho'āʻo nei e koi i kahi kala ʻana: Ma hope o ke kala ʻana, e hāʻawi i ka manawa i kekahi kanaka e ʻae ai. Mai koi iā lākou e ʻōlelo, "ʻAe, e hoʻokuʻu i kēlā huhū i kēia manawa."
• Ke ʻōlelo wale nei "kala mai" me ka ʻoiaʻiʻo ʻole: Inā ʻaʻole ia mai ka puʻuwai mai, e ʻike ana kekahi kanaka. E nānā i ko lākou maka a ʻōlelo me ka ʻoiaʻiʻo.

Ke kala aku nei, e maikaʻi koke anei nā mea a pau?

Aia maoli kēia i ka hanana, ke koʻikoʻi o ka hewa, a me ka pilina ma waena ou a me kekahi kanaka . I kekahi manawa, ʻo kāu wale nō e hana ai, ʻo ia ke ʻōlelo, "E kala mai," a e kala mai kekahi kanaka iā ʻoe, a ʻo ia ka hopena o ka mea. ʻOi aku ka maʻalahi o kēia me kahi hewa liʻiliʻi. Eia nō naʻe, i kekahi manawa hiki ke lōʻihi ka manawa no kekahi e hoʻopau ai i ko lākou ʻeha, huhū, a i ʻole ka hoʻonāukiuki . He mea maʻamau kēlā. He manawa ka manawa e ho'ōla ai mai kahi hewa nui a i ʻole ka uhaki ʻana i ka hilinaʻi. Pono paha ʻoe e hāʻawi iā lākou i kekahi manawa. E ʻae iā lākou me ko lākou mau manaʻo. Inā ʻoe e kala aku me ka ʻoiaʻiʻo, hiki iā ʻoe ke hauʻoli ua hoʻoikaika ʻoe e hoʻoponopono i nā mea.

I kekahi manawa, ʻoiai ma hope o ke kala ʻana, ʻaʻole paha e hoʻihoʻi ʻia ka pilina i kona nani mua. ʻOi loa aku inā ua haki nui ka hilinaʻi. Akā ma ka liʻiliʻi hiki i ke kala ʻana ke pale i ke kūlana mai ka ʻino ʻana. Hiki nō hoʻi iā ia ke hāʻawi iā ʻoe i ka maluhia o ka noʻonoʻo.

He aha kāu e hana ai inā e kala mai kekahi iā ʻoe?

Ke kala aku kekahi iā ʻoe, ua mākaukau paha ʻoe e kala koke iā lākou a poina i ka hanana. He mea maikaʻi kēlā. Kōkua nō hoʻi ia i ka hoʻomāmā ʻana i kou kaumaha. Eia naʻe, i kekahi manawa, ʻaʻole paha ʻoe e makemake e launa hou me kēlā kanaka . He mea maʻamau kēlā. ʻOiai inā ua ʻeha nui ʻoe, a inā ua hōʻeha pinepine kēlā kanaka iā ʻoe. E noʻonoʻo inā ua hōʻeha pinepine kekahi iā ʻoe, ua kala aku, a laila hana hou i ka mea like. ʻAʻole paha ʻoe makemake e hoʻolilo hou i ka manawa me kēlā kanaka. ʻO kāu hoʻoholo ia, a ʻaʻohe hewa o ia mea. Loaʻa iā ʻoe ke kuleana e pale iā ʻoe iho. Ke kala aku kekahi iā ʻoe, a i ʻole ʻoe e ʻae i ke kala ʻana a kekahi, ʻaʻole ia he manaʻo ua ʻae ʻoe i kā lākou hana. Eia kekahi, ʻaʻohe kānāwai e pono ʻoe e launa pū me lākou no ka mea ua kala mai kekahi. Hiki iā ʻoe ke ʻae i kā lākou kala ʻana. Akā na ʻoe e hoʻoholo inā e hele hou aku. ʻO ke kala ʻana e pili ana i ka hoʻokuʻu ʻana i kahi kaumaha a me ka loaʻa ʻana o ka hōʻoluʻolu iā ʻoe iho, ʻaʻole e hoʻāpono i ka hana hewa a kekahi. I kekahi manawa, ma hope o kou kala ʻana, hiki ke maikaʻi no kou olakino noʻonoʻo ke hoʻokaʻawale iā ʻoe iho mai kēlā kanaka.

No laila, he aha nā mea nui e pono ai kākou e hoʻomanaʻo mai kēia moʻolelo?

Mai nā mea a mākou i kūkākūkā ai, hiki iā ʻoe ke ʻike i ke koʻikoʻi o ke kala ʻana. E hoʻomanaʻo pū kākou i kēia mau mea:

• ʻAʻole ka kala ʻana he hōʻailona o ka nāwaliwali, he hōʻailona ia o ka ikaika a me ke kanaka: pono ka naʻau nui a me ka haʻahaʻa e ʻae i kāu hewa a kala aku.
• Hoʻoikaika ka kala ʻoiaʻiʻo i nā pilina: He mea nui ka kala ʻana no ke kūkulu hou ʻana i ka hilinaʻi i haki, ka mālama ʻana i nā pilina aloha, a me nā pilina ʻohana.
• Mai hana i nā kumu hoʻopiʻi, e lawe i ke kuleana: E lawe i ke kuleana piha no kāu mea i hana ai. E kala mai me ka ʻole o ka huaʻōlelo "akā."
• E hoʻomaopopo i nā manaʻo o kekahi kanaka (Hōʻike i ke aloha ): E noʻonoʻo pehea e pili ai kāu mau hana iā lākou, a e haʻi iā lākou i kēlā.
• E hoʻomanawanui ma hope o ke kala ʻana: E kala aku i kekahi kanaka, e hāʻawi iā lākou i ka manawa e hoʻoponopono ai i ko lākou mau manaʻo, a mai hoʻokau iā lākou.
• Hāʻawi pū ke kala ʻana iā ʻoe i kahi manaʻo o ka maluhia: ua like ia me ka hoʻokuʻu ʻana i kahi kaumaha. Kōkua ia iā ʻoe e hana ia nou iho.

He mea maikaʻi ka kala ʻana a me ke kala ʻana no ko kākou olakino noʻonoʻo a me ko kākou pilina pili kanaka.He ʻelua mau mākau koʻikoʻi kēia. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kēia mau mea e kōkua iā ʻoe a me ka poʻe a puni ʻoe e hauʻoli a olakino. No laila, mai makaʻu e kala aku i ka wā e hana hewa ai ʻoe, a e hoʻāʻo e ʻae mai kou puʻuwai mai ke kala mai kekahi.

---

Kala ʻana, Kala ʻana, Minamina, Hewa, Pilina, Pilina Aloha, Ola Kino