ඔයා කවදාහරි ‘හෙපටයිටිස්’ කියන ලෙඩේ ගැන අහලා තියෙනවද? සමහරවිට ඔයාගේ යාළුවෙක්ට, පවුලේ කෙනෙක්ට එහෙම හැදිලා ඔයා අහලා ඇති. මේක ඇත්තටම අපේ අක්මාවට වෛරස් එකකින් එන ප්රශ්නයක්. ලෝකේ පුරාම මිලියන ගාණක් මිනිස්සු මේකෙන් පීඩා විඳිනවා. කලබල වෙන්න දෙයක් නෑ, අපි අද මේ වෛරස් හෙපටයිටිස් `(Viral Hepatitis)` කියන දේ ගැන සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු.
මොකක්ද මේ වෛරස් හෙපටයිටිස් (Viral Hepatitis) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, වෛරස් හෙපටයිටිස් කියන්නේ අපේ අක්මාවේ ඇතිවෙන ප්රදාහයක් (inflammation). මේකට හේතුව වෙන්නේ විශේෂිත වෛරස් වර්ග කීපයක්. මේක හරියට අපේ ඇඟේ වැදගත් වැඩ ගොඩක් කරන අක්මාවට වෛරස් එකක් ඇතුළු වෙලා කරදර කරනවා වගේ දෙයක්. හිතන්නකෝ, අක්මාව කියන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන පුංචි ෆැක්ටරියක් වගේ. ඒක තමයි ඇඟට එන විස වර්ග අයින් කරන්නේ, කෑම දිරවන්න උදව් කරන්නේ, තව ගොඩක් දේවල් කරන්නේ. ඉතින් මේ වගේ වැදගත් ඉන්ද්රියකට වෛරස් එකක් බලපෑම් කළාම ප්රශ්න ඇතිවෙන එක අහන්න දෙයක් නෙවෙයිනේ.
මේ වෛරස් හෙපටයිටිස් එක කෙටි කාලීන (acute) වෙන්නත් පුළුවන්. එතකොට සති කීපයක ඉඳන් මාස කීපයක් යනකම් රෝග ලක්ෂණ තියෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර වෙලාවට මේක දීර්ඝ කාලීන (chronic) තත්ත්වයකට හැරෙන්නත් පුළුවන්. එහෙම වුණොත් තමයි ටිකක් ප්රශ්නේ, මොකද ඒක ලේසියෙන් හොඳ වෙන්නේ නෑ.
ඔයාට මේ ආසාදනය හැදෙන්නේ හෙපටයිටිස් වෛරස් වලට නිරාවරණය වුණාම. මේ වෛරස් වර්ග කීපයක් තියෙනවා, ඒත් ඒ හැම එකකම පොදු රෝග ලක්ෂණ කීපයක් දකින්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට වෛරස් හෙපටයිටිස් හැදුණත් මුලදිම රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්නන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ ඔයාට ලෙඩේ තියෙද්දිත්, ඔයා ඒක දන්නේ නැතුව අනිත් අයටත් මේක පතුරවන්න ඉඩ තියෙනවා. මේක තමයි භයානකම දේ.
ප්රධාන වශයෙන්ම මේ වෛරස් බෝ වෙන්නේ ආසාදිත කෙනෙක්ගේ ලේ (blood) හෝ වෙනත් ශරීර තරල (bodily fluids) එක්ක ගැටීමෙන්. හරියට ප්රතිකාර ගත්තේ නැත්නම්, මේ වෛරස් නිසා අක්මාවට දරුණු හානි වෙලා, ජීවිතයටත් තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි හොඳ ආරංචියකුත් තියෙනවා. සමහර හෙපටයිටිස් වර්ග වළක්වාගන්න එන්නත් (vaccines) තියෙනවා.
හෙපටයිටිස් වර්ග මොනවද තියෙන්නේ?
දැනට හොයාගෙන තියෙන විදිහට වෛරස් හෙපටයිටිස් වර්ග පහක් තියෙනවා. මේ අතරින් බහුලවම දකින්න ලැබෙන්නේ හෙපටයිටිස් A, B සහ C කියන වර්ග. අපි ඒ හැම එකක් ගැනම ටිකක් විස්තරාත්මකව බලමු.
- හෙපටයිටිස් A `(Hepatitis A)`: මේකට හේතුව වෙන්නේ හෙපටයිටිස් A වෛරසය, ඒ කියන්නේ `(Hepatitis A Virus – HAV)`. ඔයාට මේක හැදෙන්න පුළුවන් ප්රධාන වශයෙන්ම වෛරසය තියෙන අපිරිසිදු කෑම හෝ වතුර පාවිච්චි කිරීමෙන්. හිතන්නකෝ, හරියට හෝදපු නැති පළතුරු, එළවළු කෑවොත්, අපිරිසිදු වතුර බිව්වොත් මේ අවදානම තියෙනවා.
- හෙපටයිටිස් B `(Hepatitis B)`: මේක තමයි ලෝකේ පුරාම බහුලවම දකින්න ලැබෙන අක්මා ආසාදනය. හෙපටයිටිස් B වෛරසය `(Hepatitis B Virus – HBV)` නිසා තමයි මේක හැදෙන්නේ. ගොඩක් වෙලාවට මේක කෙටි කාලීන රෝගයක් විදිහට ඇවිත් හොඳ වෙලා යනවා. ඒත් සමහර අයට මේක දීර්ඝ කාලීන (chronic) තත්ත්වයකටත් පත්වෙන්න පුළුවන්.
- හෙපටයිටිස් C `(Hepatitis C)`: මේ වෛරසය `(Hepatitis C Virus – HCV)` බහුලවම පැතිරෙන්නේ ආසාදිත පුද්ගලයෝ පාවිච්චි කරපු ඉඳිකටු (needles) සහ සිරින්ජ (syringes) අනිත් අය පාවිච්චි කිරීමෙන්. විශේෂයෙන්ම මත්ද්රව්ය එන්නත් කරගන්න අය අතරේ මේක බහුලයි. මේ වර්ගයත් දීර්ඝ කාලීන වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
- හෙපටයිටිස් D `(Hepatitis D)`: මේක ටිකක් විශේෂයි. හෙපටයිටිස් D වෛරසය `(Hepatitis D Virus – HDV)` හැදෙන්න නම්, කෙනෙක්ට හෙපටයිටිස් B තියෙන්නම ඕන. ඒ කියන්නේ, HDV වෛරසයට ජීවත් වෙන්නයි, පැතිරෙන්නයි HBV වෛරසයේ උදව් ඕන.
- හෙපටයිටිස් E `(Hepatitis E)`: හෙපටයිටිස් E වෛරසය `(Hepatitis E Virus – HEV)` නිසා හැදෙන මේ වර්ගය සාමාන්යයෙන් ප්රතිකාර නැතුවම හොඳ වෙලා යනවා. ඒත් ගර්භණී මවකට මේක හැදුණොත් නම් අනිවාර්යයෙන්ම ප්රතිකාර ගන්න ඕන. මොකද ගර්භණී කාලයේදී හෙපටයිටිස් E නිසා විවිධ සංකූලතා (pregnancy complications) හෝ අක්මාව අක්රිය වීම `(liver failure)` වගේ දරුණු තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
වෛරස් හෙපටයිටිස් රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
විවිධ හෙපටයිටිස් වර්ග තිබුණත්, ඒ හැම එකකම දකින්න පුළුවන් පොදු රෝග ලක්ෂණ කීපයක් තියෙනවා. හැබැයි මතක තියාගන්න, හැමෝටම මේ හැම ලක්ෂණයක්ම එන්නේ නෑ, සමහර අයට කිසිම ලක්ෂණයක් නොපෙන්නත් පුළුවන්.
- හන්දිපත් වේදනාව (Aching joints)
- තද පැහැති මුත්රා (Dark-colored pee) – හරියට තේ වතුර වගේ
- අධික මහන්සිය සහ විඩාපත් බව (Fatigue)
- බඩේ අප්සට් එක, ඔක්කාර ගතිය (Feeling sick to your stomach / Nausea)
- උණ (Fever)
- කෑම අරුචිය (Loss of appetite)
- මැටි පාට හෝ අළු පාට මළපහ (Pale or clay-colored poop)
- සම සහ ඇස්වල සුදු කොටස කහ පැහැ වීම `(Jaundice)` – මේක තමයි ගොඩක් අය දන්න කහ උණ කියන ලක්ෂණය.
- බඩේ වේදනාව (Stomach pain) – විශේෂයෙන්ම අක්මාව තියෙන දකුණු පැත්තේ උඩ කොටසේ.
වෛරස් හෙපටයිටිස් රෝග ලක්ෂණ ටිකෙන් ටික තමයි මතු වෙන්නේ. වෛද්යවරු ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ සහ තවත් කරුණු කීපයක් බලලා තමයි මේකේ අවධිය (stage) තීරණය කරන්නේ.
කෙටි කාලීන (Acute) වෛරස් හෙපටයිටිස් අවධීන්
හැම හෙපටයිටිස් වර්ගයක්ම කෙටි කාලීනව ඇවිත් හොඳ වෙලා යන්න පුළුවන්. මේ කෙටි කාලීන වෛරස් හෙපටයිටිස් එකේ ප්රධාන අවධි හතරක් තියෙනවා:
1. බීජෞෂණ සමය `(Incubation period)`: මේ කාලේදී ඔයාගේ ඇඟේ වෛරසය තියෙනවා, ඒත් කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් නෑ. හැබැයි හෙපටයිටිස් A, B, C, D කියන වර්ග මේ කාලෙදිත් අනිත් අයට බෝ වෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ ඔයාට ලෙඩක් නෑ වගේ හිටියට, වෛරසය අනිත් අයට දෙන්න පුළුවන්. මේ කාලය වෛරසය අනුව වෙනස් වෙනවා, සාමාන්යයෙන් සති දෙකක ඉඳන් මාස තුනක් විතර වෙනකම් තියෙන්න පුළුවන්.
2. පූර්ව රෝග ලක්ෂණ අවධිය `(Prodromal phase)`: මේ කාලේදී තමයි මහන්සිය, කෑම අරුචිය, ඔක්කාරය, වමනය වගේ පොදු රෝග ලක්ෂණ එන්න පටන් ගන්නේ. සාමාන්යයෙන් දවස් තුනේ ඉඳන් දහයක් විතර මේ අවධිය තියෙනවා.
3. කහ වීමේ අවධිය `(Icteric phase)`: මේ කාලේදී ඔයාගේ මුත්රා වෙනදට වඩා තද පාට වෙන්න පුළුවන්. සම සහ ඇස් කහ පාට වෙන්න පටන් ගන්නවා. මේවා තමයි `(Jaundice)` රෝග ලක්ෂණ. මේ අවධිය සතියක් දෙකක් විතර තියෙන්න පුළුවන්.
4. සුවවීමේ අවධිය `(Recovery phase)`: ඔයාගේ ඇඟ වෛරසය එක්ක සටන් කරලා දිනනකොට, `(Jaundice)` ලක්ෂණ ටිකෙන් ටික අඩු වෙලා යනවා. මේ සුවවීමේ අවධිය සති දෙකේ ඉඳන් හතරක් විතර තියෙන්න පුළුවන්.
දීර්ඝ කාලීන (Chronic) වෛරස් හෙපටයිටිස් අවධීන්
දීර්ඝ කාලීන වෛරස් හෙපටයිටිස් වල අවධීන් තීරණය කරන්න වෛද්යවරු විවිධ ක්රම පාවිච්චි කරනවා:
- හෙපටයිටිස් B: මේකේ අවධි හතරක් තියෙනවා. වෛද්යවරු මේ අවධි තීරණය කරන්නේ ඔයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system) වෛරසයට ප්රතිචාර දක්වන විදිහ අනුව.
- හෙපටයිටිස් C: දීර්ඝ කාලීන හෙපටයිටිස් C වල අවධි පහක් තියෙනවා. මේවා නිසා අක්මාවේ කැලැල් පටක `(Fibrosis – scar tissue)` ඇතිවෙනවා.
- හෙපටයිටිස් D: ඔයාට හෙපටයිටිස් D හැදෙන්නේ හෙපටයිටිස් B එක්කනේ. මේ වෛරස් දෙක මාරුවෙන් මාරුවට ඔයාගේ ඇඟේ ගුණනය වෙනවා. වෛරසයේ ක්රියාකාරීත්වය අනුව හෙපටයිටිස් D වල අවධි තුනක් තියෙනවා.
වෛරස් හෙපටයිටිස් හැදෙන්න හේතු මොනවද?
සරලවම කිව්වොත්, වෛරස් හෙපටයිටිස් හැදෙන්නේ ඒකට හේතු වෙන වෛරස් වර්ගයකට ඔයා නිරාවරණය වුණොත්. ඒ කියන්නේ ආසාදිත කෙනෙක්ගේ ලේ, මුත්රා වගේ ශරීර තරල එක්ක ඔයා ගැටුණොත් මේක වෙන්න පුළුවන්. අපි බලමු එක් එක් වර්ගය බෝවෙන විදි ගැන.
- හෙපටයිටිස් A: මේකට ප්රධානම හේතුව තමයි ආහාර විෂ වීම `(Food poisoning)`. ඒ කියන්නේ, වෛරසය තියෙන කෙනෙක්ගේ මළපහ වලින් අපිරිසිදු වුණු කෑම කෑවොත්, වතුර බිව්වොත් මේක හැදෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, හරියට අත් හෝදන්නේ නැතුව කෑම හදන කෙනෙක්ගෙන්, එහෙම නැත්නම් අපිරිසිදු වතුරෙන් හදපු අයිස් කැට වලින් වුණත් බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ආසාදිත කෙනෙක් එක්ක ඉඳිකටු හුවමාරු කරගැනීමෙන් හෝ ආරක්ෂිත නොවන ලිංගික සබඳතා (unprotected sex) පැවැත්වීමෙනුත් බෝවෙන්න පුළුවන්.
- හෙපටයිටිස් B: මේකත් ආරක්ෂිත නොවන ලිංගික සබඳතා වලින්, ඉඳිකටු හෝ සිරින්ජ හුවමාරු කරගැනීමෙන් (විශේෂයෙන් මත්ද්රව්ය පාවිච්චි කරන අය අතරේ), එහෙම නැත්නම් දරු ප්රසූතියේදී (childbirth) මවගෙන් දරුවාට බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ගර්භණී මව්වරු මේ ගැන විශේෂයෙන් දැනුවත් වෙන්න ඕන.
- හෙපටයිටිස් C: ඇමරිකාව වගේ රටවල මේක බහුලවම බෝවෙන්නේ මත්ද්රව්ය ශිරාගත කරන්න (intravenous drugs) පාවිච්චි කරන ඉඳිකටු සහ සිරින්ජ හුවමාරු කරගැනීමෙන්. ඒ වගේම, විෂබීජ හරණය නොකරපු උපකරණ (unsterile equipment) වලින් පච්ච කොටන (tattoo) එකෙන්, ඇඟ විදින (body piercing) එකෙනුත් මේ අවදානම තියෙනවා.
- හෙපටයිටිස් D: ඔයාට දැනටමත් හෙපටයිටිස් B තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් වෛරස් දෙකටම එකපාර නිරාවරණය වුණොත් තමයි මේක හැදෙන්නේ. හෙපටයිටිස් D ත් ආරක්ෂිත නොවන ලිංගික සබඳතා වලින් සහ ඉඳිකටු හුවමාරුවෙන් බෝවෙනවා.
- හෙපටයිටිස් E: මේක සාමාන්යයෙන් කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන්නේ නෑ. හැබැයි වෛරසය තියෙන කෙනෙක්ගේ මළපහ වලින් අපිරිසිදු වුණු වතුර බීමෙන්, හරියට පිසූ නැති මස් වර්ග (විශේෂයෙන් ඌරු මස්) කෑමෙන්, එහෙම නැත්නම් වෛරසය තියෙන මවකගෙන් දරුවාට ඉපදෙනකොට බෝවෙන්න පුළුවන්.
මේකෙන් ඇතිවෙන්න පුළුවන් සංකූලතා මොනවද?
වෛරස් හෙපටයිටිස් හරියට පාලනය කරේ නැත්නම්, බරපතල ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- දීර්ඝ කාලීන රෝගයක් බවට පත්වීම (Becoming a chronic disease)
- අක්මාව සිරෝසිස් වීම `(Cirrhosis)` – ඒ කියන්නේ අක්මාවෙ සෛල මැරිලා, කැලැල් පටක හැදිලා අක්මාව දැඩි වෙන එක.
- අක්මාව අක්රිය වීම `(Liver failure)` – මේක ඉතාම දරුණු තත්ත්වයක්.
වැදගත්: මේ වගේ සංකූලතා ඇතිවෙන්න කලින් රෝගය හඳුනාගෙන ප්රතිකාර ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
වෛද්යවරු මේක හොයාගන්නේ කොහොමද?
ඔයාට රෝග ලක්ෂණ ආවම වෛද්යවරයෙක් හම්බවුණාම, එයා මුලින්ම ඔයාගෙන් රෝග ලක්ෂණ ගැන අහයි, ශාරීරික පරීක්ෂාවක් `(physical examination)` කරයි. ඊටපස්සේ විශේෂිත වෛරස් වර්ග හොයාගන්න ලේ පරීක්ෂණ (blood tests) කරන්න පුළුවන්. ඒ වගේම අක්මාවේ ක්රියාකාරීත්වය බලන පරීක්ෂණ `(liver function tests)` කරන්නත් ඉඩ තියෙනවා. මේ පරීක්ෂණ වලින් තමයි හරියටම මොන හෙපටයිටිස් වර්ගයද තියෙන්නේ, අක්මාවට කොච්චර හානි වෙලාද වගේ දේවල් දැනගන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
වෛරස් හෙපටයිටිස් වලට ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
ප්රතිකාර ක්රම ඔයාට තියෙන වෛරස් වර්ගය, රෝග ලක්ෂණ වගේ කරුණු කීපයක් මත රඳා පවතිනවා. වෛරස් හෙපටයිටිස් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න ප්රතිකාර තියෙනවා. ඔයාට හෙපටයිටිස් B හෝ C තියෙනවා නම්, වෛද්යවරයා වෛරස් නාශක ඖෂධ `(antiviral medication)` නියම කරන්න පුළුවන්.
රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන ප්රතිකාර වලට මේවා ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්:
- ශිරාගත දියර `(IV fluids)` – විජලනය වළක්වන්න
- ශිරාගත පෝෂණය `(IV nutrition)` – කෑම අරුචිය තදින්ම තියෙනවා නම්
- වේදනා නාශක `(Pain medication)`
හෙපටයිටිස් C තමයි දැනට සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න පුළුවන් එකම වෛරස් හෙපටයිටිස් වර්ගය. අනිත් වර්ග පාලනය කරන්න පුළුවන්, ඒත් සම්පූර්ණ සුවයක් හැමවිටම ලැබෙන්නේ නෑ, විශේෂයෙන් දීර්ඝ කාලීන වුණොත්.
සුව වෙන්න කොච්චර කල් යනවද?
වෛරස් හෙපටයිටිස් සමහර වෙලාවට කෙටි කාලීන රෝගයක් විදිහට ඇවිත් ඉක්මනට හොඳ වෙලා යනවා. ඒත් සමහර වෙලාවට හෙපටයිටිස් නිසා අක්මාවට වෙච්ච හානිය සනීප වෙන්න මාස ගාණක් යන්න පුළුවන්. සමහර දීර්ඝ කාලීන හෙපටයිටිස් වර්ග කවදාවත් සම්පූර්ණයෙන්ම හොඳ වෙන්නේ නෑ. ඒ නිසා ඔයාගේ තත්ත්වය අනුව සුවවෙන කාලය ගැන වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන එක තමයි හොඳම.
මම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න ඕන කවදද?
ඔයා මේ වගේ අවස්ථාවලදී අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න ඕන:
- වෛරස් හෙපටයිටිස් තියෙන කෙනෙක් එක්ක ඔයා ළඟින් ඇසුරු කළා කියලා ඔයා දන්නවා නම් (උදා: එකට කෑම බෙදාගෙන කෑවා, එකම ඉඳිකටුවක් පාවිච්චි වුණා වගේ).
- ඔයාට වෛරස් හෙපටයිටිස් වෙන්න පුළුවන් කියලා හිතෙන රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්.
මේ වගේ වෙලාවක කලබල නොවී, ඉක්මනට වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා පරීක්ෂා කරගන්න එක තමයි නුවණට හුරු.
මට වෛරස් හෙපටයිටිස් තියෙනවා නම් මොකද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන?
ඒක ඔයාගේ තත්ත්වය අනුව වෙනස් වෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට, හෙපටයිටිස් A සහ E ආසාදන බෙහෙත් නැතුවම ඔයාගේ ඇඟටම සටන් කරලා පරද්දන්න පුළුවන්. හෙපටයිටිස් C නම් බෙහෙත් වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න පුළුවන්. ඒත් හෙපටයිටිස් B සහ D කියන්නේ දීර්ඝ කාලීන රෝග. ඒවා තවත් නරක අතට හැරෙන එක වළක්වන්න ඔයාට දිගටම බෙහෙත් ගන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
මට හොඳක් දැනෙන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
ඔයා සුවය ලබන අතරතුරේදී, ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තියෙනවා:
- මත්පැන් (Alcohol) අඩංගු බීම වර්ග සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න. මත්පැන් කියන්නේ අක්මාවට ලොකු පීඩනයක් දෙන දෙයක්.
- හොඳට කෑම කන්න. අක්මාවට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ ලැබෙන විදිහේ සමබල ආහාර වේලක් ගන්න. තෙල්, සැර කෑම අඩු කරන එක හොඳයි.
- වැඩිපුර විවේක ගන්න. එතකොට ඔයාගේ ඇඟට වෛරස් හෙපටයිටිස් එක්ක සටන් කරන්න, නැත්නම් ඒකට මුහුණ දෙන්න අවශ්ය ශක්තිය ලැබෙනවා.
වෛරස් හෙපටයිටිස් වළක්වාගන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, ගොඩක් දුරට පුළුවන්!
- හෙපටයිටිස් A සහ B වළක්වාගන්න එන්නත් (vaccines) තියෙනවා. මේ එන්නත් ලබාගැනීමෙන් මේ වර්ග දෙකෙන් ආරක්ෂා වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ වෛද්යවරයාගෙන් මේ ගැන අහලා දැනගන්න.
- අනිත් හෙපටයිටිස් වර්ග හැදීමේ අවදානම අඩු කරගන්න ඔයාට මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:
- ලිංගිකව එක්වෙනකොට කොන්ඩම් (condom) එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- මත්ද්රව්ය ගන්න ඉඳිකටු කවදාවත් අනිත් අයත් එක්ක හුවමාරු කරගන්න එපා.
- හොඳ පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව (personal hygiene) පවත්වාගන්න. විශේෂයෙන්ම සබන් දාලා හොඳට අත් හෝදන එක ගොඩක් වැදගත්. කෑම කන්න කලිනුත්, වැසිකිළි ගිහින් ආවට පස්සෙත් අනිවාර්යයෙන්ම අත් හෝදන්න.
වෛරස් හෙපටයිටිස් කියන්නේ බහුලව දකින්න ලැබෙන, ඒ වගේම ජීවිතයටත් තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන් ප්රතිවිපාක ගේන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. සමහර වෛරස් හෙපටයිටිස් ආසාදන එන්නත් ලබාගැනීමෙන් වළක්වාගන්න පුළුවන්. හැම වර්ගයකටම එන්නත් නැතත්, ඒ වෛරස් වලින් බේරිලා ඉන්න ක්රම තියෙනවා. මුලින්ම වෛරස් බෝවෙන විදිහ තේරුම් ගන්න. ඊටපස්සේ අවදානම් සහිත ක්රියාකාරකම් වලින් වළකින්න පියවර ගන්න. සමහර අවස්ථා මගහරින්න බැරි වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට වෛරස් හෙපටයිටිස් තියෙන්න පුළුවන් කියලා පොඩි හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, වෛද්යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න. එයා ඔයාගේ තත්ත්වයට ගැළපෙනම ප්රතිකාර නියම කරයි.
සාරාංශයක් විදිහට මතක තියාගන්න (Take-Home Message)
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට වෛරස් හෙපටයිටිස් ගැන හොඳ අදහසක් එන්න ඇති කියලා හිතනවා. මතක තියාගන්න වැදගත්ම දේවල් ටික තමයි මේ:
- වෛරස් හෙපටයිටිස් කියන්නේ අක්මාවට වෛරස් නිසා එන ප්රදාහයක්.
- ප්රධාන වර්ග පහක් තියෙනවා: A, B, C, D, සහ E.
- බෝවෙන ක්රම තමයි අපිරිසිදු කෑම/වතුර, ආසාදිත ලේ සහ ශරීර තරල සමග ගැටීම, ඉඳිකටු හුවමාරුව, ආරක්ෂිත නොවන ලිංගික සබඳතා.
- රෝග ලක්ෂණ විදිහට කහවීම `(Jaundice)`, මහන්සිය, බඩේ වේදනාව, තද පැහැති මුත්රා වගේ දේවල් එන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර අයට ලක්ෂණ නොපෙන්නත් පුළුවන්.
- හෙපටයිටිස් A සහ B වලට එන්නත් තියෙනවා. ඒවා ලබාගන්න.
- පිරිසිදුකම සහ ආරක්ෂිත ක්රම අනුගමනය කරන එකෙන් අනිත් වර්ග වලින් බේරෙන්න උදව් වෙනවා.
- සැකයක් තියෙනවා නම් ඉක්මනට වෛද්ය උපදෙස් ගන්න. කලින් හඳුනාගත්තොත් ප්රතිකාර කරන්න ලේසියි, සංකූලතා අඩුයි.
ඔයාගේ අක්මාව කියන්නේ ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන වටිනාම වස්තුවක්. ඒක පරිස්සම් කරගන්න එක ඔයාගේ වගකීමක්. බය වෙන්න එපා, දැනුවත් වෙලා, අවශ්ය පියවර ගන්න!
Keywords: viral hepatitis, අක්මාව, හෙපටයිටිස්, වෛරස්, රෝග ලක්ෂණ, ප්රතිකාර, වැළැක්වීම
