जब हम स्तन कैंसर का नाम सुनते हैं, तो हममें से कई लोग थोड़ा डर जाते हैं, है ना? यह स्वाभाविक है। क्योंकि यह दुनिया भर में और हमारे देश में भी महिलाओं में होने वाले सबसे आम कैंसरों में से एक है। लेकिन डरने से ज़्यादा ज़रूरी है इसके बारे में सही जानकारी होना और ज़रूरी कदम उठाना। आज हम बात करेंगे कि स्तन कैंसर क्या है, इसे प्रभावित करने वाले कारक क्या हैं और हम इससे खुद को बचाने के लिए क्या कर सकते हैं।
स्तन कैंसर का खतरा क्यों बढ़ जाता है?
आप सोच रहे होंगे, "मेरे साथ ही ऐसा क्यों हो रहा है?" दरअसल, स्तन कैंसर का कोई एक कारण नहीं है। इसके कई कारण हो सकते हैं। आइए मुख्य जोखिम कारकों पर एक नज़र डालते हैं।
| जोखिम कारक | एक सरल व्याख्या |
|---|---|
| जीन | यदि आपकी माँ, बहन, बेटी या कोई अन्य करीबी रिश्तेदार को स्तन कैंसर हुआ है, तो आपको भी इसका खतरा हो सकता है। इसका मतलब है कि इसमें आनुवंशिक कारक शामिल हो सकता है। |
| आयु | 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को इसका अधिक खतरा होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कम उम्र के लोग इससे प्रभावित नहीं हो सकते। किसी भी उम्र में इसके बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है। |
| शरीर का वजन (वजन) | जब शरीर का वजन अनुशंसित मात्रा से अधिक हो जाता है (अधिक वजन/मोटापा), तो शरीर में वसा की मात्रा बढ़ जाती है। इससे एस्ट्रोजन और इंसुलिन जैसे हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। ये हार्मोन कैंसर का खतरा बढ़ा सकते हैं। व्यायाम न करना भी इस पर असर डालता है। |
| शराब का सेवन | आप जितना अधिक शराब पीते हैं, स्तन कैंसर का खतरा उतना ही अधिक बढ़ जाता है। |
| स्तनपान | स्तनपान के दौरान, मां के शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है। इसलिए, स्तनपान कुछ हद तक स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकता है। |
| स्तन घनत्व | स्तन वसा ऊतक और ग्रंथीय ऊतक से बने होते हैं। कुछ महिलाओं के स्तनों में वसा की तुलना में ग्रंथीय ऊतक अधिक होता है। इसे 'घने स्तन' कहा जाता है। यह स्थिति कैंसर के जोखिम को थोड़ा बढ़ा देती है और मैमोग्राम पर कैंसर का पता लगाना मुश्किल बना सकती है। |
कुछ लोग इलाज कराने में देरी क्यों करते हैं?
यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा है। कई बार, लक्षण मौजूद होने के बावजूद, ऐसे मामले भी होते हैं जब इलाज कराने में बहुत देर हो चुकी होती है।
इलाज में देरी करने से बीमारी के ठीक होने की संभावना कम हो जाती है।
इसके कई मुख्य कारण हो सकते हैं:
- जागरूकता की कमी: स्तन कैंसर के लक्षणों, स्वयं की जांच करने के तरीके या मैमोग्राम जैसे परीक्षणों के महत्व के बारे में जानकारी की कमी से बीमारी के निदान में देरी होती है।
- डर और गलत धारणाएँ: कुछ लोग "कैंसर" होने के निदान से डरते हैं। उन्हें कीमोथेरेपी और सर्जरी जैसे उपचारों को लेकर भी अनावश्यक भय होता है। "ये दवाएँ फायदे से ज़्यादा नुकसान करेंगी" जैसी गलत धारणाएँ डॉक्टर से मिलने में देरी का कारण बनती हैं।
- व्यावहारिक मुद्दे: दूरदराज के गांवों में रहने वालों के लिए, विशेषज्ञ चिकित्सा उपचार वाले अस्पतालों (जैसे महारागामा अपेक्षा अस्पताल) तक यात्रा करने में कठिनाई, वित्तीय समस्याएं और पारिवारिक समर्थन की कमी भी उन्हें प्रभावित कर सकती है।
निदान और उपचार के तरीके क्या हैं?
ठीक है, अब आइए देखते हैं कि इस बीमारी का निदान और उपचार कैसे किया जाता है।
निदान
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बीमारी का पता प्रारंभिक अवस्था में ही लगा लिया जाए। इसके लिए कई मुख्य तरीके हैं।
1. स्तन की स्व-जांच :आप घर पर भी यह कर सकते हैं। महीने में कम से कम एक बार अपने स्तनों की स्वयं जांच करें। यदि आपको कोई गांठ या बदलाव महसूस हो , तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
2. मैमोग्राम: यह एक विशेष एक्स-रे परीक्षण है। यह लक्षणों के प्रकट होने से पहले ही छोटी से छोटी गांठों का पता लगा सकता है। डॉक्टर आमतौर पर 40-50 वर्ष की आयु के बाद इस परीक्षण की सलाह देते हैं।
3. बायोप्सी: यदि आपको किसी गांठ का संदेह है, तो यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि वह कैंसरयुक्त है या नहीं, बायोप्सी करवाना। इसका अर्थ है गांठ से ऊतक का एक बहुत छोटा टुकड़ा लेना और उसे सूक्ष्मदर्शी से जांचना।
उपचार
डॉक्टर कई कारकों के आधार पर आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार निर्धारित करेंगे, जैसे कि कैंसर का प्रकार और उसके फैलाव की सीमा।
- सर्जरी: इसका मुख्य उपचार कैंसरयुक्त गांठ को निकालना है। कभी-कभी केवल गांठ को ही निकाला जाता है (लम्पेक्टॉमी) । अन्य मामलों में, पूरे स्तन को निकालना पड़ता है (मैस्टेक्टॉमी) ।
- कीमोथेरेपी: यह एक शक्तिशाली दवा उपचार है जो कैंसर कोशिकाओं को नष्ट कर देता है।
- विकिरण चिकित्सा : सर्जरी के बाद बचे हुए कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए उच्च ऊर्जा वाली किरणों का उपयोग किया जाता है।
- हार्मोन थेरेपी: कुछ प्रकार के स्तन कैंसर ऐसे होते हैं जिन्हें हार्मोन बढ़ने में मदद करते हैं। इन्हें हार्मोन रिसेप्टर-पॉजिटिव कैंसर कहा जाता है। यदि आपका कैंसर इसी प्रकार का है, तो आपको ऐसी दवाएं दी जाएंगी जो इन हार्मोनों की क्रिया को अवरुद्ध करती हैं।
आप क्या कर सकते हैं?
कैंसर के खतरे को कम करने और इस बीमारी का जल्दी पता लगाने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। ये सब आपके हाथ में हैं।
अपनी जीवनशैली बदलें।
जिन चीजों पर आपका नियंत्रण नहीं है (जैसे उम्र और जीन), उनके बारे में चिंता करने के बजाय, उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप बदल सकते हैं।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- सप्ताह में कम से कम 3 दिन पैदल चलने जैसे सरल व्यायाम करें।
- शराब का सेवन पूरी तरह बंद कर दें, या इसे बहुत कम कर दें।
- यदि आपका बच्चा है, तो उसे यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराएं।
अपने स्तनों का ख्याल रखें।
आपके शरीर को आपसे बेहतर कोई नहीं जानता। इसलिए हमेशा इसके प्रति सचेत रहें। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो डॉक्टर से परामर्श लेने में संकोच न करें। देरी न करें।
| ऐसे लक्षण जिन पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है | |
|---|---|
| 1. | स्तन या बगल में एक नई गांठ । |
| 2. | स्तनों के आकार या आकृति में अचानक परिवर्तन। |
| 3. | निपल्स से स्राव (विशेषकर रक्त) । |
| 4. | स्तन का निप्पल अंदर की ओर धंस जाता है या त्वचा खुरदरी और पपड़ीदार हो जाती है। |
| 5. | स्तन की त्वचा लाल हो जाती है, गर्म हो जाती है, या संतरे के छिलके की तरह खुरदरी दिखाई देने लगती है । |
अपने जोखिम कारकों के आधार पर, आपको किस उम्र से मैमोग्राम करवाना शुरू करना चाहिए, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको सबसे अच्छी सलाह देंगे।
मुख्य संदेश
- स्तन कैंसर का अगर जल्दी पता चल जाए तो इसका इलाज संभव है। डरने की कोई बात नहीं है।
- अगर आपके परिवार में किसी को यह बीमारी हुई है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं।
- महीने में कम से कम एक बार स्वयं स्तन परीक्षण करने की आदत डालें।
- यदि आपको अपने स्तनों में कोई असामान्य परिवर्तन दिखाई दे, तो इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
- एक स्वस्थ जीवनशैली (अच्छा आहार, व्यायाम) कैंसर के खतरे को कम कर सकती है।
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