क्या बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर आने वाली झुर्रियों का कोई समाधान नहीं है? (झुर्रियां) आइए इस बारे में बात करते हैं!

जब आप आईने में देखते हैं और अपने माथे पर, आंखों के आसपास और मुंह के दोनों ओर झुर्रियां देखते हैं, तो क्या आपको थोड़ा दुख या चिंता होती है? क्या आप सोचते हैं, "ओह, मैं भी बूढ़ा हो रहा हूँ"? हम बुढ़ापे को रोक नहीं सकते। यह जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। लेकिन हम सभी इसके साथ आने वाली झुर्रियों को लेकर चिंतित रहते हैं। तो आज, आइए बात करते हैं कि ये झुर्रियां वास्तव में क्या हैं, ये क्यों बनती हैं और इन्हें कम करने के लिए हम क्या कर सकते हैं।

झुर्रियाँ वास्तव में क्या होती हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, झुर्रियाँ हमारी त्वचा पर बनने वाली रेखाएँ, सिलवटें और मोड़ होती हैं। ये उस कमीज़ की तरह होती हैं जिस पर इस्त्री न की गई हो। ये सबसे ज़्यादा हमारे चेहरे, गर्दन और हाथों पर दिखाई देती हैं, जहाँ हम सबसे ज़्यादा वातावरण के संपर्क में आते हैं। ये शुरुआत में बहुत बारीक रेखाओं के रूप में हो सकती हैं, लेकिन समय के साथ-साथ गहरी सिलवटों में बदल सकती हैं। सबसे पहले यह समझना ज़रूरी है कि यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक बहुत ही स्वाभाविक हिस्सा है।

तो आखिर हमारी त्वचा पर ये झुर्रियां क्यों पड़ती हैं?

इसके कई कारण हैं। एक कारण नहीं, बल्कि कई कारणों का संयोजन।

• उम्र बढ़ना : उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी त्वचा की कोशिकाओं के विभाजन की गति धीमी हो जाती है। इससे त्वचा की ऊपरी परत पतली हो जाती है। इसके अलावा , कोलेजन का उत्पादन भी कम हो जाता है, जो त्वचा की मजबूती और लोच के लिए जिम्मेदार प्रोटीन है। कोलेजन को त्वचा का 'स्प्रिंग' समझें। 30 वर्ष की आयु के बाद, कोलेजन में प्रति वर्ष औसतन 1% की दर से गिरावट शुरू हो जाती है। इससे त्वचा अपनी मजबूती और लोच खो देती है और झुर्रियां पड़ने लगती हैं।
• चेहरे की मांसपेशियों का कार्य: मुस्कुराते समय, गुस्से में भौंहें चढ़ाते समय या आश्चर्यचकित होते समय हमारे चेहरे की मांसपेशियां लगातार काम करती रहती हैं। जब ये क्रियाएं वर्षों तक लगातार होती रहती हैं, तो त्वचा पर स्थायी रेखाएं बन जाती हैं, जहां ये मांसपेशियां स्थित होती हैं। इसके उदाहरणों में आंखों के आसपास की झुर्रियां (कौवे के पैर जैसी झुर्रियां) और भौहों के बीच की रेखाएं शामिल हैं।
• सूर्य की रोशनी: झुर्रियों का मुख्य कारण सूर्य की हानिकारक पराबैंगनी किरणें हैं। सूर्य से निकलने वाली हानिकारक पराबैंगनी किरणें हमारी त्वचा में मौजूद कोलेजन और इलास्टिन नामक प्रोटीन फाइबर को नुकसान पहुंचाती हैं। ये फाइबर त्वचा की मजबूती और लोच के लिए जिम्मेदार होते हैं। जब ये क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो त्वचा तेजी से बूढ़ी होने लगती है, ढीली पड़ जाती है और झुर्रियां बन जाती हैं।
• धूम्रपान : धूम्रपान हमारे शरीर में कोलेजन के उत्पादन की दर को काफी कम कर देता है। कोलेजन के उत्पादन में कमी सीधे तौर पर झुर्रियों में वृद्धि का कारण बनती है।

झुर्रियों को कम करने के लिए कौन-कौन से उपचार उपलब्ध हैं?

आजकल झुर्रियों को कम करने के लिए कई तरह की तकनीकें और उपचार उपलब्ध हैं। कुछ साधारण कॉस्मेटिक उपचार हैं, कुछ छोटे उपकरणों से किए जाने वाले उपचार हैं, और कुछ में सर्जरी तक शामिल है। आइए इन सभी पर अलग-अलग नज़र डालें।

इस उपचार के बारे में थोड़ी और जानकारी

• रेटिनॉइड्स: ये विटामिन ए से बने रसायन होते हैं। इन्हें रेटिनॉल और ट्रेटिनॉइन जैसे नामों से जाना जाता है। इनमें से कुछ फार्मेसियों में मिल जाते हैं, लेकिन अधिक शक्तिशाली रेटिनॉइड्स के लिए डॉक्टर की सलाह आवश्यक है। ये त्वचा में गहराई तक जाकर कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ाते हैं।
• लेजर उपचार : यह आंखों, माथे और मुंह के आसपास की महीन रेखाओं और झुर्रियों के साथ-साथ मुंहासों के निशानों के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपचार है। हालांकि, गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में कुछ लेजर उपचारों के बाद हाइपरपिगमेंटेशन का हल्का जोखिम होता है। इसलिए, आपको इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
• बोटॉक्स इंजेक्शन: यह झुर्रियों को उत्पन्न करने वाली मांसपेशियों तक जाने वाले तंत्रिका संकेतों को अस्थायी रूप से अवरुद्ध करके काम करता है। इससे मांसपेशियां सिकुड़ने से रुक जाती हैं, इसलिए उनके ऊपर की त्वचा पर झुर्रियां नहीं पड़तीं। इसका उपयोग विशेष रूप से भौहों के बीच और आंखों के कोनों पर मौजूद झुर्रियों के लिए किया जाता है।
• फिलर्स: इनका उपयोग चेहरे पर दिखने वाली गहरी झुर्रियों के लिए किया जाता है, जो बिना कुछ किए भी दिखाई देती हैं (उदाहरण के लिए, नाक के किनारों से मुंह के किनारों तक जाने वाली रेखाएं)। इस प्रकार उपयोग किए जाने वाले फिलर्स में हाइलूरोनिक एसिड एक लोकप्रिय प्रकार का फिलर है।

उपचार से पहले और बाद में ध्यान रखने योग्य बातें

आप जो भी उपचार चुनें, उसे करवाने से पहले किसी योग्य डॉक्टर से अवश्य मिलें और अपने स्वास्थ्य इतिहास, किसी भी प्रकार की एलर्जी और उपचार से आपकी अपेक्षाओं पर चर्चा करें। डॉक्टर आपकी त्वचा की जांच करेंगे और आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार की सलाह देंगे। उपचार के बाद अपनी त्वचा की देखभाल करना भी महत्वपूर्ण है।

• डॉक्टर के निर्देशों का ठीक से पालन करें ।
• कुछ दिनों तक व्यायाम करने और वजन उठाने से बचें।
• उपचारित क्षेत्रों को न छुएं और न ही उनकी मालिश करें ।
• सूजन कम करने के लिए तौलिये में लपेटकर बर्फ की पट्टी लगाएं।
• बाहर जाते समय अच्छी सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें।
• त्वचा को सूखने से बचाने के लिए दिन में कई बार अच्छा मॉइस्चराइजर लगाएं।
• त्वचा को साफ करते समय बहुत कोमल रहें।
• धूम्रपान और शराब पीने से बचें क्योंकि ये उपचार प्रक्रिया में देरी कर सकते हैं।

इन उपचारों के क्या फायदे और क्या जोखिम हैं?

हर उपचार के अपने फायदे और नुकसान होते हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले दोनों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है।

इसके परिणाम कितने समय तक रहते हैं? क्या मुझे इसे दोबारा करने की आवश्यकता है?

यह आपके द्वारा चुने गए उपचार पर निर्भर करेगा। कुछ उपचारों के परिणाम स्थायी होते हैं, लेकिन अधिकांश उपचारों के परिणाम अस्थायी होते हैं।

• ऐसे उपचार जिनका असर 6 महीने तक रहता है: बोटॉक्स इंजेक्शन, फिलर्स, केमिकल पील्स, माइक्रोनीडलिंग।
• 5 साल तक चलने वाला उपचार: लेजर उपचार।
• ऐसा उपचार जिसका असर 7-10 साल तक रहता है: फेसलिफ्ट सर्जरी।
• स्थायी परिणाम: कुछ उपचारों, जैसे कि डर्माब्रेशन, के परिणाम स्थायी होते हैं।

अक्सर, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए इन उपचारों को समय-समय पर दोहराने की आवश्यकता होती है।

मुझे डॉक्टर से दोबारा किस समय मिलना चाहिए?

यदि उपचार के बाद आपको नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

• अगर आपको बुखार हो जाए।
• यदि उपचारित क्षेत्र में सूजन दो या तीन दिनों के बाद भी कम नहीं होती है।
• अगर त्वचा ठीक नहीं हो रही है और आप बहुत खुजली करते हैं।
• यदि उपचारित क्षेत्र में दर्द हो, रक्तस्राव हो या पीला तरल पदार्थ रिस रहा हो, या यदि उस पर पपड़ी बन गई हो।

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