क्या आपने कभी बिना किसी कारण के अत्यधिक पसीना आने का अनुभव किया है? शायद सोते समय आपके कपड़े या चादरें पूरी तरह भीग जाती हैं? अगर यह गर्मी या व्यायाम के कारण नहीं है, तो यह सामान्य नहीं है। आज हम इसी प्रकार के अत्यधिक पसीने के बारे में बात करेंगे, जिसे चिकित्सकीय भाषा में
डायफोरेसिस कहते हैं।
पसीना आना वास्तव में क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, अत्यधिक पसीना आना
(डायफोरेसिस) किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या या ली जा रही दवा के कारण हो सकता है। इसका उच्चारण "डाय-फा-री-सिस" होता है। इसे
सेकेंडरी हाइपरहाइड्रोसिस भी कहते हैं। हाइपरहाइड्रोसिस का अर्थ है अत्यधिक पसीना आना। सेकेंडरी का अर्थ है कि पसीना किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति के कारण आ रहा है।
प्राइमरी हाइपरहाइड्रोसिस का अर्थ है कि आपको बिना किसी अन्य चिकित्सीय समस्या के ही अत्यधिक पसीना आता है। डायफोरेसिस तब होता है जब आपको सामान्य से अधिक पसीना आता है, या बिना किसी स्पष्ट कारण के। यानी, यह गर्म मौसम या ज़ोरदार व्यायाम के कारण नहीं होता है। यह अत्यधिक पसीना आमतौर पर हथेलियों और पैरों के तलवों तक ही सीमित नहीं रहता, बल्कि
पूरे शरीर में हो सकता है। अक्सर, डायफोरेसिस का मतलब होता है कि आपको कोई अंतर्निहित चिकित्सीय समस्या है या आप अपने जीवन के किसी विशेष चरण से गुजर रहे हैं, जैसे कि रजोनिवृत्ति। कभी-कभी ये स्थितियाँ गंभीर और जानलेवा भी हो सकती हैं। इसलिए इसके बारे में जागरूक रहना बहुत ज़रूरी है।
अत्यधिक पसीना आने के लक्षण क्या हैं?
अत्यधिक पसीना आने की प्रक्रिया में आमतौर पर
पूरे शरीर से पसीना आता है, न कि केवल बगल और हाथों जैसे क्षेत्रों से।- पसीना साफ दिखाई दे रहा है , यहां तक कि कपड़े भीग गए हैं या शरीर से पसीना टपक रहा है।
- कभी-कभी सोते समय भी इतना पसीना आता है कि चादरें गीली हो जाती हैं। इसे रात्रि में पसीना आना भी कहते हैं।
- यह स्थिति आमतौर पर वयस्कता में शुरू होती है और बचपन से नहीं आती है।
अत्यधिक पसीना आने के क्या कारण हैं?
जैसा कि हमने पहले बताया, अत्यधिक पसीना आना किसी अन्य स्थिति के कारण होता है। आइए इसके मुख्य कारणों पर एक नज़र डालते हैं।
1. रजोनिवृत्ति
महिलाओं में अत्यधिक पसीना आने का
मुख्य और सबसे आम कारण रजोनिवृत्ति है। इसका अर्थ यह है कि मासिक धर्म पूरी तरह बंद होने से पहले और उसके दौरान शरीर के हार्मोन के स्तर में बड़े बदलाव होते हैं। इन बदलावों के कारण मस्तिष्क को गलत संकेत मिलते हैं कि शरीर बहुत गर्म है। इन्हीं गलत संकेतों के कारण दिन में
"गर्मी की लहरें" आती हैं।या फिर यह गर्मी और पसीने से तर हो सकता है, या फिर रात में अत्यधिक पसीना आना (जिसे
नाइट स्वेटिंग भी कहते हैं) हो सकता है। रजोनिवृत्ति से गुजर रही लगभग 85% महिलाएं इस तरह के अत्यधिक पसीने की शिकायत करती हैं। यह स्थिति
पेरीमेनोपॉज के दौरान भी हो सकती है, जो मासिक धर्म बंद होने का समय होता है।
कल्पना कीजिए, आप कड़ी मेहनत कर रही हैं, और अचानक आपका पूरा शरीर गर्म हो जाता है और आपको पसीना आने लगता है। रजोनिवृत्ति के दौरान कई महिलाओं को ऐसा ही अनुभव होता है।
2. गर्भावस्था
गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक पसीना आना एक आम समस्या है। गर्भावस्था में हार्मोन में काफी बदलाव होते हैं। इससे अत्यधिक पसीना आ सकता है। इसके अलावा, शरीर की चयापचय गति बढ़ जाती है, जिससे शरीर का तापमान बढ़ जाता है। यह भी अत्यधिक पसीना आने का एक कारण है। गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने से भी शरीर का तापमान बढ़ सकता है और पसीना अधिक आ सकता है। ज्यादातर मामलों में गर्भावस्था के दौरान पसीना आना सामान्य है। हालांकि,
अगर आपको बुखार, ठंड लगना और उल्टी के साथ-साथ अत्यधिक पसीना आ रहा है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। यह किसी संक्रमण का संकेत हो सकता है।
3. हाइपरथायरायडिज्म
जब आपकी थायरॉइड ग्रंथि अतिसक्रिय हो जाती है, तो यह
थायरोक्सिन नामक हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन करती है। इसे
हाइपरथायरायडिज्म कहते हैं। थायरोक्सिन वह हार्मोन है जो आपके शरीर के चयापचय को नियंत्रित करता है। थायरोक्सिन का स्तर बढ़ने पर आपका चयापचय तेज हो जाता है। हाइपरथायरायडिज्म का एक लक्षण अत्यधिक पसीना आना है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
हालांकि यह कोई चिकित्सीय आपात स्थिति नहीं है, फिर भी आपको इसका इलाज करवाना चाहिए। इसके लिए थायरॉइड रोधी दवाएं उपलब्ध हैं।
4. मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस)
यदि आपको
मधुमेह है, तो अत्यधिक पसीना आना
निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) का संकेत हो सकता है। हाइपोग्लाइसीमिया के दौरान, आपके शरीर की "लड़ो या भागो" प्रतिक्रिया सक्रिय हो जाती है, जिससे आपको अत्यधिक पसीना आता है। हाइपोग्लाइसीमिया के अन्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- चिंता
- चक्कर आना
- धुंधली दृष्टि या दृष्टि का नुकसान
- भूकंप के झटके
- बोलने में लड़खड़ाहट
- अत्यधिक थकान
यदि आपको हाइपोग्लाइसीमिया हो जाता है,
तो आपको तुरंत अपने रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करना होगा। यदि इसका इलाज न किया जाए, तो हाइपोग्लाइसीमिया जीवन के लिए खतरा बन सकता है।
5. दिल का दौरा (मायोकार्डियल इन्फार्क्शन)
अत्यधिक पसीना आना
दिल के दौरे (मायोकार्डियल इन्फार्क्शन) का एक आम लक्षण है। दिल का दौरा हृदय की मांसपेशियों में रक्त प्रवाह में कमी के कारण होता है। ऐसा तब हो सकता है जब ऑक्सीजन युक्त रक्त
कोरोनरी धमनियों में से एक या दोनों में रुकावट के कारण हृदय तक पहुंचने से अवरुद्ध हो जाता है। दिल के दौरे के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
दिल का दौरा एक चिकित्सीय आपात स्थिति है! यदि आपको या आपके किसी करीबी को ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो 1990 सुवा सेरिया पर कॉल करें या निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं।
6. मादक पदार्थों के सेवन से होने वाले दुष्प्रभाव
यदि कोई व्यक्ति शराब (
अल्कोहल उपयोग विकार ) या किसी अन्य मादक पदार्थ (
पदार्थ उपयोग विकार - एसयूडी ) का आदी है, तो उसे छोड़ने की कोशिश करने पर "निकासी" की स्थिति का अनुभव हो सकता है। पसीना आना इस निकासी की स्थिति का एक सामान्य लक्षण है। अन्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- बेचैनी
- चिंता
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- हृदय गति
- रक्तचाप में उतार-चढ़ाव
- भूकंप के झटके
- बरामदगी
इनमें से कुछ लक्षण
जानलेवा हो सकते हैं, इसलिए किसी भी दवा का सेवन बंद करने से पहले डॉक्टर से बात करना और उनकी सलाह का पालन करना महत्वपूर्ण है।
7. कैंसर
कुछ प्रकार के कैंसर और उनके उपचार से भी अत्यधिक पसीना आ सकता है। इनमें
ल्यूकेमिया, लिंफोमा, लिवर कैंसर और अस्थि कैंसर शामिल हैं। इन कैंसर के अन्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- अस्पष्टीकृत वजन में कमी
- थकान
- सूजी हुई लसीका ग्रंथियाँ
8. एनाफिलेक्सिस
मूंगफली, शंख और मधुमक्खी के डंक जैसे खाद्य पदार्थों से होने वाली
गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण
एनाफिलेक्सिस नामक स्थिति उत्पन्न हो सकती है। ये प्रतिक्रियाएं एलर्जेन के शरीर में प्रवेश करने के
लगभग तुरंत बाद होती हैं ।एनाफिलेक्सिस का एक सामान्य लक्षण अत्यधिक पसीना आना है। अन्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- हीव्स
- त्वचा लाल हो जाती है और उसमें खुजली होने लगती है।
- सांस लेने में दिक्क्त
- रक्तचाप में अचानक गिरावट
- बेहोशी
एनाफिलेक्सिस भी एक आपातकालीन स्थिति है! यदि आपको ये लक्षण हैं, तो यदि आपके पास एपिनेफ्रिन इंजेक्टर (एपिनेफ्रिन इंजेक्टर - एपिपेन®) है, तो उसका उपयोग करें। अन्यथा, 911 पर कॉल करें या तुरंत नजदीकी अस्पताल जाएं।
9. दवाइयाँ
कुछ दवाइयाँ, चाहे डॉक्टर के पर्चे पर मिलें या बिना पर्चे के (OTC), दुष्प्रभाव के रूप में अत्यधिक पसीना आने का कारण बन सकती हैं। ऐसी कुछ दवाओं के उदाहरण इस प्रकार हैं:
- वेनलाफैक्सिन और फ्लूओक्सेटीन जैसी अवसादरोधी दवाएं
- इंसुलिन और मुंह से ली जाने वाली मधुमेह की दवाओं जैसी मधुमेह की दवाएं
- रैलोक्सिफेन और टैमोक्सिफेन, जिनका उपयोग हार्मोन थेरेपी के लिए किया जाता है।
- बुखार की दवाएं जैसे एसिटामिनोफेन और एस्पिरिन
- दर्द निवारक दवाएं नेप्रोक्सन और ऑक्सीकोडोन
- एंटीबायोटिक्स और एंटीवायरल दवाएं जैसे बैसिट्रासिन और रिबाविरिन
- ल्यूप्रोलाइड, एक कैंसर रोधी दवा
पसीना आने की समस्या को कैसे पहचानें?
आपका डॉक्टर यह पता लगा सकता है कि क्या आपको अत्यधिक पसीना आना पसीना आने के कारण है। वे आपके लक्षणों और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में पूछेंगे। वे आपके मेडिकल इतिहास के बारे में भी जानकारी लेंगे और कारण का पता लगाने के लिए शारीरिक परीक्षण करेंगे। यदि आवश्यक हो, तो वे रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण या स्कैन जैसे प्रयोगशाला परीक्षणों की भी सलाह दे सकते हैं।
अत्यधिक पसीना आने का इलाज कैसे किया जाता है?
अत्यधिक पसीना आने का इलाज इसके कारण पर निर्भर करता है। अधिकतर मामलों में, अंतर्निहित समस्या का इलाज हो जाने पर अत्यधिक पसीना आना बंद हो जाता है। यदि यह समस्या किसी दवा के कारण है, तो आपका डॉक्टर दवा की खुराक को समायोजित कर सकता है या कोई दूसरी दवा लिख सकता है। अन्यथा, वे इस समस्या को नियंत्रित करने के लिए निम्नलिखित में से किसी एक तरीके की सलाह दे सकते हैं:
- डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाले एंटीपर्सपिरेंट: 10% से 15% एल्यूमीनियम क्लोराइड युक्त एंटीपर्सपिरेंट आपकी पसीना ग्रंथियों को अवरुद्ध कर सकते हैं, जो आपके शरीर को पसीना बनाना बंद करने का संकेत देता है।
- बोटॉक्स® - ओनाबोटुलिनमटॉक्सिनए इंजेक्शन:ये इंजेक्शन थोड़े समय के लिए राहत प्रदान कर सकते हैं। ये आपके शरीर के कुछ हिस्सों में पसीना ग्रंथियों की उत्तेजना को अस्थायी रूप से रोक सकते हैं।
- आयनटोफोरेसिस: यह एक चिकित्सीय प्रक्रिया है जिसमें हाथों और पैरों में पसीना आने को अस्थायी रूप से कम करने के लिए एक छोटे से विद्युत झटके या करंट का उपयोग किया जाता है।
- मौखिक एंटीकोलीनर्जिक दवाएं: ये दवाएं, जो डॉक्टर के पर्चे पर ली जाती हैं, पसीना ग्रंथियों की उत्तेजना को रोकने में मदद कर सकती हैं। उदाहरणों में ऑक्सीब्यूटिनिन और ग्लाइकोपीरोलेट शामिल हैं।
क्या अत्यधिक पसीना आने से बचा जा सकता है?
हालांकि आप अत्यधिक पसीना आने को पूरी तरह से रोक नहीं सकते, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप अत्यधिक पसीना आने को कम करने के लिए कर सकते हैं:
- नियमित रूप से व्यायाम करना।
- स्वस्थ आहार का पालन करना।
- अधिक पानी पीना।
- अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना।
- हल्के और हवादार कपड़े पहनें।
- हवादार जूते और मोजे पहनें।
- गर्म मौसम से बचना और/या पंखे या एयर कंडीशनर का उपयोग करना।
- पसीना सोखने वाला पाउडर या थोड़ा सा बेकिंग सोडा उन जगहों पर लगाएं जहां बहुत पसीना आता है।
अगर आपको पसीना आने लगे तो क्या होगा?
अत्यधिक पसीना आने के कई सामान्य कारण होते हैं। कारण का पता चलने पर आप अपने डॉक्टर के साथ मिलकर इसका इलाज करवा सकते हैं। मूल कारण का पता चलने और उसका इलाज हो जाने के बाद, अत्यधिक पसीना आना बंद हो जाना चाहिए।
मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
अगर आपको सामान्य से अधिक पसीना आने लगे, या बिना किसी स्पष्ट कारण के पसीना आने लगे,
तो अपने डॉक्टर से मिलें। वे यह पता लगा सकते हैं कि क्या आपका पसीना आना किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के कारण है।
विशेष रूप से, यदि आपको अत्यधिक पसीना आने के साथ-साथ निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। ये किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या के संकेत हो सकते हैं:- चक्कर आना
- बेहोशी
- मतली या उलटी
- ठंडी, चिपचिपी त्वचा
- पीलापन
- छाती में दर्द
- हृदय गति
- सांस लेने में दिक्क्त
- बरामदगी
क्या अत्यधिक पसीना आना और गर्मी से होने वाले चकत्ते एक ही चीज़ हैं?
नहीं, पसीना आना
गर्मी से होने वाले चकत्ते होते हैं।नहीं। लेकिन दोनों का संबंध पसीने से है। पसीने के छाले त्वचा की एक समस्या है जो तब होती है जब पसीना रोमछिद्रों और नलिकाओं में फंस जाता है। पसीने के छाले तब होते हैं जब पसीना शरीर से बाहर नहीं निकल पाता। अत्यधिक पसीना आना (डायफोरेसिस) बिना किसी स्पष्ट कारण के असामान्य या अत्यधिक पसीना आना है। इसका अक्सर मतलब होता है कि आपको कोई अंतर्निहित चिकित्सीय समस्या है, या आप जीवन के किसी विशेष चरण से गुजर रही हैं, जैसे गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति। डायफोरेसिस आमतौर पर कोई गंभीर समस्या नहीं होती है, और अंतर्निहित कारण का इलाज हो जाने पर यह आमतौर पर ठीक हो जाती है। हालांकि, कुछ स्थितियां गंभीर हो सकती हैं। इसलिए, यदि आपको सामान्य से अधिक पसीना आ रहा है और आप इसका कारण नहीं समझ पा रहे हैं,
तो अपने डॉक्टर से अवश्य बात करें। मुख्य संदेश
तो, अब आप शायद समझ गए होंगे कि अत्यधिक पसीना आना क्या होता है, इसके क्या कारण होते हैं और यह कितना चिंताजनक हो सकता है।
अगर आपको बहुत ज़्यादा पसीना आ रहा है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। खासकर अगर इसके साथ-साथ और भी लक्षण हों।
हमेशा याद रखें, अगर आपको अपने शरीर में कोई भी बदलाव नज़र आए, तो डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है। चिंता की कोई बात नहीं है, ज़्यादातर मामलों में इन समस्याओं का इलाज आसान होता है। अपनी सेहत का ख्याल रखना आपकी ज़िम्मेदारी है।
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