I kekahi manawa manaʻo mākou, "Auē, ke poina nei au i nā mea āpau i kēia mau lā," ʻeā? ʻAuhea nā kī o ka hale, ka huakaʻi a mākou i manaʻo ai e hele me kahi hoaaloha, a i ʻole nā mea i hana ʻia ma ka hōʻike TV a mākou i nānā ai i nehinei... Ke hana ʻia kēia mau mea, hopohopo iki mākou. Ke noʻonoʻo nei mākou inā he ʻāpana maʻamau kēia o ka ʻelemakule ʻana, a i ʻole he mea koʻikoʻi paha. ʻO ia ka manawa e hiki ai i nā hoʻokolohua noʻonoʻo ke kōkua iā mākou.
He aha kēia hiki a me ka hoʻāʻo 'cognitive'?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo 'Cognitive' e pili ana i ka hōʻiliʻili ʻana o nā hiki koʻikoʻi loa i loko o ko kākou lolo, e like me ka noʻonoʻo ʻana, ka hoʻomanaʻo ʻana, ka hoʻomaopopo ʻana, ka noʻonoʻo ʻana, a me ka hoʻoholo ʻana. Ua like kēia me ka 'ʻŌnaehana Hana' o ko kākou lolo.
No laila, ʻo kahi hoʻāʻo 'cognitive' he hoʻāʻo maʻalahi ia e nānā ana i kekahi nāwaliwali o kou mau hiki, ʻo ia hoʻi, 'cognitive impairment' . ʻO ka mea nui, ʻaʻole kēia hoʻāʻo e haʻi pololei iā ʻoe he maʻi kou. Akā, hāʻawi ia i kāu kauka i kahi hōʻailona e ʻōlelo ana, "ʻAe, me he mea lā he pilikia iki ma aneʻi, e nānā hohonu iki kākou." Ua like ia me kahi 'checkup' no ko mākou lolo.
No ke aha e pono ai iaʻu e lawe i kēia ʻano hoʻokolohua?
Ma keʻano laulā, i ko kākou ʻelemakule ʻana, piʻi ka pilikia o ka loaʻa ʻana o nā maʻi e pili ana i ka hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo ʻana. No laila, hana nā kauka i kēia ʻano hoʻāʻo ke hele kahi ʻelemakule no kahi nānā olakino maʻamau. No ka mea, he mea nui ka ʻike mua ʻana i nā maʻi e like me ka dementia a me ka maʻi Alzheimer no ka mālama ʻana a me ka kaohi ʻana i nā maʻi.
Akā, ʻaʻole i kaupalena ʻia kēia i ka poʻe ʻelemakule. Pono paha kekahi o kēlā me kēia makahiki i kēia ʻano hoʻāʻo. Inā manaʻo ʻoe he loaʻa iā ʻoe kekahi o nā hōʻailona ma lalo nei, a inā paha ua haʻi aku kekahi lālā o ka ʻohana a i ʻole hoaaloha iā ʻoe e pili ana iā lākou, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka.
| Nā hōʻailona maʻamau o ka hemahema o ka noʻonoʻo | |
|---|---|
| Hōʻailona | Laʻana maʻalahi |
| Ka poina ʻana i nā manawa i koho ʻia | Ua poina iaʻu i ka lā aʻu i manaʻo ai e ʻike i ke kauka, ua ʻōlelo wau e hele ana au i ka hale o kahi hoaaloha. |
| Ke poina nei i kahi o nā mea | Ke ʻimi mau nei au i nā mea e like me nā kī o koʻu hale, kaʻu mau aniani ʻelua, a me kaʻu ʻeke kālā. |
| Ke nīnau hou nei i ka nīnau like | Ke kamaʻilio nei ʻoe, ʻoiai inā ʻoe e pane mai, hoʻomau ʻoe i ka nīnau ʻana i ka mea like me ia. |
| Paʻakikī ke hoʻomaopopo | ʻAʻole hiki iaʻu ke maopopo i ka mea e hana nei ma kahi hōʻike TV a i ʻole ka mea a kekahi e ʻōlelo nei. |
| Ka poina ʻana i nā huaʻōlelo | ʻOiai ke ʻōlelo nei au, paʻa wau me ka hiki ʻole ke hoʻomanaʻo i kahi huaʻōlelo maʻalahi loa. |
| Nā hiʻohiʻona ʻē aʻe | Pono mau e hana i nā papa inoa, nalowale a ʻaʻole hiki ke loaʻa i kou ala, huhū me ke kumu ʻole, hopohopo. |
He aha nā kumu o kēia mau nāwaliwali?
Nui nā kumu no kēia ʻano nalowale o ka hoʻomanaʻo , hiki ke mālama ʻia kekahi o ia mau mea.
- Nā hopena ʻaoʻao o nā lāʻau lapaʻau: Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke hoʻolilo i ka nalowale o ka hoʻomanaʻo no ka manawa pōkole.
- Nā maʻi vascular: Nā pilikia me nā kīʻaha koko e hoʻolako koko i ka lolo.
- Kaumaha: Hiki i ke kaumaha ke hoʻopilikia i ka hoʻomanaʻo.
- Dementia: Nā maʻi e hoʻopau mālie i nā hunaola lolo, e like me Alzheimer's.
- Maʻi thyroid: Nā hemahema i loko o nā hormones thyroid.
- Nā hemahema o ka wikamina : ʻOi aku ka hemahema o nā mea e like me ka wikamina B12.
- Nā maʻi hiamoe: ʻAʻole lawa ka hiamoe.
He aha kāu e manaʻo ai i ka wā e kū ai i ka hoʻokolohua?
ʻAʻohe mea e makaʻu ai. ʻAʻole kēia he hoʻokolohua kahi e loaʻa ai iā ʻoe kahi inikini a i ʻole e huki ʻia ke koko. E nīnau ke kauka iā ʻoe i kekahi mau nīnau a hāʻawi iā ʻoe i kekahi mau hana maʻalahi. Hiki iā ʻoe ke lawe mai i kahi lālā o ka ʻohana a i ʻole hoaaloha me ʻoe inā makemake ʻoe.
ʻEkolu ʻano o nā hoʻāʻo i hoʻohana pinepine ʻia:
| Inoa o ka hoʻāʻo | Ka manawa i lawe ʻia (mau minuke) | He aha kāu e hana nei ma ʻaneʻi? |
|---|---|---|
| Ka Loiloi Noʻonoʻo o Montreal (MoCA) | Ma kahi o 15 mau minuke | Ua noi ʻia lākou e hoʻopaʻanaʻau i kekahi mau huaʻōlelo a ʻōlelo iā lākou, e kuhikuhi i nā kiʻi, a e kaha kiʻi i kahi kinona ma kahi ʻāpana pepa. |
| Hoʻokolohua Moku'āina Noʻonoʻo Liʻiliʻi (MMSE) | Ma kahi o 10 mau minuke | Ke noi aku nei lākou iā ʻoe e haʻi iā lākou i ka lā a me ka lā, e noi iā lākou e helu i hope, a e noi iā lākou e kuhikuhi i nā mea i loko o ka lumi. |
| Mini-Cog | Ma kahi o 3-5 mau minuke | ʻO kēia ka hoʻokolohua pōkole loa. Pono ʻoe e hoʻomanaʻo a ʻōlelo i 3 mau huaʻōlelo a kaha kiʻi i kahi uaki. |
E hoʻomanaʻo, ʻaʻole kēia mau hoʻokolohua e ana i kou akamai a i ʻole ka hoʻonaʻauao ʻana. Ana wale lākou i ka pono o kekahi mau hana o ka lolo.
He aha ka mea e hana ma hope o ka hiki ʻana mai o nā hopena?
Inā hōʻike nā hopena hoʻāʻo ʻaʻole i maʻamau kou hiki ke noʻonoʻo, e kauoha kāu kauka i nā hoʻokolohua hou aʻe e ʻike i ke kumu pololei. Hiki i kēia ke komo pū me nā hoʻokolohua koko a me nā scan.
Aia kekahi mea nui loa e pono ai kākou a pau e ʻike ma ʻaneʻi.
ʻO ka nūhou maikaʻi, i kekahi manawa ʻo ke kumu o kēia nalowale hoʻomanaʻo hiki ke lilo i kahi kūlana hiki ke mālama piha ʻia .
ʻo kahi laʻana:
- Inā he maʻi thyroid ia, ʻo ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau no ia mea e kōkua i kou hoʻomanaʻo e hoʻi i ka maʻamau.
- Inā nele ʻoe i kahi wikamina, e hoʻoponopono ka lawe ʻana i kēlā wikamina i ka pilikia.
- Inā loaʻa nā hopena ʻaoʻao o kahi lāʻau lapaʻau, e hoʻololi ke kauka i ka lāʻau lapaʻau.
ʻOiai inā he maʻi e like me ka dementia hiki ʻole ke ho'ōla ʻia ke kumu, hiki i ka ʻike mua ʻana ke kōkua nui iā ʻoe e hoʻokele i kona mau hopena, e loaʻa ke kākoʻo āu e pono ai, a e maʻalahi ke ola. Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi loea a hoʻomaopopo iā ʻoe e pili ana i nā lawelawe hoʻōla hou a me nā hui kākoʻo e hiki ke kōkua iā ʻoe.
Leka Lawe-Home
- He mau "nā hoʻokolohua" maʻalahi nā hoʻokolohua noʻonoʻo e ana i ka noʻonoʻo a me nā hiki hoʻomanaʻo o kou lolo.
- Inā poina mau ʻoe i nā mea a pilikia paha i ka ʻōlelo ʻana, mai hoʻowahāwahā iā ia a kamaʻilio me kāu kauka. Hiki iā ia ke hoʻoholo inā he mea maʻamau ia me ka ʻelemakule a ʻaʻole paha.
- ʻAʻole hōʻike pololei kēia hoʻokolohua i ke ʻano o ka maʻi, akā hāʻawi ia i kahi hōʻailona koʻikoʻi e pili ana i ka pono o ka hoʻokolokolo hou ʻana.
- ʻAʻole nā kumu āpau o ka nalowale o ka hoʻomanaʻo he mau maʻi hiki ʻole ke hoʻōla ʻia e like me ka dementia. Aia kekahi mau kumu hiki ke mālama ʻia e like me ka nele o nā huaora a me ka maʻi thyroid.
- Inā he kānalua iki a makaʻu paha kou e pili ana i kou hoʻomanaʻo, mai makaʻu e kamaʻilio me ke kauka e pili ana i ia mea.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo