क्या आपने कभी सोचा है कि स्वादिष्ट दूध वाली चाय पीने या आइसक्रीम खाने के बाद आपको पेट भरा हुआ क्यों लगता है, और कभी-कभी पेट में दर्द भी होता है? कुछ लोगों को पेट फूलने की समस्या भी होती है। यह कई लोगों के लिए एक आम समस्या है। इसका कारण "लैक्टोज इनटॉलरेंस" नामक स्थिति है। तो आज हम लैक्टेज नामक एक गोली के बारे में बात करेंगे, जिसका उपयोग इस समस्या के समाधान के रूप में किया जाता है।
सबसे पहले, आइए देखें कि लैक्टोज असहिष्णुता क्या है।
सरल शब्दों में कहें तो, जब हम दूध और दूध से बने खाद्य पदार्थ (जैसे दही, पनीर, आइसक्रीम, दूध वाली कॉफी) खाते हैं, तो उनमें लैक्टोज नामक एक प्रकार की शर्करा होती है। हमारी आंतों को इस लैक्टोज शर्करा को पचाने के लिए लैक्टेज नामक एंजाइम आवश्यक है। जिस प्रकार लकड़ी काटने के लिए कुल्हाड़ी की आवश्यकता होती है, उसी प्रकार इस लैक्टोज शर्करा के अणु को तोड़ने और पचाने के लिए लैक्टेज नामक एंजाइम की आवश्यकता होती है।
लेकिन कुछ लोगों के शरीर में लैक्टेज एंजाइम बहुत कम मात्रा में बनता है। या कभी-कभी यह बिल्कुल भी नहीं बनता। ऐसे में, हमारे द्वारा खाए जाने वाले डेयरी उत्पादों में मौजूद लैक्टोज बिना पचे ही आंतों से होकर गुजरता है। वहां, आंतों में मौजूद बैक्टीरिया इस लैक्टोज के साथ प्रतिक्रिया करके गैस और एसिड बनाते हैं। यही कारण है कि हमें पेट फूलना, पेट में ऐंठन और दस्त जैसे लक्षण महसूस होते हैं।
तो ये लैक्टेज की गोलियां क्या हैं?
यह बहुत सरल है। लैक्टेज की गोलियां एक बाहरी सप्लीमेंट हैं जो हमारे शरीर में प्राकृतिक रूप से कम मात्रा में मौजूद लैक्टेज एंजाइम की कमी को पूरा करती हैं। इन्हें वास्तव में "दवा" के बजाय "आहार पूरक" कहा जाता है।
इस गोली को एक ऐसे छोटे दोस्त की तरह समझें जो आपके शरीर को दूध पचाने में मदद करता है। जब आप दूध से बने खाद्य पदार्थों का सेवन शुरू करते ही इस गोली को लेते हैं, तो इसमें मौजूद लैक्टेज एंजाइम आपके पेट में जाकर भोजन में मौजूद लैक्टोज शर्करा को तोड़ता है और उसे पचाने में मदद करता है। फिर, पहले बताए गए अप्रिय लक्षण नहीं होते।
इन गोलियों का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी चाहिए
हालांकि इन्हें फार्मेसी से खरीदा जा सकता है, लेकिन किसी भी चीज का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना समझदारी होगी। अपने डॉक्टर को विशेष रूप से निम्नलिखित जानकारी जरूर बताएं।
| वह स्थिति जो आपसे संबंधित है | आपको डॉक्टर को क्यों सूचित करना चाहिए? |
|---|---|
| यदि आपको लैक्टेज या अन्य दवाओं, खाद्य पदार्थों या रंगों से एलर्जी है। | एलर्जी से बचाव और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। |
| यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती होने की उम्मीद कर रही हैं। | गर्भावस्था के दौरान किसी भी दवा या सप्लीमेंट का सेवन करने से पहले चिकित्सकीय सलाह लेना अत्यंत आवश्यक है। |
| यदि आप स्तनपान कराने वाली माँ हैं। | यह जानना जरूरी है कि क्या शिशु स्तनपान के माध्यम से प्रभावित हो सकता है, इसके लिए डॉक्टर को सूचित करना आवश्यक है। |
इन गोलियों का इस्तेमाल कैसे किया जाता है?
इसकी सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि आप यह गोली कब लेते हैं। इसलिए इसे अच्छी तरह याद रखें।
- भोजन के पहले निवाले के साथ गोली लें: कल्पना कीजिए कि आप एक कप दही खाने वाले हैं। दही का पहला चम्मच मुंह में डालते ही एक गिलास पानी के साथ यह गोली ले लें। ठीक उसी समय पेट में एंजाइम और भोजन में मौजूद लैक्टोज मिलते हैं और अपना काम ठीक से करते हैं।
- खाना खाने के बाद इसे पीना व्यर्थ है: पेट दर्द होने पर खाना खाने के बाद इस गोली को पीना बेकार है। क्योंकि तब तक जो होना चाहिए वो हो चुका होगा। यह दवा लक्षणों को रोकने के लिए है, न कि लक्षण दिखने के बाद उन्हें ठीक करने के लिए।
- बच्चों को देने के संबंध में: आमतौर पर, 4 वर्ष से अधिक आयु के बच्चों को भी, आवश्यकता पड़ने पर चिकित्सकीय सलाह पर ही दिया जाता है। लेकिन इस बारे में निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। पैकेट पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
ध्यान रखें, इन्हें आहार पूरक कहा जाता है। इन पर नियमित दवाओं की तरह सख्त गुणवत्ता नियंत्रण लागू नहीं होता है। इसलिए, हमेशा किसी विश्वसनीय निर्माता से ही खरीदना महत्वपूर्ण है।
कुछ महत्वपूर्ण बातें जो आपको तुरंत जाननी चाहिए
अगर मैं गलती से बहुत ज्यादा गोलियां ले लूं तो क्या होगा?
यह आमतौर पर गंभीर ज़हर का मामला नहीं है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपने अनुमान से कहीं अधिक मात्रा में ज़हर का सेवन कर लिया है, तो तुरंत कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल के राष्ट्रीय ज़हर सूचना केंद्र से संपर्क करें। या फिर नज़दीकी अस्पताल की आपातकालीन उपचार इकाई (ETU) से संपर्क करें।जाना।
क्या अन्य दवाओं के साथ कोई समस्या होगी?
लैक्टेज़ टैबलेट के अन्य दवाओं के साथ किसी भी प्रकार की गंभीर प्रतिक्रिया होने की कोई रिपोर्ट नहीं है। हालांकि, अपनी सुरक्षा के लिए , यह सबसे अच्छा होगा कि आप अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं (विटामिन, हर्बल दवाएं और सप्लीमेंट सहित)।
आइए दुष्प्रभावों के बारे में भी जानें।
लैक्टेज़ टैबलेट एक बेहद सुरक्षित उत्पाद है। अधिकांश लोगों को इससे कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। हालांकि, बहुत ही दुर्लभ मामलों में, किसी को एलर्जी हो सकती है। यदि ऐसा होता है, तो निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दें।
| एलर्जी के लक्षण जिन्हें तुरंत अपने डॉक्टर को बताना चाहिए | |
|---|---|
| त्वचा पर चकत्ते, खुजली | |
| चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन (यह एक गंभीर आपात स्थिति है क्योंकि इससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है) | |
यदि इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो गोलियां लेना बंद कर दें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
इसे कैसे स्टोर करें?
- बच्चों और पालतू जानवरों से दूर रखें।
- इसे कमरे के तापमान पर (25 डिग्री सेल्सियस से नीचे) रखें।
- इसे फ्रिज में न रखें।
- समाप्ति तिथि के बाद फेंक दें।
अंत में, यदि इन गोलियों को लेने के बाद भी आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, या वे और बिगड़ते हुए प्रतीत होते हैं, तो निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से दोबारा मिलें । आपकी समस्या का कोई और कारण भी हो सकता है।
मुख्य संदेश
- लैक्टेज टैबलेट एक आहार पूरक है जिसमें ऐसे एंजाइम होते हैं जो डेयरी उत्पादों में पाए जाने वाले लैक्टोज शर्करा को पचाने में मदद करते हैं।
- इसके सही ढंग से काम करने के लिए, भोजन के पहले निवाले के साथ दूध का सेवन करना चाहिए।
- इस्तेमाल करने से पहले, अपने डॉक्टर को अपनी किसी भी एलर्जी के बारे में बताएं और यह भी बताएं कि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं।
- दुष्प्रभाव बहुत कम होते हैं, लेकिन एलर्जी के लक्षणों (त्वचा पर चकत्ते, सूजन) के प्रति सतर्क रहें।
- यदि इन दवाओं को लेने के बावजूद आपके पेट का दर्द कम नहीं होता है, तो दोबारा डॉक्टर से सलाह लें।
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