क्या आपको भी एलर्जी है? (एलर्जी) - आइए इसके बारे में सब कुछ जानें!

क्या आपको भी अक्सर छींक आती है? क्या आपकी नाक बहती रहती है? या कुछ खास खाना खाने के बाद आपको खुजली होती है? क्या आपकी आंखें लाल और पानी से भरी रहती हैं? ये सब सामान्य बातें नहीं हैं। ये अक्सर एलर्जी के लक्षण हो सकते हैं। हमारे देश में बहुत से लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। तो आइए आज हम सरल शब्दों में जानें कि एलर्जी क्या होती है, यह कैसे विकसित होती है और हम आपके किसी दोस्त की तरह इससे निपटने के लिए क्या कर सकते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, एलर्जी क्या है?

एलर्जी तब होती है जब हमारे शरीर की रक्षा प्रणाली, यानी प्रतिरक्षा प्रणाली , किसी ऐसी चीज पर अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है जो वास्तव में हमारे लिए हानिरहित होती है। हमारे शरीर को एक किले की तरह समझें, और प्रतिरक्षा प्रणाली उसके अंदर सुरक्षा गार्ड की तरह है। सामान्यतः, ये गार्ड केवल उन हानिकारक दुश्मनों जैसे वायरस और बैक्टीरिया पर हमला करते हैं जो हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं।

लेकिन जब कोई ऐसी चीज़ जो सामान्यतः हानिरहित होती है (जैसे धूल, परागकण या कुछ खाद्य पदार्थ) एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति के शरीर में प्रवेश करती है, तो उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली अति सक्रिय हो जाती है। उसे लगता है कि कोई खतरनाक दुश्मन आ गया है। प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करने वाली इन चीजों को हम एलर्जन कहते हैं।

इसलिए, ऐसे एलर्जन से लड़ने के लिए, हमारा शरीर एक विशेष प्रोटीन बनाता है, जिसे एंटीबॉडी कहते हैं। इस लड़ाई के परिणामस्वरूप, हमें छींक आना, खुजली, पित्ती और सांस लेने में कठिनाई जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

सबसे आम एलर्जी कारक कौन से हैं?

हमारे वातावरण में लगभग कोई भी चीज एलर्जी का कारण बन सकती है, लेकिन कुछ प्रकार के एलर्जी कारक ऐसे हैं जो सबसे अधिक देखे जाते हैं।

एलर्जी के लक्षण क्या हैं?

एलर्जी किस चीज से है और वह एलर्जन शरीर में कैसे प्रवेश करता है, इसके आधार पर लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं।

• यदि साँस के साथ अंदर चला जाए तो: छींक आना, नाक बहना या बंद होना, खांसी, सीने में जकड़न।
• त्वचा के संपर्क में आने पर: पित्ती, लालिमा, खुजली, एक्जिमा जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
• अगर यह आंखों में चला जाए तो: लालिमा , खुजली, आंखों से पानी आना।
• यदि इसे भोजन या दवा के रूप में लिया जाए तो: पेट में ऐंठन, उल्टी, दस्त, मुंह, जीभ या गले में सूजन हो सकती है।

सबसे खराब स्थिति: एनाफिलेक्सिस

एलर्जी की यह सबसे खतरनाक अवस्था है और इसके लिए आपातकालीन चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। यह अचानक हो सकती है। इसके लक्षण इस प्रकार हैं:

• सांस लेने में अत्यधिक कठिनाई महसूस होना, ऐसा महसूस होना जैसे आपका गला संकुचित हो गया हो।
• पूरे शरीर में खुजली हो रही है।
• मुंह, होंठ, जीभ और चेहरे में सूजन।
• चक्कर आना ( वर्टिगो ), ऐसा महसूस होना जैसे आप बेहोश हो सकते हैं।
• दिल की धड़कन तेज होना।
• उल्टी और पेट में तेज दर्द।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको एलर्जी है?

यदि आपको एलर्जी होने का संदेह है, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप अपने डॉक्टर से मिलें । वे आपसे कुछ सवाल पूछेंगे, आपकी जांच करेंगे और यदि आवश्यक हो तो कुछ परीक्षणों के लिए आपको रेफर करेंगे।

1. स्किन प्रिक टेस्ट: यह सबसे आम परीक्षण है। इसमें, विभिन्न एलर्जेन की बहुत कम मात्रा आपकी त्वचा पर लगाई जाती है और एक छोटी सुई से त्वचा की सतह को चुभोया जाता है। 15-20 मिनट के भीतर, यदि आपको किसी चीज से एलर्जी है, तो वह जगह सूज जाएगी और लाल हो जाएगी, जैसे मच्छर ने काटा हो।

2. रक्त परीक्षण: कभी-कभी, विशेष रूप से त्वचा संबंधी समस्याओं वाले लोगों या उन लोगों के लिए जो त्वचा परीक्षण नहीं करा सकते हैं, रक्त परीक्षण से यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि एलर्जी मौजूद है या नहीं।

3. कुछ खाद्य पदार्थों को आहार से हटाकर कुछ अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन बंद करना: यदि किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी होने का संदेह हो, तो आपका डॉक्टर आपको कुछ हफ्तों के लिए उस खाद्य पदार्थ का सेवन बंद करने की सलाह देगा। फिर देखें कि क्या आपके लक्षणों में सुधार होता है, और उसके बाद धीरे-धीरे उस खाद्य पदार्थ को दोबारा खाना शुरू करें और देखें कि क्या आपके लक्षण वापस आ जाते हैं। यह केवल डॉक्टर की सलाह पर ही किया जाना चाहिए।

एलर्जी के इलाज क्या-क्या हैं?

एलर्जी का सबसे अच्छा इलाज एलर्जन से बचना है। लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता। ऐसे मामलों में, लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं। इन सभी के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

• एंटीहिस्टामाइन: ये एलर्जी के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं हैं। ये खुजली, छींक और नाक बहने जैसे लक्षणों को कम करने में मदद करती हैं।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: ये नेज़ल स्प्रे, क्रीम और गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं, जो शरीर में सूजन और प्रतिरक्षा प्रणाली की अति सक्रियता को कम करने में मदद करते हैं।
• नाक खोलने वाली दवाएँ: इनका उपयोग नाक की बंदिश के अस्थायी समाधान के रूप में किया जाता है।
• इम्यूनोथेरेपी: यह एक दीर्घकालिक उपचार है। इसमें, आपको जिस एलर्जन से एलर्जी है, उसकी बहुत कम मात्रा से शुरुआत करनी होती है और धीरे-धीरे खुराक बढ़ानी होती है, या तो इंजेक्शन द्वारा या जीभ के नीचे गोली लेकर। समय के साथ, आपका शरीर उस एलर्जन के प्रति कम संवेदनशील हो जाता है।
• आपातकालीन एपिनेफ्रिन इंजेक्शन: गंभीर एलर्जी (एनाफिलेक्सिस) से पीड़ित लोगों के लिए, आपका डॉक्टर एक पेन जैसी डिवाइस (ऑटो-इंजेक्टर) लिख सकता है। इसे आपातकालीन स्थिति में दिया जा सकता है। यह जीवनरक्षक है!

एलर्जी से बचाव के लिए आप घर पर क्या कर सकते हैं

सबसे महत्वपूर्ण बात है एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों से बचना। ये चीजें इसमें मदद करेंगी।

• अपने घर को साफ रखें:धूल जमा होने वाली जगहों (कालीन, मोटे पर्दे, भरवां खिलौने) को कम करें। नम कपड़े से धूल पोंछ दें।
• बेडशीट और तकिए के कवर: इन्हें सप्ताह में कम से कम एक बार गर्म पानी में धोएं।
• परागकणों के मौसम में: सुबह और शाम को खिड़कियाँ बंद रखें। बाहर आने के बाद कपड़े बदलना और शरीर धोना अच्छा रहता है।
• फफूंद से बचाव: सुनिश्चित करें कि बाथरूम और रसोई जैसे अधिक नमी वाले क्षेत्रों में हवा का अच्छा वेंटिलेशन हो।
• यदि आपको किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी है: कोई भी खाद्य पदार्थ खरीदने से पहले, लेबल पर लिखी सामग्री को ध्यानपूर्वक पढ़ें।