जीवन में कई बार ऐसा होता है कि रात को सोने जाते हैं, चाहे कितनी भी कोशिश कर लें, नींद नहीं आती। सुबह होने तक जागते रहते हैं, कल के ज़रूरी कामों के बारे में सोचते रहते हैं या दिन भर की घटनाओं के बारे में सोचते रहते हैं। ऐसे समय में, कुछ लोग नींद लाने के लिए एक-दो गोलियां लेने का सोचते हैं। क्या आप भी उनमें से एक हैं? तो आपने शायद डाइफेनहाइड्रामाइन का नाम सुना होगा। यही वह पदार्थ है जो अक्सर फार्मेसियों में बिकने वाली नींद की गोलियों में पाया जाता है। तो आज हम डाइफेनहाइड्रामाइन नामक इस दवा के बारे में बात करेंगे, यह कैसे काम करती है और इसका इस्तेमाल करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
डाइफेनहाइड्रामाइन क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, डाइफेनहाइड्रामाइन एक एंटीहिस्टामाइन है। जी हां, आपने सही अनुमान लगाया, इनका उपयोग आमतौर पर एलर्जी, खुजली, बहती नाक आदि के इलाज के लिए किया जाता है। तो यह आपको सोने में कैसे मदद करता है?
कल्पना कीजिए, कुछ दवाओं के मुख्य प्रभाव के अलावा, उनके कुछ दुष्प्रभाव भी होते हैं। डाइफेनहाइड्रामाइन का एक मुख्य दुष्प्रभाव उनींदापन है। इसलिए, चिकित्सा जगत में इस दुष्प्रभाव का लाभ उठाया जाता है और इसे उन लोगों के लिए अल्पकालिक समाधान के रूप में सुझाया जाता है जिन्हें अस्थायी अनिद्रा की समस्या होती है। यानी, यह ऐसी दवा नहीं है जिसका लगातार उपयोग किया जाना चाहिए, बल्कि यह केवल आपातकालीन स्थिति में या कभी-कभार होने वाली अनिद्रा की समस्या के लिए उपयुक्त है। श्रीलंका में, यह दवा विभिन्न ब्रांड नामों से उपलब्ध है।
इस दवा को लेने से पहले अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी चाहिए
हालांकि यह सिर्फ एक नींद की गोली है, लेकिन यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। यदि आपको कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो इस दवा का उपयोग खतरनाक हो सकता है। इसलिए, डाइफेनहाइड्रामाइन लेने से पहले, यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी समस्या है, तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं ।
| स्वास्थ्य स्थिति | यह महत्वपूर्ण क्यों है? |
|---|---|
| ग्लूकोमा | यह दवा आंखों का दबाव बढ़ा सकती है और स्थिति को और खराब कर सकती है। |
| उच्च रक्तचाप या हृदय रोग | इससे हृदय गति और रक्तचाप प्रभावित हो सकते हैं। |
| यकृत रोग | शरीर से दवा को बाहर निकालने की प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है। |
| अस्थमा जैसी फेफड़ों की बीमारियाँ | इससे श्वसन मार्ग में स्राव गाढ़ा हो सकता है और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। |
| पेशाब करने में कठिनाई या प्रोस्टेट संबंधी समस्याएं | इन स्थितियों में और भी अधिक गंभीरता आ सकती है। |
| पेट के अल्सर या अन्य पाचन संबंधी समस्याएं | कुछ पाचन संबंधी समस्याएं प्रभावित हो सकती हैं। |
| यदि आप गर्भवती हैं या गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं | आपको भ्रूण पर पड़ने वाले संभावित प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। |
| यदि आप स्तनपान कराने वाली माँ हैं | इस दवा को दूध के साथ लिया जा सकता है। |
| अन्य दवाओं, खाद्य पदार्थों या पदार्थों से एलर्जी | डिफेनहाइड्रामाइन से एलर्जी होने की भी संभावना है। |
मुझे इस दवा का उपयोग कैसे करना चाहिए?
इस दवा को आमतौर पर एक गिलास पानी के साथ लेने की सलाह दी जाती है। अपने डॉक्टर द्वारा या दवा के पैकेट पर बताई गई खुराक से अधिक न लें। नींद न आने की उम्मीद में अधिक गोलियां लेने से खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।
विशेष अवसरों
- बच्चे: यह दवा 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है। हालांकि डॉक्टर कुछ विशेष मामलों में इसकी सलाह दे सकते हैं, लेकिन माता-पिता के रूप में आपको इस बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए। यदि आप अपने बच्चे को यह दवा दे रहे हैं,किसी बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना सबसे अच्छा रहेगा।
- 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग: वृद्ध लोगों पर इस दवा का प्रभाव अधिक प्रभावी हो सकता है। उन्हें उनींदापन, चक्कर आना आदि के कारण गिरने जैसी दुर्घटनाओं का खतरा अधिक होता है। इसलिए, उन्हें आमतौर पर कम खुराक दी जाती है।
ध्यान दें: अधिक मात्रा में सेवन
अगर आपको लगता है कि आपने इस दवा का अधिक सेवन कर लिया है, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएं। या फिर, सलाह के लिए कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को फोन करें। इसे हल्के में न लें।
अन्य चीजें जो इस दवा के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं (अंतःक्रियाएं)
आपके द्वारा ली जाने वाली अन्य दवाएं, शराब या कुछ खाद्य पदार्थ डाइफेनहाइड्रामाइन के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं और खतरनाक स्थितियां पैदा कर सकते हैं।
- शराब: इस दवा का सेवन करते समय किसी भी कारण से शराब न पिएं। शराब और डाइफेनहाइड्रामाइन का संयोजन अत्यधिक नींद आना, सांस लेने में कठिनाई और बेहोशी जैसे गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।
- अन्य दवाएं: यदि आप निम्नलिखित में से कोई भी दवा ले रहे हैं तो अपने डॉक्टर को बताएं।
- अवसाद और चिंता जैसी स्थितियों के लिए दवाएँ
- अन्य नींद की गोलियां
- सर्दी-जुकाम या एलर्जी की अन्य दवाएं (इनमें भी डाइफेनहाइड्रामाइन या इसी तरह के नींद लाने वाले तत्व हो सकते हैं)
- दर्द निवारक दवाएं (विशेषकर वे जो उनींदापन पैदा करती हैं)
- बार्बिट्यूरेट्स जैसी दवाएं
- MAOI समूह की अवसादरोधी दवाएं (इनका इस दवा के साथ सेवन पूरी तरह से वर्जित है)
यह सूची पूर्ण नहीं है, इसलिए आपके द्वारा ली जा रही सभी दवाओं (विटामिन और हर्बल उत्पादों सहित) के बारे में अपने डॉक्टर को बताना बहुत महत्वपूर्ण है।
दवा लेते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और इसके दुष्प्रभाव क्या हैं?
इस दवा के सेवन के दौरान आपको कुछ दुष्प्रभाव महसूस हो सकते हैं। इनमें से कुछ सामान्य हैं, जबकि अन्य के लिए तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।
| ऐसे दुष्प्रभाव जिनकी सूचना आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देनी चाहिए | |
|---|---|
| विशेषता | विवरण |
| गंभीर एलर्जी | त्वचा पर चकत्ते, खुजली, चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन, सांस लेने में कठिनाई। |
| नज़रों की समस्या | अचानक आंखों में दर्द, धुंधली दृष्टि, रोशनी के चारों ओर छल्ले दिखाई देना और दृष्टि का चले जाना। |
| पेशाब करने में कठिनाई | पेशाब करने में असमर्थता या बहुत कठिनाई से पेशाब करना। |
| ये दुष्प्रभाव आमतौर पर हो सकते हैं, लेकिन यदि ये बने रहें तो डॉक्टर को अवश्य सूचित करें। | |
| अगले दिन नींद आना | दवा का असर अगली सुबह तक बना रह सकता है। |
| शुष्क मुंह | आप शुगर-फ्री गम चबाकर या पानी पीकर राहत पा सकते हैं। |
| कब्ज़ | अधिक पानी और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण है। |
| सिरदर्द या पेट खराब होना | इन पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता। |
बहुत महत्वपूर्ण बात!
इस दवा से आपको नींद और चक्कर आ सकते हैं। इसलिए , जब तक आपको यह पता न चल जाए कि यह दवा आप पर कैसे असर करती है, तब तक गाड़ी न चलाएं या मशीनरी का संचालन न करें।विशेषकर यदि आप बुजुर्ग हैं, तो खड़े होने या बैठने की स्थिति से अचानक उठने से बचें। इससे चक्कर आने और गिरने का खतरा कम हो जाता है।
मुख्य संदेश
- डिफेनहाइड्रामाइन कभी-कभार होने वाली अनिद्रा का अल्पकालिक समाधान है, यह ऐसी दवा नहीं है जिसका लगातार उपयोग किया जाना चाहिए।
- इस दवा को लेने से पहले, अपने डॉक्टर को अपनी सभी अन्य बीमारियों और उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं ।
- इस दवा से नींद आ सकती है, इसलिए गाड़ी चलाने और सतर्कता की आवश्यकता वाले कार्यों को करने से बचें ।
- इस दवा का सेवन करते समय किसी भी कारण से शराब का सेवन न करें ।
- यदि आपको चेहरे पर सूजन, धुंधली दृष्टि या पेशाब करने में कठिनाई जैसे कोई गंभीर दुष्प्रभाव महसूस होते हैं , तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें ।
- इस दवा को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुँच से दूर सुरक्षित स्थान पर रखें। यह केवल आपके लिए है, इसे दूसरों के साथ साझा न करें।
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