क्या आपको याद है वो अजीब सा सिरदर्द जो ठंडी ड्रिंक पीने के बाद सिर के अंदर से शुरू होता है? है ना? क्योंकि ठंडक का एहसास मुंह और गले में तो होता है, लेकिन दर्द सिर में महसूस होता है। इसी तरह, कभी-कभी अचानक बिना किसी कारण के कंधे में दर्द होने लगता है। दर्द तो एक जगह होता है, लेकिन उसका कारण शरीर के किसी दूसरे हिस्से में होता है। चिकित्सा में इसे 'रेफर्ड पेन' कहते हैं। यह कभी-कभी किसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है, इसलिए इसके बारे में जागरूक रहना ज़रूरी है।
संदर्भित दर्द कैसा महसूस होता है?
संदर्भित दर्द का अनुभव हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है। यह ठीक-ठीक बताना मुश्किल है कि यह क्या है। लेकिन इसे अनुभव करने के कुछ सामान्य तरीके हैं।
| दर्द की प्रकृति | सीधे शब्दों में कहें... |
|---|---|
| तीखा | अचानक, तेज दर्द, जैसे किसी ने चाकू मार दिया हो। |
| उदासीन | एक निरंतर, हल्का, भारी दर्द। |
| विकिरण | एक ऐसा दर्द जो एक जगह से शुरू होकर दूसरी जगहों पर फैल जाता है। |
| जैसे जल रहा हो (जल रहा हो) | जलन का अहसास। |
| झुनझुनी | एक ऐसा दर्द जिसके साथ झुनझुनी सी सनसनी होती है, जैसे चींटियां इधर-उधर दौड़ रही हों। |
| स्थिर | एक निरंतर दर्द। |
| उतार-चढ़ाव | एक ऐसा दर्द जो कुछ समय के लिए तीव्र होता है, फिर कम हो जाता है और फिर से बढ़ जाता है। |
कई लोग इस दर्द को एक चुभन भरे दबाव के रूप में बताते हैं। जैसे-जैसे दर्द फैलता है, यह पता लगाना मुश्किल हो जाता है कि यह कहाँ से आ रहा है।
आपको कैसे पता चलेगा कि यह संदर्भित दर्द है या सामान्य दर्द?
इन दोनों में फर्क करना आसान नहीं है। लेकिन इसे इस तरह समझें: अगर आपको ऐसी जगह दर्द हो रहा है जहां कोई चोट नहीं है, तो आपको चिंता करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, अगर आपके कंधे की उपास्थि फट गई है, तो दर्द होना सामान्य बात है। लेकिन अगर आपको अचानक बिना किसी स्पष्ट कारण के कंधे में दर्द होने लगे , तो यह संभवतः रेफरल पेन है। हो सकता है कि दर्द वास्तव में आपके पेट में किसी चीज से आ रहा हो। यह आपके शरीर का आपको कुछ बताने का तरीका है।
यदि आपको बिना किसी चोट के पीठ या कंधे में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना या सीने में दर्द महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें । ये दिल का दौरा या दिल की किसी अन्य बीमारी के लक्षण हो सकते हैं।
यह दर्द किस कारण से होता है?
इसका कारण हमारे तंत्रिका तंत्र की जटिलता है। सरल शब्दों में कहें तो, हमारे शरीर की हर नस आपस में जुड़ी हुई नसों के एक बड़े जाल की तरह है। जब कहीं कोई समस्या होती है, तो ये नसें मस्तिष्क को संकेत भेजती हैं, "यहाँ कुछ गड़बड़ है, दर्द हो रहा है!"
हालांकि, कभी-कभी ये नसें इस तरह काम करती हैं जैसे कि उनकी दिशा बदल गई हो । भले ही दर्द का कारण शरीर के एक हिस्से में हो, मस्तिष्क में दर्द के संकेत पूरी तरह से अलग जगह पर भेजे जाते हैं। यही कारण है कि दर्द एक जगह होता है, और उसका कारण कहीं और होता है।
दर्द के अन्य स्रोतों से संबंधित होने की संभावना सबसे अधिक किन-किन स्थानों में होती है?
शरीर के कुछ हिस्सों में होने वाला दर्द बहुत आम है। यह इतना आम है कि डॉक्टर इसे शरीर के अन्य हिस्सों में होने वाली बीमारियों का लक्षण मानते हैं।
| वह स्थान जहाँ दर्द महसूस होता है | संभावित अंतर्निहित कारण |
|---|---|
| पीठ दर्द |
|
| कंधे में दर्द | यह फेफड़े या लीवर की समस्या या दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। |
| हाथ में दर्द | यह दिल का दौरा, एंजाइना, दाद या फाइब्रोमायल्जिया जैसी स्थितियों के कारण हो सकता है। |
| दांत और जबड़े में दर्द | यह आमतौर पर ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया नामक तंत्रिका संबंधी समस्या के कारण होता है। यह दिल के दौरे का लक्षण भी हो सकता है। |
ये कुछ उदाहरण मात्र हैं। शरीर में कहीं भी दर्द का अनुभव हो सकता है। यह पता लगाने के लिए कि आपका दर्द आपको क्या संकेत दे रहा है, डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।
डॉक्टर को इसका पता कैसे चलता है?
जब आप डॉक्टर से मिलेंगे, तो वह सबसे पहले आपकी शारीरिक जांच करेंगे। फिर वे आपसे आपके दर्द के बारे में कुछ सवाल पूछेंगे।
- दर्द कब से शुरू हुआ?
- यह दर्द कब से है?
- आपको दर्द कहाँ महसूस हो रहा है?
- क्या दर्द लगातार बना रहता है या यह रुक-रुक कर होता है?
- क्या आपको पहले कभी कोई दुर्घटना या चोट लगी है?
इन प्रश्नों के आपके उत्तरों के आधार पर, निदान की पुष्टि करने या अन्य बीमारियों को खारिज करने के लिए आगे के परीक्षणों की सिफारिश की जा सकती है।
- रक्त परीक्षण
- एक्स-रे
- अल्ट्रासाउंड स्कैन
- सीटी स्कैन
- एमआरआई स्कैन (एमआरआई)
संदर्भित दर्द का इलाज कैसे किया जाता है?
दर्द के इलाज के लिए, केवल दर्द वाले हिस्से पर दवा लगाने से काम नहीं चलेगा। आपको उस मूल कारण का इलाज करना होगा जिसकी वजह से दर्द हो रहा है।
उदाहरण के लिए, यदि आपको फाइब्रोमायल्जिया नामक बीमारी के कारण हाथ में दर्द है, तो डॉक्टर फाइब्रोमायल्जिया का इलाज करेंगे। इलाज हो जाने पर हाथ का दर्द भी दूर हो जाएगा।
यदि अंतर्निहित कारण का इलाज करने के बाद भी दर्द कुछ हद तक बना रहता है, तो आपका डॉक्टर असुविधा को कम करने के लिए अन्य उपचारों की सिफारिश कर सकता है।
- दर्दनाशक
- एक्यूपंक्चर
- TENS (ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन) थेरेपी
आप घर पर ये सब कर सकते हैं
घर पर दर्द और सूजन से राहत पाने के कई तरीके हैं, लेकिन इन्हें आजमाने से पहले, डॉक्टर से बात करना जरूरी है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह दिल का दौरा जैसी कोई गंभीर समस्या तो नहीं है।
- दर्द वाली जगह पर बारी-बारी से गर्म पानी और बर्फ लगाएं।
- गर्म पानी में एप्सम सॉल्ट (मैग्नीशियम सल्फेट) मिलाकर टब में भिगोने से मांसपेशियों के दर्द से राहत मिल सकती है।
- अच्छे से आराम करें।
आपको डॉक्टर से तुरंत कब परामर्श लेना चाहिए?
अगर आपको ऐसा दर्द हो रहा है जिसे आप समझ या समझा नहीं पा रहे हैं, तो उसे नज़रअंदाज़ न करें। तुरंत डॉक्टर से बात करें। दर्द का यह संकेत आपके शरीर का मदद मांगने का तरीका है।
विशेष रूप से, यदि सीने में दर्द के साथ-साथ कंधे, बांह, दांत या जबड़े तक दर्द फैल रहा हो, तो यह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। ऐसे में 911 पर कॉल करना या नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाना बेहद जरूरी है।
क्या संदर्भित दर्द और काल्पनिक दर्द दो अलग-अलग चीजें हैं?
हालांकि ये कुछ हद तक मिलते-जुलते हैं, लेकिन ये दो अलग-अलग लक्षण हैं। फैंटम पेन शरीर के उस हिस्से में दर्द का एहसास है जिसे हटा दिया गया है (उदाहरण के लिए, कटा हुआ पैर)। रेफर्ड पेन शरीर के दो मौजूदा हिस्सों के बीच का संबंध है।
मुख्य संदेश
- संदर्भित दर्द वास्तविक दर्द होता है, लेकिन यह शरीर के किसी बिल्कुल अलग हिस्से में मौजूद समस्या के कारण होता है।
- बिना किसी स्पष्ट कारण के पीठ, कंधे, हाथ या जबड़े में दर्द होना किसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है।
- यदि आपको इस तरह का कोई अस्पष्ट दर्द महसूस हो, तो इसे कभी भी नज़रअंदाज़ न करें। निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें।
- संदर्भित दर्द का इलाज दर्द के स्थान पर नहीं, बल्कि उसके मूल कारण पर किया जाता है।
- यदि आपको सीने में दर्द हो रहा है जो आपके हाथ, कंधे या जबड़े तक फैल रहा है, तो तुरंत आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में जाएं।
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