क्या आपको मधुमेह है? अपनी आंखों का ख्याल रखें! (डायबिटिक रेटिनोपैथी)

अगर आपको मधुमेह है, तो यह समय है अपनी आँखों के बारे में सोचने का। हम अक्सर मधुमेह को केवल रक्त शर्करा को नियंत्रित करने से जोड़ते हैं। लेकिन वास्तव में, यह हमारी दृष्टि को भी चुपके से और धीरे-धीरे प्रभावित कर सकता है। मधुमेह के कारण आँखों को होने वाला यह नुकसान, जो एक तरह से चुपचाप होने वाला दुश्मन है, उसी के बारे में हम आज बात करने जा रहे हैं।

मधुमेह के कारण आंखों को होने वाली क्षति, डायबिटिक रेटिनोपैथी क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह मधुमेह की एक दीर्घकालिक जटिलता है। जब हमारे रक्त में शर्करा का स्तर लंबे समय तक उच्च रहता है, तो यह हमारी आंखों के भीतर मौजूद उन छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है जो आंखों को पोषक तत्व और ऑक्सीजन की आपूर्ति करती हैं। हमारी आंखों का वह मुख्य भाग जो हमें देखने में मदद करता है, रेटिना कहलाता है। यह क्षति मुख्य रूप से उन रक्त वाहिकाओं को होती है जो रेटिना को रक्त की आपूर्ति करती हैं। यह स्थिति आमतौर पर दोनों आंखों को एक साथ प्रभावित करती है।

यह स्थिति, जिसे 'डायबिटिक रेटिनोपैथी' कहते हैं, आंख के अंदर दबाव बढ़ा सकती है, जिससे ग्लूकोमा जैसी अन्य गंभीर स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए, इसके बारे में जागरूक रहना बहुत महत्वपूर्ण है।

यह कितना गंभीर हो सकता है?

यहीं पर हमें सावधान होना चाहिए। अगर इसका सही इलाज न किया जाए, तो दृष्टि धीरे-धीरे कमजोर हो सकती है और यहां तक ​​कि अपरिवर्तनीय अंधापन भी हो सकता है। वास्तव में, यह स्थिति, जिसे 'डायबिटिक रेटिनोपैथी' कहा जाता है, 20 से 60 वर्ष की आयु के लोगों में अंधेपन का प्रमुख कारण है।

लेकिन चिंता न करें। अच्छी खबर यह है कि अगर जल्दी पता चल जाए तो अंधापन पूरी तरह से रोका जा सकता है। हालांकि मधुमेह से पीड़ित कई लोगों को कुछ हद तक दृष्टि हानि का अनुभव होता है, लेकिन 5% से भी कम लोगों को गंभीर दृष्टि हानि होती है। इसीलिए जल्दी पता लगाना और तुरंत कार्रवाई करना बेहद ज़रूरी है।

किसे अधिक खतरा है?

जितने लंबे समय तक आपको मधुमेह रहेगा, उतनी ही अधिक संभावना है कि आपको रेटिनोपैथी नामक स्थिति हो जाएगी। यह स्थिति टाइप 1 और टाइप 2 दोनों प्रकार के मधुमेह में हो सकती है।

इसे इस तरह समझिए। टाइप 1 मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को टाइप 2 मधुमेह का पता चलने के लगभग 5 साल बाद तक अपनी आँखों में ये बदलाव नज़र नहीं आ सकते हैं। हालांकि, कई बार टाइप 2 मधुमेह का पहली बार पता चलने पर ही आँखों को कुछ नुकसान पहुँच चुका होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि टाइप 2 मधुमेह हमारे शरीर में लंबे समय तक बिना किसी लक्षण के मौजूद रह सकता है।

आंकड़ों के अनुसार, मधुमेह होने के 15 वर्षों के भीतर, टाइप 1 मधुमेह के 98% और टाइप 2 मधुमेह के 78% रोगियों की आंखों में किसी न किसी स्तर की क्षति हो जाती है। इससे पता चलता है कि यह स्थिति कितनी आम है।

इसके लक्षण क्या हैं? आप इसे कैसे पहचान सकते हैं?

सबसे महत्वपूर्ण और खतरनाक बात यह है कि 'डायबिटिक रेटिनोपैथी' एक ऐसी बीमारी है जो अक्सर बिना किसी लक्षण के चुपचाप विकसित हो जाती है। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण महसूस होने लगे, तो यह संभव है कि आपकी आँखों को गंभीर क्षति पहुँच गई हो और यह क्षति अपरिवर्तनीय भी हो सकती है। इसलिए इन संकेतों के प्रति सतर्क रहें।

तो हम क्या करें? रोकथाम और प्रबंधन

खैर, इसे रोकने और प्रबंधित करने के लिए हम कई चीजें कर सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात: नियंत्रण

सबसे महत्वपूर्ण बात है अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना। अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें और निर्धारित मात्रा में दवा लें। साथ ही, इस नुकसान से बचने के लिए रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करना भी बहुत जरूरी है।

आँखों की जाँच करवाना अनिवार्य है

मधुमेह से पीड़ित व्यक्तिसाल में कम से कम एक बार नेत्र विशेषज्ञ से अपनी आंखों की जांच करवाना आवश्यक है। इसे 'आंखों की पुतली फैलाकर जांच' कहा जाता है। इसमें आंखों में ड्रॉप्स डाली जाती हैं जिससे पुतली बड़ी हो जाती है और डॉक्टर रेटिना में मौजूद छोटी से छोटी रक्त वाहिकाओं की भी जांच कर पाते हैं।

याद रखें, भले ही आपको कोई लक्षण न हों, मधुमेह होने पर सालाना आंखों की जांच करवाना महत्वपूर्ण है। यह आपकी आंखों की सुरक्षा का सबसे अच्छा तरीका है।

जीवन शैली में परिवर्तन

यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो तुरंत धूम्रपान छोड़ दें, पौष्टिक आहार लें और नियमित व्यायाम करें। इससे इस जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। ये चीजें मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए उतनी ही महत्वपूर्ण हैं जितनी कि आंखों के स्वास्थ्य के लिए। यदि आपको लक्षण दिखाई देते हैं, तो आजकल लेजर उपचार जैसे कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं। इसलिए घबराएं नहीं, जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से मिलें।