क्या डॉक्टर ने आपको भी यही दवा दी थी? आइए फोलिक एसिड और लैक्टोबैसिलस के बारे में जानें (फोलिक एसिड; लैक्टोबैसिलस)

कभी-कभी जब हम डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वे हमें बीमारी की दवा के साथ विटामिन भी लिख देते हैं, है ना? या फिर वे हमें कोई पौष्टिक सप्लीमेंट लेने की सलाह देते हैं। तो आज हम इसी तरह के एक आम संयोजन के बारे में बात करने जा रहे हैं। यह एक कैप्सूल है जिसमें फोलिक एसिड और लैक्टोबैसिलस का मिश्रण होता है। इसे देखकर शायद आपके मन में यह सवाल आए, "यह क्या है?" चिंता न करें, चलिए इसे सरल शब्दों में समझते हैं।

ये फोलिक एसिड और लैक्टोबैसिलस क्या हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, यह दो महत्वपूर्ण चीजों का संयोजन है जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।

1. फोलिक एसिड

यह वास्तव में विटामिन बी का एक प्रकार है। सटीक रूप से कहें तो, विटामिन बी9 । फोलिक एसिड उन स्थितियों को रोकने और उनका इलाज करने में मदद करता है जो हमारे शरीर में फोलेट नामक पोषक तत्व की कमी होने पर उत्पन्न होती हैं।

फोलिक एसिड के कुछ मुख्य कार्य इस प्रकार हैं:

• लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन: यह हमारे रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। यदि इसमें कमी आती है, तो एनीमिया जैसी स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं।
• मस्तिष्क स्वास्थ्य: फोलिक एसिड मस्तिष्क के सुचारू कामकाज को बनाए रखने में भी मदद करता है।
• गर्भावस्था के दौरान: यह शिशु के तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में।

2. लैक्टोबैसिलस

इसके बारे में एक और महत्वपूर्ण बात यह है। लैक्टोबैसिलस एक प्रकार का प्रोबायोटिक है। प्रोबायोटिक्स का सीधा सा मतलब है "अच्छे बैक्टीरिया"। हमारी आंत में अच्छे और बुरे दोनों तरह के बैक्टीरिया होते हैं। तो यह लैक्टोबैसिलस हमारी आंत में अच्छे बैक्टीरिया की मात्रा बढ़ाता है और पाचन तंत्र में संतुलन बनाए रखने में मदद करता है ।

लैक्टोबैसिलस के लाभ:

• इससे पाचन क्रिया आसान हो जाती है।
• यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है।
• यह दस्त से संबंधित कुछ स्थितियों को रोकने में भी मदद कर सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह कोई ऐसी दवा नहीं है जो किसी बीमारी को ठीक कर देगी। यह एक पोषण पूरक है। यानी, यह आपके शरीर की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करेगा।

इस दवा का इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी होंगी

ठीक है, मान लीजिए कि आपके डॉक्टर ने आपको यह दवा दी है। या मान लीजिए कि आप इसे लेने के बारे में सोच रहे हैं। लेकिन उससे पहले, यह बहुत ज़रूरी है कि आपके डॉक्टर को इन बातों की जानकारी हो। क्योंकि कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में इसका इस्तेमाल करते समय आपको सावधानी बरतनी चाहिए।

इसका उपयोग कैसे किया जाता है?

इसका उपयोग करना बहुत ही सरल है।

• इस कैप्सूल को मुंह से लेना चाहिए।
• अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार या लेबल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार इसका सेवन करें।
• इसे प्रतिदिन एक ही समय पर, भोजन के बीच में लेना सबसे अच्छा है।
• बच्चों को देना: यदि इसे बच्चों को दिया जाता है, विशेषकर 12 वर्ष से कम आयु के बच्चों को, तो बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह लेना अत्यंत आवश्यक है । यद्यपि कुछ विशेष मामलों में इसे निर्धारित किया जाता है, फिर भी कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

अगर आप जरूरत से ज्यादा मात्रा ले लें तो क्या करेंगे?

मान लीजिए आपने निर्धारित मात्रा से अधिक दवा ले ली है। ऐसा होने पर, तुरंत कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को फोन करें। या फिर निकटतम अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाएँ।

यह दवा डॉक्टर ने सिर्फ आपको दी है। भले ही आपके लक्षण मेरे जैसे ही हों, इसे अपने दोस्तों या परिवार के अन्य सदस्यों को न दें।

अगर दवा की एक खुराक छूट जाए तो क्या करें?

अरे, क्या आप अपनी दवा लेना भूल गए? चिंता मत कीजिए। याद आते ही एक खुराक ले लीजिए। लेकिन अगर अगली खुराक का समय लगभग हो गया है, तो छूटी हुई खुराक छोड़ दें और अगली खुराक निर्धारित समय पर लें। कभी भी एक साथ दो खुराक न लें।

इस दवा के संभावित दुष्प्रभाव

किसी भी दवा की तरह, इससे कुछ लोगों में मामूली दुष्प्रभाव हो सकते हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों को नहीं होते। आइए देखते हैं ये दुष्प्रभाव क्या हैं।

इसे खरीदते समय मुझे और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

श्रीलंका में इस्तेमाल होने वाली दवाओं के विपरीत, इस तरह के आहार पूरकों पर उतना सख्त गुणवत्ता नियंत्रण या नियमन नहीं होता है। इसका मतलब है कि इनकी शुद्धता और गुणवत्ता में कभी-कभी अंतर हो सकता है। इसलिए, इस तरह के उत्पाद का उपयोग करते समय इन बातों का ध्यान रखें।

'प्राकृतिक' लेबल वाली हर चीज मनुष्यों के लिए सुरक्षित नहीं होती।

• लेबल पढ़ें: उत्पाद के लेबल को हमेशा ध्यानपूर्वक पढ़ें और उस पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
• किसी भरोसेमंद स्रोत से खरीदें: इन्हें हमेशा किसी भरोसेमंद, प्रतिष्ठित फार्मेसी या प्रतिष्ठित कंपनी से ही खरीदें। इससे आपको गुणवत्ता पर भरोसा रहेगा।
• अपने डॉक्टर से बात करें: यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है या वे और बिगड़ते हुए प्रतीत होते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। साथ ही, अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं, जड़ी-बूटियों या विटामिनों के बारे में बताना न भूलें जो आप ले रहे हैं।