क्या आपको अक्सर चक्कर आते हैं? चलिए इस चक्कर के बारे में बात करते हैं!

क्या कभी ऐसा हुआ है कि आप अचानक बिस्तर या कुर्सी से उठे हों और आपको लगा हो कि आपके आसपास सब कुछ घूम रहा है? यह अनुभव इतना असहज होता है कि आप खड़े भी नहीं हो पाते, सिर भारी लगता है और उल्टी आने जैसा महसूस होता है। इसे ही हम " चक्कर आना " कहते हैं। क्या यह सिर्फ एक और समस्या है या किसी बीमारी का लक्षण? चिंता न करें, आज हम इस बारे में विस्तार से बात करेंगे।

यह चक्कर आना आखिर है क्या?

सरल शब्दों में कहें तो, चक्कर आना शरीर में असंतुलन की अनुभूति है। इस दौरान आपको निम्नलिखित लक्षण महसूस हो सकते हैं:

• बहुत चक्कर आ रहे हैं, ऐसा लग रहा है जैसे बेहोश हो रहा हूँ।
• शरीर पर नियंत्रण न होने पर एक ही जगह पर टिके रहना मुश्किल लगता है।
• भले ही आप एक ही जगह पर हों, लेकिन आपके आसपास की चीजें, शायद पूरा कमरा, घूमती हुई महसूस होती हैं।

कभी-कभी यह अनुभूति कुछ समय बाद दूर हो जाती है। लेकिन कुछ लोगों में यह और भी गंभीर हो सकती है। इसके साथ ही सिरदर्द और उल्टी जैसे अन्य लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं।

हमें इस तरह चक्कर क्यों आते हैं?

इसे इस तरह समझिए: हमारे शरीर का संतुलन एक टीम खेल की तरह है। हमारी आंखें, दिमाग, भीतरी कान और पैरों व पीठ की नसें, सब मिलकर हमें गिरने से बचाते हैं। अगर इस प्रणाली के किसी भी हिस्से में थोड़ी सी भी गड़बड़ी हो जाए, तो हमें चक्कर आने लगते हैं।

चक्कर आने के कई कारण हो सकते हैं।

वर्टिगो: कान के भीतरी भाग में किसी समस्या के कारण होने वाला चक्कर आना

अगर आपको ऐसा महसूस हो कि आप स्थिर खड़े होने के बावजूद पूरा कमरा आपके चारों ओर घूम रहा है, तो इस स्थिति को वर्टिगो कहते हैं। यह एक प्रकार का चक्कर आना है। अक्सर, यह भीतरी कान की समस्या के कारण होता है।

• बीपीपीवी (बेनाइन पैरोक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो): यह चक्कर आने का सबसे आम कारण है। हमारे भीतरी कान में मौजूद कैल्शियम क्रिस्टल के छोटे-छोटे टुकड़े अपनी जगह से हटकर दूसरी जगह चले जाते हैं। इससे हमारे मस्तिष्क को संतुलन के बारे में गलत संकेत मिलते हैं। यह चक्कर अचानक तब आता है जब हम अपना सिर घुमाते हैं, बिस्तर पर करवट बदलते हैं या बिस्तर से उठते हैं। यह खतरनाक नहीं है और ज्यादातर मामलों में अपने आप ठीक हो जाता है। आपके डॉक्टर आपको कुछ आसान व्यायाम बता सकते हैं जिनसे ये कैल्शियम क्रिस्टल अपनी जगह पर वापस आ जाएंगे।
• मेनियर रोग: इस स्थिति में आंतरिक कान में तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है। इससे घंटों तक गंभीर चक्कर आ सकते हैं। इसके अलावा, कान में दबाव, कानों में बजने जैसी आवाज़ और सुनने की क्षमता में कमी जैसे लक्षण भी हो सकते हैं।
• आंतरिक कान के संक्रमण: वायरल संक्रमण के कारण आंतरिक कान की नसों में सूजन (वेस्टिबुलर न्यूरिटिस या लेबिरिंथाइटिस) हो सकती है, जिससे गंभीर चक्कर आ सकते हैं।

क्या हृदय रोग भी चक्कर आने का कारण हो सकता है?

जी हां, कभी-कभी चक्कर आना हृदय रोग का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं में जमा होकर उन्हें अवरुद्ध कर देता है (एथेरोस्क्लेरोसिस), तो मस्तिष्क तक पहुंचने वाले रक्त की मात्रा कम हो जाती है। इससे चक्कर आ सकते हैं।

निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) चक्कर आने का एक प्रमुख कारण है। हमारे मस्तिष्क को ठीक से काम करने के लिए ऑक्सीजन युक्त रक्त की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। रक्तचाप कम होने पर मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह घट जाता है, जिससे चक्कर आना, धुंधली दृष्टि और यहां तक ​​कि बेहोशी भी हो सकती है। यह विशेष रूप से तब होता है जब आप बैठने की स्थिति से अचानक खड़े होते हैं ।

चक्कर आने के कुछ अन्य सामान्य कारण

निर्जलीकरण

हमारे शरीर से पसीना, सांस लेने और पेशाब के ज़रिए हर दिन बहुत सारा तरल पदार्थ निकल जाता है। अगर हम पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो हमारा रक्तचाप गिर सकता है और हमें चक्कर आ सकते हैं।

कुछ दवाइयाँ

चक्कर आना कुछ दवाओं का दुष्प्रभाव हो सकता है। उच्च रक्तचाप, अवसाद, मिर्गी और कुछ एंटीबायोटिक दवाओं के मामले में यह विशेष रूप से सच है। यदि आपको कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें।

निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसेमिया)

मधुमेह रोगियों को रक्त शर्करा का स्तर अचानक कम होने पर चक्कर आ सकते हैं। इसके साथ ही, पसीना आना, कंपकंपी और अत्यधिक भूख जैसे लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं। मधुमेह रहित कुछ लोगों को भी यह समस्या हो सकती है।

हिलाना

सिर में गंभीर चोट लगने पर, जैसे कि मस्तिष्क आघात (कनकशन), भी चक्कर आ सकते हैं। यह एक आपातकालीन स्थिति है। सिर में चोट लगने के बाद चक्कर आना, उल्टी होना और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षण दिखाई देने पर तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।

चिंता और तनाव

आश्चर्यचकित न हों, अत्यधिक तनाव और चिंता भी शरीर में कई लक्षण पैदा कर सकती है। चक्कर आना भी उनमें से एक है।

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया

हमारे देश में कई लोगों, विशेषकर महिलाओं में यह समस्या आम है। रक्त में आयरन की कमी होने पर शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह बाधित हो जाता है। इससे चक्कर आना, अत्यधिक थकान, हाथों और पैरों का ठंडा पड़ना और सांस लेने में कठिनाई जैसे लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं।

ऐसे चेतावनी संकेत जिनके लिए तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है

सामान्य चक्कर आना कुछ समय बाद अपने आप ठीक हो जाता है। हालांकि, अगर चक्कर आने के साथ-साथ निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। ऐसे में, अकेले गाड़ी न चलाएं, बल्कि तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।