जब हम 'कैंसर' शब्द सुनते हैं, तो हम सभी थोड़ा डर जाते हैं, है ना? अक्सर हम इसे एक गंभीर बीमारी मानते हैं जो केवल बुजुर्गों को प्रभावित करती है। उम्र और कैंसर के बीच वास्तविक संबंध क्या है? बढ़ती उम्र कैंसर के खतरे को कैसे प्रभावित करती है? आज हम इस विषय पर सरल शब्दों में चर्चा करेंगे ताकि आपके मन में उठने वाले सभी सवालों के जवाब मिल सकें।
उम्र बढ़ने के साथ कैंसर का खतरा क्यों बढ़ जाता है?
जी हां, उम्र बढ़ने के साथ कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। सरल शब्दों में कहें तो, कैंसर होने का सबसे बड़ा जोखिम कारक बढ़ती उम्र है। नए निदान किए गए कैंसर रोगियों में से 10 में से 9 की उम्र 45 वर्ष से अधिक होती है। और नए कैंसर मामलों में से 28% 74 वर्ष से अधिक आयु के होते हैं।
अब आप सोच रहे होंगे, "ऐसा क्यों होता है?" हालांकि शोधकर्ताओं को इसका कोई एक निश्चित कारण नहीं मिला है, लेकिन कुछ मुख्य विचार हैं।
1. समय के साथ कोशिकाओं में परिवर्तन: कल्पना कीजिए, हमारा शरीर अरबों कोशिकाओं से बना है। ये कोशिकाएँ लगातार विभाजित होती रहती हैं और स्वयं को नवीनीकृत करती रहती हैं। जैसे-जैसे वर्ष बीतते हैं, कोशिका विभाजन में त्रुटियों (उत्परिवर्तन) की संभावना बढ़ जाती है। ऐसी त्रुटियाँ उत्पन्न करने वाली कोशिकाएँ अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं और कैंसर का रूप ले लेती हैं। इसलिए, उम्र बढ़ने का अर्थ है कि इन त्रुटियों के होने के लिए अधिक समय मिल जाता है।
2. जोखिमों का सामना: हम अपने जीवनकाल में कई चीजों के संपर्क में आते हैं। उदाहरण के लिए, हम सूर्य के प्रकाश (विशेषकर पराबैंगनी किरणों ), सिगरेट के धुएं और विभिन्न रसायनों के संपर्क में आते हैं। इनमें से कुछ कैंसर कारक हो सकते हैं। उम्र बढ़ने के साथ-साथ हम इन कैंसरकारी पदार्थों के अधिक संपर्क में आते हैं।
इसलिए, समय के साथ कोशिकाओं में होने वाले परिवर्तनों और जोखिम कारकों के संपर्क में आने, दोनों कारकों के संयोजन के कारण अक्सर उम्र के साथ कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
विभिन्न आयु समूहों में कैंसर का निदान कैसे किया जाता है
कैंसर किसी भी उम्र में हो सकता है। यह छोटे बच्चों को भी प्रभावित कर सकता है। हालांकि, यह मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध लोगों में सबसे आम है। कैंसर का निदान होने की औसत आयु आमतौर पर 66 वर्ष मानी जाती है। इसका अर्थ है कि कैंसर के सभी नए निदान किए गए रोगियों में से आधे 66 वर्ष की आयु से पहले निदान किए जाते हैं, और शेष आधे इसके बाद निदान किए जाते हैं।
नीचे दी गई तालिका से आपको इस बारे में अच्छी जानकारी मिल जाएगी।
| आयु वर्ग | सभी कैंसर का पता लगाने की दर (%) |
|---|---|
| 20 वर्ष से कम आयु के | 1% |
| 20-34 वर्ष की आयु वर्ग | 3% |
| 35-44 वर्ष की आयु वर्ग | 5% |
| 45-54 वर्ष की आयु वर्ग | 11% |
| 55-64 वर्ष की आयु वर्ग | 24% |
| 65-74 वर्ष की आयु वर्ग | 30% |
| 75-84 वर्ष | 19% |
| 85 वर्ष और उससे अधिक आयु के | 8% |
इस तालिका को देखकर आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि 55 वर्ष की आयु के बाद कैंसर का पता लगाने की दर में कितनी वृद्धि होती है।
क्या कैंसर के सबसे सामान्य प्रकार उम्र के अनुसार भिन्न होते हैं?
जी हाँ, बिलकुल। उम्र और कैंसर के बीच का संबंध कैंसर के प्रकार के अनुसार भी भिन्न होता है।
बच्चों और युवा वयस्कों में सबसे आम कैंसर
14 वर्ष से कम आयु के बच्चों में सबसे आम प्रकार के कैंसर ल्यूकेमिया, लिंफोमा और मस्तिष्क या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कैंसर हैं। अस्थि कैंसर से पीड़ित एक चौथाई से अधिक लोग 20 वर्ष से कम आयु के हैं।
50 वर्ष से कम आयु के वयस्कों में सबसे आम कैंसर
- ल्यूकेमिया और लिंफोमा
- थायराइड कैंसर
- त्वचा कैंसर ( मेलानोमा )
- स्तन कैंसर
- जर्म सेल ट्यूमर
50 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों में सबसे आम कैंसर
- स्तन कैंसर
- फेफड़े का कैंसर
- प्रोस्टेट कैंसर
- कोलोन और कोलोरेक्टल कैंसर
- मूत्राशय कैंसर
- त्वचा का कैंसर (मेलानोमा)
विभिन्न प्रकार के कैंसर के निदान की औसत आयु
कुछ कैंसर, जैसे फेफड़े, अग्नाशय या अंडाशय का कैंसर, काफी गंभीर अवस्था में पहुँचने तक लक्षण नहीं दिखाते। इसलिए जब तक डॉक्टर को इनका पता चलता है, तब तक कैंसर शरीर में काफी समय से बढ़ रहा होता है। लेकिन स्तन, त्वचा या प्रोस्टेट कैंसर जैसे कैंसर का अक्सर जल्दी पता लगाया जा सकता है।
नीचे विभिन्न प्रकार के कैंसर के निदान के समय रोगियों की औसत आयु दी गई है।
| कैंसर का प्रकार | निदान की औसत आयु |
|---|---|
| स्तन | 62 वर्ष के |
| फेफड़ा | 71 वर्ष के |
| पौरुष ग्रंथि | 66 वर्ष |
| अग्न्याशय | 70 वर्ष |
| COLON | 67 वर्ष |
| त्वचा (मेलानोमा) | 65 वर्ष के |
| मूत्राशय | 73 वर्ष |
| गर्भाशय ग्रीवा | 50 साल |
| अंडाशय | 63 वर्ष के |
आपको कैंसर होने का कितना खतरा है और इसे कैसे कम किया जा सकता है?
उम्र कैंसर होने के जोखिम को प्रभावित करने वाले कारकों में से केवल एक है। ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें हम बदल नहीं सकते। उदाहरण के लिए, हम इस बात को नियंत्रित नहीं कर सकते कि क्या आपके परिवार में किसी को कैंसर हुआ है ( वंशानुक्रम ), आपकी जाति या आपका लिंग ।
लेकिन अच्छी खबर यह है कि ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें हम नियंत्रित कर सकते हैं । इन आदतों का पालन करके आप कैंसर के खतरे को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
- स्वस्थ आहार लें। अधिक फल, सब्जियां और पत्तेदार सब्जियां खाएं।
- धूम्रपान से पूरी तरह बचें और धूम्रपान क्षेत्रों में अपना समय कम से कम बिताएं।
- तेज धूप से खुद को बचाएं। धूप में बाहर जाते समय छाता और टोपी का इस्तेमाल करें।
- शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट पैदल चलने जैसे सरल व्यायाम करें।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें।
इन बातों का ध्यान रखने से आपको स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने में काफी मदद मिलेगी। यदि आप अपनी उम्र या पारिवारिक इतिहास के आधार पर किसी विशेष जोखिम के बारे में जानना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।
मुख्य संदेश
- बढ़ती उम्र कैंसर होने का मुख्य जोखिम कारक है। 55 वर्ष की आयु के बाद यह जोखिम तेजी से बढ़ता है।
- कैंसर किसी भी उम्र में हो सकता है। बच्चों और युवा वयस्कों में सबसे आम कैंसर के प्रकार वयस्कों में सबसे आम कैंसर के प्रकारों से भिन्न होते हैं।
- हालांकि कुछ जोखिम कारक ऐसे हैं जिन्हें हम बदल नहीं सकते, जैसे कि उम्र और आनुवंशिकी, लेकिन ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें हम नियंत्रित कर सकते हैं।
- स्वस्थ आहार, व्यायाम, धूम्रपान से परहेज और धूप से बचाव कैंसर के खतरे को काफी हद तक कम कर सकता है।
- अपने डॉक्टर से मिलकर अपने व्यक्तिगत जोखिम के बारे में जानें और आवश्यक परीक्षणों पर चर्चा करें।
कैंसर, उम्र और कैंसर, कैंसर का खतरा, कैंसर के प्रकार, कैंसर की रोकथाम, श्रीलंका का स्वास्थ्य, स्वस्थ जीवनशैली
💬 Comments (0)
अभी तक कोई टिप्पणी पोस्ट नहीं की गई है। पहली बार यहां अपनी टिप्पणी जोड़ें.
अपनी टिप्पणी जोड़ें