जब हम दोस्तों के साथ मिलते हैं, जब हम किसी पार्टी में जाते हैं, तो हममें से कुछ लोग "थोड़ा-बहुत नशा करने" के आदी होते हैं, है ना? एक बियर, थोड़ी सी वाइन, या एक शॉट अल्कोहल... हम जो भी पीते हैं, उसका हमारे शरीर पर असर होता है। क्या आपने कभी 'ब्लड अल्कोहल कंटेंट' या संक्षेप में 'BAC' के बारे में सुना है? आज हम शरीर में अल्कोहल की मात्रा मापने की इस विधि के बारे में बात कर रहे हैं। अगर आप अपनी सेहत और सुरक्षा के बारे में सोच रहे हैं, तो यह जानना आपके लिए ज़रूरी है।
सरल शब्दों में ब्लड अल्कोहल कंटेंट (बीएसी) क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, रक्त में अल्कोहल की मात्रा (बीएसी) आपके रक्तप्रवाह में अल्कोहल की मात्रा है।
किसी भी प्रकार के अल्कोहल, जैसे बीयर, वाइन या शराब में, एथिल अल्कोहल या इथेनॉल नामक नशीला तत्व होता है। जब आप शराब पीते हैं, तो यह अल्कोहल आपके पेट और छोटी आंत से रक्त में तेजी से अवशोषित हो जाता है। लेकिन अल्कोहल हमारे शरीर के लिए विष है। इसलिए हमारा यकृत इस विष को छानकर रक्त से निकालने का काम करता है।
लेकिन समस्या यह है कि हमारे लिवर की अल्कोहल को प्रोसेस करने की एक सीमा होती है। औसतन, लिवर एक घंटे में लगभग एक ड्रिंक को प्रोसेस कर सकता है। अगर आप इससे ज़्यादा तेज़ी से अल्कोहल पीते हैं, तो आपके खून में अल्कोहल का स्तर (BAC) बढ़ जाएगा। इसी से आपको नशा महसूस होता है।
भले ही हम "एक मादक पेय" कहते हैं, लेकिन इसकी भी मात्राएँ होती हैं:
- 12 औंस बीयर
- 5 औंस वाइन
- 1.5 औंस कठोर शराब, जैसे अराक
ध्यान रहे, विभिन्न बीयर और वाइन में अल्कोहल की मात्रा अलग-अलग हो सकती है, इसलिए यह केवल एक सामान्य अनुमान है।
ऐसे कई अन्य कारक भी हैं जो आपके ब्लड अल्कोहल लेवल को प्रभावित कर सकते हैं:
- आप कितनी शराब पीते हैं?
- आप कितनी तेजी से पीते हैं।
- शराब पीने से पहले आपने कितना खाना खाया था (खाली पेट शराब पीने पर बैक्टीरिया का स्तर तेजी से बढ़ता है)।
- आपकी उम्र और शरीर का वजन।
हमारे शरीर में रक्त शर्करा के स्तर में बदलाव से क्या होता है?
अल्कोहल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को धीमा कर देता है। इसका मतलब है कि यह हमारे मस्तिष्क और शरीर की कार्यप्रणाली को धीमा कर देता है। इसलिए, जैसे-जैसे हमारे रक्त में अल्कोहल का स्तर (बीएसी) बढ़ता है, वैसे-वैसे इसका हमारे शरीर और मन पर पड़ने वाला प्रभाव भी बदलता जाता है।
इसे नीचे दी गई तालिका से और अधिक स्पष्ट रूप से समझा जा सकता है।
| बीएसी स्तर (%) | शरीर और मन पर इसका प्रभाव |
|---|---|
| 0.0% | मेरे शरीर में बिल्कुल भी अल्कोहल नहीं है (मैं पूरी तरह से होश में हूं)। |
| 0.02% | आपके मूड में थोड़ा बदलाव आ सकता है, आपको चक्कर आ सकते हैं और आपकी निर्णय लेने की क्षमता थोड़ी कम हो सकती है। |
| 0.05% | आपको अव्यवस्थित महसूस हो सकता है, एकाग्रता में कमी हो सकती है और निर्णय लेने के कौशल में भी कमी हो सकती है। |
| 0.08% | मांसपेशियों पर नियंत्रण कमजोर होता है, खतरों को पहचानना मुश्किल होता है और तार्किक रूप से सोचना भी कठिन होता है। (यह श्रीलंका सहित कई देशों में वाहन चलाने की कानूनी सीमा है)। |
| 0.10% | प्रतिक्रिया की गति धीमी हो जाती है, बातचीत अस्पष्ट हो जाती है और सोचने की गति धीमी हो जाती है। |
| 0.15% | मनोदशा में बदलाव, मतली और उल्टी, संतुलन और मांसपेशियों पर नियंत्रण खोना। |
| 0.15% - 0.30% | भ्रम की स्थिति, उल्टी, अत्यधिक नींद आना। |
| 0.30% - 0.40% | इस स्तर पर 'अल्कोहल विषाक्तता' हो जाती है। यह जानलेवा हो सकती है। आप बेहोश भी हो सकते हैं। |
| 0.40% से अधिक | यह एक घातक स्तर है। इससे कोमा, श्वसन अवरोध और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है। |
कुछ लोगों को नियमित रूप से शराब पीने की आदत हो जाती है। उनमें 'सहनशीलता' विकसित हो जाती है। इसका मतलब यह है कि अब उन्हें पहले की तरह नशा महसूस नहीं होता। लेकिन इसका यह अर्थ नहीं है कि उनके रक्त में अल्कोहल का स्तर (बीएसी) कम है। भले ही उन्हें नशा महसूस न हो, लेकिन उनके शरीर को होने वाला नुकसान और जोखिम अभी भी बना रहता है।
किन परिस्थितियों में बीएसी परीक्षण किया जाता है?
ब्लड अल्कोहल कंसंट्रेशन (बीएसी) टेस्ट कराने के कई कारण हो सकते हैं।
- चिकित्सा संबंधी कारण: यदि कोई व्यक्ति थोड़े समय में अत्यधिक शराब पीने के बाद गंभीर रूप से बीमार हो जाता है, तो डॉक्टर यह पता लगाने के लिए यह परीक्षण करेंगे कि कहीं यह शराब की विषाक्तता तो नहीं है। ऐसे व्यक्ति को तुरंत आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में ले जाना चाहिए।
- शराब सेवन निगरानी: यह परीक्षण यह देखने के लिए किया जाता है कि क्या कोई व्यक्ति शराब की लत के उपचार के दौरान शराब का सेवन कर रहा है।
- कार्यस्थल पर: कुछ संगठन नए कर्मचारियों की भर्ती के समय, रोजगार के दौरान या कार्यस्थल पर दुर्घटना के बाद यह परीक्षण कर सकते हैं।
- कानूनी मामले: यह बात हम अक्सर सुनते हैं। कानूनी मामलों में, जैसे कि कार दुर्घटना होने पर, पुलिस द्वारा शराब पीकर गाड़ी चलाने की जाँच करने पर, और नाबालिगों के शराब पीते पकड़े जाने पर, ब्लड अल्कोहल कंसंट्रेशन (बीएसी) परीक्षण अनिवार्य है।
यह रक्त परीक्षण कैसे किया जाता है?
चिंता न करें, यह बहुत सरल है, बिल्कुल सामान्य रक्त परीक्षण की तरह। यह आमतौर पर प्रयोगशाला तकनीशियन द्वारा किया जाता है।
1. आपको कुर्सी पर बैठाया जाएगा और खून निकालने के लिए एक आसानी से मिलने वाली नस ढूंढी जाएगी। आमतौर पर, यह आपकी कोहनी के अंदरूनी हिस्से में होगी।
2. नस मिल जाने के बाद, उस क्षेत्र को अच्छी तरह से साफ किया जाता है और एंटीसेप्टिक लगाया जाता है।
3. फिर नस में एक छोटी सुई डाली जाती है और रक्त का नमूना लिया जाता है। आपको हल्का सा चुभन महसूस होगी।
4. परीक्षण के लिए आवश्यक मात्रा में रक्त लेने के बाद, सुई निकाल दी जाती है और उस क्षेत्र को रुई के टुकड़े से दबाया जाता है।
5. अंत में, उस जगह पर प्लास्टर का एक छोटा सा टुकड़ा लगाया जाता है और काम पूरा हो जाता है।
पूरी प्रक्रिया में पांच मिनट से भी कम समय लगता है। इसके बाद रक्त का नमूना परिणाम जानने के लिए प्रयोगशाला में भेजा जाता है।
परीक्षा परिणामों के बारे में जानें
टेस्ट रिपोर्ट के परिणाम कई रूपों में आ सकते हैं। सबसे आम रूप है ब्लड अल्कोहल कंसंट्रेशन (बीएसी) के प्रतिशत के रूप में। उदाहरण के लिए, 0.03% बीएसी ।
कभी-कभी परिणाम "सकारात्मक" या "नकारात्मक" आ सकता है। इसका मतलब यह है कि आपके रक्त में अल्कोहल था या नहीं।
महत्वपूर्ण बात यह है कि इस ब्लड अल्कोहल कंसंट्रेशन (बीएसी) टेस्ट के परिणाम आपके आखिरी ड्रिंक के 6 से 12 घंटे के भीतर ही सटीक होते हैं। यदि आपके परिणामों के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।
कानूनी स्तर क्या है?
श्रीलंका समेत दुनिया के कई देशों में, वाहन चलाने के लिए कानून द्वारा निर्धारित अधिकतम रक्त अल्कोहल स्तर 0.08% BAC है। यह बहुत कम मात्रा है। इसका मतलब है कि एक बीयर पीने के बाद भी आपका BAC स्तर इस सीमा से अधिक हो सकता है।
इसलिए, किसी भी कारण से शराब पीकर गाड़ी न चलाएं। यह आपके जीवन और सड़क पर मौजूद निर्दोष लोगों के जीवन के लिए बहुत बड़ा खतरा है।
कानूनी उम्र के व्यक्ति के लिए सीमित मात्रा में शराब का सेवन कोई समस्या नहीं हो सकता है। लेकिन बहुत अधिक या बार-बार शराब पीना स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा हो सकता है। यदि आपको अपनी शराब पीने की आदतों के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। हम मिलकर आपके लिए एक कारगर योजना बना सकते हैं।
मुख्य संदेश
- ब्लड अल्कोहल कंटेंट (बीएसी) आपके रक्त में अल्कोहल की मात्रा है।
- हमारा लिवर एक घंटे में लगभग एक ही ड्रिंक अल्कोहल पचा सकता है। जल्दी-जल्दी पीने से आपके ब्लड अल्कोहल लेवल (बीएसी) का स्तर बढ़ जाएगा।
- बहुत कम ब्लड अल्कोहल कंसंट्रेशन (बीएसी) स्तर पर भी, आपकी निर्णय लेने की क्षमता और ध्यान केंद्रित करने की शक्ति प्रभावित होती है। इससे अधिक स्तर जानलेवा भी हो सकता है।
- शराब पीकर गाड़ी न चलाएं। कानूनी सीमा बहुत कम है।
- यदि आपको अपनी या अपने किसी परिचित की शराब पीने की आदतों के बारे में कोई चिंता है, तो इस बारे में डॉक्टर से बात करें।
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