जब आप माँ बनती हैं, तो सबसे बड़ी खुशी अपने बच्चे को स्तनपान कराना होता है। यह माँ और बच्चे के बीच एक अद्भुत बंधन है। लेकिन कभी-कभी यह उतना आसान नहीं होता जितना आप सोचती हैं, है ना? कई समस्याएं आती हैं जैसे कि बच्चा ठीक से दूध नहीं पी पाता, निप्पल में दर्द होता है और ऐसा लगता है कि दूध कम है। इसका मुख्य कारण यह है कि बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा नहीं होता, जिसे हम चिकित्सकीय भाषा में 'लैच' कहते हैं। तो चलिए आज हम इसी बारे में सरल शब्दों में बात करते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, यह 'स्तनपान लैच' क्या है?
स्तनपान के दौरान शिशु का स्तन से चिपकना (ब्रेस्टफीडिंग लैच) बस एक तरीका है। यह बहुत ज़रूरी है कि यह प्रक्रिया सही ढंग से हो।
सही तरीके से स्तनपान करने पर, शिशु का मुंह न केवल आपके निप्पल को, बल्कि निप्पल के चारों ओर के भूरे भाग (एरिओला) के एक या दो इंच हिस्से को भी मुंह में लेना चाहिए। विशेष रूप से, एरिओला मुंह के अंदर अधिक होना चाहिए, खासकर निचले होंठ पर।
सोचिए, गलत तरीके से स्तनपान करने का मतलब है जब बच्चा सिर्फ निप्पल के ऊपरी सिरे को मुंह से पकड़कर दूध पीता है। इसे 'उथला स्तनपान' भी कहते हैं। ऐसा होने पर निप्पल में दर्द हो सकता है और चोट भी लग सकती है। इससे बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल पाता। इसीलिए यह बहुत ज़रूरी है कि बच्चा अपना मुंह चौड़ा खोले और निप्पल को गहराई से पकड़े।
याद रखें, "सही तरीके से स्तनपान" जैसी कोई चीज नहीं होती। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके शिशु को पर्याप्त दूध मिले और आप दोनों आसानी से और बिना दर्द के स्तनपान करा सकें।
बच्चे को स्तनपान कैसे कराएं? (सही तरीके से स्तनपान कराना)
शुरू में यह थोड़ा मुश्किल लग सकता है, लेकिन एक बार अभ्यास हो जाने पर यह बहुत आसान हो जाता है। आइए इसे चरण दर चरण देखें।
1. आरामदायक स्थिति चुनें: सबसे पहले, अपनी पीठ के नीचे तकिया लगाकर आराम से बैठें। अगर आप अपने पैरों के नीचे एक फुटस्टूल रख सकें तो और भी अच्छा होगा। इससे आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए झुकना नहीं पड़ेगा।
2. अपने शिशु को अपने शरीर से सटाकर रखें: अपने शिशु को अपने शरीर से सटाकर रखें। शिशु के कान, कंधे और कूल्हे एक सीधी रेखा में होने चाहिए । शिशु का शरीर मुड़ा हुआ नहीं होना चाहिए। शिशु को अच्छा सहारा दें। याद रखें, आपको शिशु को अपने स्तन के करीब लाना है, न कि स्तन को शिशु के करीब। स्तनपान कराने वाले तकिए का उपयोग इसमें काफी मददगार साबित हो सकता है।
3. स्तन को सही ढंग से पकड़ें: अपने हाथ को 'C' आकार में, निप्पल के पीछे थोड़ा सा पकड़ें, जैसे कि आप अपने बच्चे को सैंडविच खिला रही हों।
4. शिशु को प्रोत्साहित करें: अपने निप्पल को शिशु के मुंह के पास लाएँ। निप्पल शिशु की नाक की ओर लक्षित होना चाहिए। शिशु की ठोड़ी आपके स्तन के निचले भाग को छू रही होनी चाहिए। अब, बहुत धीरे-धीरे।अपने शिशु के ऊपरी और निचले होंठों को अपने निप्पल से गुदगुदी करें। आपका शिशु अपना मुंह चौड़ा खोलेगा, मानो कोई जार खोल रहा हो।
5. शिशु को स्तन से लगाएं: जैसे ही शिशु अपना मुंह खोले, तुरंत उसे स्तन के पास लाएं और स्तन को शिशु के मुंह में लगाएं। अपने निप्पल को शिशु के मुंह के ऊपरी भाग की ओर रखें। इससे यह सुनिश्चित होगा कि शिशु न केवल निप्पल बल्कि स्तन के चारों ओर की त्वचा (एरिओला) को भी अच्छी तरह से पकड़ ले।
6. थोड़ी देर रुकें: जैसे ही आपका बच्चा स्तनपान शुरू करे, तुरंत अपना हाथ न हटाएं। स्तन को लगभग 20 सेकंड तक पकड़े रहें। इससे आपके बच्चे को खुद से स्तनपान शुरू करने का समय मिलेगा। फिर आप अपना हाथ हटा सकते हैं।
इन कामों को करते समय, आपको शायद दो और हाथों की ज़रूरत महसूस हो। ऐसे में, अपने पति या परिवार के किसी सदस्य से मदद मांगें। इसमें शर्म की कोई बात नहीं है। इसमें थोड़ा समय लगता है, इसलिए धैर्य रखें।
अच्छे और बुरे 'लैच' की क्या विशेषताएं हैं?
इन संकेतों पर ध्यान दें ताकि आपको पता चल सके कि आपका शिशु सही तरीके से स्तनपान कर रहा है या नहीं। आइए इसे एक तालिका में देखें ताकि इसे समझना आसान हो जाए।
| अच्छी कुंडी के लक्षण ✅ | खराब कुंडी के लक्षण ❌ |
|---|---|
| बच्चे का मुंह चौड़ा खुला हुआ है। | बच्चे का मुंह केवल थोड़ा सा खुला हुआ है। |
| बच्चे के होंठ मछली की तरह बाहर की ओर मुड़े हुए हैं। | बच्चे के होंठ अंदर की ओर मुड़े हुए हो सकते हैं। |
| शिशु के ऊपरी होंठ के ऊपर स्तन का भूरा भाग (एरिओला) हल्का सा दिखाई दे रहा है। निचले होंठ पर भूरा भाग या तो दिखाई नहीं दे रहा है या बहुत धुंधला दिखाई दे रहा है। | स्तन का भूरा भाग (एरिओला) स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है । बच्चा केवल निप्पल को पकड़े हुए है। |
| बच्चे की ठुड्डी स्तन से सटी हुई है। | बच्चे की ठुड्डी स्तन से काफी दूर है। |
| आपको निपल्स में कोई दर्द नहीं है (हालांकि पहले कुछ सेकंड के लिए आपको थोड़ी असुविधा महसूस हो सकती है, लेकिन लगातार दर्द नहीं होता है)। | आपको स्तनपान के दौरान बहुत तेज दर्द होता है। |
| बच्चा दूध निगलने की आवाज सुन सकता है (क्लिक करने जैसी कोई आवाज नहीं, बल्कि एक हल्की निगलने की आवाज)। | बच्चे के मुंह से 'क्लिक' 'क्लिक' की आवाज आती है। |
कुछ शिशुओं को स्तनपान करने में कठिनाई क्यों होती है?
आपके स्तनपान ठीक से न कर पाने के कई कारण हो सकते हैं। इनमें से कई चीजें आपके नियंत्रण से बाहर हैं। इसलिए खुद को दोष न दें।
- समय से पहले जन्म: समय से पहले जन्मे शिशुओं में शुरुआती चरणों में स्तनपान करने की क्षमता कम हो सकती है।
- कुछ स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे कि जीभ का बंधा होना, होंठ का बंधा होना, या होंठ/तालू का कटाव, शिशु को अपनी जीभ और मुंह का सही ढंग से उपयोग करने से रोकती हैं।
- पेट संबंधी समस्याएं (रिफ्लक्स): यदि किसी शिशु को "रिफ्लक्स" नामक स्थिति है, जिसमें दूध गले में वापस आ जाता है, तो उसे दूध पीने में कठिनाई हो सकती है।
- शिशु का बहुत ज्यादा सोना: कुछ शिशु शुरुआती दिनों में बहुत सोते हैं, जिससे उन्हें दूध पिलाने के लिए जगाना मुश्किल हो जाता है।
- मां के निपल्स की प्रकृति: यदि आपके निपल्स चपटे या अंदर की ओर मुड़े हुए हैं, तो बच्चे को उनसे चिपकने में थोड़ी कठिनाई हो सकती है।
- स्तनों में अत्यधिक दूध भर जाना: यदि स्तन दूध से भरे हों और पत्थर की तरह सूजे हुए हों, तो शिशु को ठीक से स्तनपान करने में कठिनाई हो सकती है।
अगर इन कारणों से आपका बच्चा ठीक से स्तनपान नहीं कर पा रहा है तो चिंता न करें। ये बहुत आम समस्याएं हैं। इसमें माँ के रूप में आपकी कोई गलती नहीं है।
क्या 'निप्पल शील्ड' का इस्तेमाल करना अच्छा है?
निप्पल शील्ड एक पतली सिलिकॉन कवर होती है जिसे निप्पल पर पहना जाता है। इसका उपयोग कभी-कभी शिशु को स्तनपान कराने में मदद करने के लिए किया जाता है।
हालांकि, अधिकतर मामलों में इसका उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है।यह केवल एक अस्थायी समाधान है। उदाहरण के लिए, यह उन शिशुओं के लिए अस्थायी सहायता हो सकती है जिन्हें लंबे समय से केवल बोतल से दूध पिलाया जा रहा है ताकि वे स्तनपान के आदी हो सकें, या उन माताओं के लिए जिनके निप्पल अंदर की ओर मुड़े हुए हैं।
यदि आप निप्पल शील्ड का उपयोग कर रही हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से बात करनी चाहिए और उनकी सलाह का पालन करना चाहिए । क्योंकि इनका लगातार उपयोग आपके शिशु को मिलने वाले दूध की मात्रा और आपके स्वयं के दूध उत्पादन को कम कर सकता है।
मुझे चिकित्सकीय सलाह कब लेनी चाहिए?
अपने शिशु को स्तनपान कराने में परेशानी होने पर हार न मानें। मदद मांगने में देरी न करें। अगर आपको ऐसा महसूस हो रहा है, तो अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें।
- यदि आपको हर बार स्तनपान कराते समय तेज दर्द होता है।
- यदि बच्चा लगातार रो रहा है और स्तनपान नहीं कर रहा है।
- यदि बच्चा स्तन के पास लाने पर मुंह फेर लेता है, रोने लगता है या स्तन को दूर धकेल देता है।
- यदि आपके निपल्स में दर्द हो, वे फटे हुए हों या उनसे खून आ रहा हो।
- अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है।
- यदि आपको स्तनपान के बारे में कोई प्रश्न, भय या शंका हो।
स्तनपान आपके और आपके शिशु दोनों के लिए कई लाभ प्रदान करता है। इसलिए यदि यह आपकी अपेक्षा के अनुरूप सहजता से न हो तो निराश न हों। ये बहुत आम समस्याएं हैं। थोड़ी सी मदद और सहयोग से माताएं इन सभी समस्याओं का समाधान कर सकती हैं।
मुख्य संदेश
- बच्चे को बिना दर्द के पर्याप्त दूध मिल सके, इसके लिए सही तरीके से स्तनपान कराना आवश्यक है।
- एक अच्छे 'लैच' में, शिशु को न केवल निप्पल बल्कि उसके आसपास के भूरे हिस्से (एरिओला) को भी अपने मुंह में लेना चाहिए।
- स्तनपान कराते समय दर्द होना सामान्य बात नहीं है । यह अक्सर स्तनपान ठीक से न होने का संकेत होता है।
- अगर आपको पकड़ बनाने में परेशानी हो रही है, तो इसमें आपकी कोई गलती नहीं है। इसके कई कारण हो सकते हैं।
- यदि आपको स्तनपान कराने में कोई समस्या हो, तो अपने डॉक्टर से सलाह लेने में संकोच न करें या देरी न करें।
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