He mea ʻino anei ka walaʻau a puni ʻoe i kou olakino? E makaʻala kākou i ka 'Haʻalulu Walaʻau'

Ua luhi anei ʻoe i ka walaʻau o nā kaʻa ma waho, ka walaʻau o ka poʻe e hana ana ma ke alanui, a i ʻole ke kani o ke mele e pāʻani ana mai ka hale e pili ana iā ʻoe i kāu hana? ʻO kēia ʻano leo hoʻonāukiuki, pono ʻole, a me ka leo hoʻohaehae pepeiao ka mea a mākou e kapa wale nei he "haumia walaʻau." ʻAʻole kēia he mea hoʻonāukiuki wale nō, akā hiki iā ia ke hana malū i ka pōʻino nui i ko mākou olakino. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me nā kikoʻī hou aku i kēia lā.

He aha ke kumu o kēia haumia walaʻau?

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, hiki i nā mea āpau e hana i ka walaʻau ke hoʻohaumia i ka walaʻau. Akā, aia kekahi mau kumu nui a mākou e hālāwai pinepine ai i ko mākou ola o kēlā me kēia lā. E noʻonoʻo i ka walaʻau a mākou e lohe ai i ka wā e hoʻomaka ai mākou e hana ma ke alanui i ke kakahiaka, a i ʻole ka walaʻau a mākou e lohe ai i ka wā e hana ai mākou i nā hana o ka hale.

Pehea ka hopena o ka haumia walaʻau i kou olakino?

Ke lohe kākou i kahi walaʻau nui, hana ʻia kekahi kaulahao o nā hopena i loko o ko kākou kino. Ua like ia me ka hoʻomākaukau ʻana iā kākou iho no kahi pōʻino koke. Kāhea pū mākou i kēia ʻo ka "pane hoʻāla." I kēia manawa , piʻi ka helu o kou puʻuwai, piʻi ke koko, piʻi ka nui o kou hanu ʻana. Eia kekahi, lohi ka ʻai ʻana, ʻūlū kou mau kīʻaha koko, a ʻūlū kou mau ʻiʻo. ʻO kēia mau mea a pau e hoʻomaopopo ai iā ʻoe e hoʻomākaukau ana no kahi pōʻino nui, ʻoiai ʻaʻohe pōʻino maoli.

ʻO ka pilikia olakino nui a koʻikoʻi loa e kū mai ana mai kēia, ʻo ia ka nalowale o ka lohe i ka walaʻau , ʻo ia hoʻi ka nalowale o ka lohe. Ma nā ʻōlelo lapaʻau, kapa mākou i kēia ʻo "Noise-Induced Hearing Loss (NIHL)" . ʻElua ala e hiki ai kēia. ʻO kekahi ma ke kau ʻia ʻana i ka walaʻau nui no kahi manawa pōkole (no ka laʻana, ke kani o kahi pahū nui). ʻO kekahi ma ke kau ʻia ʻana i ka walaʻau nui no kahi manawa lōʻihi (no ka laʻana, ka hana ʻana ma kahi āu e lohe mau ai i ka walaʻau mīkini).

Hoʻopōʻino kēia mau nalu kani alapine kiʻekiʻe i nā ʻāpana koʻikoʻi loa o ko kākou mau pepeiao, ʻoiai ka pepeiao o loko. I kekahi manawa hiki ke mau loa kēia pōʻino, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole hiki ke hoʻoponopono hou ʻia.

Eia kekahi, hiki i ka haumia walaʻau ke hoʻoulu a hoʻonui paha i nā pilikia olakino ʻē aʻe.

• Maʻi puʻuwai: ʻO ka hoʻolōʻihi ʻana i ka walaʻau nui e hoʻonui i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai.
• Migraines: Hiki i ka walaʻau nui ke hoʻonui i ka ʻeha o ka migraines.
• Nā pilikia o ka ʻōnaehana hoʻoheheʻe: E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, hiki ke loaʻa nā pilikia ma muli o ka lohi o ka hoʻoheheʻe ʻana.
• Ke koko kiʻekiʻe: He kūlana maʻamau loa kēia.
• ʻO ka hiamoe ʻole a me ka maikaʻi ʻole o ka hiamoe: ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hiamoe maikaʻi i ka pō. ʻOiai inā hiamoe ʻoe, ʻaʻole ia he hiamoe hohonu.
• Ka emi ʻana o ka hana: ʻAʻole hiki ke hoʻopau pono i ka hana, nalowale ke kālele.

Aia nā hōʻike e hōʻike ana e hiki i ka hoʻolaha ʻana i ka walaʻau nui i ka wā hāpai ke hōʻino i ka lohe o ke keiki i hānau ʻole ʻia . Aia kekahi pilina me ke kaumaha hānau haʻahaʻa, ʻoiai pono ka noiʻi hou aku. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka noho ʻana i kahi mālie i ka wā hāpai.

Pehea ka hopena o kēia i nā keiki?

E like me nā pākeke, hiki i nā keiki a me nā ʻōpio ke hoʻopōʻino nui ʻia e ka haumia walaʻau. Hiki iā ia ke hōʻino i nā ʻāpana koʻikoʻi o ko lākou mau pepeiao a lilo ka lohe. Eia kekahi, ʻo nā keiki i hōʻike ʻia i ka walaʻau nui no ka manawa lōʻihi e ʻike paha i ka piʻi ʻana o ke koko a me ka piʻi ʻana o nā pae kaumaha .

ʻO ka mea nui loa, pili pololei kēia i ka hoʻonaʻauao ʻana o nā keiki. Ua ʻike ʻia e ka noiʻi he pilikia ko nā keiki e aʻo ana i nā wahi walaʻau i ka hoʻomohala ʻana i nā mākau heluhelu a me ka ʻōlelo. E noʻonoʻo, inā e aʻo ana kāu keiki a hiki ke lohe i ke TV ma ka lumi aʻe a me ke kaʻa ma waho, pehea lā e noho ai ʻo ia i ka noʻonoʻo ʻana i ka haʻawina?

No ka pale ʻana i kāu keiki mai kēia mau pilikia, e hana i kēia mau mea:

• E noho mālie i ka manawa aʻo: ʻOiai kāu keiki e aʻo ana, e hoʻohaʻahaʻa i ka leo o ke TV a me ka lekiō ma ka home. ʻAʻole maikaʻi hoʻi ka hoʻokani ʻana i ke mele ma ke kua. I kekahi manawa, hiki i ka "walaʻau keʻokeʻo" ke lilo i mea hoʻopilikia.
• E hana i kahi mālie: E hoʻokaʻawale i kahi mālie ma ka home no kāu keiki e hana ai i nā hana e pono ai ka nānā ʻana, e like me ke aʻo ʻana a i ʻole ke kaha kiʻi ʻana. E aʻo iā lākou e hele i kahi ʻē aʻe i ka wā e pāʻani ana, e hana ana i ka walaʻau, a i ʻole ke mele ʻana.
• Mālie i ka wā moe: E hoʻopau i ke mele ma ka hale, e hoʻohaʻahaʻa i ka leo o ke TV, a pale i ke kamaʻilio nui ʻana i ka wā moe. E mālama i ka lumi moe o kāu keiki i ka mālie e like me ka hiki.

Pehea lā e hiki ai iā ʻoe ke pakele i kēia mau leo ​​hoʻonāukiuki?

Hiki iā mākou ke pale aku i nā pilikia olakino i hoʻokumu ʻia e ka haumia walaʻau. Eia kekahi mau mea maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana.

1. E hoʻohaʻahaʻa i ka leo: E hoʻohaʻahaʻa i ka leo ma kāu TV, nā mea hoʻolele leo mele, a ʻoi aku hoʻi ma nā pepeiao pepeiao, nā headphone, a me nā headset pāʻani. E mālama pono i nā keiki ʻōpio i ka wā e hoʻohana ai i kēia mau mea. E aʻo i nā keiki makua e pili ana i nā pōʻino o ka leo nui.

2. E pani i nā puka a me nā puka makani: E kōkua kēia i ka hōʻemi ʻana i ka walaʻau mai waho, e like me nā mīkini ʻoki mauʻu a me ke kaʻa. E wehe i nā puka makani no ka hoʻoulu ʻana i ka ea ke mālie ke aniau.

3. E hoʻohana i ka pale pepeiao: Inā pono ʻoe e hoʻōho i lohe ʻia e kekahi i ʻelua kapuaʻi ka mamao, he leo nui loa ia. I ia mau hihia , e hoʻohana i nā pani pepeiao a i ʻole nā ​​pale pepeiao. Inā ʻoe e hana i kahi walaʻau, e hele i nā ʻaha mele, a i ʻole e hoʻohana i kahi mea hana leo nui e like me ka wili ma ka home, e hōʻoia e hoʻohana i kēia mau mea.

4. Hoʻoponopono i nā lako: Hiki i nā mea hoʻopau leo ​​kaʻa i haki, nā kāʻei peʻahi walaʻau, a me nā mīkini hana hewa ke hana i nā walaʻau pono ʻole. E hoʻoponopono koke iā lākou.

5. E hoʻohana i nā mea hoʻopū leo ma ka home:Inā nui loa ka walaʻau i loko o kou hale a i ʻole ke kaiapuni a puni, e hoʻohana i nā mea e like me nā pale mānoanoa, nā kāpeti, a me ka papa corkboard ma nā paia. Hoʻopili kēia i ke kani a hoʻēmi i ka walaʻau i loko o ka home.

Inā kānalua ʻoe he nalowale kou lohe, tinnitus, a i ʻole ke koko kiʻekiʻe, mai hoʻonele i ka manawa a nīnau aku i kāu kauka.