क्या आपको एलर्जी से संबंधित कोई प्रश्न हैं? आइए इस बारे में विस्तार से बात करें!

एलर्जी एक ऐसी समस्या है जिससे हममें से कई लोग परेशान होते हैं। कभी-कभी सुबह उठते ही छींक आने लगती है। आंखें लाल हो जाती हैं और नाक में खुजली होने लगती है । क्या आप भी इस बात को लेकर असमंजस में हैं कि यह एलर्जी है या सिर्फ सर्दी-जुकाम? तो आज हम एलर्जी से जुड़े आपके सबसे आम सवालों और उनके सबसे आसान जवाबों के बारे में बात करेंगे।

क्या एलर्जी को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है?

सीधे शब्दों में कहें तो, एलर्जी का पूरी तरह से इलाज संभव नहीं है। लेकिन चिंता न करें! हम इसके लक्षणों को नियंत्रित और उनका इलाज कर सकते हैं। लेकिन इसके लिए थोड़ी मेहनत करनी पड़ेगी। आपको यह पता लगाना होगा कि आपकी एलर्जी किस कारण से होती है और अपने वातावरण को इस तरह से ढालना होगा कि आप उनसे यथासंभव दूर रह सकें।

दवाइयों से लक्षणों में राहत मिल सकती है, लेकिन अगर आप दोबारा उस एलर्जन के संपर्क में आते हैं, तो लक्षण फिर से उभर सकते हैं। हालांकि, छोटे बच्चों में कुछ एलर्जी, खासकर खाद्य पदार्थों से होने वाली एलर्जी, उम्र बढ़ने के साथ-साथ अपने आप ठीक हो जाती हैं।

एक अन्य उपचार को इम्यूनोथेरेपी कहा जाता है। इसमें आपके शरीर को उस एलर्जन की बहुत कम मात्रा दी जाती है जिससे आपको एलर्जी है, यह इंजेक्शन के रूप में, जीभ के नीचे गोली के रूप में या बूंद के रूप में हो सकता है। इससे धीरे-धीरे आपका शरीर उस एलर्जन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। हालांकि यह पूर्ण इलाज नहीं है, लेकिन इससे एलर्जी की गंभीरता काफी हद तक कम हो सकती है।

क्या यह एलर्जी है? या फिर सर्दी-जुकाम? आपको कैसे पता चलेगा?

दोनों के लक्षण काफी मिलते-जुलते हैं, इसलिए इन्हें पहचानने में भ्रम होना स्वाभाविक है। छींक आना, नाक बंद होना, नाक बहना, आंखों से पानी आना, थकान और सिरदर्द दोनों के सामान्य लक्षण हैं। लेकिन इन दोनों में अंतर करने के कुछ तरीके हैं।

आइए नीचे दी गई तालिका से इस अंतर को और अधिक स्पष्ट रूप से समझते हैं।

यह 'परागकण गणना' क्या है?

कुछ देशों में मौसम रिपोर्ट के साथ-साथ "परागकण गणना" भी बताई जाती है। सरल शब्दों में कहें तो, यह हवा की एक निश्चित मात्रा में परागकणों की मात्रा को मापता है। यह विशेष रूप से पेड़ों, घासों और खरपतवारों से निकलने वाले परागकणों के बारे में होता है।

हालांकि श्रीलंका में हमें ऐसी कोई आधिकारिक रिपोर्ट नहीं मिलती, फिर भी यह अवधारणा हमारे लिए भी महत्वपूर्ण है। ज़रा सोचिए, कुछ खास समयों में, जैसे कि जब कोहोंबा के फूल खिलते हैं या जब हवा में धूल भरी हवा चलती है, तो कुछ लोगों की एलर्जी बढ़ जाती है, है ना? इसी तरह, जब वातावरण में पराग या धूल जैसे एलर्जेन बढ़ जाते हैं, तो एलर्जी से पीड़ित लोगों में लक्षण बढ़ सकते हैं। इसलिए, अगर आपको एलर्जी है, तो ऐसे समय में घर से बाहर कम समय बिताना समझदारी होगी।

अगर मैं किसी दूसरे प्रांत में चला जाऊं तो क्या मेरी एलर्जी ठीक हो जाएगी?

दुर्भाग्यवश, नहीं । जगह बदलने से आपकी एलर्जी दूर नहीं होगी। एलर्जी होने का मुख्य कारण यह है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ चीजों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होती है। जब आप किसी नए क्षेत्र में जाते हैं, तो आपका शरीर उस क्षेत्र में मौजूद नए पराग कणों या अन्य एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है। इसलिए, एक जगह पर आपको जो एलर्जी थी, वह नई जगह पर आपको नई एलर्जी के रूप में विकसित हो सकती है।

कई चीजों पर 'हाइपोएलर्जेनिक' शब्द का क्या अर्थ होता है?

आपने साबुन, क्रीम और मेकअप जैसी चीजों पर यह शब्द देखा होगा। "हाइपो" का अर्थ है "कम" या "अंडर"। यानी "हाइपोएलर्जेनिक" का मतलब है ऐसा उत्पाद जिससे एलर्जी होने की संभावना कम होती है ।

हम जिन उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं, जैसे साबुन, शैम्पू, डिओडोरेंट और मेकअप, उनमें से कई में ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा की एलर्जी पैदा कर सकते हैं। विशेष रूप से सुगंध और प्रिजर्वेटिव्स से कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस नामक स्थिति उत्पन्न हो सकती है। इसमें त्वचा लाल, सूजी हुई और खुजलीदार हो जाती है। कुछ लोगों में इससे छाले भी पड़ सकते हैं।

" हाइपोएलर्जेनिक " लेबल का मतलब है कि उत्पाद में ऐसे कोई तत्व नहीं हैं जिनसे एलर्जी हो सकती है। लेकिन सबसे बड़ी समस्या यह है कि इसे साबित करने के लिए कोई कानून या मानक नहीं है। इसलिए यह शत प्रतिशत गारंटी नहीं है।

क्या तनाव और एलर्जी के बीच कोई संबंध है?

जी हां, दोनों में संबंध है। तनाव से एलर्जी नहीं होती। लेकिन तनाव से पहले से मौजूद एलर्जी और भी बिगड़ सकती है।

यह इस तरह होता है। जब हम तनाव में होते हैं, तो हमारा शरीर कुछ हार्मोन छोड़ता है। इन हार्मोनों के प्रभाव से, हमारा शरीर हिस्टामाइन छोड़ता है।इस रसायन का स्तर बढ़ जाता है। हिस्टामाइन ही एलर्जी के लक्षणों (खुजली, छींक आना, नाक बहना) का मुख्य कारण है। इसलिए, जब तनाव के कारण हिस्टामाइन का स्तर बढ़ता है, तो एलर्जी के लक्षण भी बढ़ जाते हैं। अतः, एलर्जी को नियंत्रित करने के लिए तनाव को नियंत्रित करना अत्यंत महत्वपूर्ण है।