अरे बाप रे! क्या आपका पैर किसी मेज के पैर या दरवाजे से टकरा गया? या फिर आपके पैर पर कोई भारी चीज गिर गई? ऐसे समय में होने वाला दर्द मायने नहीं रखता, है ना? इसलिए शायद आप यह भी नहीं समझ पा रहे होंगे कि यह सिर्फ एक मामूली चोट है या आपके पैर की हड्डी टूट गई है। दरअसल, ज्यादातर मामलों में दोनों में फर्क करना मुश्किल होता है और इलाज भी लगभग एक जैसा ही होता है। लेकिन यह जानना बहुत जरूरी है कि असल में क्या हुआ है।
सरल शब्दों में कहें तो, पैर की उंगली की हड्डी टूट जाती है। आपको पता ही होगा, हमारे अंगूठे में दो हड्डियां होती हैं और बाकी चार उंगलियों में तीन-तीन हड्डियां होती हैं। दुर्घटना में यही हड्डी टूट सकती है।
उंगली टूटने के क्या लक्षण होते हैं?
यदि आपकी पैर की उंगली टूट जाती है, तो आपको संभवतः इनमें से एक या अधिक लक्षण अनुभव होंगे:
- उंगली को छूने पर तेज दर्द और कोमलता महसूस होना।
- चलने पर, खासकर उस पैर पर वजन डालने पर, बहुत तेज दर्द होता है ।
- उंगली लाल और नीली/बैंगनी रंग की है (जैसे चोट लगी हो)।
- उंगली में अकड़न और उसे मोड़ने और सीधा करने में कठिनाई।
- जो बहुत सूजा हुआ है।
मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
अगर आपको लगता है कि आपकी उंगली टूट गई है, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप डॉक्टर से सलाह लें। हालांकि ज्यादातर मामलों में इसका इलाज घर पर ही किया जा सकता है, लेकिन कुछ फ्रैक्चर संक्रमण और बाद में गठिया जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
नीचे दिए गए गंभीर मामलों में, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
| अवसर | यह गंभीर क्यों है? |
|---|---|
| यदि आपके पैर के अंगूठे में चोट लगी हो। | चलने के दौरान शरीर का वजन संभालने में पैर का अंगूठा बहुत महत्वपूर्ण होता है, इसलिए फ्रैक्चर होने पर उसके ठीक होने तक उसका उचित इलाज किया जाना चाहिए। |
| यदि टूटी हुई हड्डी त्वचा को भेदकर बाहर आ गई हो (खुला घाव हो)। | इससे रोगाणु हड्डी में प्रवेश कर सकते हैं और गंभीर संक्रमण (हड्डी का संक्रमण) पैदा कर सकते हैं। |
| यदि उंगली को खींचकर और मोड़कर अलग आकार दिया जाए । | इसका मतलब है कि हड्डी अपनी जगह से खिसक गई है। इसे वापस अपनी जगह पर लाने के लिए आपको डॉक्टर की मदद की ज़रूरत है। |
| यदि आपको ये लक्षण दिखाई दें तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें: | |
| यदि आपको मधुमेह जैसी बीमारी है। | मधुमेह के कारण पैरों में तंत्रिका और रक्त संचार खराब हो सकता है, जिससे घावों के धीरे-धीरे भरने और संक्रमण विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। |
| यदि आपको बुखार या ठंड लग रही हो । | यह किसी संक्रमण का संकेत हो सकता है। |
| यदि दर्द बढ़ रहा है या दर्द निवारक दवा लेने के बाद भी कम नहीं हो रहा है। | यह ब्रेकअप गंभीर हो सकता है। |
| अगर आपकी उंगली में झुनझुनी या ठंडक महसूस हो रही हो। | रक्त की आपूर्ति बाधित हो सकती है। |
| यदि नाखून के नीचे तेज दर्द और खून आ रहा हो। | इस रक्त को निकालना आवश्यक हो सकता है। |
| यदि सूजन, चोट के निशान या लालिमा कुछ दिनों के भीतर ठीक नहीं होती है। | उपचार प्रक्रिया में कोई समस्या हो सकती है। |
डॉक्टर साहब, आपको कैसे पता चलेगा कि यह कोई टूटन है?
जब आप डॉक्टर से मिलेंगे, तो वे सबसे पहले आपसे पूछेंगे कि यह कैसे हुआ और आपके लक्षण क्या हैं। फिर वे आपकी उंगली की जांच करेंगे। वे आपकी उंगली में तंत्रिकाओं की कार्यप्रणाली और रक्त की आपूर्ति जैसी चीजों की भी जांच करेंगे।
अक्सर, यदि किसी हड्डी के टूटने का संदेह होता है, तो निदान की पुष्टि के लिए एक्स-रे कराया जाता है । एक्स-रे से यह स्पष्ट रूप से पता चल जाता है कि हड्डी कहाँ से टूटी है और कैसे टूटी है।
उंगली टूटने पर क्या इलाज किया जाता है?
उपचार फ्रैक्चर के स्थान और उसकी गंभीरता पर निर्भर करता है।
सबसे आम उपचार
अधिकांश मामलों में, आपको घर पर क्या करना है, इसके बारे में बताया जा सकता है, दर्द निवारक दवा दी जा सकती है और आपको घर भेज दिया जा सकता है।
- बडी टेपिंग: यह सबसे आम तरीका है। इसमें टूटी हुई उंगली को उसके बगल वाली स्वस्थ उंगली से टेप से बांध दिया जाता है। स्वस्थ उंगली एक छोटे स्प्लिंट की तरह काम करती है। हालांकि, त्वचा को किसी भी तरह की क्षति से बचाने के लिए दोनों उंगलियों के बीच रुई का एक टुकड़ा जरूर रखें।
- विशेष जूते: आपके डॉक्टर आपको मोटे तले और कपड़े के ऊपरी भाग वाले विशेष जूते पहनने की सलाह दे सकते हैं। इससे पैर की उंगलियों का मुड़ना कम होगा और सूजन कम करने में मदद मिलेगी।
गंभीर फ्रैक्चर का उपचार
- हड्डी को वापस अपनी जगह पर रखना: कभी-कभी, अगर हड्डी पूरी तरह से टूट गई हो और अपनी जगह से हट गई हो, तो डॉक्टर को उसे वापस अपनी जगह पर रखना पड़ता है। चिंता न करें, इसके लिए आपकी उंगली को सुन्न कर दिया जाता है। यह सर्जरी नहीं है।
- प्लास्टर: यदि हड्डी के टुकड़े वापस अपनी जगह पर रखने के बाद भी स्थिर नहीं रहते हैं, तो आपको एक छोटा प्लास्टर लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
- सर्जरी: बहुत गंभीर फ्रैक्चर की स्थिति में, हड्डी के टुकड़ों को एक साथ जोड़ने के लिए पिन या स्क्रू डालने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है।
- अन्य उपचार: यदि कोई खुला घाव है, तो आपको एंटीबायोटिक्स और टेटनस का टीका लगाया जा सकता है। यदि नाखून के नीचे खून जमा है, तो उसे निकालना पड़ सकता है।
आप घर पर ये सब कर सकते हैं
शुरुआती कुछ दिनों या हफ्तों में इन चीजों को करने से आपको बहुत मदद मिलेगी।
- पैर को ऊपर उठाएं: चाहे आप कुर्सी पर बैठे हों या बिस्तर पर लेटे हों, अपने पैर को तकिए की तरह ऊपर उठाकर रखें। संभव हो तो, इसे अपने हृदय के स्तर से ऊपर रखें। इससे सूजन और दर्द कम होगा।
- बर्फ लगाएं: पहले 24 घंटों के लिए, जागते समय हर घंटे लगभग 20 मिनट के लिए बर्फ लगाएं। फिर इसे दिन में दो या तीन बार लगाएं। बर्फ को कभी भी सीधे त्वचा पर न लगाएं। त्वचा को तौलिये में लपेट लें।
- आराम: दर्द पैदा करने वाली गतिविधियों से लगभग पूरी तरह से दूर रहें।
- दर्द निवारक दवाएं: यदि आवश्यक हो, तो अपने डॉक्टर से बात करें और उनके द्वारा अनुशंसित दर्द निवारक दवा (जैसे, आइबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन, नेप्रोक्सन) लें।
- मोटे तले वाले जूते पहनें:इससे उंगली का मुड़ना कम हो जाता है, जिससे दर्द भी कम हो जाता है।
ठीक होने में कितना समय लगता है?
ज्यादातर मामलों में, टूटी हुई उंगली 4-6 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाती है, लेकिन गंभीर फ्रैक्चर को ठीक होने में 8 सप्ताह तक का समय लग सकता है।
जब तक डॉक्टर यह न कह दें कि "ठीक है, अब आप कर सकते हैं", तब तक खेलकूद, दौड़ने और कूदने से पूरी तरह दूर रहना बहुत जरूरी है। जल्दबाजी करने से आपकी उंगली में दोबारा चोट लग सकती है।
ठीक होने की अवधि के दौरान, ऊँची एड़ी के जूते या ऐसे जूते पहनने से बचें जिनसे पैर की उंगलियों में चुभन हो। जब आप बिना दर्द के सामान्य जूते पहनकर चलने लगें, तो धीरे-धीरे अपनी सामान्य गतिविधियाँ फिर से शुरू कर सकते हैं। शुरुआत में, आपको पैर की उंगलियों में थोड़ी अकड़न और हल्का दर्द महसूस हो सकता है। लेकिन यह धीरे-धीरे ठीक हो जाएगा।
मुख्य संदेश
- ज्यादातर मामलों में, टूटी हुई उंगली साधारण घरेलू उपचारों से अच्छी तरह ठीक हो जाती है।
- टूटी हुई उंगली को ठीक होने तक सुरक्षित रखने का एक बेहतरीन तरीका है बडी टेपिंग।
- यदि आपकी उंगली में मोच आ गई है, हड्डी त्वचा से बाहर निकल रही है, या आपको मधुमेह जैसी कोई चिकित्सीय स्थिति है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
- अगर दर्द और सूजन बढ़ रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें।
- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई नींद लें और जब तक वह मना न करें तब तक भारी काम से दूर रहें।
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