क्या आपकी पीठ में भी दर्द होता है? चलिए, इस हर्नियेटेड डिस्क के बारे में बात करते हैं!

आप टीवी देख रहे हैं और उठने ही वाले हैं कि अचानक आपकी रीढ़ की हड्डी में बिजली की तरह तेज दर्द होता है। या फिर फर्श से किराने का सामान उठाते समय आपकी पीठ में 'क्लिक' की आवाज आती है और उसके बाद से आपको इतना दर्द होता है कि आप हिल भी नहीं पाते। क्या आपने कभी ऐसा अनुभव किया है? कई लोग इसे "स्लिप डिस्क" कहते हैं। चिकित्सकीय रूप से, हम इसे हर्निएटेड डिस्क कहते हैं। आइए जानते हैं कि यह वास्तव में क्या है, यह क्यों होता है और इसका इलाज क्या किया जा सकता है।

सरल शब्दों में कहें तो, हर्नियेटेड डिस्क क्या होती है?

इसे समझने के लिए, हमें सबसे पहले अपनी रीढ़ की हड्डी के बारे में थोड़ा जानना होगा। हमारी रीढ़ की हड्डी 24 छोटी हड्डियों से बनी होती है जिन्हें कशेरुकाएँ कहते हैं, जो एक दूसरे के ऊपर टिकी होती हैं। इन हड्डियों के बीच, कार में शॉक एब्जॉर्बर की तरह, एक नरम गद्दी होती है जिसे इंटरवर्टेब्रल डिस्क कहते हैं।

इस डिस्क के दो भाग हैं:

1. भीतरी भाग: जेली की तरह बहुत नरम। इसे `( न्यूक्लियस पल्पोसस)` कहा जाता है।

2. बाहरी भाग: यह जेली "एन्युलस फाइब्रोसस" नामक एक कठोर, मजबूत आवरण से घिरी होती है।

डिस्क हर्निया तब होता है जब किसी कारणवश (उदाहरण के लिए, दुर्घटना, भारी वस्तु उठाना) डिस्क की कठोर बाहरी परत फट जाती है और अंदर का तरल पदार्थ बाहर निकल आता है। इसे ऐसे समझें जैसे जैम से भरे डोनट को दबाने पर जैम बाहर गिर जाता है। जब बाहर निकला हुआ तरल पदार्थ पास की रीढ़ की हड्डी या उससे निकलने वाली नसों पर दबाव डालता है, तो असहनीय दर्द, सुन्नपन और कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं।

क्या 'हर्निएटेड डिस्क' और 'बल्जिंग डिस्क' दो अलग-अलग चीजें हैं?

जी हां, इन दोनों स्थितियों में थोड़ा अंतर है। हालांकि कई लोग इन दोनों को लेकर भ्रमित हो जाते हैं, लेकिन इनके कारण और होने का तरीका अलग-अलग है। हालांकि, लक्षण काफी हद तक समान हो सकते हैं।

आइए नीचे दी गई तालिका से इस अंतर को और अधिक स्पष्ट रूप से समझते हैं।

इसके लक्षण क्या हैं?

कभी-कभी हर्नियेटेड डिस्क में कोई लक्षण दिखाई नहीं देते। हालांकि, ज्यादातर मामलों में लक्षण दिखाई देते हैं। ये लक्षण हर्नियेटेड डिस्क के स्थान और तंत्रिका पर पड़ने वाले दबाव की मात्रा पर निर्भर करते हैं।

सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• तेज, जलन वाला या बिजली के झटके जैसा दर्द।
• दर्द वाले क्षेत्र और उससे संबंधित हाथ या पैर में सुन्नपन या झुनझुनी।
• दर्द वाले क्षेत्र के आसपास की मांसपेशियों में कमजोरी।
• अक्सर ये लक्षण शरीर के केवल एक तरफ ही दिखाई देते हैं।

दर्द के स्थान के आधार पर

• कमर का दर्द: यह रीढ़ की हड्डी में होने वाले दर्द का सबसे आम प्रकार है । दर्द पीठ के निचले हिस्से से शुरू होता है।यह दर्द नितंबों से होते हुए जांघों के पिछले हिस्से तक और कभी-कभी पैरों तक भी फैल सकता है। यह बिजली के झटके जैसा महसूस होता है । इस विशेष प्रकार के दर्द को हम 'साइटिका' भी कहते हैं।
• गर्दन में (सर्वाइकल स्पाइन): दर्द गर्दन से शुरू होकर कंधे से होते हुए बांह तक और कभी-कभी उंगलियों तक फैल सकता है।

काम करते समय, खड़े होते समय, बैठते समय, और विशेषकर खांसते या छींकते समय यह दर्द बढ़ जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उस समय दबी हुई नस पर दबाव बढ़ जाता है। आराम करने पर दर्द आमतौर पर थोड़ा कम हो जाता है।

आपातकालीन लक्षण

हालांकि इस स्थिति का आमतौर पर घर पर ही इलाज किया जा सकता है, लेकिन यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह आपातकालीन स्थिति का संकेत हो सकता है। ऐसे मामलों में, आपको तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाना चाहिए।

• हाथ या पैर में दर्द, साथ ही उस क्षेत्र में अत्यधिक कमजोरी।
• बुखार या संक्रमण होना।
• जननांग क्षेत्र या गुदा के आसपास के हिस्से में संवेदना का अभाव।
• आंत्र या मूत्राशय के कार्यों को नियंत्रित करने में असमर्थता (मूत्राशय या आंत्र शिथिलता)।

ये रीढ़ की हड्डी को गंभीर क्षति के संकेत हो सकते हैं, इसलिए इन्हें कभी भी नजरअंदाज न करें।

डॉक्टर साहब, आपको यह कैसा लगा?

यदि आपको ये लक्षण हैं, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप डॉक्टर से परामर्श लें।

1. शारीरिक परीक्षण

सबसे पहले, डॉक्टर आपसे आपके दर्द के बारे में पूछेंगे और आपकी जांच करेंगे। इस जांच के दौरान,

• वे पीठ या गर्दन के दर्द वाले हिस्सों पर दबाव डालते हैं।
• आपको बिस्तर पर लेटने और अपने पैरों को सीधा करने और मोड़ने जैसी चीजें करने के लिए कहा जाएगा।
• यह घुटने और टखने में तंत्रिका क्रिया (प्रतिवर्त क्रिया) का परीक्षण करता है।
• हाथों और पैरों की मांसपेशियों की ताकत का परीक्षण किया जाता है।
• वह उन्हें एड़ियों और पंजों के बल चलने के लिए कहता है।

अधिकांश मामलों में, इस शारीरिक परीक्षण से बीमारी का सटीक निदान किया जा सकता है।

2. आवश्यकता पड़ने पर अन्य परीक्षण

कभी-कभी, आपका डॉक्टर अन्य चिकित्सीय स्थितियों को खारिज करने या उस सटीक नस का पता लगाने के लिए आगे के परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है जो दब रही है।

• एक्स-रे: एक हर्नियेटेड डिस्क को सामान्य एक्स-रे में नहीं देखा जा सकता है, लेकिन यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि दर्द किसी अन्य कारण से है या नहीं, जैसे कि फ्रैक्चर या ट्यूमर।
• एमआरआई स्कैन: (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) एक ऐसी जांच है जो चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करके रीढ़ की हड्डी और डिस्क की स्पष्ट 3डी छवियां बनाती है। यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि हर्नियेटेड डिस्क ठीक कहाँ स्थित है और किन नसों पर दबाव डाल रही है।
• सीटी स्कैन:कंप्यूटराइज्ड टोमोग्राफी (सीटी) एक ऐसी विधि है जो बड़ी संख्या में एक्स-रे एकत्र करके रीढ़ की हड्डी की अनुप्रस्थ काट वाली छवियां बनाती है।
• ईएमजी/एनसीएस: (इलेक्ट्रोमायोग्राम और तंत्रिका चालन अध्ययन) ऐसे परीक्षण हैं जिनका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि कोई तंत्रिका क्षतिग्रस्त है या उसमें कोई जलन है। इसमें मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को बहुत छोटे विद्युत संकेत भेजे जाते हैं और उनकी गतिविधि को मापा जाता है।

ठीक होने में कितना समय लगेगा? इलाज क्या-क्या है?

हालांकि यह डरावना लग सकता है, अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर हर्नियेटेड डिस्क की समस्याएं कुछ हफ्तों या महीनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाती हैं, इसके लिए सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है।

तेजी से ठीक होने के लिए आप ये चीजें कर सकते हैं:

1. आराम करें: ऐसी चीजों से बचें जिनसे दर्द बढ़ता है, जैसे वजन उठाना, झुकना और लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना।

2. दवा: आप अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दर्द निवारक और सूजनरोधी दवाएं ले सकते हैं।

3. ठंडी और गर्म सिकाई: शुरुआती दो दिनों में दर्द और सूजन कम करने के लिए बर्फ की सिकाई फायदेमंद होती है। दो दिन बाद, मांसपेशियों को आराम देने के लिए गर्म सिकाई का इस्तेमाल किया जा सकता है।

4. फिजियोथेरेपी: दर्द कम होने के बाद, आपका डॉक्टर आपको फिजियोथेरेपिस्ट के पास भेजेगा। पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले और सही मुद्रा सिखाने वाले व्यायाम इस समस्या को दोबारा होने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

यदि इन सरल उपचारों से राहत नहीं मिलती है, तो डॉक्टर स्टेरॉयड इंजेक्शन या, बेहद दुर्लभ मामलों में, सर्जरी की सलाह दे सकते हैं।