क्या आपके होंठों पर भी दर्दनाक छाले पड़ते हैं? आइए इन तथाकथित '(कोल्ड सोर / एचएसवी-1)' के बारे में बात करते हैं!

क्या आपने कभी अपने होंठों के किनारों पर, कभी-कभी नाक के पास, छोटे, दर्दनाक छाले देखे हैं या खुद कभी हुए हैं? इन्हें हम अक्सर 'बुखार के छाले' कहते हैं। चिकित्सकीय भाषा में इन्हें 'कोल्ड सोर' कहा जाता है। ये वास्तव में बहुत आम हैं और ज्यादातर मामलों में एक या दो सप्ताह में अपने आप ठीक हो जाते हैं। तो, क्या आज हम इन 'कोल्ड सोर' के बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करें? डरने की कोई बात नहीं है, बस इसके बारे में जागरूक रहना बहुत जरूरी है।

क्या आप जानते हैं कि `(झुर्रियों के छाले)` के लक्षण क्या होते हैं?

शुरुआत में, आपको अपने होंठों या मुंह के आसपास हल्का सुन्नपन या झुनझुनी महसूस हो सकती है। यह पहला चेतावनी संकेत है। फिर, छोटे-छोटे, तरल पदार्थ से भरे छाले दिखाई देने लगते हैं। इनमें से एक या अधिक छाले आपस में मिलकर एक गुच्छा बना सकते हैं।

कुछ दिनों बाद, ये छाले फूट जाते हैं, जिनसे तरल पदार्थ निकलता है और छोटे-छोटे घाव बन जाते हैं। उस समय खाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, क्योंकि यह दर्दनाक होता है। कुछ लोगों को बात करते समय या होंठ चबाते समय भी दर्द होता है। फिर ये घाव सूख जाते हैं और इनके ऊपर पीले या भूरे रंग की पपड़ी बन जाती है। अंत में, जब पपड़ी गिर जाती है, तो घाव पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। इस पूरी प्रक्रिया में लगभग 7 से 10 दिन लग सकते हैं, कभी-कभी दो सप्ताह तक भी।

कुछ लोगों को छालों के साथ-साथ अन्य लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं, खासकर जब वे पहली बार दिखाई देते हैं:

• मसूड़े लाल और सूज जाते हैं।
• बुखार जैसा महसूस हो रहा है।
• मांसपेशियों में दर्द।
• कमजोरी और अस्वस्थता महसूस हो रही है।
• गर्दन में सूजी हुई लसीका ग्रंथियां, जो गांठों जैसी दिखती हैं।

हमें ये (होंठों पर छाले) क्यों हो जाते हैं?

होंठों पर छाले (कोल्ड सोर) का मुख्य कारण हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस टाइप 1 है। इसे संक्षेप में एचएसवी-1 भी कहते हैं । यह एक ऐसा वायरस है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत आसानी से फैलता है।

अब आप सोच रहे होंगे, 'ओह, यह तो हर्पीज़ है, है ना?' जी हाँ, लेकिन यहाँ थोड़ी सी स्पष्टीकरण की आवश्यकता है। `(HSV-1)` और `(हर्पीज़ सिम्प्लेक्स वायरस टाइप 2)` या `(HSV-2)`, जो जननांगों में घाव पैदा करता है, एक ही परिवार के दो प्रकार के वायरस हैं। हालाँकि, जहाँ `(HSV-1)` आमतौर पर मुँह के आसपास घाव पैदा करता है और `(HSV-2)` आमतौर पर जननांगों में घाव पैदा करता है, वहीं ये दोनों वायरस शरीर के दोनों हिस्सों में घाव पैदा कर सकते हैं। इसका मतलब है कि मुँह में `(HSV-1)` होने पर कभी-कभी जननांगों में छाले हो सकते हैं, और जननांगों में `(HSV-2)` होने पर कभी-कभी मुँह के आसपास छाले हो सकते हैं। हालाँकि यह थोड़ा दुर्लभ है, लेकिन असंभव नहीं है।

वायरस शरीर में छिपा रहता है और फिर से उभर आता है।

एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि एक बार जब किसी व्यक्ति को मुंह में छाला हो जाता है, तो एचएसवी-1 वायरस शरीर से पूरी तरह से गायब नहीं होता है। यह लंबे समय तक हमारी तंत्रिका कोशिकाओं में निष्क्रिय अवस्था में रहता है, बिना कोई लक्षण दिखाए।इसे ऐसे समझें जैसे कोई सोता हुआ जानवर कुछ खास घटनाओं के घटित होने पर जाग जाता है। यह भी बिल्कुल वैसा ही है।

फिर, कभी-कभी, किसी कारणवश, यह वायरस फिर से सक्रिय हो जाता है, और वे छाले दिखाई देने लगते हैं। इस वायरस को 'जागृत' करने वाले कारक क्या हैं?

• जब अन्य संक्रमण (जैसे सर्दी, फ्लू) शरीर में प्रवेश करते हैं।
• जब आपको बुखार हो जाए।
• लंबे समय तक तेज धूप के संपर्क में रहने पर।
• अत्यधिक ठंड के मौसम में।
• महिलाओं के मासिक धर्म से जुड़े हार्मोनल परिवर्तनों के साथ।
• उदाहरण के लिए, स्कूल में कोई बड़ी परीक्षा नजदीक आने पर, काम पर समस्याओं के कारण या व्यक्तिगत जीवन में समस्याओं के कारण अत्यधिक तनाव हो सकता है।
• जब शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो।
• होंठों की त्वचा को नुकसान (जैसे सूखे, फटे होंठ)।

होंठों पर होने वाले छाले कैसे फैलते हैं?

किसी व्यक्ति को एचएसवी-1 वायरस कई तरीकों से हो सकता है। मान लीजिए, आपके दोस्त को मुंह में छाले हैं। अगर आप उन्हें चूमते हैं या छूते हैं, खासकर छालों वाली जगह पर, तो आपको भी यह वायरस लग सकता है।

इतना ही नहीं, अगर आप वही खाने के बर्तन, चम्मच, पानी की बोतलें, तौलिए, रेज़र, मेकअप उत्पाद, लिप बाम इस्तेमाल करते हैं जो उसने इस्तेमाल किए थे, तो आप भी संक्रमित हो सकते हैं। ज़्यादातर लोग इस एचएसवी-1 वायरस से बचपन में ही संक्रमित हो जाते हैं, यानी 3 से 5 साल की उम्र के बीच, जैसे कि प्रीस्कूल के बच्चे। इसलिए, यह छोटे बच्चों में आसानी से फैल सकता है, क्योंकि वे खिलौने आपस में साझा करते हैं और कभी-कभी उन्हें मुंह में भी डाल लेते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, यह वायरस मुंहासे (कोल्ड सोर) से पीड़ित व्यक्ति की लार में और साथ ही उन छालों के तरल पदार्थ में मौजूद होता है। यदि यह किसी स्वस्थ व्यक्ति की त्वचा पर किसी छोटे खरोंच या घाव के संपर्क में आता है, या मुंह, नाक और आंखों जैसी जगहों की श्लेष्मा झिल्लियों के संपर्क में आता है, तो यह आसानी से शरीर में प्रवेश कर सकता है। इसीलिए हम स्वच्छता का ध्यान रखने की सलाह देते हैं।

(होंठों पर होने वाले छालों) का इलाज कैसे किया जा सकता है?

आमतौर पर मुंह के छाले एक या दो सप्ताह में अपने आप ठीक हो जाते हैं। इन्हें पैदा करने वाले वायरस का कोई इलाज नहीं है। हालांकि, कई ऐसे उपचार उपलब्ध हैं जो दर्द को कम करने, छालों की अवधि को छोटा करने और उन्हें जल्दी ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

घर की देखभाल:

• ठंडी सिकाई: दर्द कम करने के लिए, आप छाले पर कुछ मिनटों के लिए एक साफ, ठंडी पट्टी लगा सकते हैं। ऐसा दिन में कई बार करें। आप बर्फ के टुकड़े को कपड़े में लपेटकर भी लगा सकते हैं।
• भोजन और पेय पदार्थ: खाने को थोड़ा और आरामदायक बनाने के लिए, ठंडे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों (जैसे दही, आइसक्रीम, फलों का रस) का चुनाव करें। गर्म, मसालेदार, नमकीन या खट्टे खाद्य पदार्थों का सेवन दर्द बढ़ा सकता है, इसलिए इनसे परहेज करें।
• दर्द निवारक दवाएं:यदि दर्द गंभीर हो, तो आप अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार एसिटामिनोफेन (जैसे पैनाडोल) या आइबुप्रोफेन ले सकते हैं। हालांकि, एस्पिरिन नहीं देनी चाहिए, विशेष रूप से 19 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और युवाओं को, क्योंकि इसका संबंध रेये सिंड्रोम नामक एक दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति से है।

चिकित्सा उपचार:

कभी-कभी डॉक्टर मुंह के छालों को कम करने और उन्हें जल्दी ठीक करने के लिए अन्य क्रीम/मलहम या गोलियां लिख सकते हैं। इन्हें एंटीवायरल दवाएं कहा जाता है (जैसे कि एसाइक्लोविर, वैलासाइक्लोविर)। ये दवाएं वायरस की वृद्धि को धीमा करके और लक्षणों की अवधि को कम करके काम करती हैं। ये दवाएं तब सबसे प्रभावी होती हैं जब लक्षणों की शुरुआत होते ही, यानी छालों के शुरू होते ही इन्हें लिया जाता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात! मुंह में छाला होने पर उसे बार-बार छूने, नोंचने या खुजलाने से बचें। इससे घाव में मवाद आ सकता है, वह शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकता है और निशान छोड़ सकता है। साथ ही, अगर आप उसे छूते हैं, तो उस हाथ से अपनी आंखों को छूने से बचें। क्योंकि अगर यह वायरस (एचएसवी-1) आंखों में चला जाता है (हर्पेटिक केराटाइटिस), तो इससे आंखों में गंभीर संक्रमण हो सकता है और कभी-कभी दृष्टि को भी नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए इस बात का विशेष ध्यान रखें। अगर आपको उसे छूना ही पड़े, तो उसके बाद साबुन से हाथ जरूर धोएं।

हमें (होंठों पर छाले) होने पर डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?

हालांकि ज्यादातर कोल्ड सोर अपने आप ठीक हो जाते हैं और चिंता की कोई बात नहीं होती, लेकिन कुछ ऐसी स्थितियां होती हैं जिनमें आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। ये स्थितियां हैं:

• यदि आपको बार-बार होंठों पर छाले होते हैं (उदाहरण के लिए, साल में पांच या छह बार से अधिक)।
• यदि आपको कोल्ड सोर है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है (किसी अन्य बीमारी के कारण, जैसे कि एचआईवी संक्रमण, कैंसर का इलाज, या इम्यूनोसप्रेसेंट दवाएं) , तो एचएसवी-1 संक्रमण आपके शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकता है और गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।
• यदि 7-10 दिनों के बाद भी मुंह के छाले ठीक होने शुरू नहीं हुए हैं, या यदि स्थिति बिगड़ रही है।
• यदि आपकी आंखों के पास "झुर्रियां" हों, या आपकी आंखों में दर्द, लालिमा, धुंधलापन या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता हो, तो यह एक आपातकालीन स्थिति है। तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
• यदि आपको जीवाणु संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि बुखार, घाव से पीला या हरा मवाद निकलना, या घाव के आसपास लालिमा का फैलना, या सूजन का बढ़ना।
• यदि इन छालों के साथ-साथ आपको अन्य गंभीर लक्षण भी हैं, उदाहरण के लिए, तेज सिरदर्द, गर्दन में अकड़न या भ्रम की स्थिति।
• यदि आपके शिशु में, विशेषकर 6 महीने से कम उम्र के शिशु में, `(होंठों पर छाले)` जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

क्या आप `(झुर्रियों के छाले)` के प्रसार को रोक सकते हैं?

अब हम जानते हैं कि `(एचएसवी-1)` वायरस बहुत संक्रामक है। इसलिए, इसके प्रसार को रोकने में मदद करने के लिए, `(होंठों पर छाले)` से पीड़ित किसी भी व्यक्ति को निम्नलिखित करना चाहिए:

• अपने पीने के गिलास, खाने के बर्तन, छुरी, चेहरे के तौलिए, शरीर पोंछने के कपड़े और लिप बाम को दूसरों द्वारा इस्तेमाल किए गए सामान से अलग रखें। साथ ही, इस्तेमाल के बाद इन्हें अच्छी तरह धोकर साफ करें।
• घाव ठीक होने तक दूसरों को चूमने से बचें, खासकर छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को।
• अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 मिनट तक अच्छी तरह धोएं, खासकर जब आप किसी मुंह के छाले को छू लें। साबुन या अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
• घाव को कुरेदना और उसे कुरेदना बंद करो।
• अगर आपको बार-बार होंठों पर छाले होते हैं, तो वायरस को सक्रिय करने वाले कारकों की पहचान करना और उनसे यथासंभव बचने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए:
• अगर यह तेज धूप के कारण होता है, तो आप लिप बाम (एसपीएफ 15 या उससे अधिक वाला लिप बाम) का उपयोग कर सकते हैं और धूप में बाहर जाते समय टोपी पहन सकते हैं।
• यदि इसका कारण तनाव है, तो तनाव कम करने के तरीके ढूंढना एक अच्छा विचार है (जैसे व्यायाम, ध्यान, विश्राम)।
• पर्याप्त नींद लें और संतुलित आहार लें। ये चीजें आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखने में मदद करती हैं।

तो, इस कहानी से हमें सबसे महत्वपूर्ण बातें क्या सीखनी चाहिए?

ठीक है, होंठों पर होने वाले छाले थोड़े परेशान करने वाले और कभी-कभी दर्दनाक भी होते हैं, लेकिन अगर इनका सही तरीके से इलाज किया जाए तो इनसे डरने की कोई बात नहीं है। इन बातों का ध्यान रखें:

• ये छाले एचएसवी-1 नामक वायरस के कारण होते हैं और आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाते हैं। लगभग हर किसी के शरीर में यह वायरस हो सकता है, लेकिन सभी को इसके लक्षण नहीं दिखेंगे।
• यह संक्रामक है, इसलिए आपको स्वच्छता के प्रति बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। अपनी निजी वस्तुएँ दूसरों के साथ साझा न करें, विशेषकर जब आपको मुंह में छाला हो।
• दर्द कम करने के लिए आप कुछ आसान घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं। जरूरत पड़ने पर, खासकर लक्षणों की शुरुआत में, आप डॉक्टर से सलाह लेकर दवा भी ले सकते हैं।
• इस वायरस को आंखों में जाने से रोकना बहुत जरूरी है, क्योंकि इससे गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
• कुछ मामलों में (जैसा कि हमने पहले चर्चा की थी), चिकित्सकीय सलाह लेना आवश्यक है। इसे मत भूलिएगा।

दुनिया भर में लगभग हर किसी को जीवन में कम से कम एक बार होंठों पर छाले (कोल्ड सोर) हो जाते हैं। आप अकेले नहीं हैं। सही जानकारी और सावधानी बरतने से आप इसे बड़ी समस्या बनाए बिना सामान्य जीवन जी सकते हैं। घबराएं नहीं और आवश्यक कदम उठाएं।

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