अपने बच्चे का तापमान मुंह से कैसे जांचें? (मुंह का तापमान) आइए इस बारे में विस्तार से बात करते हैं!

अगर आपके घर में छोटा बच्चा है, तो आप शायद जानते होंगे कि उन्हें बुखार होना बहुत आम बात है। साधारण सर्दी-जुकाम भी बुखार का कारण बन सकता है, या फिर दांत निकलते समय भी। इसलिए ऐसे समय में तापमान की सही-सही जांच करना बहुत ज़रूरी है । क्योंकि, बुखार कितना है, यह जानने के बाद ही हम आगे की कार्रवाई तय कर सकते हैं। आज हम बात करेंगे छोटे बच्चे के मुंह से तापमान (ओरल टेम्परेचर) की सही जांच करने के बारे में।

मुख का तापमान क्या होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह शरीर का तापमान मापने की एक विधि है जिसमें थर्मामीटर को बच्चे के मुंह में, जीभ के नीचे रखा जाता है। इससे अक्सर सटीक माप मिल जाता है। लेकिन यह विधि हर उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है। आइए इस पर भी गौर करें।

इस विधि से बुखार की जांच के लिए कौन उपयुक्त है?

आमतौर पर, लगभग 4 या 5 साल के बच्चे का तापमान मुंह से लेना सबसे आसान और उपयुक्त होता है, बशर्ते वह थोड़ा बड़ा हो और आपकी बात ध्यान से सुने । ऐसा इसलिए है क्योंकि छोटे बच्चों के लिए थर्मामीटर को मुंह में रखना मुश्किल होता है। वे उसे चबाने और इधर-उधर घुमाने की कोशिश करेंगे। अगर वे ऐसा करते हैं, तो हम सही तापमान नहीं देख पाएंगे। इसलिए, इस विधि का उपयोग तभी करें जब आपका बच्चा इतना बड़ा हो कि आपकी बात सुन सके और कुछ देर तक अपना मुंह बंद रख सके।

ध्यान दें: छोटे बच्चों, विशेषकर 4 वर्ष से कम आयु के बच्चों के लिए, मुँह से तापमान लेना उचित नहीं है। उनके लिए अन्य तरीके भी उपलब्ध हैं, जैसे बगल से तापमान लेना। आप इस बारे में अपने पारिवारिक चिकित्सक या दाई से सलाह ले सकते हैं।

इसके लिए हमें क्या चाहिए?

मुंह से तापमान मापने के लिए हमें मुख्य रूप से डिजिटल थर्मामीटर की आवश्यकता होती है। पहले पारे से भरे कांच के थर्मामीटर आते थे, इसलिए उनका उपयोग बिल्कुल न करें ।

कांच के थर्मामीटर अच्छे क्यों नहीं होते?

ज़रा सोचिए, अगर कोई बच्चा कांच के थर्मामीटर को चबा ले और वह टूट जाए तो क्या होगा? कांच के टुकड़े मुंह में फंस सकते हैं, और अंदर मौजूद पारा शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है। यह ज़हरीला होता है। इसलिए, सुरक्षा सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण है । चूंकि डिजिटल थर्मामीटर प्लास्टिक के बने होते हैं, इसलिए उनके टूटने का कोई खतरा नहीं होता, और उनमें कोई हानिकारक पदार्थ भी नहीं होते। साथ ही, डिजिटल थर्मामीटर से तापमान लेना बहुत आसान और तेज़ होता है।

क्या तापमान जांचने से पहले हमें ये सब करना चाहिए?

ठीक है, तो अब जबकि आपके पास डिजिटल थर्मामीटर है, तापमान लेने से पहले कुछ और बातों का ध्यान रखना जरूरी है।

1. खाने-पीने के बाद थोड़ी देर रुकें: अगर आपके बच्चे ने अभी-अभी कुछ खाया-पिया है (खासकर कोई गर्म या ठंडा पेय), तो तापमान लेने से पहले कम से कम 20 से 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें । अन्यथा, थर्मामीटर गलत रीडिंग दे सकता है क्योंकि मुंह का तापमान बहुत गर्म या बहुत ठंडा हो सकता है।

2. क्या बच्चे के मुंह में कुछ है?: जांचें कि क्या बच्चे के मुंह में च्युइंग गम, टॉफी या चॉकलेट है। यदि कुछ है, तो उसे निकाल दें और उसका मुंह धो दें।

3. क्या थर्मामीटर साफ है?तापमान मापने से पहले, थर्मामीटर के सिरे (मुंह में जाने वाला भाग) को साबुन और पानी से या अल्कोहल वाले कपड़े से साफ करें। फिर साफ पानी से धोकर सूखने दें। यह बहुत ज़रूरी है, नहीं तो कीटाणु अंदर जा सकते हैं।

4. अपने हाथ धोएं: तापमान जांचने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोना समझदारी है।

ठीक है, अब आप अपना तापमान कैसे जांचते हैं? - चरण दर चरण

अब आइए देखते हैं कि आप अपना तापमान ठीक से कैसे जांच सकते हैं। चिंता न करें, यह बहुत आसान है।

1. अपने बच्चे से बात करें: सबसे पहले, अपने बच्चे से प्यार से बात करें और उन्हें बताएं कि आप क्या करने जा रहे हैं। कुछ सरल शब्दों में कहें, "बेटा/बेटी, चलो देखते हैं कि तुम्हें बुखार है या नहीं? जब तुम इसे मुंह में डालते हो, तो इससे 'बीप' की आवाज़ आती है। क्या थोड़ी देर के लिए मुंह बंद रखना ठीक रहेगा?" उन्हें डराएं नहीं।

2. थर्मामीटर चालू करें: डिजिटल थर्मामीटर पर एक छोटा बटन होता है। इसे चालू करें। आमतौर पर, डिस्प्ले पर कुछ अक्षर दिखाई देंगे और '0' जैसा मान प्रदर्शित होगा।

3. इसे जीभ के नीचे रखें: यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। थर्मामीटर की नोक को बच्चे की जीभ के नीचे, जीभ के एक तरफ रखें। सटीक माप के लिए, जीभ के नीचे दोनों तरफ थोड़ी जगह होती है, है ना? आपको इसे वहीं रखना चाहिए। इसे सीधे जीभ पर रखने से तापमान सही ढंग से नहीं मापा जा सकेगा।

4. अपने बच्चे को मुंह बंद करने के लिए कहें: थर्मामीटर लगाने के बाद, उन्हें अपने होंठ बंद करने के लिए कहें। उन्हें याद दिलाएं कि वे चबाएं या बात न करें ।

5. उन्हें नाक से सांस लेना सिखाएं: उनका मुंह बंद रखते हुए, उन्हें नाक से सामान्य रूप से सांस लेना सिखाएं। इससे उन्हें कम असहज महसूस होगा।

6. 'बीप' की आवाज़ का इंतज़ार करें: अब आपको धैर्य रखना होगा। ज़्यादातर डिजिटल थर्मामीटर तापमान मापने के बाद 'बीप... बीप...' की आवाज़ करते हैं। थर्मामीटर को तब तक स्थिर रखें जब तक आपको यह आवाज़ सुनाई न दे। आमतौर पर इसमें 30 सेकंड से एक मिनट का समय लगता है।

7. तापमान पढ़ें: बीप की आवाज़ आने के बाद, थर्मामीटर को अपने मुंह से निकालें और डिस्प्ले पर दिखाई देने वाला मान पढ़ें। यही आपके बच्चे का शरीर का तापमान है।

एक छोटी सी सलाह: अपने बच्चे का तापमान जांचने को एक खेल बना लें। अगर आप कुछ ऐसा कहें, "देखते हैं कौन 'बीप' की आवाज़ आने तक चुप रहता है," तो वे सहयोग करने के लिए ज़्यादा तैयार रहेंगे।

बुखार कितना होता है? सामान्य तापमान और बुखार की स्थितियाँ

अब आपने अपना बुखार जांच लिया है। लेकिन बुखार क्या होता है? एक स्वस्थ बच्चे का औसत मुख तापमान 36.5 से 37.5 डिग्री सेल्सियस के बीच होता है।

• यदि तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो यह हल्का बुखार है।
• अगर तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो उसे हम "बुखार" कहते हैं।
• यदि तापमान 39 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो यह "तेज बुखार" हो सकता है।

ये मान बच्चे की उम्र और सामान्य स्थिति के आधार पर थोड़ा भिन्न हो सकते हैं। इसलिए, अपने डॉक्टर से बात करना और यह पता लगाना उचित होगा कि आपके बच्चे को किस स्तर का बुखार माना जाता है।

तापमान जांचने के बाद आप क्या करते हैं?

बुखार उतर जाने के बाद, कुछ और छोटे-मोटे काम करने बाकी रहते हैं।

1. थर्मामीटर को दोबारा साफ करें: तापमान लेने के तुरंत बाद, जैसा कि पहले बताया गया है, थर्मामीटर की नोक को अच्छी तरह से साफ करें, सुखाएं और इसे उस छोटी थैली या डिब्बे में रखें जिसमें यह आया था।

2. अपना तापमान लिख लें (वैकल्पिक): यदि आप चाहें, तो बुखार आने का समय और तापमान एक नोटबुक में लिख सकते हैं। डॉक्टर के पास जाने पर यह जानकारी उपयोगी होगी।

3. डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए:

• यदि 3 महीने से कम उम्र के शिशु को 38°C (100.4°F) या उससे अधिक बुखार हो, तो उसे तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
• यदि बच्चे का बुखार 39 डिग्री सेल्सियस (102.2 फारेनहाइट) से अधिक हो।
• यदि बच्चा बुखार से बहुत असहज महसूस कर रहा हो, खाने-पीने से इनकार कर रहा हो, सांस लेने में कठिनाई हो रही हो, या दौरे जैसे लक्षण दिखाई दे रहे हों।
• यदि बुखार दो या तीन दिन से अधिक समय तक बना रहता है।
• अगर आपके मन में कोई शंका या डर है, तो अक्सर एक मां की भावना सही होती है।

बच्चों का तापमान जांचते समय होने वाली आम गलतियाँ और अन्य सुझाव

• थर्मामीटर को सही ढंग से लगाएं: इसे जीभ पर या मुंह के सामने रखने से गलत रीडिंग आ सकती है। इसे जीभ के नीचे, एक तरफ रखें।
• बच्चा अपना मुंह खोलता है/बोलता है: यदि ऐसा होता है, तो थर्मामीटर बाहरी हवा के संपर्क में आ सकता है और तापमान कम हो सकता है।
• जल्दी करें: 'बीप' की आवाज़ आने से पहले थर्मामीटर को न निकालें।
• अपने बच्चे को शांत रखें: यदि आपका बच्चा रो रहा है या छटपटा रहा है, तो यह हल्के बुखार का संकेत हो सकता है। तापमान लेने से पहले अपने बच्चे को यथासंभव शांत रखने का प्रयास करें। यदि आप उसे अपनी गोद में बिठाकर प्यार से बात करें तो वह शांत हो सकता है।

संक्षेप में, आइए याद रखें (मुख्य संदेश)

ठीक है, तो आज हमने काफी कुछ बात कर ली है, है ना? मुंह के जरिए तापमान लेना उतना मुश्किल नहीं है, लेकिन इसे सही तरीके से करना महत्वपूर्ण है।

संक्षेप में:

* 4-5 वर्ष से अधिक आयु के ऐसे बच्चे में, जो ध्यान से सुन रहा हो, बुखार की जांच मुंह से लेकर करना सबसे अच्छा होता है।

* केवल डिजिटल थर्मामीटर का ही प्रयोग करें। कांच के थर्मामीटर का प्रयोग कभी न करें!

* खाने-पीने के बाद 20-30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। सुनिश्चित करें कि आपके मुंह में कुछ भी न हो।

* थर्मामीटर को जीभ के नीचे, एक तरफ रखें और बच्चे से अपना मुंह बंद करने और नाक से सांस लेने के लिए कहें।

* 'बीप' की आवाज़ सुनने तक धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें।

* यदि बुखार 38°C से अधिक है, तो यह बुखार है। यदि संदेह हो, तो डॉक्टर से बात करें।

* तापमान लेने के बाद थर्मामीटर को साफ करना न भूलें।

आशा है कि ये सुझाव आपके लिए उपयोगी साबित हुए होंगे। बच्चों में बुखार होना कोई चिंता की बात नहीं है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात है सतर्क रहना और उचित कदम उठाना। यदि आपके कोई और प्रश्न हों, तो अपने पारिवारिक चिकित्सक से अवश्य पूछें।

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