सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस एक बहुत ही आम और आसानी से इलाज योग्य त्वचा की समस्या है। इसमें त्वचा लाल, खुजलीदार और तैलीय, पपड़ीदार धब्बों वाली हो जाती है। सिर की त्वचा पर सफेद या पीले रंग की पपड़ी या परतें भी बन सकती हैं। जैसा कि नाम से पता चलता है, "सेबोरहाइक" हमारी त्वचा में मौजूद "सेबेसियस ग्रंथियों" को संदर्भित करता है। ये वे ग्रंथियां हैं जो हमारी त्वचा के लिए तेल का उत्पादन करती हैं। "डर्म" का अर्थ त्वचा होता है। इसलिए यह एक ऐसी स्थिति है जो इनसे संबंधित है। रूसी, जिसे हम सभी जानते हैं, इसी का एक रूप है। डॉक्टर कभी-कभी इसे पिटिरियासिस कैपिटिस भी कहते हैं। जब यह छोटे बच्चों के सिर की त्वचा पर दिखाई देता है, तो हम इसे "क्रेडल कैप" कहते हैं। यह शिशु रूसी जैसा दिखता है। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस न केवल सिर की त्वचा पर, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों पर भी हो सकता है, खासकर उन क्षेत्रों में जहां सेबेसियस ग्रंथियों की संख्या अधिक होती है। उदाहरण के लिए:- आपकी पीठ का ऊपरी हिस्सा और छाती
- चेहरा/माथा
- नाक के दोनों ओर की सिलवटों में
- कानों के पीछे
- पेकानिया (पेकानिया)
- पलकें
- स्तन के नीचे
- बांहों, टांगों और कमर के जोड़ों में
इस स्थिति के विकसित होने की संभावना किसे अधिक है?
ऐसा कहा जाता है कि दुनिया की लगभग 11% आबादी सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस से पीड़ित है। यह तीन महीने से कम उम्र के शिशुओं और 30 से 60 वर्ष की आयु के वयस्कों में सबसे आम है। यह महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है। यदि आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से तैलीय है , तो आपको यह समस्या होने की संभावना अधिक है। साथ ही, यदि आपके परिवार में किसी को सोरायसिस जैसी त्वचा संबंधी बीमारियाँ हैं, तो यह आपको भी प्रभावित कर सकता है। यदि आप किसी शुष्क, ठंडे क्षेत्र में रहते हैं, तो यह मौसम के कारण नहीं होता है, लेकिन स्थिति थोड़ी गंभीर हो सकती है। इसके अलावा, यदि आपको निम्नलिखित जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हैं:- जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम है उनके लिए:
- अंग प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ता
- हॉजकिन लिंफोमा से पीड़ित वयस्क
- नॉन-हॉजकिन लिंफोमा से पीड़ित वयस्क
- एचआईवी ( एचआईवी - ह्यूमन इम्यूनोडेफिशिएंसी वायरस) से संक्रमित लोगों के लिए
- मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए:
- अवसाद
- तंत्रिका तंत्र संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए:
- पार्किंसंस रोग
- टार्डिव डिस्किनेसिया
- मिर्गी
- चेहरे की तंत्रिका पक्षाघात
- रीढ़ की हड्डी में चोट लगने वाले लोगों के लिए
- जन्मजात विकारों से ग्रस्त लोगों के लिए:
- डाउन सिंड्रोम
इसके लक्षण क्या हैं?
यदि आपको सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस है, तो आपको निम्नलिखित लक्षण अनुभव हो सकते हैं:- सिर की त्वचा पर सफेद, खुजलीदार पपड़ी। इसे हम रूसी कहते हैं। खुजली होने पर ये पपड़ी इधर-उधर हिलती हैं और बालों में फंस जाती हैं, या गर्दन और कंधों पर गिर जाती हैं।
- त्वचा पर लाल, पपड़ीदार दाने।
- शिशु के सिर पर पीले रंग का उभरा हुआ धब्बा (क्रेडल कैप) होता है। आमतौर पर इसमें खुजली नहीं होती। हालांकि, अगर शिशु अपना सिर खुजलाता है, तो इससे और चोट लग सकती है और संभवतः हल्का संक्रमण भी हो सकता है।
- पलकों के किनारों पर लालिमा और पपड़ी जमना। इसे ब्लेफेराइटिस कहते हैं।
- चेहरे के दोनों तरफ गुलाबी रंग के धब्बे, जहां की त्वचा मोटी होकर छिलने लगती है।
- छाती, माथे और बालों की जड़ों के बीच में ऐसे धब्बे हैं जो फूल की पंखुड़ी या वृत्त की तरह दिखते हैं।
- जननांगों, बगलों और स्तनों के नीचे के हिस्से में लालिमा ।
- गालों और शरीर के ऊपरी हिस्से पर बालों के रोमों में सूजन (सूजे हुए बालों के रोम)।
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस क्यों होता है? इसे और क्या चीज़ें बढ़ाती हैं?
शोधकर्ताओं को अभी तक इसका सटीक कारण पता नहीं है। उनका मानना है कि इसके कई कारण हो सकते हैं। मुख्य कारण जो इसमें योगदान दे रहे हैं, वे हैं:- मैलासेज़िया एक प्रकार का खमीर है जो वास्तव में हर किसी की त्वचा पर मौजूद होता है। हालांकि, कुछ लोगों में यह अत्यधिक मात्रा में बढ़ जाता है।
- एंड्रोजन हार्मोन का स्तर बढ़ना।
- त्वचा परवसा का स्तर बढ़ा हुआ।
- त्वचा में होने वाली सूजन संबंधी प्रतिक्रिया ।
- पारिवारिक इतिहास (जिसका अर्थ है कि यह पीढ़ियों से चली आ रही कोई चीज हो सकती है)।
- तनाव
- ठंडी और शुष्क जलवायु
- तेलीय त्वचा
- अल्कोहल युक्त लोशन का उपयोग करना
- रोसैसिया , सोरायसिस और मुंहासे जैसी अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं होना।
क्या मौसम का इस पर कोई प्रभाव पड़ता है?
जी हाँ, बिल्कुल। बरसात के मौसम में शुष्क हवा से सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस की समस्या बढ़ सकती है। लेकिन गर्मियों में स्थिति में थोड़ा सुधार होता है। इसका कारण यह है कि सूरज की यूवी-ए और यूवी-बी किरणें सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस से पीड़ित लोगों की त्वचा पर पनपने वाले यीस्ट को नष्ट कर देती हैं। लेकिन सनबर्न से सावधान रहना बेहतर है!क्या भोजन और पेय पदार्थ इस स्थिति को बढ़ा या घटा सकते हैं?
इस विषय पर अलग-अलग मत हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना है कि अभी तक यह सिद्ध नहीं हुआ है कि आहार से सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस होता है या कम होता है । साथ ही, आहार का रूसी पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता।सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस और सोरायसिस में क्या अंतर है?
कभी-कभी ये दोनों एक जैसे दिख सकते हैं। दोनों में त्वचा पर लाल, पपड़ीदार धब्बे पड़ जाते हैं। दोनों सिर की त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि, सोरायसिस एक सूजन वाली त्वचा की बीमारी है जो 2% से 4% आबादी को प्रभावित करती है। सोरायसिस में, पपड़ी सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस की तुलना में अधिक मोटी हो सकती है। और पपड़ी के किनारे स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। सिर की त्वचा पर, सोरायसिस में, पपड़ी सफेद या पीले रंग की तुलना में अधिक चांदी जैसी होती है। कभी-कभी दोनों एक साथ हो सकते हैं। इसे सेबोप्सोरियासिस कहा जाता है। इस स्थिति में, दोनों लक्षण मौजूद होते हैं।यदि आपको यह सुनिश्चित नहीं है कि आपको रूसी है या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, तो सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है , क्योंकि एक के लिए उपचार दूसरे के लिए कारगर नहीं हो सकता है।
क्या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के कारण बाल झड़ते हैं?
नहीं। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस सीधे तौर पर बालों के झड़ने का कारण नहीं बनता है । हालांकि, अत्यधिक खुजली से बाल टूट सकते हैं।क्या इसका मुहांसों से कोई संबंध है?
जी हां, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस और मुंहासे दोनों एक ही समय में, शरीर के एक ही हिस्से में हो सकते हैं। दोनों ही त्वचा के तैलीयपन से प्रभावित होते हैं। मुंहासों से पीड़ित लोगों में रूसी होने की संभावना भी अधिक होती है।इसका निदान कैसे किया जाता है?
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस एक आसानी से पहचानी जाने वाली स्थिति है।ऐसा इसलिए है क्योंकि डॉक्टर प्रभावित त्वचा की बनावट और शरीर के उन हिस्सों के आधार पर इसका निदान कर सकते हैं जहां यह समस्या होती है। आमतौर पर रक्त, मूत्र या एलर्जी परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, यदि उपचार से आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो त्वचा विशेषज्ञ किसी अन्य स्थिति की संभावना को खत्म करने के लिए त्वचा का एक छोटा सा नमूना (स्किन बायोप्सी) ले सकते हैं।इसका उपचार क्या है?
बच्चों और बड़ों, दोनों में होने वाली सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस आमतौर पर इलाज के बिना ठीक नहीं होती। इलाज इस बात पर निर्भर करता है कि यह शरीर के किस हिस्से में है और कितनी गंभीर है। इलाज का मुख्य उद्देश्य खुजली और लालिमा जैसे लक्षणों को कम करना है। इसमें बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाली दवाएँ और डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाली दवाएँ शामिल हैं । डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाली दवाओं में टॉपिकल एंटीफंगल, कैल्सीन्यूरिन इनहिबिटर और कॉर्टिकोस्टेरॉइड शामिल हैं। नियमित इलाज की भी अक्सर ज़रूरत होती है। कभी-कभी इन इलाजों का एक साथ इस्तेमाल भी किया जा सकता है।खोपड़ी का उपचार
शिशुओं के लिए क्रैडल कैप
- शिशु के 8 से 12 महीने की उम्र के बीच अक्सर बिना इलाज के ही क्रैडल कैप ठीक हो जाता है ।
- आप रोजाना अपने बालों को हल्के बेबी शैम्पू से धोकर ऐसा कर सकते हैं।
- आप मुलायम ब्रश से अपने सिर की मालिश या कंघी कर सकते हैं। ऐसा दिन में कई बार और शैम्पू करने के बाद करें। ध्यान रखें कि त्वचा को नुकसान न पहुंचे , वरना संक्रमण हो सकता है।
- यदि यह समस्या बनी रहती है, या यदि आपका बच्चा दर्द के कारण अपना सिर खुजला रहा है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। वे आपको कोई विशेष शैम्पू या लोशन सुझा सकते हैं।
- यदि यह स्थिति शरीर के अन्य हिस्सों पर भी दिखाई देती है, तो आप हल्के स्टेरॉयड लोशन का उपयोग कर सकते हैं।
युवाओं और वयस्कों के लिए
- हल्के मामलों में, आप फार्मेसी से सेलेनियम, जिंक पाइरिथियोन या कोल टार युक्त डैंड्रफ शैम्पू खरीद सकते हैं। इसका इस्तेमाल हफ्ते में दो बार या बोतल पर दिए निर्देशों के अनुसार करें।
- लंबे समय तक रूसी को नियंत्रित करने के लिए, आपके डॉक्टर साइक्लोपिरॉक्स (लोप्रोक्स®) या केटोकोनाज़ोल (निज़ोरल®) युक्त एंटीफंगल शैम्पू लिख सकते हैं। इन शैम्पू का इस्तेमाल कई हफ्तों तक रोज़ाना या हफ्ते में दो से तीन बार करना चाहिए, जब तक कि रूसी पूरी तरह से ठीक न हो जाए। इसके बाद, रूसी को दोबारा होने से रोकने के लिए इनका इस्तेमाल हफ्ते में एक बार या हर दूसरे हफ्ते करें। आपके डॉक्टर आपको इनका इस्तेमाल करने का सही तरीका बताएंगे।
- मध्यम और गंभीर स्थितियों के लिएयदि ऐसा है, तो आपके डॉक्टर आपको बीटामेथासोन वैलेरेट (लक्सिक®), क्लोबेटासोल (क्लोबेक्स®), फ्लूओसिनोलोन (केपेक्स®) या फ्लूओसिनोलोन सॉल्यूशन (सिनैलर®) युक्त शैम्पू लिख सकते हैं। इनका उपयोग प्रतिदिन किया जा सकता है, या इन्हें दो सप्ताह तक दिन में दो बार, फिर सप्ताह में दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार ही प्रयोग करें।
इन शैंपू का इस्तेमाल करते समय आपको किन दुष्प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए, इसके बारे में अपने डॉक्टर से पूछें।
चेहरे और शरीर के उपचार
चेहरे और शरीर पर होने वाले सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के इलाज के लिए टॉपिकल एंटीफंगल, कॉर्टिकोस्टेरॉइड और कैल्सीन्यूरिन इनहिबिटर का उपयोग किया जाता है।- त्वचा पर लगाने वाली फफूंदरोधी दवाओं में साइक्लोपिरॉक्स, केटोकोनाज़ोल या सर्टाकोनाज़ोल शामिल हैं। ये क्रीम, फोम या जेल के रूप में उपलब्ध हैं। इन्हें आमतौर पर प्रभावित क्षेत्र पर दिन में दो बार, अधिकतम 8 सप्ताह तक लगाया जाता है, फिर आवश्यकतानुसार इस्तेमाल किया जाता है।
- त्वचा पर लगाने वाले कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स में बीटामेथासोन वैलेरेट, डेसोनाइड, फ्लूओसिनोलोन या हाइड्रोकोर्टिसोन शामिल हैं। ये क्रीम, लोशन, फोम, जेल, मलहम, तेल या तरल रूप में उपलब्ध होते हैं। इन्हें दिन में एक या दो बार लगाया जाता है। यदि फंगल रोधी दवाओं से आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है या आपकी स्थिति अचानक बिगड़ जाती है, तो आपका डॉक्टर इन्हें लिख सकता है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का लगातार कई हफ्तों या महीनों तक इस्तेमाल करने से त्वचा पतली हो सकती है। इसलिए, डॉक्टर की सलाह के बिना इनका इस्तेमाल जारी न रखें।
- कैल्सीन्यूरिन अवरोधक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का एक विकल्प हैं। इनमें पिमेक्रोलिमस क्रीम (एलिडल®) या टैक्रोलिमस ऑइंटमेंट (प्रोटोपिक®) शामिल हैं। इन्हें प्रभावित क्षेत्र पर दिन में दो बार लगाया जाता है।
- यदि आपकी स्थिति बहुत गंभीर है , तो आपका डॉक्टर त्वचा की सूजन को कम करने के लिए मौखिक रूप से ली जाने वाली एंटीफंगल दवा या फोटोथेरेपी लिख सकता है।
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस होने के जोखिम को कैसे कम किया जा सकता है?
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस को रोकने के लिए वास्तव में बहुत कम चीजें की जा सकती हैं। क्रैडल कैपयह एक प्राकृतिक और हानिरहित स्थिति है। इसका इलाज घर पर आसानी से किया जा सकता है। चाहे आप युवा हों या वृद्ध, आपके शरीर में एंड्रोजन हार्मोन का स्तर सामान्य से अधिक हो, आपकी त्वचा में वसा का स्तर अधिक हो, या आपके शरीर में यीस्ट की मात्रा अधिक हो, तो आपको यह समस्या होने की संभावना अधिक होती है। लेकिन कुछ सरल स्वास्थ्य आदतें अपनाकर आप इस जोखिम को कम कर सकते हैं:- अच्छे से सो।
- तनाव को नियंत्रित करें।
- हर दिन कुछ मिनटों के लिए सूर्य की रोशनी (यूवी लाइट) में रहें। लेकिन दिन के समय तेज धूप से सावधान रहें।
इस स्थिति में मैं क्या उम्मीद कर सकता हूँ?
क्रैडल कैप शिशुओं में होने वाली एक आम समस्या है। यह आमतौर पर दर्द रहित, खुजलीदार और हानिरहित होती है। यह जीवन के पहले कुछ हफ्तों से लेकर कुछ महीनों तक दिखाई देती है, और अधिकांश शिशु 12 महीने की उम्र तक इससे मुक्त हो जाते हैं। इसका इलाज साधारण घरेलू उपचार से किया जा सकता है। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, जो बच्चों और बड़ों दोनों के सिर, चेहरे और शरीर को प्रभावित करता है, एक आजीवन समस्या है। सौभाग्य से, इसका उपचार संभव है। उचित उपचार से स्थिति में जल्दी सुधार होता है।यदि स्व-उपचार से लाभ न हो, या यदि प्रभावित क्षेत्र में दर्द हो, पपड़ी जम जाए या मवाद निकलने लगे, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें ।
मुझे अपनी देखभाल कैसे करनी चाहिए?
अगर आपके सिर की त्वचा पर सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस है, तो आप बाज़ार में मिलने वाले कई तरह के डैंड्रफ शैंपू इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर एक शैंपू से आराम न मिले, तो उसमें मौजूद तत्व की जांच करें और किसी दूसरे तत्व वाला शैंपू इस्तेमाल करके देखें। शैंपू को सिर की त्वचा पर लगाएं और कम से कम 5 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें। अगर आपको लगता है कि आपके चेहरे या शरीर पर सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस है, तो डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। वे आपकी जांच करके यह पता लगा सकते हैं कि यह समस्या कितनी फैली हुई है और कितनी गंभीर है। वे आपको सबसे अच्छा इलाज चुनने, समस्या को नियंत्रित करने और इसके बार-बार होने वाले उभारों को संभालने में मदद कर सकते हैं । सभी निर्देशों का पालन करें और अगर आपके मन में कोई सवाल या चिंता हो तो डॉक्टर से पूछने में संकोच न करें।मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं या आपको कोई समस्या होती है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। आपके डॉक्टर को आपकी दवा की खुराक समायोजित करने, आपके उपचार में कोई नई दवा जोड़ने या दवा को पूरी तरह से बदलने की आवश्यकता हो सकती है।मुझे अपने डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?
जब आप डॉक्टर से मिलें, तो आप उनसे इस तरह के सवाल पूछ सकते हैं:- "डॉक्टर साहब, मेरे लक्षणों के आधार पर, क्या मुझे सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस है, या फिर एक्जिमा, एटोपिक डर्मेटाइटिस या सोरायसिस जैसी कोई और बीमारी है?"
- "जब मेरी तबीयत बेहतर हो जाएगी तो मैं फार्मेसी से कौन-कौन से इलाज करवा सकता हूँ? या मुझे एक साथ कई इलाज करवाने होंगे?"
- "क्या डॉक्टर बालों के झड़ने के लिए कोई विशेष शैम्पू, क्रीम या लोशन सुझाते हैं?"
- "अगर घरेलू उपचार से आराम नहीं मिलता है, तो क्या डॉक्टर मुझे शैम्पू, क्रीम या लोशन लिख सकते हैं?"
- "इस समस्या के लिए मुझे कितनी बार त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए?"
- "अगर मुझे किसी शैम्पू/क्रीम/लोशन से एलर्जी हो जाए तो मुझे क्या करना चाहिए?"
अंत में, याद रखने योग्य बातें
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस एक खुजलीदार और थोड़ी असहज स्थिति है। हालांकि, इससे कोई बड़ा स्वास्थ्य जोखिम नहीं होता । उपचार से इस स्थिति को अच्छी तरह नियंत्रित किया जा सकता है। इसलिए, खुजली वाली त्वचा और आपकी काली शर्ट पर सफेद पपड़ी का होना आपकी दिनचर्या का हिस्सा होना ज़रूरी नहीं है! यदि आपके मन में इस बारे में कोई और प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें।👩🏽⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)
💬 सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस क्या है? क्या यह त्वचा का रोग है?
यह पीले रंग का, पपड़ीदार दाने होते हैं जो हमारी त्वचा के उन हिस्सों पर दिखाई देते हैं जहाँ सबसे अधिक तेल बनता है (खोपड़ी, चेहरा, नाक के किनारे और छाती)। ऐसा होने पर, वह जगह लाल हो जाती है, उसमें बहुत खुजली होती है और सफेद, पपड़ीदार, पाउडर जैसा स्राव निकलता है।
💬 इस बीमारी का मुख्य कारण क्या है?
इस स्थिति का सटीक कारण अभी तक ज्ञात नहीं है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि यह मैलासेज़िया नामक कवक की अत्यधिक वृद्धि के कारण होता है, जो सामान्यतः हमारी त्वचा पर रहता है, और इस कवक के प्रति हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की अतिप्रतिक्रिया के कारण होता है।
💬 क्या इसके लिए घर पर किए जा सकने वाले कोई प्रभावी उपचार हैं?
अगर यह आपके सिर की त्वचा पर है, तो फार्मेसी में मिलने वाले एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से अपना सिर धोएं जिसमें केटोकोनाजोल या सेलेनियम सल्फाइड जैसी दवाएं हों। अगर यह आपके चेहरे पर है, तो खुजली कम करने के लिए कुछ दिनों तक हल्की हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीम लगाएं।
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