Hiki iā mākou ke kamaʻilio me kāu kauka? (Ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka)

I kou wā liʻiliʻi, na kou mau mākua i hoʻoholo i nā mea a pau e pili ana i kou olakino, lawe iā ʻoe i ke kauka, a kamaʻilio pū me ʻoe, ʻeā? Akā i kēia manawa ua ʻelemakule iki ʻoe. Ua ʻike nui ʻoe e pili ana i kou kino a me kou noʻonoʻo ma mua o ka wā ma mua. No laila, makemake paha ʻoe e hana i kekahi mau hoʻoholo e pili ana i kou olakino a kamaʻilio e pili ana i nā mea iā ʻoe iho. He mea maikaʻi loa kēlā!

No ke aha he mea nui loa ke kamaʻilio ʻana me ke kauka iā ʻoe?

E noʻonoʻo i ia mea, ke lawe ʻoe i ke kuleana no kou olakino ponoʻī, ke komo ʻoe i loko, hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻoholo maikaʻi loa nou iho. A laila loaʻa iā ʻoe kahi manawa kūpono e noho olakino ai. No laila, ʻo kahi maikaʻi loa e hoʻomaka ai, ʻo ia ke kamaʻilio maikaʻi me kāu kauka.

"ʻO ke kanaka e hoihoi pono ana i kona olakino ponoʻī, ʻo ia ke kumu maikaʻi loa no ke ola olakino."

I ka ʻōlelo maʻalahi, ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, he mea nui e wehe e pili ana i kou mau pilikia, kou mau manaʻo, a me kou mau makaʻu. E kōkua kēia i ke kauka e hoʻomaopopo i kou kūlana a hāʻawi iā ʻoe i ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa.

Pehea ʻoe e hoʻomaka ai i kēia? E ʻōlelo nou iho, me ka nānā ʻole ʻana i kou mau mākua!

He mea maʻalahi loa ia. Ke hele ʻoe i ke kauka, ma kahi o ke kali ʻana i kou makuahine a i ʻole kou makuakāne e pane i nā nīnau a ke kauka e nīnau ai, e hoʻomaka e pane iā ʻoe iho. Ke hoʻomaka ʻoe e kamaʻilio e pili ana i kāu mau mea ponoʻī, hiki i kou makuahine a i ʻole kou makuakāne ke hōʻemi mālie i ka nui o kā lākou kamaʻilio ʻana.

I nā manawa he nui, ke lawe ʻoe i ke kuleana e like me kēia a kamaʻilio e pili ana i kāu mau mea ponoʻī, nui nā mākua e haʻaheo maoli. He mea hoʻoikaika nui ia no lākou. Manaʻo lākou, "Auē, ua nui kaʻu keiki i kēia manawa, hiki iā lākou ke kamaʻilio e pili ana i kā lākou mau mea ponoʻī." No laila, liʻiliʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kāu kuleana i kāu mālama ola ponoʻī.

E loaʻa anei nā manawa e ʻike wale ai ke kauka iā ʻoe?

ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. Ke ʻōpiopio iki ʻoe, e like me 13 a 14 paha makahiki, e haʻalele paha ke kauka, ke kahu maʻi ma ke keʻena lapaʻau, a i ʻole kou makuahine a makuakāne paha i ka lumi no kekahi manawa a kamaʻilio pū me ʻoe wale nō. He mea kēia e hana ʻia ana ma nā keʻena lapaʻau a me nā haukapila he nui.

Mai hopohopo, he mea maʻamau loa kēia!

I kēia manawa, hiki iā ʻoe ke manaʻo kūʻokoʻa a hilinaʻi hoʻi e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā mea āpau ma kou manaʻo, ʻoiai nā mea paʻakikī ke kamaʻilio e pili ana i mua o kou mau mākua. Pono nā kauka e mālama i kēlā mau mea malū (koe wale nō nā mea e hiki ke hōʻeha iā ʻoe). No laila, he ala kēia e pale ai i kou pilikino.

He aha nā mea nui e kūkākūkā me ke kauka?

Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kekahi pilikia olakino a i ʻole kekahi nīnau e hiki mai ana i kou manaʻo.

Inā maʻi ʻoe a ʻeha paha ...

Inā hele ʻoe i ke kauka no ka mea ua maʻi ʻoe a manaʻo paha he pilikia olakino kou, pono ʻoe e haʻi pololei iā lākou i kāu mau hōʻailona .

• Mai ka manawa hea i hoʻomau ʻia ai kēia pilikia?
• He aha nā hōʻailona (e like me ke kuni, ke kuʻi, ka ʻeha poʻo, ka ʻeha ʻōpū)?
• Ke piʻi a emi paha kēia mau hōʻailona? Ke emi/piʻi nei lākou ke hana ʻoe i kekahi mea?
• Ua lawe anei ʻoe i kekahi lāʻau lapaʻau ma mua o kēia?

Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha, e hōʻoia e hāʻawi i nā kikoʻī e like me ka hiki, e like me ke ʻano o ka hana ʻana, kahi āu i hāʻule ai, a me nā mea āu i kuʻi ai. Ma waho aʻe o nā nīnau a ke kauka e nīnau ai, e hōʻoia e nīnau inā he mau nīnau kāu. Mai hilahila e nīnau, "E ke kauka, ʻaʻole maopopo iaʻu kēia, hiki iā ʻoe ke wehewehe hou?"

Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi lōʻihi ...

Loaʻa i kekahi poʻe nā maʻi lōʻihi. Eia kekahi laʻana:

• ʻO ka maʻi diabetes (Diabetes Mellitus)
• Asthma
• Ke koko kiʻekiʻe (Hypertension) (hiki ke loaʻa kēia i nā poʻe ʻōpio)
• ʻEpilepsy

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi ʻano e like me kēia, ʻo ke kamaʻilio pinepine ʻana me kāu kauka a i ʻole ke kahu maʻi e mālama nei iā ʻoe ke ala maikaʻi loa e hoʻokele pono ai i ka maʻi a noho olakino.

E noʻonoʻo he hānō kou.

• Pehea ʻoe e hoʻohana ai i kāu inhaler?
• He aha kāu e hana ai ke luhi ʻoe?
• He aha nā mea hoʻonāukiuki e hoʻonui ai i ka hānō? (e.g. lepo, anu, kekahi mau meaʻai)
• He nui nā mea e like me kēia nou e ʻike ai.

E kamaʻilio me kāu kauka a wehewehe i kēia mau mea a pau. Inā he mea āu e maopopo ʻole ai, e nīnau iā ia i nā manawa he ʻumi. E kākau i nā mea āu e pono ai e hoʻomanaʻo, e like me nā kuhikuhi a ke kauka a me nā kikoʻī lāʻau lapaʻau, ma kahi polokalamu memo ma kāu kelepona a i ʻole ma kahi puke liʻiliʻi. E lilo ia i mea pono loa ma hope.

Pono anei kākou e kamaʻilio e pili ana i ke olakino noʻonoʻo?

ʻAe loa! ʻOiai he kumuhana kēia a ka poʻe he nui e pale aku ai a makaʻu paha e kamaʻilio e pili ana, ʻo kou olakino noʻonoʻo he mea nui ia e like me kou olakino kino, inā ʻaʻole ʻoi aku.

E hoʻomanaʻo, ʻo nā pilikia i loko o kou noʻonoʻo, ʻo ia hoʻi, nā pilikia olakino noʻonoʻo, hiki ke hoʻopilikia pololei i kou olakino kino. I kekahi manawa, hiki ke hoʻoulu ʻia nā maʻi kino e nā pilikia noʻonoʻo.

No laila, mai makaʻu a hilahila paha e haʻi aku i kāu kauka e pili ana i kekahi ʻano pilikia noʻonoʻo āu e ʻike nei.

• Ke hoʻopilikia mau nei kekahi iā ʻoe a hoʻoweliweli paha iā ʻoe ma ke kula, ma kou ala e hele ai a hoʻi mai i ka papa, a i ʻole ma ka pūnaewele? Ke hoʻoweliweli ʻia nei ʻoe?
• Ke kaumaha nui nei ʻoe? (e.g. nā hoʻokolohua, nā pilikia ʻohana, nā pilikia me nā hoaaloha)
• Ke ʻike nei ʻoe a ʻike paha i ka hana ʻino i ka home?
• Ua hana ʻino ʻia anei ʻoe, a i ʻole ke hana ʻino ʻia nei ʻoe i kēia manawa?
• Ke kaumaha pinepine nei ʻoe, mehameha, a nele i ka hoihoi i kekahi mea, he kūlana kaumaha ?
• Huhū pinepine ʻoe a paʻakikī ke kāohi iā ia? (Nā pilikia huhū)
• Ke hopohopo nei ʻoe me ke kumu ʻole? (Hopohopo)
• Aia kekahi mau ʻano hana ʻē e pili ana i ka ʻai ʻana? (e laʻa, nā maʻi ʻai e like me ka hiki ʻole ke kāohi i ka ʻai ʻana, ka hoʻāʻo ʻana e ʻai ʻole, ka luaʻi ʻana ma hope o ka ʻai ʻana, a pēlā aku)
• Ua loaʻa anei iā ʻoe kahi hanana ʻehaʻeha? Ke hoʻopilikia nei anei ia iā ʻoe?

E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kekahi mea e like me kēia. Ua aʻo ʻia nā kauka e hoʻolohe i kēia mau mea a kōkua iā ʻoe. ʻAʻole lākou e hoʻohewa iā ʻoe.

ʻOiai kou pilikia, ʻo ke kamaʻilio ʻana me ke kauka a kahu maʻi paha e pili ana i ia mea hiki ke lilo i ka hana mua a koʻikoʻi loa i ka loaʻa ʻana o ke kōkua āu e pono ai. Hiki iā lākou ke nīnau iā ʻoe, hoʻolohe pono i kāu mea e ʻōlelo ai, a hāʻawi iā ʻoe i nā hoʻonā a me nā manaʻo. Hiki iā lākou ke kuhikuhi i ka lāʻau lapaʻau inā pono ʻoe, a i ʻole e kuhikuhi iā ʻoe i kahi kauka loea, e like me ke kauka noʻonoʻo, kākāʻōlelo, a i ʻole kekahi loea ʻē aʻe.

Pono anei kākou e hoʻomākaukau iki ma mua o ka ʻike ʻana i ke kauka?

ʻAe, he mea nui loa kēia. Ma ka hana ʻana i kahi hoʻomākaukau iki ma mua o ka hele ʻana e ʻike i ke kauka, hiki iā ʻoe ke hoʻohana pono i ka manawa āu e loaʻa ai.

• E kākau i lalo i nā nīnau: E kākau i lalo i nā nīnau āu e makemake ai e nīnau i ke kauka ma kahi ʻāpana pepa a i ʻole ma kāu kelepona ma mua. A i ʻole, e poina paha iā ʻoe kekahi mau mea ke hālāwai ʻoe me ke kauka.
• E hoʻopaʻa i kāu mau hōʻailona: Inā pono ʻoe, e kākau i lalo i kāu mau hōʻailona, ​​​​e like me ka wā i hoʻomaka ai lākou, he aha lākou, a me nā mea i hōʻoluʻolu ʻia ai lākou.
• Papa inoa lāʻau lapaʻau: E haʻi i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau āpau āu e lawe nei (ʻoiai nā huaora a me nā lāʻau Ayurvedic). Inā hiki, e lawe mai i ka lāʻau lapaʻau a me ke kauoha.
• Nā Hōʻike Kahiko: Inā he mau hōʻike lapaʻau mua kāu, e lawe pū mai me ʻoe.

Ke mākaukau ʻoe penei, ʻoi aku ka maʻalahi iā ʻoe a me ke kauka ke loaʻa i kahi kiʻi maopopo o kou kūlana.

He aha nā pono āu e loaʻa ai mai ke kamaʻilio ʻana me ke kauka ma kēia ʻano?

He nui nā pono!

• ʻO ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa: Inā ʻoe e haʻi pololei mai iā mākou e pili ana i kou kūlana, hiki i ke kauka ke hāʻawi iā ʻoe i ka lāʻau lapaʻau kūpono a maikaʻi loa.
• Ka Hoʻomaopopo ʻana: Loaʻa iā ʻoe kahi ʻike maikaʻi aʻe i kou maʻi a me kona mālama ʻana.
• Hoʻēmi ʻia ka makaʻu: Nalo aku ka makaʻu a me ke kānalua i hoʻokumu ʻia e ka mea ʻike ʻole ʻia.
• Hoʻokumu ʻia ke kuleana: Ke lawe ʻoe i ke kuleana no kou olakino ponoʻī, loaʻa iā ʻoe ka hilinaʻi nui aʻe.
• Nā Hana Ola Kino Maikaʻi: E ʻike ʻoe i nā hana olakino maikaʻi e pono ai no ka noho olakino.
• Nā hoʻonā wikiwiki i nā pilikia: I ka wā e kū mai ai kahi pilikia, hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me ke kauka a loaʻa kahi hopena.

ʻO ka mea hope loa, pono wau e ʻōlelo... (Leka Lawe-Home)

No laila, ʻoiai inā he ʻōpiopio ʻoe, i kēia manawa ke kuleana iā ʻoe e kamaʻilio e pili ana i kou olakino, e nīnau i nā nīnau, a e hoʻoholo. Mai makaʻu, mai hilahila. Ua like kāu kauka me kahi hoaaloha maikaʻi loa e kōkua iā ʻoe i kāu huakaʻi olakino.

• Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, e hoʻomaka e kamaʻilio me ʻoe iho .
• Inā ʻaʻole wale kou kino akā ʻo kou noʻonoʻo pū kekahi e ʻeha nei, e haʻi mai iā mākou.
• E nīnau, e hoʻolohe a hiki i kou maopopo ʻana.
• E hoʻolohe i ka ʻōlelo a ke kauka.
• E lawe i ke kuleana no kou olakino ponoʻī.

E hoʻomanaʻo i kēia mau mea a hoʻomaka e kamaʻilio me ke ʻano hou a hilinaʻi hoʻi i ka manawa aʻe e ʻike ai ʻoe i ke kauka. He kōkua nui ia i ka mālama ʻana i kou olakino i ka wā e hiki mai ana! Ke makemake nei iā ʻoe i ke olakino maikaʻi!

Kamaʻilio me ke kauka, Ola kino ʻōpio, ʻŌlelo aʻoaʻo lapaʻau, Ola kino noʻonoʻo, Nā maʻi maʻi, ʻIke olakino, Kamaʻilio Kauka-Maʻi