क्या थोड़ी दूर चलने पर आपके पैरों में हल्का, भारी दर्द होता है? या खड़े रहने पर भी पैरों की नसों में अजीब सा दर्द महसूस होता है? कई लोग सोचते हैं कि यह उम्र के साथ होने वाली सामान्य थकान है, लेकिन शायद यह दर्द आपके रक्त संचार तंत्र में किसी समस्या के कारण हो सकता है। आइए आज इसी बारे में बात करते हैं।
वैस्कुलर पेन क्या होता है?
सरल शब्दों में कहें तो, यह दर्द हमारे शरीर के संचार तंत्र, यानी रक्त वाहिकाओं (धमनियों और शिराओं) में खराबी के कारण होता है। कल्पना कीजिए कि हमारे शरीर में पानी की नलियों का एक जाल बिछा हुआ है। ये नलियाँ शरीर के सभी हिस्सों तक रक्त, ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँचाती हैं। अब, अगर ये नलियाँ कहीं से अवरुद्ध, संकुचित या क्षतिग्रस्त हो जाएँ तो क्या होगा? पानी का प्रवाह रुक जाएगा, है ना? ठीक उसी तरह, जब हमारी रक्त वाहिकाएँ क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है। इसी रुकावट के कारण हमें दर्द महसूस होने लगता है।
यह दर्द अक्सर पैरों के निचले हिस्से और टखनों को प्रभावित करता है। हालांकि, कभी-कभी यह हाथों को भी प्रभावित कर सकता है। इस प्रकार के पैर के दर्द के लिए एक अन्य चिकित्सीय शब्द वैस्कुलर क्लॉडिकेशन है। इस स्थिति से पीड़ित लगभग दस में से एक व्यक्ति को हाथों में भी दर्द का अनुभव हो सकता है।
यह दर्द कैसा महसूस होता है?
यह सामान्य जोड़ों के दर्द जैसा नहीं है। कई लोग इसका अनुभव करते हैं:
- एक असहज भारीपन: ऐसा लगता है जैसे दो लोहे की गेंदें आपके पैरों से लटक रही हों।
- धड़कन: एक ऐसा दर्द जो ऐसा महसूस होता है जैसे नसों के अंदर कुछ धड़क रहा हो।
- पीड़ा: एक निरंतर, तीव्र दर्द।
- चलने या व्यायाम करने पर दर्द बढ़ जाता है: थोड़ी दूरी तक चलने पर दर्द बढ़ जाता है और थोड़ी देर खड़े रहने पर कम हो जाता है। यह इस बीमारी का एक प्रमुख लक्षण है।
इस दर्द को सबसे ज्यादा कौन महसूस कर सकता है?
रक्त वाहिका रोग से पीड़ित लोगों को इस दर्द के होने का सबसे अधिक खतरा होता है। सामान्य तौर पर, 50 वर्ष से अधिक आयु के लोग और निम्नलिखित आयु वर्ग के लोग अधिक जोखिम में होते हैं। आइए देखें कि वे कौन से समूह हैं।
| जोखिम समूह | विवरण |
|---|---|
| जो लोग धूम्रपान करते हैं | धूम्रपान रक्त वाहिकाओं का सबसे बड़ा दुश्मन है। सिगरेट में मौजूद रसायन रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे वे पतली और सख्त हो जाती हैं। |
| मधुमेह या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोग | ये दोनों ही बीमारियां रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाती हैं। अनियंत्रित मधुमेह और उच्च रक्तचाप के कारण रक्त वाहिकाएं अपनी लोच खो देती हैं। |
| मोटापे से ग्रस्त लोग | शरीर का वजन बढ़ने के साथ-साथ रक्त वाहिकाओं को अधिक भार वहन करना पड़ता है। इसके अलावा, मोटापे के कारण कोलेस्ट्रॉल जैसी चीजें बढ़ सकती हैं और रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर सकती हैं। |
| जिन लोगों के परिवार में इनमें से कोई भी बीमारी है | यदि आपके माता-पिता या भाई-बहनों को रक्त वाहिका संबंधी या हृदय रोग हुआ है, तो आपको भी आनुवंशिक रूप से इसका खतरा हो सकता है। |
| जिन लोगों की जीवनशैली सुस्त होती है और वे बहुत कम शारीरिक गतिविधि करते हैं | यदि आप दिन भर कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं और व्यायाम नहीं करते हैं, तो आपके रक्त संचार में समस्या होने की संभावना अधिक होती है। |
| गर्भवती माताओं | गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों और बढ़ते शिशु के कारण रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाले दबाव के कारण ये स्थितियां अस्थायी रूप से उत्पन्न हो सकती हैं। |
इस तरह का दर्द क्यों होता है? इसके मुख्य कारण क्या हैं?
यह दर्द यूं ही नहीं होता। इसके पीछे कोई अंतर्निहित चिकित्सीय समस्या हो सकती है। आमतौर पर, यह दर्द रक्त वाहिका के दबने, सूजन (सूजन जैसी स्थिति), संकुचित होने या पूरी तरह से अवरुद्ध होने के कारण होता है।
इसके कुछ मुख्य कारण इस प्रकार हैं:
- एथेरोस्क्लेरोसिस:यह सबसे आम कारण है। हमारे भोजन में मौजूद कोलेस्ट्रॉल और अन्य वसा रक्त वाहिकाओं के अंदर जमा हो जाते हैं, ठीक वैसे ही जैसे पानी की पाइप में जंग लग जाती है, जिससे वाहिका अंदर से संकरी हो जाती है। इससे रक्त प्रवाह बाधित होता है।
- जीर्ण शिरा अपर्याप्तता: हमारे पैरों की शिराओं (नीली शिराओं) में छोटे वाल्व होते हैं जो रक्त को हृदय की ओर वापस जाने से रोकते हैं। जब ये वाल्व कमजोर हो जाते हैं, तो रक्त पैरों में जमा हो सकता है, जिससे शिराएं सूज जाती हैं और उनमें दर्द होने लगता है।
- डीप वेन थ्रोम्बोसिस (डीवीटी): शरीर के अंदरूनी हिस्से में स्थित किसी बड़ी नस में बनने वाला रक्त का थक्का। यह एक खतरनाक स्थिति है क्योंकि यह थक्का टूटकर फेफड़ों में फंस सकता है।
- परिधीय धमनी रोग (पीएडी): यह हाथों और पैरों तक रक्त पहुंचाने वाली धमनियों के संकुचन (एथेरोस्क्लेरोसिस) के कारण होता है। इससे चलने में दर्द हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि व्यायाम के दौरान मांसपेशियों को अधिक रक्त की आवश्यकता होती है, लेकिन संकुचित धमनियां इसकी आपूर्ति करने में असमर्थ होती हैं।
- रेनॉड फेनोमेनन: यह वह स्थिति है जब ठंड या तनाव के संपर्क में आने पर उंगलियों और पैर की उंगलियों तक रक्त ले जाने वाली छोटी रक्त वाहिकाएं अचानक सिकुड़ जाती हैं। इससे उंगलियां पीली, नीली और फिर लाल हो जाती हैं, जिससे दर्द और सुन्नपन होता है।
- वेरिकोज वेन्स: पैरों में सूजी हुई, मुड़ी हुई और उभरी हुई नसें, जो त्वचा के ऊपर स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं। यह भी 'क्रोनिक वेनस इनसफिशिएंसी' नामक स्थिति का परिणाम है।
दर्द के अलावा और कौन-कौन से लक्षण हैं?
यदि आपको रक्त वाहिका संबंधी बीमारी है, तो दर्द के साथ-साथ आपको इस तरह के अन्य लक्षण भी महसूस हो सकते हैं। इन पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
ध्यान रखें, यदि आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण हैं, तो इन्हें नज़रअंदाज़ न करें। सलाह के लिए जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से मिलें।
| लक्षण | इसका अर्थ क्या है? |
|---|---|
| ठंडे हाथ या पैर | इसका कारण यह है कि उन क्षेत्रों में पर्याप्त मात्रा में गर्म रक्त का प्रवाह नहीं हो रहा है। |
| उंगलियों के रंग में परिवर्तन (सफेद, नीला, लाल) | विशेषकर 'रेनॉड फेनोमेनन' जैसी स्थितियों में, जब रक्त की आपूर्ति अचानक कम हो जाती है और फिर बहाल हो जाती है, तो इस तरह के रंग परिवर्तन देखे जा सकते हैं। |
| सुन्नपन या झुनझुनी का एहसास | ये संवेदनाएं तब उत्पन्न होती हैं जब रक्त प्रवाह कम होने के कारण तंत्रिकाओं को आवश्यक ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। |
| सूजन (एडिमा) | जब नसें रक्त को वापस हृदय तक ले जाने में असमर्थ होती हैं, तो नसों से तरल पदार्थ आसपास के ऊतकों में रिस जाता है, जिससे पैरों और टखनों में सूजन आ जाती है। |
| कमजोरी | जब मांसपेशियों को आवश्यक मात्रा में रक्त नहीं मिलता है, तो उनका कार्य कमजोर हो जाता है। |
| ठीक न होने वाले घाव (विशेषकर पैरों पर) | घाव भरने के लिए पर्याप्त रक्त प्रवाह आवश्यक है। रक्त प्रवाह कम होने पर एक छोटा सा कट भी बड़ा और गंभीर घाव बन सकता है। मधुमेह रोगियों में यह जोखिम विशेष रूप से अधिक होता है। |
डॉक्टर को इसका पता कैसे चलता है?
जब आप अपने डॉक्टर को इन लक्षणों के बारे में बताएंगे, तो सबसे पहले वे आपसे विस्तार से कुछ सवाल पूछेंगे। जैसे कि दर्द कब शुरू हुआ, कितने समय से हो रहा है और किस चीज से ठीक होता है। फिर वे आपका शारीरिक परीक्षण करेंगे।
इस परीक्षण में,
- पैरों या हाथों पर त्वचा के रंग में बदलाव, घाव या अल्सर की जांच करें।
- हम टखनों और कलाई जैसी जगहों पर नाड़ी की जांच करते हैं कि वह कमजोर है या नहीं।
- सूजन की जांच करें।
इन प्रारंभिक परीक्षणों के बाद, बीमारी की पुष्टि करने और इसके सटीक कारण का पता लगाने के लिए कई और परीक्षण किए जा सकते हैं।
- आर्टेरियोग्राम: रक्त वाहिकाओं में एक विशेष डाई इंजेक्ट की जाती है, और एक्स-रे छवियों की एक श्रृंखला ली जाती है। इससे एक्स-रे द्वारा वाहिकाओं के माध्यम से रक्त प्रवाह को स्पष्ट रूप से दिखाया जा सकता है और यह भी पता लगाया जा सकता है कि कोई रुकावट है या नहीं।
- डॉप्लर अल्ट्रासाउंड:यह एक दर्द रहित स्कैन है। यह रक्त वाहिकाओं के अंदर रक्त प्रवाह की गति और दिशा को मापने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। यह आसानी से रुकावटों का पता लगा सकता है।
- मैग्नेटिक रेजोनेंस एंजियोग्राम (एमआरए): यह एमआरआई स्कैन का एक हिस्सा है। इसमें रक्त वाहिकाओं की विस्तृत छवियां बनाने के लिए चुंबक और रेडियो तरंगों का उपयोग किया जाता है। इसके लिए डाई का भी उपयोग किया जा सकता है।
इसका उपचार क्या है?
उपचार आपके लक्षणों के कारण पर निर्भर करता है। आपका डॉक्टर आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार का चयन करेगा।
यहां कुछ प्रमुख उपचार विधियां दी गई हैं:
1. दवाइयां: रक्तचाप कम करने वाली दवाइयां, कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाइयां और रक्त पतला करने वाली दवाइयां जैसी दवाएं बीमारी के मूल कारण को नियंत्रित करने और दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं।
2. एंजियोप्लास्टी: यह सर्जरी की तुलना में कम आक्रामक प्रक्रिया है। एक बहुत पतली नली (कैथेटर) को पैर या हाथ के माध्यम से अवरुद्ध धमनी में डाला जाता है, और इसके सिरे पर लगे एक छोटे गुब्बारे को फुलाकर अवरोध को चौड़ा किया जाता है। फिर धमनी को दोबारा अवरुद्ध होने से बचाने के लिए उस स्थान पर एक स्टेंट , एक छोटी जालीदार नली, लगाई जाती है।
3. बाईपास सर्जरी: यह तब की जाती है जब धमनी गंभीर रूप से अवरुद्ध हो जाती है। ठीक उसी तरह जैसे अवरुद्ध सड़क पर, सर्जन आपके शरीर के किसी अन्य भाग (आमतौर पर आपके पैर या छाती से) से एक स्वस्थ रक्त वाहिका का टुकड़ा लेकर अवरुद्ध क्षेत्र के चारों ओर रक्त प्रवाह के लिए एक नया मार्ग बनाता है।
घर पर दर्द को कैसे नियंत्रित और नियंत्रित किया जा सकता है?
चिकित्सा उपचार के साथ-साथ, इस दर्द को नियंत्रित करने में आपकी जीवनशैली में बदलाव भी बहुत महत्वपूर्ण हैं।
- नियमित रूप से व्यायाम करें: सप्ताह में कम से कम 150 मिनट तक एरोबिक व्यायाम करें, जैसे कि पैदल चलना या साइकिल चलाना। इससे रक्त संचार बेहतर होगा।
- स्थिर न बैठें: यदि आपकी नौकरी ऐसी है जिसमें आपको लंबे समय तक बैठना पड़ता है, तो कम से कम हर घंटे एक बार उठें और थोड़ा टहलें, जिससे आपके शरीर में खिंचाव आएगा।
- संपीड़न मोज़े पहनें: यदि आप लंबे समय तक खड़े रहते हैं या लंबी दूरी की यात्रा करते हैं, तो इन विशेष मोज़ों को पहनने से आपके पैरों की नसों पर हल्का दबाव पड़ेगा और रक्त जमाव को रोका जा सकेगा। इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।
- स्वस्थ आहार लें: फलों, सब्जियों, दालों और साबुत अनाजों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। तेल, नमक और चीनी का सेवन कम करें।
- धूम्रपान पूरी तरह छोड़ दें: यही सबसे अच्छा काम है जो आप कर सकते हैं।
- अन्य बीमारियों को नियंत्रित करें: यदि आपको मधुमेह, उच्च रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं हैं, तो अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें और उन्हें अच्छी तरह से नियंत्रित करें।
आइए वैस्कुलिटिस के बारे में थोड़ा जानें।
वैस्कुलिटिस रक्त वाहिकाओं की सूजन है, जो एक ऐसी स्थिति है जिससे सूजन होती है। यह भी रक्त वाहिकाओं में दर्द के संभावित कारणों में से एक है। कुछ प्रकार के वैस्कुलिटिस गर्दन और छाती में दर्द भी पैदा कर सकते हैं। इसके साथ ही,
- अंगों का रंग बदलना
- चक्कर आना
- बढ़ा हुआ रक्तचाप
- श्रम
- सिरदर्द
- दृष्टिहीनता जैसे लक्षण भी उत्पन्न हो सकते हैं।
यह बीमारी भी एक ऐसी स्थिति है जिसका डॉक्टर द्वारा उचित निदान और उपचार किया जाना आवश्यक है।
मुख्य संदेश
- चलते समय पैरों में होने वाले दर्द, भारीपन और झुनझुनी को महज़ सामान्य थकान समझकर नज़रअंदाज़ न करें।
- यह आपके संचार तंत्र में किसी समस्या का संकेत हो सकता है।
- धूम्रपान, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप इस स्थिति के मुख्य जोखिम कारक हैं।
- यदि आपको पैरों में सूजन, त्वचा का रंग बदलना, सुन्नपन या घावों का ठीक न होना जैसे लक्षण हैं, तो विशेष रूप से सावधान रहें।
- यदि आपको ये लक्षण हैं, तो स्वयं दवा न लें, बल्कि उचित निदान और उपचार योजना के लिए अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें। उचित उपचार और जीवनशैली में बदलाव से आप इस स्थिति को अच्छी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं।
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