हम सभी को धूप पसंद है, है ना? यह हमारे शरीर को ऊर्जा देती है, विटामिन डी बनाती है और हमें तरोताज़ा महसूस कराती है। लेकिन कभी-कभी, यह धूप हमारी त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकती है। क्या आपने गौर किया है कि उम्र बढ़ने के साथ, खासकर चेहरे, गर्दन और हाथों जैसे धूप के संपर्क में आने वाले हिस्सों पर, भूरे, चपटे धब्बे बन जाते हैं? कई लोग इन्हें 'उम्र के धब्बे ' कहते हैं। नाम के बावजूद, ये हमेशा उम्र बढ़ने के कारण नहीं होते। तो आइए आज इनके बारे में और जानें, इनसे बचाव के तरीके और इनके इलाज के बारे में जानें।
ये 'एज स्पॉट्स' आखिर होते क्या हैं? क्या ये उम्र बढ़ने के कारण होते हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, ये त्वचा पर दिखने वाले हानिरहित, भूरे रंग के धब्बे होते हैं। इन्हें 'उम्र के धब्बे' कहा जाता है, लेकिन इनका असली कारण सिर्फ उम्र बढ़ना नहीं है। मुख्य कारण है त्वचा का कई वर्षों तक सीधे धूप, यानी पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश के संपर्क में रहना। सटीक रूप से कहें तो, जब त्वचा धूप के संपर्क में आती है, तो वह अपनी सुरक्षा के लिए 'मेलेनिन' नामक एक वर्णक का अधिक उत्पादन करती है। कभी-कभी, यह मेलेनिन एक जगह जमा हो जाता है, जिसके कारण ये धब्बे दिखाई देते हैं। चिकित्सकीय भाषा में इसे 'सोलर लेंटिगो' कहा जाता है।
कल्पना कीजिए, हम वर्षों तक धूप में रहते हैं। हर बार हमारी त्वचा थोड़ी मात्रा में सूर्य की रोशनी के संपर्क में आती है। समय के साथ, ये प्रभाव जमा होते जाते हैं और त्वचा पर ये धब्बे दिखाई देने लगते हैं। यह समस्या न केवल सूर्य की रोशनी से, बल्कि टैनिंग बेड जैसे कृत्रिम यूवी किरणों के कारण भी हो सकती है।
सबसे महत्वपूर्ण बात: त्वचा पर दिखने वाले किसी भी नए भूरे धब्बे को कभी भी नज़रअंदाज़ न करें , खासकर अगर उसका रंग, आकार या आकृति बदल जाए। यह त्वचा कैंसर का संकेत हो सकता है। त्वचा विशेषज्ञ से जांच करवाना हमेशा बेहतर होता है।
क्या घर पर किए जा सकने वाले कोई उपचार हैं?
बाज़ार में ऐसी क्रीमें उपलब्ध हैं जो इन दाग-धब्बों को हल्का करने और त्वचा की रंगत सुधारने का दावा करती हैं। ये क्रीमें फार्मेसियों में मिल जाती हैं। इनमें से कई क्रीमों में रेटिनॉइड या हाइड्रोक्विनोन नामक तत्व होते हैं।
ये कुछ लोगों के लिए कुछ हद तक प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन इनका उपयोग करते समय आपको बहुत सावधानी बरतने की आवश्यकता है।
- हाइड्रोक्विनोन : यदि इसका उपयोग कुछ महीनों से अधिक समय तक किया जाए, तो यह कभी-कभी त्वचा का रंग हल्का करने के बजाय उसे और गहरा कर सकता है।
- रेटिनॉइड्स: संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इनका उपयोग कब करना चाहिएत्वचा लाल, पपड़ीदार और सूजी हुई हो सकती है।
इसलिए, अगर आप इस तरह की क्रीम इस्तेमाल करने के बारे में सोच रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा रहेगा। वे आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त और सुरक्षित उपचार बता सकते हैं। आपको फार्मेसी में मिलने वाली क्रीम से ज़्यादा असरदार प्रिस्क्रिप्शन वाली क्रीम की ज़रूरत पड़ सकती है।
डॉक्टर से कौन-कौन से उपचार प्राप्त किए जा सकते हैं?
यदि आप घरेलू उपचारों से संतुष्ट नहीं हैं, तो डॉक्टर की देखरेख में कई अधिक प्रभावी उपचार किए जा सकते हैं। इनमें से दो मुख्य विधियाँ लेजर उपचार और क्रायोथेरेपी हैं।
| उपचार विधि | उसमें क्या होता है? (क्या होता है?) | जोखिम और दुष्प्रभाव |
|---|---|---|
| लेजर थेरेपी | इसमें त्वचा में मौजूद पिगमेंट को एक विशेष लेजर बीम से लक्षित किया जाता है। यह बीम त्वचा में जमा हुए मेलेनिन पिगमेंट को तोड़ देती है। अधिकांश दाग-धब्बे एक या दो उपचारों में हल्के पड़ जाते हैं या पूरी तरह गायब हो जाते हैं। | इसमें त्वचा जलने, निशान पड़ने और त्वचा का रंग स्थायी रूप से बदलने (सफेद या काला होने) जैसे जोखिम होते हैं। इसलिए, इसे केवल प्रशिक्षित और अनुभवी चिकित्सक द्वारा ही किया जाना चाहिए। |
| रसायन | इसमें तरल नाइट्रोजन का उपयोग करके तिल के स्थान पर मौजूद कोशिकाओं को जमाकर नष्ट कर दिया जाता है। यह थोड़ा दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह बहुत ही त्वरित उपचार है। | इसमें भी कुछ जोखिम हैं, जैसे कि निशान पड़ना और त्वचा का रंग बदलना। हालांकि, अगर यह प्रक्रिया किसी त्वचा विशेषज्ञ द्वारा की जाए, तो ये जोखिम बहुत कम होते हैं। |
क्या इन उपचारों के परिणाम स्थायी होते हैं?
यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं। सच कहें तो, इनमें से अधिकांश उपचार केवल दाग-धब्बों का रंग हल्का करते हैं और उन्हें मिटाते हैं, उन्हें पूरी तरह से नहीं हटाते। इसका मतलब है कि समय के साथ ये दाग-धब्बे दोबारा उभर सकते हैं।
इसके अलावा, अगर आप दाग-धब्बों का इलाज करके उन्हें हटा भी देते हैं, लेकिन धूप से अपनी त्वचा की सुरक्षा करना जारी नहीं रखते हैं, तो बचा हुआ छोटा सा दाग भी फिर से गहरा होकर बड़ा हो जाएगा। इसलिए, आप चाहे कोई भी उपचार अपनाएं, धूप से अपनी त्वचा की सुरक्षा करना बंद करना सही नहीं है।
रोकथाम ही सबसे अच्छा उपाय है! आइए इस पर गौर करें।
बीमारी का इलाज करने से बेहतर है कि उसे होने से रोका जाए ? यह बात इन 'उम्र के धब्बों' पर भी उतनी ही लागू होती है।
याद रखें, इन धब्बों को रोकने का सबसे अच्छा और सबसे महत्वपूर्ण उपाय है अपनी त्वचा को सूरज की रोशनी से बचाना।
आप इसके लिए कुछ आसान चीजें कर सकते हैं:
- टालमटोल न करें: यह न सोचें, "अरे... अब तो मैं बूढ़ा हो गया हूँ, इसलिए अब ऐसा करने का कोई फायदा नहीं है।" आपकी उम्र चाहे जितनी भी हो, अगर आप अभी से अपनी त्वचा की देखभाल करना शुरू कर देंगे, तो भविष्य में आपकी त्वचा को इसका लाभ जरूर मिलेगा।
- रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें: इसे अपनी आदत बना लें। बाहर जाते समय ही नहीं, बल्कि घर पर भी उपयुक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना अच्छा रहता है। कम से कम 30 एसपीएफ वाली सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है, और इससे भी बेहतर है कि आप इससे भी अधिक एसपीएफ वाली सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। हर 2-3 घंटे में इसे दोबारा लगाना न भूलें।
- अपने शरीर को ढकने के लिए कपड़े पहनें: जितना हो सके लंबी आस्तीन वाली कमीज और पैंट पहनें। गर्मी में भी, आप हल्के सूती कपड़े पहन सकते हैं जो आपकी त्वचा को सुरक्षित रखते हैं। साथ ही, बाहर जाते समय चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनना आपके चेहरे और गर्दन को सुरक्षित रखने का एक बेहतरीन तरीका है।
- पुनरावृत्ति से बचाव: उपचार के बाद यदि दाग-धब्बे हल्के पड़ भी जाएं, तो लगातार धूप में रहने से बचे हुए दाग-धब्बे फिर से गहरे हो सकते हैं। इसलिए, उपचार के बाद भी अपनी त्वचा को धूप से बचाना आवश्यक है।
मुख्य संदेश
- 'एज स्पॉट्स' नाम के बावजूद, इनका मुख्य कारण उम्र नहीं, बल्कि लंबे समय तक सूरज की रोशनी के संपर्क में रहना है।
- त्वचा पर दिखने वाला कोई भी नया धब्बा जिसका आकार या रंग बदलता हो, उसे निश्चित रूप से डॉक्टर को दिखाना चाहिए ताकि यह पुष्टि हो सके कि यह त्वचा का कैंसर है या नहीं।
- हालांकि फार्मेसियों से खरीदी गई क्रीम कुछ हद तक परिणाम दे सकती हैं, लेकिन इनसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए चिकित्सकीय सलाह के तहत इनका उपयोग करना अधिक सुरक्षित है।
- लेजर और क्रायोथेरेपी जैसे चिकित्सीय उपचार अधिक प्रभावी होते हैं, और इन्हें निश्चित रूप से एक प्रशिक्षित डॉक्टर द्वारा ही किया जाना चाहिए।
- इससे बचाव ही सबसे अच्छा उपाय है। नियमित रूप से और सही तरीके से सनस्क्रीन का इस्तेमाल करके और अपनी त्वचा को ढककर आप इन धब्बों को काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं।
💬 Comments (0)
अभी तक कोई टिप्पणी पोस्ट नहीं की गई है। पहली बार यहां अपनी टिप्पणी जोड़ें.
अपनी टिप्पणी जोड़ें