धूम्रपान छोड़ने के बारे में सोचकर आपको बहुत खुशी हो सकती है। यह आसान फैसला नहीं है। हालांकि, धूम्रपान छोड़ने की कोशिश में होने वाली चिंता और तलब के कारण कई लोग फिर से इस आदत में पड़ जाते हैं। लेकिन चिंता न करें, इस मुश्किल सफर में आपकी मदद करने के कई तरीके हैं। ऐसा ही एक तरीका है निकोटीन लॉज़ेंज।
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सीधे शब्दों में कहें तो, यह निकोटीन लॉज़ेंज क्या है?
यह एक ऐसी दवा है जो आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद करती है। हम जानते हैं कि तंबाकू में पाया जाने वाला मुख्य व्यसनकारी रसायन निकोटीन है। जब आप धूम्रपान करते हैं, तो आपके शरीर को निकोटीन मिलता है और वह इसका आदी हो जाता है। जब आप अचानक धूम्रपान बंद कर देते हैं, तो आपके शरीर को इसकी तीव्र इच्छा होती है। इसी समय आपको चिंता और चिड़चिड़ापन जैसे लक्षण महसूस होने लगते हैं।
इस लॉज़ेंज में निकोटीन की नियंत्रित मात्रा होती है। यह सिगरेट में पाए जाने वाले हानिकारक रसायनों के बिना, आपके शरीर को धीरे-धीरे आवश्यक निकोटीन प्रदान करता है, जिससे सिगरेट छोड़ने की तलब और असुविधा कम हो जाती है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि धूम्रपान छोड़ने के कार्यक्रम के साथ मिलकर इसका उपयोग करने पर यह सबसे अधिक प्रभावी होता है। इसे अकेले करने की तुलना में डॉक्टर की सलाह से करना अधिक महत्वपूर्ण है।
इस दवा को लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी होंगी
इस लॉज़ेंज का उपयोग शुरू करने से पहले, अपने स्वास्थ्य के बारे में अपने डॉक्टर को सूचित करना आवश्यक है। विशेष रूप से यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी स्वास्थ्य समस्या है, तो उन्हें इसके बारे में अवश्य बताएं।
| स्थिति/अवसर | आपको डॉक्टर को क्यों सूचित करना चाहिए? |
|---|---|
| मधुमेह | निकोटीन रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। |
| हृदय रोग, दिल का दौरा, सीने में दर्द (एनजाइना) या अनियमित धड़कन | निकोटिन हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ा सकता है। |
| उच्च रक्तचाप | इससे रक्तचाप और भी बढ़ सकता है। |
| फेफड़ों की बीमारियाँ (अस्थमा सहित) | पहले से मौजूद सांस लेने में कठिनाई और भी बढ़ सकती है। |
| हाइपरथायरायडिज्म | निकोटीन थायरॉइड हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकता है। |
| अधिवृक्क ग्रंथि का कैंसर (फियोक्रोमोसाइटोमा) | यह एक बहुत ही दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति है। निकोटीन से समस्याएं हो सकती हैं। |
| दौरे पड़ना या पहले दौरे पड़ चुके हों | इस बात का खतरा है कि निकोटीन इस स्थिति को और भी बदतर बना सकता है। |
| पेट के अल्सर या अन्य पाचन संबंधी समस्याएं | निकोटिन पेट में एसिड के स्राव को बढ़ा सकता है और समस्याएं पैदा कर सकता है। |
| यदि आप गर्भवती हैं, गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, या स्तनपान कराने वाली माँ हैं | इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करना बेहद जरूरी है, क्योंकि निकोटीन शिशु के लिए हानिकारक हो सकता है। |
| अन्य दवाओं, खाद्य पदार्थों या पदार्थों से एलर्जी | यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आपको निकोटीन या उसमें मौजूद किसी अन्य पदार्थ से एलर्जी है। |
मुझे इस लॉज़ेंज का उपयोग कैसे करना चाहिए?
इसका उपयोग करने का तरीका बहुत सरल है, लेकिन इसे सही तरीके से करना बहुत महत्वपूर्ण है।
1. लॉज़ेंज को अपने मुंह में रखें और इसे धीरे-धीरे घुलने दें।
2. थोड़ी देर बाद, मुंह के एक तरफ से दूसरी तरफ जाएं।
3. सबसे महत्वपूर्ण बात: इसे चबाएं या निगलें नहीं। यह धीरे-धीरे घुल जाएगा और मुंह की श्लेष्मा झिल्लियों के माध्यम से शरीर में अवशोषित हो जाएगा।
4. दवा के पैकेट पर दिए गए निर्देशों को ध्यानपूर्वक पढ़ें। केवल अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार और निर्धारित संख्या में ही इसका प्रयोग करें। निर्धारित मात्रा से अधिक कभी भी प्रयोग न करें।
चेतावनी: यदि आपको लगता है कि आपने इसकी अधिक मात्रा ले ली है, तो तुरंत कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को फोन करें या निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएँ। इसे मामूली बात न समझें।
क्या अन्य दवाओं के साथ लेने पर कोई समस्या हो सकती है?
जी हां, निकोटीन कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। विशेष रूप से:
- अस्थमा जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों की दवाइयाँ
- रक्तचाप की दवा
- अवसाद की दवा
इसलिए, अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं की पूरी सूची दें जो आप लेते हैं (विटामिन, हर्बल दवाएं और सप्लीमेंट सहित)। साथ ही, अपने डॉक्टर को यह भी बताएं कि क्या आप शराब या अन्य नशीले पदार्थों का सेवन करते हैं।
इसके इस्तेमाल से क्या-क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं?
किसी भी दवा की तरह, इस दवा से भी कुछ लोगों को दुष्प्रभाव हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि वे क्या हैं और यदि ऐसा हो तो क्या करना चाहिए।
| खराब असर | क्या करें? |
|---|---|
| ऐसे दुष्प्रभाव जिनके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता होती है | |
| एलर्जी (त्वचा पर चकत्ते, खुजली, होंठ/जीभ/चेहरे पर सूजन) | डॉक्टर को तुरंत सूचित करें। |
| हृदय गति | डॉक्टर को तुरंत सूचित करें। |
| बढ़ा हुआ रक्तचाप | डॉक्टर को तुरंत सूचित करें। |
| ऐसी चीजें जो आमतौर पर गंभीर नहीं होतीं, लेकिन अगर वे बनी रहें तो डॉक्टर को बताना जरूरी है। | |
| चक्कर आना | अगर यह समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से बात करें। |
| सिरदर्द | अगर यह समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से बात करें। |
| पेट में जलन | अगर यह समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से बात करें। |
| हिचकी | अगर यह समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से बात करें। |
| मुंह या गले में बेचैनी/जलन | अगर यह समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से बात करें। |
| नींद आने में परेशानी | अगर यह समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से बात करें। |
मुझे इस दवा को कैसे संग्रहित करना चाहिए? आइए सुरक्षा के बारे में भी सोचें।
यह बहुत महत्वपूर्ण है। इस लॉज़ेंज में निकोटीन की मात्रा छोटे बच्चे या पालतू जानवर के लिए बहुत हानिकारक, यहाँ तक कि जानलेवा भी हो सकती है। इसलिए,
- इसे हमेशा बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।
- इसे कमरे के तापमान (15-30 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर, प्रकाश और गर्मी से दूर रखें।
- उपयोग की गई लॉज़ेंज को पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार सुरक्षित रूप से फेंक दें।
- एक्सपायर हो चुकी दवा को इस्तेमाल किए बिना फेंक दें।
धूम्रपान छोड़ना कोई ऐसी चीज नहीं है जो रातोंरात हो जाए। यह एक लंबी यात्रा है। इस तरह की मदद लेकर, अपने डॉक्टर से बात करके और इस यात्रा को व्यवस्थित रूप से तय करके आप निश्चित रूप से सफल हो सकते हैं।
मुख्य संदेश
- निकोटिन की गोली धूम्रपान छोड़ने की आपकी यात्रा में आपकी मदद करने वाला एक साधन है, न कि कोई जादुई उपाय।
- इसका इस्तेमाल करने से पहले, अपने डॉक्टर को अपनी सभी स्वास्थ्य समस्याओं और आप जो दवाएं ले रहे हैं, उनके बारे में बताएं।
- लॉज़ेंज को कभी भी चबाएं या निगलें नहीं। इसे धीरे-धीरे घुलने दें।
- यह दवा छोटे बच्चों और पालतू जानवरों के लिए बेहद हानिकारक हो सकती है, इसलिए इसे उनकी पहुंच से सुरक्षित रूप से दूर रखें।
- यदि आपको कोई गंभीर दुष्प्रभाव या ओवरडोज का अनुभव होता है, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
- धूम्रपान छोड़ने के अपने प्रयासों पर गर्व करें। इस दौरान सहायता लेने में संकोच न करें।
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