चलना हमारे जीवन का एक बहुत ही सामान्य हिस्सा है। हम इसके बारे में ज़्यादा सोचते भी नहीं, है ना? लेकिन वास्तव में चलना एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है। हमारा मस्तिष्क, नसें, हड्डियाँ, मांसपेशियाँ, ये सभी हमारे हृदय और फेफड़ों की मदद से मिलकर हमें एक कदम उठाने में मदद करते हैं। यदि इनमें से किसी भी प्रणाली में कोई समस्या हो, तो यह हमारी चलने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। इसे ही हम "चाल विकार" कहते हैं।
यह चाल विकार क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, 'चाल' शब्द से तात्पर्य चलने या दौड़ने के दौरान आपके द्वारा अपनाई जाने वाली गति के पैटर्न से है। यह आपकी "चलने की शैली" है। इस चलने की शैली में किसी भी प्रकार की अनियमितता को हम चाल विकार कहते हैं।
यह कोई आकस्मिक घटना नहीं है। अक्सर, यह शरीर में किसी अन्य अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति का लक्षण हो सकता है। इस प्रकार की चलने-फिरने की समस्या बढ़ती उम्र के साथ विशेष रूप से आम हो जाती है। इस स्थिति से आपके जीवन की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है और गिरने और चोट लगने का खतरा काफी बढ़ सकता है। इसलिए इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।
चलने-फिरने संबंधी अक्षमताओं के मुख्य प्रकार
एक कुशल चिकित्सक आपके चलने के तरीके को देखकर यह पहचान सकता है कि आपको किस प्रकार की चाल संबंधी समस्या है। आपके शरीर की गति, यानी आपकी चाल, समस्या के कारण का पता लगाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। इसी तरह चिकित्सक सटीक रूप से रोग का निदान कर आवश्यक उपचार की योजना बना सकता है।
हर प्रकार की विकलांगता के अलग-अलग पहलू होते हैं। और हर विकलांगता के लक्षण एक जैसे नहीं होते। लेकिन डॉक्टर इन वर्गीकरणों का उपयोग सामान्य लक्षणों की पहचान करने के लिए करते हैं। आइए चलने-फिरने से संबंधित कुछ सबसे आम विकलांगताओं पर नज़र डालें।
| कमजोरी का नाम (चाल का प्रकार) | दिखावट और विशेषताएं | सामान्यतः संबंधित स्थितियाँ |
|---|---|---|
| हेमिप्लेजिक चाल | यह शरीर के केवल एक तरफ को प्रभावित करता है। चलते समय, एक हाथ बगल में स्थिर रखा जाता है। उस तरफ का पैर अर्धवृत्ताकार रूप में आगे की ओर खींचा जाता है। | अक्सर यह स्ट्रोक का परिणाम होता है। |
| डिप्लेजिक चाल | शरीर के दोनों हिस्से प्रभावित होते हैं। कूल्हे और घुटने मुड़े हुए हो सकते हैं, और टखने अंदर की ओर मुड़े हुए हो सकते हैं। पैर कैंची जैसी स्थिति में रखे जाते हैं। | मस्तिष्क पक्षाघात, स्ट्रोक या सिर में चोट। |
| न्यूरोपैथिक चाल (फुट ड्रॉप) | इसे "फुट ड्रॉप" भी कहा जाता है। क्योंकि पैर उठाते समय एक पैर नीचे गिर जाता है, इसलिए आपको अपने घुटने को बहुत ऊपर उठाना पड़ता है और उस पर पैर रखना पड़ता है ताकि आपकी उंगलियां जमीन को न छूएं। | तंत्रिका संबंधी रोग जैसे (मल्टीपल स्क्लेरोसिस - एमएस), (एमयोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस - एएलएस), या (पेरिफेरल न्यूरोपैथी)। |
| मायोपैथिक चाल (लड़खड़ाकर चलना) | चलने का तरीका बत्तख की तरह डगमगाता हुआ होता है। यह स्थिति श्रोणि क्षेत्र की मांसपेशियों की कमजोरी के कारण होती है। | जन्मजात कूल्हे की समस्याएं, मांसपेशीय डिस्ट्रॉफी, या रीढ़ की हड्डी की मांसपेशीय शोष। |
| एटैक्सिक चाल | चलते समय वह लड़खड़ाता है, इधर-उधर डगमगाता है और उसकी चाल शराबी व्यक्ति की तरह अस्थिर है। वह सीधी रेखा में नहीं चल सकता। खड़े होने पर भी उसका संतुलन बिगड़ा रहता है। | शराब के सेवन से यह अस्थायी हो सकता है। कुछ दवाओं के कारण भी यह हो सकता है। गंभीर मामलों में, यह मस्तिष्क क्षति का संकेत हो सकता है। |
| पार्किंसोनियन चाल | उनकी पीठ और गर्दन झुकी हुई होती है, जिससे वे आगे की ओर झुके हुए होते हैं। उनके पैर बड़े होने के बजाय, वे बहुत छोटे और तेज़ कदमों से चलते हैं (घिसटते हुए)। | अक्सर यह पार्किंसंस रोग का एक लक्षण होता है। |
चलने-फिरने में बाधा के अन्य कारण
ऊपर बताए गए विशिष्ट प्रकारों के अलावा, आपको कई अन्य कारणों से भी चलने में कठिनाई हो सकती है।
कल्पना कीजिए, आपके दादाजी को गठिया है। घुटनों में दर्द के कारण वे पहले की तरह आसानी से चल नहीं पाते। वे बहुत सावधानी से, थोड़ा लंगड़ाते हुए चलते हैं। यह भी उनके चलने के तरीके में बदलाव है।
- दीर्घकालिक दर्द: गठिया या पुरानी चोटों जैसी स्थितियों के कारण होने वाला दीर्घकालिक दर्द आपके चलने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।
- पैरों की समस्याएं: पैरों में दर्द या कमजोरी भी चलने-फिरने के तरीके में बदलाव का कारण बन सकती है।
- संतुलन संबंधी समस्याएं: हमारे भीतरी कान में एक ऐसा हिस्सा होता है जो हमारे शरीर के संतुलन को नियंत्रित करता है। इस हिस्से में किसी भी प्रकार की समस्या होने पर चलते समय हमें चक्कर आ सकते हैं या हम लड़खड़ा सकते हैं।
- अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ: हृदय रोग, सांस लेने में कठिनाई और यहाँ तक कि मोटापा जैसी स्थितियाँ भी आपकी गतिशीलता और चलने की शैली को प्रभावित कर सकती हैं।
इसके लिए कौन-कौन से उपचार उपलब्ध हैं?
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको चलने में कोई कठिनाई या बदलाव महसूस हो, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए। कारण जानने के लिए आपको किसी विशेषज्ञ, जैसे कि न्यूरोलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिस्ट या पोडियाट्रिस्ट से परामर्श लेने की आवश्यकता हो सकती है।
निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर शारीरिक परीक्षण करेगा, रक्त परीक्षण करवाएगा और आपको एक्स-रे या एमआरआई जैसे स्कैन करवाने के लिए भी कह सकता है।
एक बार जब आपकी चलने-फिरने की समस्या का सटीक कारण निर्धारित हो जाएगा, तो आपका डॉक्टर इस स्थिति के प्रबंधन के लिए एक योजना तैयार करेगा।
- चलने-फिरने संबंधी कुछ समस्याओं का इलाज दवा या सर्जरी से किया जा सकता है।
- यदि यह समस्या आपके द्वारा ली जा रही किसी दवा के कारण है, तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं और यह तय कर सकते हैं कि दवा को बदलना है या नहीं।
- कई मामलों में, फिजियोथेरेपी और व्यायाम से शरीर की ताकत बढ़ सकती है और चलने-फिरने में सुधार हो सकता है।
- आपको चलने में मदद के लिए छड़ी या वॉकर जैसे किसी उपकरण का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
- आपको अपनी चलने की शैली में सुधार लाने के लिए विशेष जूते या पैरों को सहारा देने वाले उपकरण (ऑर्थोटिक्स) की भी आवश्यकता हो सकती है।
याद रखें, यदि आपको चलने-फिरने में कोई परेशानी है, तो आपका डॉक्टर इसके प्रभाव को कम करने और आपको यथासंभव बेहतर तरीके से फिर से चलने में मदद कर सकता है।
मुख्य संदेश
- चलने-फिरने में कठिनाई होना केवल "बुढ़ापे" का लक्षण नहीं है। यह किसी चिकित्सीय स्थिति का लक्षण भी हो सकता है।
- अपने चलने के तरीके में होने वाले बदलावों को कभी भी नज़रअंदाज़ न करें, क्योंकि इससे खतरनाक तरीके से गिरने का खतरा बढ़ सकता है।
- आपके चलने का तरीका आपके डॉक्टर को बीमारी के कारण का निदान करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण सुराग देता है।
- सही निदान के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें और इसे नजरअंदाज करने या स्वयं इलाज करने से बचें।
- फिजियोथेरेपी, दवाइयों और चलने-फिरने में सहायता करने वाले उपकरणों जैसे उपचारों से आपके जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार हो सकता है।
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