क्या आपको भी बच्चे के जन्म के बाद मॉर्निंग सिकनेस (हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम) की समस्या हो रही है? आइए इसके बारे में जानें!

मां बनना जीवन के सबसे खूबसूरत अनुभवों में से एक है, है ना? लेकिन इस सफर में कुछ असुविधा और बीमारी होना भी स्वाभाविक है। कई लोगों को इस दौरान मॉर्निंग सिकनेस और उल्टी होती है। लेकिन कुछ लोगों के लिए यह समस्या थोड़ी ज़्यादा गंभीर हो सकती है। आज हम इसी बारे में बात करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान होने वाली मॉर्निंग सिकनेस क्या होती है?

गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में कई माताओं को मतली और उल्टी का अनुभव होता है। इसे 'मॉर्निंग सिकनेस' कहते हैं। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह समस्या न केवल सुबह बल्कि दिन के किसी भी समय, यहां तक ​​कि रात में भी हो सकती है। यह आमतौर पर गर्भावस्था के लगभग 6वें सप्ताह से शुरू होती है और 9वें सप्ताह के आसपास चरम पर पहुंच जाती है। फिर 16वें और 18वें सप्ताह के बीच यह काफी कम हो जाती है। हालांकि यह थोड़ी असहज होती है, लेकिन हम इसे एक स्वस्थ गर्भावस्था का सामान्य लक्षण मानते हैं। इसलिए चिंता की कोई बात नहीं है।

तो आखिर यह गंभीर मॉर्निंग सिकनेस क्या है?

अब बात करते हैं गंभीर मॉर्निंग सिकनेस की। इसमें मतली और उल्टी सामान्य से कहीं अधिक गंभीर हो जाती है। विशेष रूप से, दिन में कई बार उल्टी होना, वजन कम होना, शरीर में पानी की कमी होना या पानी की कमी का खतरा होना आम बात है। गर्भावस्था के दौरान होने वाली यह एक अपेक्षाकृत दुर्लभ स्थिति है। हालांकि, अगर इसका सही इलाज न किया जाए, तो यह मां के स्वास्थ्य के साथ-साथ बच्चे के विकास को भी प्रभावित कर सकती है।

चिकित्सकीय भाषा में इसे 'हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम' कहते हैं। इसका अर्थ है 'गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक उल्टी होना'। यह स्थिति अक्सर सामान्य मॉर्निंग सिकनेस के साथ ही शुरू होती है। यानी, यह लगभग 6 सप्ताह में शुरू होकर 9 सप्ताह के आसपास चरम पर पहुंच सकती है। हालांकि, कभी-कभी यह इससे अधिक समय तक भी रह सकती है, और यहां तक ​​कि पूरी गर्भावस्था के दौरान भी बनी रह सकती है। अधिकांश मामलों में, गर्भावस्था बढ़ने के साथ-साथ लक्षण धीरे-धीरे कम हो जाते हैं।

यह स्थिति (हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम) आमतौर पर पहली गर्भावस्था के दौरान होती है। हालांकि, एक बार यह स्थिति हो जाने पर, बाद की गर्भधारण में भी इसके दोबारा होने की संभावना अधिक होती है।

यह स्थिति (हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम) क्यों उत्पन्न होती है? इसके क्या कारण हैं?

इस गंभीर मॉर्निंग सिकनेस का सटीक कारण अभी तक ज्ञात नहीं है। हालांकि, यह गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों से संबंधित माना जाता है। विशेष रूप से, यह संदेह है कि 'ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन' (एचसीजी) हार्मोन इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह गंभीर उल्टी या (हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम) की स्थिति उस अवधि के दौरान सबसे आम होती है जब गर्भवती महिला के शरीर में एचसीजी हार्मोन का स्तर सबसे अधिक होता है।

यह स्थिति पारिवारिक रूप से भी हो सकती है। इसका मतलब है कि अगर आपकी मां या बहन को यह स्थिति रही है, तो आपको भी इसके होने की संभावना अधिक है।

कुछ अन्य कारक भी हैं जो इस गंभीर मॉर्निंग सिकनेस के विकसित होने के जोखिम को बढ़ाते हैं:

• यदि गर्भ में एक से अधिक शिशु हों (जैसे जुड़वां या तिगुने)।
• यदि आपको पहले भी यात्रा के दौरान उल्टी हुई हो (गति रोग का इतिहास हो) ।
• यदि आपको माइग्रेन के सिरदर्द के साथ मतली या उल्टी भी होती है।

इस स्थिति से क्या-क्या समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं?

इस स्थिति (हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम) में होने वाली मतली और उल्टी इतनी गंभीर होती है कि यह माँ और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकती है। सोचिए, जब माँ कुछ भी पचा नहीं पा रही है तो उसे ज़रूरी पोषण कैसे मिलेगा? फिर उसका वज़न घटने लगता है । साथ ही, उल्टी के साथ शरीर से बहुत सारा तरल पदार्थ और पेट का एसिड निकलता है, जिससे निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है: यदि इस स्थिति (हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम) का सही इलाज न किया जाए, तो इससे माँ के अंगों का खराब होना और बच्चे का समय से पहले जन्म जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए? मुझे कौन-कौन से लक्षण होने चाहिए?

अगर आप गर्भवती हैं और आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। इसे टालें नहीं, ठीक है?

• अगर आपको दिन भर मतली के कारण कुछ भी खाने-पीने में असमर्थता हो ।
• यदि आपको दिन में तीन या चार बार से अधिक उल्टी होती है , या यदि आप कुछ भी पचा नहीं पाते हैं।
• यदि उल्टी का रंग भूरा हो जाए, या यदि आपको थोड़ा सा खून या खून की धारियाँ दिखाई दें ।
• अगर आपका वजन कम हो जाए ।
• यदि आपको बेहोशी या चक्कर महसूस हो ।
• यदि मूत्र की मात्रा सामान्य से कम हो ।
• यदि हृदय गति तेज हो (धड़कन)।
• अगर आपको हमेशा सिरदर्द रहता है ।
• यदि आपके मुंह या शरीर से अजीब सी, फलों जैसी गंध आ रही हो ।
• अगर आपको असहनीय थकान महसूस हो रही हो।
• यदि आपको भ्रम की स्थिति महसूस हो रही हो और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो रही हो ।

इस गंभीर मॉर्निंग सिकनेस (हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम) का इलाज कैसे किया जाता है?

सामान्य मॉर्निंग सिकनेस में, हम लोगों को सुबह एक सूखा बिस्कुट खाने और सादा भोजन करने की सलाह देते हैं। गंभीर मॉर्निंग सिकनेस वाले लोगों को भी यही सलाह दी जाती है। हालांकि, जब लक्षण गंभीर होते हैं, तो केवल इन उपायों से आराम नहीं मिलता।

फिर, चिकित्सा उपचार में निम्नलिखित चीजें शामिल हो सकती हैं:

• थोड़े समय के लिए भोजन या पेय के बिना रहकर पाचन तंत्र को आराम देना ।
• अंतःशिरा (IV) तरल पदार्थ । यह शरीर से निकले पानी की मात्रा को बहाल करने में मदद करता है।
• विटामिन और पोषक तत्वों की खुराक देना।

कुछ लोगों को उल्टी रोकने के लिए दवा दी जा सकती है। यह दवा मौखिक रूप से या नसों के माध्यम से दी जा सकती है। आपका डॉक्टर मतली को कम करने के लिए अदरक युक्त खाद्य पदार्थ खाने या विटामिन बी6 सप्लीमेंट लेने की सलाह भी दे सकता है।

इसके अलावा, ये चीजें भी मददगार हो सकती हैं:

• सादा और कम वसा वाला आहार लें।
• थोड़ा-थोड़ा करके बार-बार भोजन करें। एक ही बार में ज्यादा भोजन न करें।
• जब आपको मतली महसूस न हो रही हो तो खूब सारा तरल पदार्थ पिएं ।
• मसालेदार और तैलीय भोजन से दूर रहें ।
• प्रोटीन से भरपूर स्नैक्स खाएं।
• गंध और आवाज़ जैसी उन चीज़ों से दूर रहें जो आपको असहज महसूस कराती हैं। कुछ लोगों के लिए, रसोई से आने वाली तेज़ गंध या किसी के बात करने की आवाज़ भी इस स्थिति को और खराब कर सकती है।

यदि इस स्थिति के कारण आप तनावग्रस्त, चिंतित या अवसादग्रस्त महसूस कर रहे हैं, तो किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से इस बारे में बात करना आपके मन को शांत करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, क्योंकि यह वास्तव में एक कठिन अनुभव हो सकता है।

मुझे और क्या जानने की जरूरत है?

उचित उपचार से, गर्भावस्था के दौरान होने वाली गंभीर मतली (हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम) से पीड़ित माताएं पूरी तरह से ठीक हो सकती हैं। वे यह भी सुनिश्चित कर सकती हैं कि उन्हें और उनके बच्चे को आवश्यक पोषण मिले और वे स्वस्थ रहें। जीवनशैली में छोटे-मोटे बदलाव करने से मतली और उल्टी कम हो सकती है और गर्भावस्था थोड़ी अधिक सुखद हो सकती है।

ये लक्षण आमतौर पर समय के साथ बेहतर हो जाते हैं। और, ज़ाहिर है, एक बार जब आप माँ बनने का अपना नया सफ़र शुरू कर देती हैं, यानी बच्चे के जन्म के बाद, तो ये सभी तकलीफ़ें दूर हो जाती हैं। इसलिए मज़बूत बने रहना बहुत ज़रूरी है।

तो, इन सब बातों से हमें सबसे महत्वपूर्ण कौन सी बातें याद रखनी चाहिए? (मुख्य संदेश)

ठीक है, तो हमने जिन बातों पर चर्चा की है, उनसे आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा।

• गर्भावस्था के दौरान मॉर्निंग सिकनेस होना आम बात है, लेकिन अगर यह असहनीय हो जाए, यानी आप दिन में कई बार उल्टी करें, वजन कम हो जाए, या खाने-पीने में असमर्थ हों, तो यह हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम हो सकता है ।
• इस स्थिति (हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम) को नज़रअंदाज़ न करें । यह माँ और बच्चे दोनों को प्रभावित कर सकती है।
• यदि आपको कोई भी असामान्य लक्षण दिखाई दें (जिन संकेतों के बारे में हमने पहले बात की थी), तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें । देरी न करें।
• इसके लिए अच्छे उपचार उपलब्ध हैं । इसलिए चिंता की कोई बात नहीं है। उपचार से आप और बच्चा दोनों स्वस्थ रह सकते हैं।
• आपका मानसिक स्वास्थ्य भी बहुत महत्वपूर्ण है । अगर आप इस समय उदास महसूस कर रहे हैं, तो इसके बारे में बात करने और मदद लेने में संकोच न करें।

अंत में, इस सफर में आप अकेले नहीं हैं। डॉक्टर और परिवार के सदस्य आपकी मदद के लिए मौजूद हैं। हिम्मत बनाए रखें, ज़रूरी चिकित्सीय सलाह लें, और आप इस समय को सफलतापूर्वक पार कर लेंगे!

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