अपनी त्वचा के लिए सही नाइट क्रीम कैसे चुनें?

आपको खूबसूरत, स्वस्थ और दमकती त्वचा पसंद है, है ना? हम सभी को पसंद होती है। आप में से कितने लोगों ने ब्यूटी प्रोडक्ट्स, खासकर नाइट क्रीम के बारे में सुना है? शायद आप पहले से ही कोई नाइट क्रीम इस्तेमाल करते हों। लेकिन बाज़ार में मौजूद हज़ारों प्रोडक्ट्स में से अपनी त्वचा के लिए सही नाइट क्रीम चुनना और बेहतरीन नतीजे पाना एक बड़ी समस्या है। गलत क्रीम चुनने से आपके पैसे बर्बाद हो सकते हैं और आपकी त्वचा को नुकसान भी पहुँच सकता है। तो घबराइए मत। आइए आज हम इस बारे में विस्तार से और सरल शब्दों में बात करते हैं।

हमें नाइट क्रीम लगाने की आवश्यकता क्यों होती है?

सरल शब्दों में कहें तो, हमारी त्वचा एक परत की नहीं होती। यह कई परतों से मिलकर बनी होती है। युवावस्था में ये परतें बहुत मजबूत होती हैं। इसका कारण कोलेजन नामक एक विशेष प्रोटीन है जो हमारी त्वचा की मजबूती बनाए रखने में मदद करता है। जिस प्रकार किसी इमारत के स्तंभ मजबूत होते हैं, उसी प्रकार यह कोलेजन हमारी त्वचा को मजबूती प्रदान करता है।

लेकिन उम्र बढ़ने के साथ-साथ कोलेजन का उत्पादन स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है। यह ठीक वैसे ही है जैसे किसी इमारत के खंभे धीरे-धीरे कमजोर हो जाते हैं। त्वचा की परतें पतली हो जाती हैं, ढीली पड़ जाती हैं और झुर्रियां दिखने लगती हैं। हालांकि उम्र के साथ यह सामान्य है, लेकिन धूप, प्रदूषण और तनाव जैसी चीजें उम्र बढ़ने के इन लक्षणों को और तेज कर सकती हैं। इसके अलावा, त्वचा में नमी आसानी से उड़ जाती है, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है।

डे क्रीम और नाइट क्रीम में क्या अंतर है?

कई लोग यह गलती करते हैं कि वे दिन और रात दोनों समय एक ही क्रीम का इस्तेमाल करते हैं, या यह सोचते हैं कि दोनों में कोई खास अंतर नहीं है। वास्तव में, दोनों के दो अलग-अलग उद्देश्य हैं।

• डे क्रीम: यह हल्की होनी चाहिए, क्योंकि इसके ऊपर मेकअप लगाना होता है और फिर बाहर जाना होता है। इसमें कम से कम SPF 15 वाला सनस्क्रीन जरूर होना चाहिए ताकि त्वचा को धूप से बचाया जा सके। कुछ डे क्रीम में त्वचा को निखारने के लिए विटामिन सी जैसे तत्व भी मिलाए जाते हैं।
• नाइट क्रीम: यह डे क्रीम से गाढ़ी होती है । इसका मुख्य कार्य दिन में त्वचा को सुरक्षा प्रदान करना नहीं है, बल्कि रात में सोते समय त्वचा की मरम्मत करना और उसे गहराई से नमी प्रदान करना है। इसलिए, इसमें इस्तेमाल होने वाली सामग्री भी अलग होती है।

इसका मतलब यह है कि अगर आप स्वस्थ त्वचा चाहते हैं, तो दोनों का उपयोग करना सबसे अच्छा विकल्प है।

एक अच्छी नाइट क्रीम में क्या-क्या होना चाहिए?

नाइट क्रीम चुनते समय, आपको बड़े ब्रांड के नाम या ज़्यादा कीमत पर ध्यान नहीं देना चाहिए। ज़रूरी यह है कि उसमें कौन-कौन से तत्व मौजूद हैं और क्या वे आपकी त्वचा की ज़रूरतों के हिसाब से सही हैं। आइए देखते हैं ये महत्वपूर्ण तत्व कौन-कौन से हैं।

कुछ हानिकारक पदार्थ जिनसे आपको निश्चित रूप से बचना चाहिए!

चाहे हम क्रीम की कितनी भी तारीफ करें, कुछ क्रीमों में ऐसे रसायन हो सकते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। इनसे त्वचा में जलन से लेकर हार्मोनल असंतुलन और कैंसर का खतरा बढ़ने जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, क्रीम खरीदने से पहले लेबल को ध्यान से पढ़ना बेहद जरूरी है।

मुझे अपने लिए सही विकल्प कैसे चुनना चाहिए?

ठीक है, अब आपको अच्छी और बुरी बातों का अच्छा अंदाजा हो गया है। अब अपनी त्वचा के बारे में सोचिए।

• क्या आपकी त्वचा तैलीय है? तो फिर एक हल्की, जेल जैसी क्रीम चुनें।
• क्या आपकी त्वचा रूखी है? तो एक गाढ़ी, भरपूर और नमी प्रदान करने वाली क्रीम चुनें।
• क्या आपको मुंहासे होते हैं? तो ऐसे उत्पाद चुनें जिन पर 'नॉन-कॉमेडोजेनिक' का लेबल लगा हो।
• क्या आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है? तो ऐसे उत्पाद चुनें जो सुगंध रहित हों, अल्कोहल रहित हों और जिन पर हाइपोएलर्जेनिक लेबल लगा हो।

यदि आपको किसी उत्पाद के बारे में संदेह है, या यदि आपको त्वचा संबंधी कोई गंभीर समस्या है (जैसे कि एक्जिमा, मुंहासे), तो अपने डॉक्टर, विशेषकर त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। वे आपकी त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त उत्पाद की सटीक सलाह दे सकते हैं।