क्या आपके पैर और टखने शाम होते-होते सूज जाते हैं? जानिए 'मीज रोग' के लक्षण और बचाव

मिल् रॉय रोग के कारण जन्म के तुरंत बाद या जीवन के पहले वर्ष में पैरों में सूजन आ जाती है। इसके विपरीत, मीज रोग जीवन में थोड़ा बाद में विकसित होता है, जिसकी शुरुआत आमतौर पर किशोरावस्था (Puberty) के आसपास होती है।

फिलहाल मीज रोग का कोई पक्का या स्थायी इलाज नहीं है। हालांकि, कंप्रेशन थेरेपी, नियमित व्यायाम और मालिश (Massage) जैसे उपचारों से सूजन को सफलतापूर्वक प्रबंधित किया जा सकता है और शरीर को आराम पहुंचाया जा सकता है।

बार-बार धोने और पहनने की वजह से कंप्रेशन स्टॉकिंग्स समय के साथ अपना इलास्टिक तनाव खो देते हैं। इन्हें हर 3 से 6 महीने में बदलने से यह सुनिश्चित होता है कि वे पैरों पर सही दबाव (Pressure) बनाए रख सकें।

हाँ, तैराकी और टहलने जैसी हल्की शारीरिक गतिविधियाँ बहुत फायदेमंद होती हैं। मांसपेशियों का संकुचन (Muscle contractions) एक प्राकृतिक पंप की तरह काम करता है जो फंसे हुए लिंफ फ्लूइड को ऊपर की ओर धकेलने में मदद करता है।

यदि आपको अचानक सूजन में वृद्धि, तेज दर्द, गर्ماहट या लालिमा दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। ये लक्षण सेल्युलाइटिस (Cellulitis) जैसे स्किन इन्फेक्शन के चेतावनी संकेत हो सकते हैं।