Ke anu nei hoʻi ʻoe a me ka haʻalulu? (Nāwaliwali) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa ua anu wale ʻoe, ke ʻūlū nei kou mau niho, a ke haʻalulu nei kou kino? Kāhea mākou i kēia "makaʻu" a i ʻole "ke loaʻa nei i nā makaʻu." ʻOiai he mea maʻamau kēia i kekahi manawa, hiki nō hoʻi ke lilo i hōʻailona o kahi mea e hana nei i loko o kou kino. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia manaʻo o ke anu a me ka haʻalulu, a i ʻole nā ​​makaʻu.

He aha maoli kēia manaʻo o ke anu a me ka haʻalulu (Chills)?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he hana kūlohelohe kēia e hoʻāʻo nei e hoʻihoʻi i ka mahana o ko mākou kino i ka maʻamau ke hāʻule. Ke hāʻule ka mahana o ko mākou kino, hoʻouna ka lolo i kahi hōʻailona e hoʻomehana. A laila hoʻomaka ko mākou mau ʻiʻo e ʻūlū a hoʻomaha me ka wikiwiki loa. ʻO kēia kaʻina hana wikiwiki ka mea e hoʻoulu ai i ka wela. ʻAʻole hiki iā mākou ke kaohi i kēia, he mea ia e hana aunoa ʻia.

Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona e like me kēia i kēia manawa.

Nā kumu o ka haʻalulu me ke kuni

I ka manawa pinepine, ʻike mākou i nā anu a me nā haʻalulu me ke kuni. ʻO ke ʻano kēia ke kaua nei ko mākou ʻōnaehana pale i kekahi ʻano maʻi.

1. Nā maʻi viral e like me ka influenza (Flu)

E noʻonoʻo he anu a he maʻi palū paha kou. ʻOiai ke anu loa nei ʻoe, hiki i ka mahana o kou kino ke piʻi a hiki i ka 104°F (40°C). ʻO kēia ke ala o kou kino e hakakā ai i ka maʻi ma ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i kou mahana. I loko o kēia manawa, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā anu a me nā hōʻailona ʻē aʻe, me:

• ʻEha ka ʻāʻī a me ke kuni
• Ihu wai a i ʻole ka ihu paʻa
• ʻEha kino
• Luhi
• ʻEha poʻo
• Ka luaʻi a me ka maʻi pākī

I ka hapanui o nā hihia, e hoʻopau ʻia kēia ʻano i loko o ʻelua pule me ka nui o ka hoʻomaha a me nā wai. Eia nō naʻe, he mea nui e ʻike koke i ke kauka inā loaʻa nā hōʻailona i nā keiki ma lalo o 5 mau makahiki, nā poʻe ma luna o 65 mau makahiki, a me nā poʻe me nā maʻi mau ʻē aʻe.

2. Nā maʻi bacteria a viral paha ʻē aʻe

I ka wā o nā maʻi like ʻole e like me ka niumonia, nā maʻi ʻaʻai mimi (UTI), a me ka malaria, hoʻokiʻekiʻe ke kino i kona mahana e hoʻāla i ka ʻōnaehana pale. Hiki nō hoʻi ke haʻalulu i kēlā mau manawa.

3. Ka maʻi pōhaku puʻupaʻa

I kekahi manawa, hōʻiliʻili nā minelala i loko o ko kākou mau puʻupaʻa a hana i nā pōhaku liʻiliʻi. Kāhea mākou i kēia mau pōhaku puʻupaʻa. Inā ālai kēia mau mea a hōʻeha paha i ke ala mimi, hiki ke ulu kahi maʻi, e hoʻoulu ai i ke kuni a me ke anu. Me kēlā,

• ʻEha kua, ʻāʻī, a ʻōpū paha
• Ke kuni nei i ka wā e mimi ana
• Mimi ʻulaʻula, ʻulaʻula, a ʻeleʻele paha
• Pono pinepine e mimi
• ʻO ka mimi ʻeleʻele, ʻala pilau

Nā hōʻailona e like me :

Nā kūlana kahi e hiki ai iā ʻoe ke anu me ka ʻole o ke kuni

I kekahi manawa hiki iā ʻoe ke anu a haʻalulu ʻoiai me ka ʻole o ke kuni. Eia kekahi mau mea e hiki ai ke kumu.

1. Anu nui a me ka hypothermia

Ke noho mākou i kahi anu loa, ʻoi aku ka wikiwiki o ka nalowale ʻana o ka wela o ko mākou kino ma mua o ka wikiwiki o ka hoʻopuka ʻana i ka wela. A laila hoʻomaka ke kino e haʻalulu i ka hoʻāʻo ʻana e hoʻomehana iā ia iho.

Akā inā ʻaʻole i kāohi ʻia kēia kūlana, hiki i ka mahana o ke kino ke hāʻule ma lalo o 95°F (35°C). Ua kapa ʻia kēia he hypothermia.

2. Hypothyroidism

He ʻano ʻōpū liʻiliʻi ke ʻano o ka pepeke ka ʻōpū thyroid i loko o ko kākou ʻāʻī. Hoʻopuka ia i nā hormones e kāohi i ka mahana o ke kino a kōkua i ka hana ʻana o nā ʻōpū. Ke hana ʻole ʻia kēia mau hormones, kapa mākou i kēlā ʻano he "Hypothyroidism". Hiki i kēia ke hoʻoulu i ke kino e anu me ka ʻole o ke kuni. Me kēia, hiki ke loaʻa nā hōʻailona e like me ka luhi nui, ka ʻili maloʻo, a me ka paʻa ʻana o ka ʻōpū.

3. Haʻahaʻa ke kō koko (Hypoglycemia)

Hiki ke hana ʻia kēia ʻano ke hāʻule haʻahaʻa loa ke kiʻekiʻe o ke kō koko. Hiki ke hana ʻia kēia inā ʻaʻole hahai kekahi kanaka me ka maʻi diabetes i kahi papaʻai kaulike a me nā lāʻau lapaʻau. I kēia manawa, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona e like me ka haʻalulu, ka hou ʻana, ka pōloli nui, a me ka hopohopo me ka ʻole o ke kuni.

4. ʻAʻohe maʻi koko

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka nele o ke koko i loko o ke kino, ʻoiai ka anemia i hoʻokumu ʻia e ka nele o ka hao, hiki ke hoʻoanuanu i ke kino. He mea nui ka hao no ka hana ʻana i ka hemoglobin, ka mea e lawe ana i ka oxygen i ko kākou mau cell. Ke haʻahaʻa kou hao, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka emi ʻana o ka ikehu, ka luhi, ka poniuniu, a hiki paha ke manaʻo i ke anu ma mua o nā poʻe ʻē aʻe.

5. Kekahi mau lāʻau lapaʻau

Hiki ke loaʻa nā haʻalulu ma ke ʻano he hopena ʻaoʻao i ka wā e hoʻomaka ai, e hoʻonui ana i ka nui, a i ʻole e hoʻōki koke i kekahi mau lāʻau lapaʻau (ʻoi aku hoʻi kekahi mau lāʻau lapaʻau no ka maʻi noʻonoʻo a me nā migraines).

He aha kaʻu e hana ai e pili ana i kēia haʻalulu? A i ka manawa hea e pono ai iaʻu ke ʻike i ke kauka?

Inā ke anu ke kumu o kou haʻalulu, hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hōʻoluʻolu ma ka hele ʻana i kahi mehana, ke komo ʻana i nā lole mehana, a i ʻole ka inu ʻana i kahi mea inu mehana.

Akā e hoʻomanaʻo, inā he maʻi ke kumu o kēia haʻalulu, pono e mālama ʻia ma lalo o ke aʻo a ke kauka. Ma muli o ke kumu, e kuhikuhi ke kauka i nā mea e like me nā antibiotics, nā lāʻau hoʻohaʻahaʻa kuni, a me nā papa hao.