माँ, क्या आपके मन में स्तनपान से जुड़े ये सवाल हैं? (स्तनपान संबंधी अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न) आइए बात करते हैं!

स्तनपान एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। लेकिन एक माँ के रूप में, आपको इसकी आदत डालनी पड़ती है। कभी-कभी, अनपेक्षित समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए, इस लेख में, हम स्तनपान से संबंधित आपके कुछ सामान्य प्रश्नों के उत्तर देने जा रहे हैं। आइए इन बातों को एक-एक करके देखें।

क्या मैं बीमार होने पर अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हूँ?

ज़्यादातर मामलों में, जी हाँ! आप बीमार होने पर भी अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हैं। ज़्यादातर बीमारियाँ आपके बच्चे के लिए खतरनाक नहीं होतीं। ज़रा सोचिए, जब आपका शरीर बीमारी से लड़ने के लिए एंटीबॉडी बनाता है, तो वे एंटीबॉडी आपके स्तन के दूध के ज़रिए आपके बच्चे तक पहुँच जाती हैं। इसका मतलब है कि आपका बच्चा भी उस बीमारी से सुरक्षित रहता है। है ना कमाल की बात?

हालांकि, अगर आपको कोरोना वायरस जैसी कोई बीमारी है, तो स्तनपान के ज़रिए आपके शिशु तक इसके पहुंचने की संभावना बहुत कम है। फिर भी, बात करते, खांसते या छींकते समय निकलने वाली छोटी-छोटी बूंदों के ज़रिए वायरस आपके शिशु तक पहुंच सकता है। इसलिए, आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए और यह तय करना चाहिए कि स्तनपान जारी रखना है या दूध निकालकर किसी स्वस्थ व्यक्ति से अपने शिशु को पिलाना है।

यदि डॉक्टर स्तनपान की अनुमति देते हैं, तो स्तनपान कराते समय मास्क पहनें और बच्चे को छूने से पहले और बाद में अपने हाथ अच्छी तरह धोएं। या फिर, घर में किसी स्वस्थ व्यक्ति से अपने बच्चे को निकाला हुआ दूध पिलाएं। उस व्यक्ति को भी मास्क पहनना चाहिए और बच्चे को छूने से पहले और बाद में अपने हाथ धोने चाहिए।

यदि आपको कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है या आप कोई विशेष दवा ले रही हैं, तो इसका असर स्तनपान पर भी पड़ सकता है। इसलिए, स्तनपान बंद करने से पहले किसी स्तनपान सलाहकार या डॉक्टर से अवश्य सलाह लें। अचानक स्तनपान बंद करना उचित नहीं है।

मेरा बच्चा दूध क्यों नहीं पीना चाहता? (दूध पिलाने में आनाकानी) हम क्या करें?

कभी-कभी शिशु अचानक स्तनपान करना बंद कर देते हैं। यह एक तरह की हड़ताल होती है! इसे हम स्तनपान से अचानक इनकार करना कहते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, शिशु के दांत निकल रहे हों, कान में संक्रमण हो, या मुंह में फंगल इन्फेक्शन हो । या फिर उसे सर्दी-जुकाम और नाक बंद हो, जिससे सांस लेने में तकलीफ हो रही हो।

एक और बात यह है कि अगर आप नए प्रकार का साबुन या परफ्यूम इस्तेमाल करते हैं, तो आपकी खुशबू बदल सकती है और हो सकता है कि आपके बच्चे को वह पसंद न आए। या फिर अगर आप अपनी खाने की आदतें बदलते हैं, तो आपके दूध का स्वाद बदल सकता है और हो सकता है कि आपके बच्चे को वह पसंद न आए।

कारण चाहे जो भी हो, यह केवल अस्थायी है, और आप और आपका बच्चा इससे उबर जाएंगे। चिंता न करें। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं:

• अपने शिशु के लिए स्तनपान के अनुभव को यथासंभव सुखद बनाएं। अपने शिशु की प्रशंसा करें, उसे प्यार से सहलाएं और उसे शांत करें। जब आपका शिशु परेशान या उदास हो, तो रुकें और उसे दिलासा दें।
• अपने शिशु को तब स्तनपान कराने की कोशिश करें जब वह गहरी नींद में सो रहा हो या थोड़ा ऊंघ रहा हो।उस समय वे दूध पीने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं। दूध ऐसी जगह पर दें जहाँ कोई शोर या व्यवधान न हो।
• दूध पिलाने से पहले, हाथ से थोड़ा सा दूध निकालकर या पंप का उपयोग करके दूध के प्रवाह को उत्तेजित करें। इससे शिशु को चूसना शुरू करते ही दूध पीना आसान हो जाएगा।
• अपने शिशु को धीरे-धीरे झुलाते हुए या उसे अपने शरीर से बांधकर टहलते हुए दूध पिलाने का प्रयास करें।

याद रखें, शिशुओं का स्तनपान न करना सामान्य बात है (स्तनपान हड़ताल)। यह आमतौर पर कुछ दिनों में ठीक हो जाता है। जब तक आपका स्तनपान सामान्य नहीं हो जाता, तब तक दूध की आपूर्ति बनाए रखने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है, पंप करना न भूलें। जब आपका शिशु वास्तव में स्तनपान बंद करने के लिए तैयार हो जाएगा, तो यह धीरे-धीरे कई हफ्तों या महीनों में होगा।

क्या शिशु को सूप देना अच्छा होता है?

माताएं अक्सर बच्चों को शांत करने वाले उपकरणों (पैसिफायर) के बारे में कई सवाल पूछती हैं। दरअसल, यह पाया गया है कि पैसिफायर के इस्तेमाल से शिशुओं में अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) का खतरा कम हो सकता है । साथ ही, पैसिफायर बच्चे को शांत करते हैं और कुछ चूसने की उसकी इच्छा को भी पूरा करते हैं।

इसलिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि जब आपका बच्चा लगभग 3-4 सप्ताह का हो जाए और स्तनपान अच्छी तरह से स्थापित हो जाए, तब उसे रात को सोते समय और दिन में झपकी लेते समय सूप देना शुरू करें। आप अपने बच्चे को लगभग एक साल की उम्र तक सूप देना जारी रख सकते हैं। हालांकि, अगर आपका बच्चा सूप नहीं खाना चाहता है, तो उसे जबरदस्ती न खिलाएं।

कुछ माताओं को चिंता होती है कि अगर वे 3-4 सप्ताह से पहले ठोस आहार देना शुरू कर देंगी, तो उनके बच्चे को ' निप्पल कंफ्यूजन' हो जाएगा और वह स्तनपान करने से मना कर देगा। या फिर बच्चे को भूख का एहसास होना मुश्किल हो जाएगा। हालांकि, जीवन के पहले महीने में कभी-कभी ठोस आहार देना ठीक है, उदाहरण के लिए, जब खतना किया जाता है। इससे स्तनपान कराने में कोई बाधा नहीं आएगी।

क्या ऐसा हो सकता है कि बच्चा भूख के कारण दूध न पी रहा हो? (गैर-पोषक चूसना) क्या यह कोई समस्या है?

कभी-कभी आपको लग सकता है, 'मेरे बच्चे ने पर्याप्त दूध पी लिया है, लेकिन फिर भी वह एक घंटे तक चूसता रहता है!' ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि बच्चा पोषण के बजाय आराम के लिए चूस रहा है। हम इसे "गैर-पोषक चूसना" या आराम के लिए चूसना भी कहते हैं।

तो, आपको कैसे पता चलेगा? जब तक आपका बच्चा अच्छी तरह से दूध पी रहा है और स्तनपान कर रहा है, तब तक आप ये कुछ चीजें कर सकते हैं:

• आप बहुत खुश लग रहे हैं।
• वे दूध चूसना और निगलना बंद कर देते हैं।
• तुम्हारे निपल्स से खेलना।

अगर आपको ऐसा कुछ दिखे, तो आप अपने बच्चे को अपना अंगूठा या हाथ चूसने दे सकती हैं। या फिर, जब बच्चा अच्छी तरह से स्तनपान करने लगे, तो आप उसे सूप पिलाने पर विचार कर सकती हैं।यह कोई बड़ी समस्या नहीं है, शिशुओं का ऐसा करना सामान्य बात है।

आप स्तनपान के बजाय फॉर्मूला मिल्क देने के बारे में क्या सोचते हैं?

नवजात शिशुओं के लिए बाल रोग विशेषज्ञों की पहली पसंद स्तनपान ही होता है। यह सच है। लेकिन सच्चाई यह है कि स्तनपान हर नई माँ के लिए कारगर नहीं होता। आपको अपने और अपने परिवार के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुनने का पूरा अधिकार है।

कई नई माताएं स्वास्थ्य समस्याओं, दवाओं, काम, यात्रा या व्यस्त समय के कारण स्तनपान कराने में असमर्थ होती हैं। कुछ माताओं के लिए स्तनपान कराना आसान होता है, जबकि दूसरों के लिए यह बहुत मुश्किल हो सकता है। स्तनपान सलाहकार की मदद के बावजूद भी ऐसा लग सकता है कि शिशु को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है। स्तनपान कराने की इच्छा और इसे करने की कोशिश का तनाव बहुत अधिक हो सकता है, खासकर शिशु के जन्म के साथ जीवन में आने वाले अनेक परिवर्तनों के कारण।

कुछ नई माताएं स्तन का दूध निकालकर बोतल से पिलाती हैं। लेकिन कुछ फॉर्मूला मिल्क देना पसंद करती हैं। यदि आप ऐसा करती हैं, तो सुनिश्चित करें कि बाजार में उपलब्ध शिशु फॉर्मूला आपके शिशु के लिए स्तन के दूध का एक अच्छा और पौष्टिक विकल्प हो। बोतल से दूध पिलाने के अपने फायदे भी हैं। इससे पिता, दादा-दादी और अन्य देखभाल करने वाले आपके शिशु को दूध पिलाने में शामिल हो सकते हैं और उनके साथ एक अनमोल रिश्ता बना सकते हैं। क्योंकि फॉर्मूला मिल्क स्तन के दूध की तुलना में धीरे-धीरे पचता है, इसलिए फॉर्मूला से दूध पीने वाले शिशुओं को स्तन से दूध पीने वाले शिशुओं की तुलना में कम बार दूध पिलाने की आवश्यकता होती है।

इसलिए, फॉर्मूला मिल्क का इस्तेमाल करके आप अपने बच्चे का कोई भला नहीं कर रही हैं। आप अपने बच्चे के अच्छे विकास के लिए हर संभव प्रयास कर रही हैं।

यदि आपके मन में अपने शिशु को दूध पिलाने से संबंधित कोई प्रश्न हो, तो अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से बात करें।

माँ, इन बातों को याद रखना! (मुख्य संदेश)

स्तनपान कराना एक मां के लिए बहुत ही खास अनुभव होता है, लेकिन इस दौरान कुछ समस्याओं का सामना करना सामान्य बात है।

• आप अक्सर बीमार होने पर भी अपने शिशु को स्तनपान करा सकती हैं। हालांकि, चिकित्सकीय सलाह लेना आवश्यक है, खासकर कोरोना वायरस जैसी स्थिति में।
• अगर आपका बच्चा अचानक स्तनपान करने से मना कर दे (यानी दूध पीना छोड़ दे), तो घबराएं नहीं। इसके पीछे कोई कारण है और यह अस्थायी है। थोड़े से धैर्य और प्यार से आप इस समस्या से उबर सकते हैं।
• बोतल से दूध पिलाने में संकोच न करें। एक बार स्तनपान अच्छी तरह से स्थापित हो जाने पर, नियमित रूप से दूध पिलाने से शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) का खतरा भी कम हो सकता है।
• कभी-कभी आपका शिशु आराम पाने के लिए (गैर-पोषक तत्व युक्त चूसना) भी चूस सकता है। यह भी सामान्य है।
• अगर आप स्तनपान नहीं करा सकतीं, तो फॉर्मूला मिल्क पिलाने में कोई अपराधबोध महसूस न करें। जो भी आपके लिए सबसे उपयुक्त हो, उसे चुनें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके बच्चे को प्यार और पोषण मिले।

हमेशा याद रखें, आप अकेले नहीं हैं।आपकी जो भी समस्या हो, अपने डॉक्टर, पारिवारिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता या स्तनपान सलाहकार से बात करें। वे आपकी मदद करेंगे!

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