क्या आपको भी माइग्रेन से पहले अजीब लक्षण महसूस होते हैं? यह माइग्रेन ऑरा हो सकता है!

क्या आपको कभी-कभी सिरदर्द से पहले आंखों के सामने रोशनी दिखना, रेखाएं दिखना या अचानक हाथ-पैरों में झुनझुनी महसूस होना जैसे अजीब लक्षण दिखाई देते हैं? कभी-कभी आपको बोलने में भी परेशानी हो सकती है। ये कोई मामूली लक्षण नहीं हैं। हम इसे (माइग्रेन ऑरा) कहते हैं। यह एक तरह का पूर्वाभास है, माइग्रेन के आने से पहले की चेतावनी। तो आज, आइए हम इस (माइग्रेन ऑरा) के बारे में सरल भाषा में बात करते हैं, जिसे आप आसानी से समझ सकें, ठीक है?

आइए पहले देखते हैं कि माइग्रेन ऑरा क्या होता है।

सरल शब्दों में कहें तो, माइग्रेन ऑरा इंद्रियों में होने वाले उन बदलावों की एक श्रृंखला है जो कुछ लोगों को माइग्रेन का सिरदर्द शुरू होने से पहले महसूस होते हैं। यह एक तरह का "चेतावनी चरण" है। यह आपकी इंद्रियों, जैसे कि दृष्टि, श्रवण और स्पर्श को प्रभावित कर सकता है। इसे इस तरह समझें:

• आपकी आंखों के सामने अलग-अलग तरह की रोशनी दिखाई देती है, जैसे छोटे-छोटे बिंदु तैर रहे हों, और टेढ़ी-मेढ़ी रेखाएं हों।
• कुछ लोगों को ऐसा महसूस हो सकता है कि उनके कानों में लगातार घंटी बज रही है, जिसे हम टिनिटस कहते हैं।
• आपको चक्कर आ सकते हैं या आपका संतुलन बिगड़ सकता है।
• हालांकि यह दुर्लभ है, लेकिन कभी-कभी ऐसा भी होता है जब कुछ लोग ठीक से बोल नहीं पाते हैं।

ये लक्षण आमतौर पर सिरदर्द से लगभग 30 से 60 मिनट पहले शुरू होते हैं। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि माइग्रेन से पीड़ित हर व्यक्ति को यह (माइग्रेन ऑरा) अनुभव नहीं होता है, और यह हर माइग्रेन के साथ नहीं होता है।

क्या माइग्रेन ऑरा के भी प्रकार होते हैं?

जी हां, हम माइग्रेन ऑरा के तीन मुख्य प्रकारों के बारे में बात कर रहे हैं।

1. दृश्य आभा: यह सबसे आम प्रकार है। इसमें आपकी दृष्टि में अस्थायी परिवर्तन शामिल होते हैं। उदाहरण के लिए, आपको अचानक रोशनी या लकीरें दिखाई दे सकती हैं।

2. संवेदी-प्रेरक आभा: यह वह स्थिति है जब आपकी इंद्रियां या गतिविधियां प्रभावित होती हैं। आपको अपने शरीर के एक या अधिक हिस्सों में सुन्नता, झुनझुनी या कमजोरी महसूस हो सकती है। कभी-कभी यह दृश्य आभा के साथ हो भी सकता है और नहीं भी।

3. डिस्फेसिक ऑरा: यह सबसे दुर्लभ प्रकार है। इसमें अस्पष्ट वाणी, स्मृति हानि और कही गई बातों को समझने में कठिनाई होती है।

यह कितना आम है?

हमने पहले भी कहा है कि माइग्रेन से पीड़ित सभी लोगों को माइग्रेन ऑरा का अनुभव नहीं होता। आंकड़ों के अनुसार, माइग्रेन से पीड़ित 25% से 30% लोगों को माइग्रेन ऑरा का अनुभव होता है। यानी लगभग हर चार में से एक व्यक्ति को।

जिन लोगों को यह अनुभव होता है (माइग्रेन ऑरा):

• लगभग 90% से 99% लोग दृश्य आभा का अनुभव करते हैं। इसका मतलब है कि यह अधिकांश लोगों के साथ होता है।
• लगभग 36% लोग संवेदी आभा का अनुभव करते हैं।
• डिस्फेसिक ऑरा बहुत कम लोगों में होता है , लगभग 10% लोगों में।

आप दृश्य आभा को कैसे देखते हैं?

दृश्य आभा का अनुभव करने वाले व्यक्ति को दृष्टि संबंधी निम्नलिखित लक्षण अनुभव हो सकते हैं:

• चमकती रोशनी: अचानक, आंखों के सामने रोशनी चमकती है।
• चमकीले रंग के धब्बे: अलग-अलग रंगों के छोटे-छोटे बिंदु हवा में तैरते हुए।
• टेढ़ी-मेढ़ी रेखाएँ: इनमें उबड़-खाबड़, टूटी हुई रेखाएँ जैसी चीजें दिखाई देती हैं।
• धुंधली दृष्टि: चीजें ऐसी दिखाई देती हैं मानो वे धुंध के पार से आ रही हों।
• दृष्टिहीन क्षेत्र: दृष्टि के कुछ क्षेत्र अचानक अदृश्य हो जाते हैं।
• जैसे किसी चीज को पानी या गर्मी के माध्यम से देखना: चीजें झुर्रीदार दिखाई दे सकती हैं, ठीक वैसे ही जैसे गर्म हवा की लहर के माध्यम से देखने पर दिखाई देती हैं।

ये लक्षण धीरे-धीरे बढ़ते हैं, ये अचानक नहीं आते।

क्या माइग्रेन ऑरा खतरनाक है?

माइग्रेन ऑरा आमतौर पर खतरनाक या जानलेवा नहीं होता है, लेकिन यह इसका अनुभव करने वाले व्यक्ति के लिए बहुत असहज और डरावना हो सकता है।

लेकिन यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये (माइग्रेन ऑरा) लक्षण कभी-कभी स्ट्रोक या क्षणिक इस्केमिक अटैक (टीआईए) जैसी बहुत खतरनाक स्थिति के लक्षणों से मिलते-जुलते हो सकते हैं।

इसलिए, यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण पहली बार महसूस हो, या यदि वे सामान्य से भिन्न या अधिक गंभीर हों, तो बिना किसी झिझक के तुरंत डॉक्टर से मिलें। डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि यह माइग्रेन ऑरा है या कोई अधिक गंभीर समस्या।

यह (माइग्रेन ऑरा) क्यों होता है?

माइग्रेन ऑरा का सटीक कारण अभी तक पूरी तरह से समझ में नहीं आया है। हालांकि, वैज्ञानिक शोध के अनुसार, ऐसा माना जाता है कि यह मस्तिष्क के उस हिस्से में होता है जो चीजों को देखता है, जिसे हम विजुअल कॉर्टेक्स कहते हैं, और ऐसा माना जाता है कि यह शायद इसलिए होता है क्योंकि वहां एक प्रकार की विद्युत तरंग फैलती है। विद्युत गतिविधि में इसी बदलाव के कारण दृष्टि में अजीबोगरीब चीजें दिखाई देती हैं।

कौन सी चीजें इसे (माइग्रेन ऑरा) बढ़ाती हैं? (कारण)

ये (माइग्रेन ऑरा) टीके उन्हीं कारकों को प्रभावित करते हैं जो अक्सर माइग्रेन को बढ़ाते हैं (बिना ऑरा वाले सामान्य माइग्रेन)। आइए देखें वे क्या हैं:

• तेज रोशनी: अचानक तेज धूप, फ्लैश लाइट और कभी-कभी टीवी या कंप्यूटर स्क्रीन से निकलने वाली तेज रोशनी भी इसे प्रभावित कर सकती है।
• कुछ खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थ: पनीर, चॉकलेट, कॉफी, चाय और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसी चीजें कुछ लोगों को प्रभावित कर सकती हैं।
• कुछ दवाएं: उदाहरण के लिए, गर्भनिरोधक गोलियां।
• तनाव: यह एक प्रमुख कारण है जो कई लोगों को प्रभावित करता है। कार्यालय की समस्याएं, पारिवारिक समस्याएं, परीक्षाएं आदि जैसी चीजों से उत्पन्न दबाव।
• नींद संबंधी विकार:पर्याप्त नींद न लेना, या बहुत ज्यादा सोना।
• महिलाओं में मासिक धर्म: यह हार्मोनल परिवर्तनों से संबंधित है।
• तेज सुगंध: कुछ परफ्यूम की गंध धुएं जैसी होती है।
• मौसम में बदलाव।

ये सबसे सामान्य कारण हैं, लेकिन ये हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं।

माइग्रेन ऑरा क्या होता है, यह आप ठीक-ठीक कैसे जान सकते हैं? (निदान)

जब आपको माइग्रेन ऑरा के लक्षण महसूस हों और आप डॉक्टर से मिलें, तो सबसे पहले वे यह सुनिश्चित करेंगे कि आपको कोई अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्या तो नहीं है। क्योंकि जैसा कि हमने पहले बताया, ये लक्षण टीआईए या मिनी स्ट्रोक के समान हो सकते हैं।

इसलिए, डॉक्टर निम्नलिखित प्रकार के परीक्षण कर सकते हैं:

• शारीरिक परीक्षण: आपके सामान्य स्वास्थ्य की जांच की जाती है।
• नेत्र परीक्षण: यह जांच करें कि क्या ये लक्षण किसी अन्य नेत्र समस्या के कारण तो नहीं हैं।
• सिर का सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन): इससे मस्तिष्क के अंदरूनी हिस्से की विस्तृत तस्वीरें ली जा सकती हैं। इससे मस्तिष्क में किसी प्रकार की समस्या, जैसे कि ट्यूमर या रक्त का थक्का, का पता लगाने में मदद मिल सकती है।
• मस्तिष्क का एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग): यह भी एक ऐसा परीक्षण है जो मस्तिष्क के ऊतकों और अंगों की विस्तृत तस्वीरें लेता है। यह सीटी स्कैन की तुलना में अधिक स्पष्ट चित्र प्रदान करता है।

इन परीक्षणों के बाद ही डॉक्टर आपको ठीक-ठीक बता सकते हैं कि आपको माइग्रेन ऑरा है या कुछ और।

माइग्रेन ऑरा को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है? (उपचार)

माइग्रेन ऑरा के उपचार का मुख्य लक्ष्य लक्षणों को नियंत्रित करना और इसके साथ होने वाले सिरदर्द को कम करना है। आपका डॉक्टर निम्नलिखित जैसी दवाएं लिख सकता है:

• दर्द निवारक: एसिटामिनोफेन , इबुप्रोफेन और एस्पिरिन जैसी बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली दवाएं ऑरा की शुरुआत में लेने पर सिरदर्द के दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं।
• ट्रिप्टान: ये दवाएँ विशेष रूप से माइग्रेन के लिए बनाई गई हैं। उदाहरण के लिए, सुमाट्रिप्टान और रिज़ाट्रिप्टान । ये गोलियों, नेज़ल स्प्रे या इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध हैं। ये मस्तिष्क तक दर्द के संकेत भेजने वाले मार्गों को अवरुद्ध करती हैं।
• डाइहाइड्रोएर्गोटामाइन नेज़ल स्प्रे या इंजेक्शन: इसका उपयोग माइग्रेन के लक्षणों को कम करने के लिए भी किया जाता है।
• ओपिओइड्स: ये बहुत शक्तिशाली दर्द निवारक दवाएं हैं। ये उन लोगों को दी जाती हैं जो ट्रिप्टान जैसी दवाओं का उपयोग नहीं कर सकते या जिन्हें उनसे लाभ नहीं होता। इनमें लत लगने का खतरा बहुत अधिक होता है, इसलिए इन पर तभी विचार किया जाता है जब अन्य सभी विकल्प विफल हो चुके हों।
• मतली रोधी दवाएँ:यदि माइग्रेन ऑरा के साथ मतली और उल्टी होती है, तो मेटोक्लोप्रमाइड और क्लोरप्रोमाज़ीन जैसी दवाएं उन लक्षणों को नियंत्रित कर सकती हैं।
• मैग्नीशियम सप्लीमेंट: कुछ अध्ययनों से पता चला है कि मैग्नीशियम दृश्य आभा को कम कर सकता है और दर्द को कम कर सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जो भी दवा लें, उसे केवल अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार और निर्धारित मात्रा में ही लें। मनचाहे ढंग से फार्मेसी जाकर कोई भी दवा न खरीदें।

क्या माइग्रेन ऑरा को रोका जा सकता है? (रोकथाम)

माइग्रेन के दौरे को पूरी तरह से रोकना मुश्किल है। लेकिन आप कुछ उपाय कर सकते हैं जिससे इनकी आवृत्ति, तीव्रता और अवधि कम हो सके। यदि आपको माइग्रेन के दौरे के साथ बार-बार गंभीर माइग्रेन होता है, तो आपका डॉक्टर निम्नलिखित सुझाव दे सकता है:

• पोषक तत्वों की खुराक: मैग्नीशियम , CoQ10 (कोएंजाइम Q10), राइबोफ्लेविन (विटामिन B2) आदि। इन्हें अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार ही लेना चाहिए।
• रक्तचाप कम करने वाली दवाएं: वेरापामिल जैसे कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स , या टिमोलॉल , प्रोप्रानोलॉल और मेटोप्रोलोल टार्ट्रेट जैसे बीटा ब्लॉकर्स माइग्रेन को रोकने में मदद कर सकते हैं।
• मिर्गी रोधी दवाएं: टोपिरामाटे और वैल्प्रोएट जैसी दवाएं माइग्रेन की आवृत्ति को कम कर सकती हैं। हालांकि, इनसे मतली, चक्कर आना और वजन में बदलाव जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• अवसादरोधी दवाएं: कुछ अवसादरोधी दवाएं, जैसे कि एमिट्रिप्टिलाइन, माइग्रेन को रोकने में मदद कर सकती हैं।
• कैल्सिटोनिन जीन-संबंधित पेप्टाइड (सीजीआरपी) मोनोक्लोनल एंटीबॉडी: ये माइग्रेन के उपचार के लिए अनुमोदित नवीनतम इंजेक्शन वाली दवाएं हैं। ये इंजेक्शन लगभग महीने में एक बार दिए जाते हैं।
• बोटॉक्स® इंजेक्शन: कुछ लोगों के लिए, हर 12 सप्ताह में बोटॉक्स इंजेक्शन लेने से माइग्रेन को रोकने में मदद मिलती है।

यह सब एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है।

यह (माइग्रेन ऑरा) कब से चल रहा है?

माइग्रेन ऑरा के लक्षण अक्सर धीरे-धीरे शुरू होते हैं, एक साथ नहीं। ये लक्षण आमतौर पर 20 से 60 मिनट तक रहते हैं। इसके बाद सिरदर्द शुरू होता है, लेकिन कभी-कभी ऑरा बिना सिरदर्द के भी हो सकता है।

माइग्रेन ऑरा के लक्षण दिखाई देने पर क्या करें?

यदि आपको माइग्रेन ऑरा के लक्षण दिखाई देते हैं, या माइग्रेन से पहले कोई अन्य चेतावनी संकेत दिखाई देते हैं, तो ये चीजें करें:

1. आप जो भी कर रहे हों, उसे यथाशीघ्र रोकें। यदि आप गाड़ी चला रहे हैं, तो किसी सुरक्षित स्थान पर रुकें।

2. अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा तुरंत लें।

3. यदि संभव हो, तो किसी शांत, अंधेरे कमरे में जाएं और थोड़ी देर के लिए अपनी आंखें बंद कर लें, या सोने की कोशिश करें।

4. सिर पर ठंडे पानी की बोतल रखने से भी कुछ लोगों को राहत मिलती है।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं, माइग्रेन ऑरा के लक्षण कुछ खतरनाक बीमारियों के लक्षणों से मिलते-जुलते हो सकते हैं। इसलिए,

• अगर ये लक्षण आपको जीवन में पहली बार महसूस हो रहे हैं ।
• यदि आपको माइग्रेन ऑरा के लक्षणों से भिन्न लक्षण अनुभव हों तो क्या होगा?
• यदि लक्षण 60 मिनट से अधिक समय तक बने रहें ।
• यदि आभा के साथ शरीर के एक तरफ सुन्नता, बोलने में असमर्थता या अंधापन जैसे गंभीर लक्षण भी हों,
• अगर ऐसा कुछ 50 साल की उम्र के बाद पहली बार होता है।

ऐसी स्थिति में तुरंत चिकित्सा सलाह लें।

क्या सिरदर्द के बिना माइग्रेन होना संभव है (माइग्रेन ऑरा)?

जी हां, ऐसा संभव है। कुछ लोगों को केवल माइग्रेन ऑरा के लक्षण महसूस होते हैं, लेकिन बाद में सिरदर्द नहीं होता। इसे "साइलेंट माइग्रेन" या "एसेफल्जिक माइग्रेन" भी कहते हैं। इस स्थिति का इलाज थोड़ा मुश्किल होता है, क्योंकि दवा को असर करने में अक्सर ऑरा के थोड़े समय से ज़्यादा समय लगता है।

हालांकि, ऑरा के लक्षण दिखाई देते ही दर्द निवारक दवा लेने से कभी-कभी बाद में होने वाली मतली और संवेदनशीलता को कम करने में मदद मिल सकती है।

बिना दर्द के माइग्रेन ऑरा का कारण क्या है?

माइग्रेन ऑरा का सटीक कारण अभी तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। हालांकि, आप एक डायरी रख सकते हैं। इसमें लिखें कि आपको ये ऑरा कब हुए, कितनी देर तक रहे, आपको क्या लक्षण महसूस हुए, आपने उस दिन क्या किया, आपने क्या खाया-पिया, आदि। समय के साथ, आप समझ जाएंगे कि किन चीजों से आपके "साइलेंट माइग्रेन" की स्थिति और खराब हो रही है।

अगर मुझे माइग्रेन ऑरा होता रहे तो क्या होगा?

माइग्रेन ऑरा आमतौर पर एक घंटे से कम समय तक रहता है। हालांकि, बहुत ही दुर्लभ मामलों में, कुछ लोगों को माइग्रेन ऑरा के लक्षण एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रह सकते हैं। इसे हम "बिना दिल का दौरा पड़े लगातार ऑरा" कहते हैं। यदि ऐसा आपके साथ होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। डॉक्टर आपकी जांच करेंगे और पता लगाएंगे कि कहीं ये लक्षण किसी अन्य गंभीर बीमारी के कारण तो नहीं हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन के लक्षण बढ़ सकते हैं?

हां, कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन में वृद्धि का अनुभव हो सकता है, खासकर बिना सिरदर्द के (माइग्रेन ऑरा)।यदि आप गर्भवती हैं और आपको माइग्रेन के लक्षण महसूस होते हैं, चाहे माइग्रेन का ऑरा हो या न हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं। वे आपको बताएंगे कि गर्भावस्था के दौरान कौन से उपचार सुरक्षित हैं।

तो, इन सब बातों से हमें क्या याद रखना चाहिए? (मुख्य संदेश)

माइग्रेन ऑरा आमतौर पर खतरनाक नहीं होता, लेकिन यह आपके दैनिक जीवन में काफी बाधा उत्पन्न कर सकता है। साथ ही, इसका अनुभव करने वाले व्यक्ति के लिए यह एक डरावना अनुभव भी हो सकता है।

• यदि आपको माइग्रेन ऑरा के लक्षण हैं, चाहे सिरदर्द हो या न हो, तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं। वे आपकी मदद कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके लक्षण किसी अन्य गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं हैं।
• यदि आपको कोई नए लक्षण दिखाई देते हैं, या यदि वे सामान्य से अधिक गंभीर हो जाते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
• डॉक्टर से सलाह लिए बिना अपनी मर्जी से कोई भी दवा न लें।
• पता लगाएं कि किन चीजों से आपको माइग्रेन का दौरा पड़ता है और जितना हो सके उनसे दूर रहने की कोशिश करें।
• एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना (अच्छी नींद लेना, संतुलित आहार खाना, व्यायाम करना और तनाव कम करना) भी माइग्रेन और माइग्रेन ऑरा को नियंत्रित करने में बहुत मदद करता है।

मुझे उम्मीद है कि आपको इस जानकारी से कुछ सीखने को मिला होगा। अपनी सेहत से जुड़ी किसी भी समस्या के बारे में डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें।

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