Xav paub txog koj cov roj cholesterol? (Cov roj cholesterol siab) Nco ntsoov paub txog cov no!

Niaj hnub no peb yuav tham txog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg muaj, tab sis qee zaum lawv tsis paub txog tag nrho. Qhov ntawd yog lub cev Cov roj cholesterol ntau, lossis raws li peb hu ua kev kho mob, cov roj cholesterol ntau. Qhov no yog ib qho kab mob zais me ntsis, vim nws tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev yam tsis muaj tsos mob loj. Yog li, cia peb saib seb nws yog dab tsi, vim li cas nws thiaj txaus ntshai, thiab yuav ua li cas tiv thaiv koj tus kheej ntawm qhov mob no.

Cov Cholesterol Siab Yog Dab Tsi?

Hais yooj yim xwb, roj cholesterol siab yog ib qho mob uas cov rog, lossis lipids, hauv koj cov ntshav nce ntau dhau. Qhov no kuj hu ua "Hyperlipidemia" lossis "Hypercholesterolemia".

Peb lub cev xav tau ib qho ntawm cov lipids no kom ua haujlwm tau zoo. Tab sis thaum lawv siab dhau, lub cev siv tsis tau lawv tag nrho. Tom qab ntawd cov lipids ntxiv no pib sib sau ua ke hauv koj cov hlab ntsha, lossis cov hlab ntsha. Lawv sib xyaw nrog lwm yam khoom hauv cov ntshav thiab tsim cov rog hu ua plaques .

Cov rog no (plaques) yuav tsis ua teeb meem rau ntau xyoo. Tab sis dhau sijhawm, lawv tuaj yeem sib sau ua ke hauv cov hlab ntsha. Qhov no yog vim li cas cov roj cholesterol ntau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias tsis kho . Yog tsis muaj koj paub, cov roj lipid ntxiv no ua rau cov plaques loj hlob. Tib txoj kev los paub yog tias koj muaj roj cholesterol ntau yog kuaj ntshav.

Qhov kev kuaj ntshav no hu ua lipid panel . Nws qhia tau tias muaj pes tsawg lipids nyob hauv koj cov ntshav. Cov roj cholesterol uas suav tias yog "siab" nyob ntawm koj lub hnub nyoog, poj niam txiv neej, thiab seb koj puas muaj keeb kwm mob plawv.

Cov Cholesterol Zoo vs. Cov Cholesterol Phem

Muaj ntau hom lipids. Ntawm cov no, tej zaum koj twb tau hnov ​​txog "cholesterol zoo" thiab "cholesterol phem."

Cov roj cholesterol zoo hu ua High-Density Lipoprotein (HDL).Xav txog nws, tsab ntawv "H" hauv qhov no tuaj yeem ua rau koj nco txog "Pab tau". Koj cov roj cholesterol '(HDL)' raug coj mus rau '(Lub Siab). Lub siab yog qhov uas ua kom cov roj cholesterol sib npaug. Nws ua rau cov roj cholesterol uas lub cev xav tau thiab tshem tawm cov seem. Yog li, kom coj cov roj cholesterol mus rau lub siab, yuav tsum muaj '(HDL)' txaus. Yog tias qib '(HDL)' txo qis, cov roj cholesterol ntau dua yuav sib sau ua ke hauv cov ntshav.

Cov roj cholesterol phem hu ua Low-Density Lipoprotein (LDL) . Qhov no yog qhov ua rau cov rog (plaque) tsim nyob rau hauv cov hlab ntsha. Yog tias qib ntawm LDL siab, nws tuaj yeem ua rau muaj kab mob plawv dhau sijhawm.

Thaum twg koj yuav tsum tau kuaj xyuas koj cov roj cholesterol?

Cov roj cholesterol ntau tuaj yeem pib thaum tseem hluas, thaum yau lossis thaum hluas. Yog vim li ntawd cov lus qhia tam sim no thiaj li pom zoo kom pib tshuaj xyuas thaum tseem hluas.

• Cov menyuam yaus thiab cov hluas (hnub nyoog 9 xyoos thiab laus dua): Koj yuav tsum tau kuaj koj cov roj cholesterol tsawg kawg yog txhua tsib xyoos. Tej zaum koj yuav xav pib kuaj ua ntej dua yog tias koj niam koj txiv muaj roj cholesterol ntau lossis muaj keeb kwm mob plawv.
• Txiv neej: Txhua tsib xyoos mus txog hnub nyoog 45 xyoos. Txhua ib mus rau ob xyoos txij hnub nyoog 45 txog 65 xyoos. Txhua xyoo tom qab hnub nyoog 65 xyoos.
• Cov Poj Niam: Txhua tsib xyoos mus txog hnub nyoog 55 xyoos. Txhua ib mus rau ob xyoos txij hnub nyoog 55 txog 65 xyoos. Txhua xyoo tom qab hnub nyoog 65 xyoos.

Cov no tsuas yog cov lus qhia dav dav xwb. Koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham txog yam zoo tshaj plaws rau koj. Piv txwv li, yog tias koj muaj hnub nyoog 20 xyoo thiab muaj roj cholesterol ntau, tej zaum koj yuav tsum tau kuaj txhua xyoo ib ntus. Cov neeg uas muaj lwm yam ua rau muaj kab mob plawv kuj yuav tsum tau kuaj ntau zaus dua.

Dab tsi yog cov ua rau muaj roj cholesterol ntau?

Ob qho tib si yam tseem ceeb ntawm kev ua neej thiab kev cuam tshuam ntawm caj ces ua rau muaj roj cholesterol ntau. Yam tseem ceeb ntawm kev ua neej muaj xws li:

• Haus luam yeeb thiab haus luam yeeb: Haus luam yeeb ua rau koj cov "cholesterol zoo" (HDL) txo qis thiab ua rau koj cov "cholesterol phem" (LDL) nce ntxiv.
• Kev ntxhov siab hnyav: Thaum muaj kev ntxhov siab , kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones tshwm sim thiab lub cev ua rau cov roj cholesterol ntau ntxiv.
• Kev haus dej cawv: Kev haus dej cawv ntau dhau tuaj yeem ua rau cov roj cholesterol tag nrho nce ntxiv.
• Ua kom lub cev nquag: Kev tawm dag zog, tshwj xeeb yog kev tawm dag zog aerobic, tuaj yeem ua rau cov roj cholesterol zoo dua. Yog tias koj ua haujlwm hauv lub rooj zaum hauv chaw ua haujlwm txhua hnub, lossis yog tias koj siv sijhawm feem ntau zaum, koj lub cev yuav tsis tsim cov "cholesterol zoo" txaus.
• Kev Noj Haus: Muaj tej yam khoom noj uas ua rau cov roj cholesterol ntau ntxiv, tiam sis lwm yam kuj ua rau cov roj cholesterol tsawg dua. Tej zaum cov kws kho mob yuav qhia kom hloov kev noj haus lossis xa koj mus ntsib kws kho mob kom noj qab haus huv.

Puas muaj cov tsos mob ntawm cov roj cholesterol siab?

Muaj coob tus neeg tsis muaj tsos mob thaum lawv muaj roj cholesterol ntau. Txawm tias koj yog tus khiav marathon los xij, koj tseem tuaj yeem muaj roj cholesterol ntau. Koj tsuas yog pib hnov ​​​​​​cov tsos mob thaum koj cov roj cholesterol siab ua rau muaj teeb meem hauv koj lub cev.

Cov roj cholesterol ntau ua rau muaj feem yuav mob xws li kab mob ntawm cov hlab ntsha hauv lub plawv, ntshav siab, thiab mob hlwb. Cov roj cholesterol ntau kuj yog ib qho uas pom ntau ntawm cov neeg uas muaj ntshav qab zib.

Cov roj cholesterol ntau cuam tshuam li cas rau koj lub cev?

Yog tias koj cov roj cholesterol siab ntev heev, cov rog uas hu ua "plaque" yuav sib sau ua ke hauv koj cov hlab ntsha. Cov rog sib sau ua ke no hu ua atherosclerosis . Cov neeg uas muaj tus mob no muaj feem yuav mob ntau yam kab mob. Qhov laj thawj rau qhov no yog vim peb cov hlab ntsha ua haujlwm tseem ceeb heev thoob plaws lub cev. Yog li ntawd, yog tias muaj teeb meem hauv ib txoj hlab ntsha, nws yuav cuam tshuam rau lwm qhov zoo li nthwv dej.

Xav txog nws li no: koj cov hlab ntsha zoo li ib lub cev ntawm cov kav dej uas nqa cov ntshav thoob plaws koj lub cev. Cov rog uas tso rau hauv koj cov kav dej, hu ua "Plaque," zoo li cov av uas sib sau ua ke hauv koj cov kav dej thiab thaiv cov dej ntws. Cov "Plaque" no sib sau ua ke rau sab hauv ntawm koj cov hlab ntsha, thaiv thiab txwv cov ntshav ntws.

Yog koj muaj roj cholesterol ntau, nws txhais tau tias cov "Plaque" no tab tom sib sau ua ke hauv koj cov hlab ntsha. Yog tias nws tsis kho ntev npaum li cas, cov "Plaque" no yuav loj zuj zus. Thaum nws loj zuj zus, cov hlab ntsha tuaj yeem nqaim dua, lossis txawm tias raug thaiv tag nrho. Ib yam li cov yeeb nkab dej uas raug thaiv ib nrab, cov hlab ntsha yuav ua haujlwm ib ntus. Tab sis lawv yuav tsis ua haujlwm zoo, ua haujlwm tau zoo.

Qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob lwm yam kab mob vim muaj roj cholesterol ntau ntxiv nyob ntawm seb cov hlab ntsha twg raug thaiv.

Kab Mob Hlwb Hauv Lub Plawv (CAD)

Kab mob plawv (CAD) kuj hu ua Kab mob plawv (CHD) thiab Kab mob plawv ischemic. Qhov no yog lub ntsiab lus uas feem ntau cov neeg txhais thaum lawv hais tias "kab mob plawv." Nws yog hom kab mob plawv uas pom ntau tshaj plaws thiab yog qhov ua rau neeg tuag ntau tshaj plaws hauv cov tebchaws zoo li Tebchaws Meskas.

CAD tshwm sim thaum tus mob Atherosclerosis cuam tshuam rau koj cov hlab ntsha hauv lub plawv. Cov no yog cov hlab ntsha uas muab ntshav rau koj lub plawv. Yog tias koj lub plawv tsis tau txais ntshav txaus, nws tuaj yeem qaug zog thiab tsis ua haujlwm zoo. CAD tuaj yeem ua rau lub plawv nres lossis lub plawv tsis ua haujlwm.

Qhov uas ntau tus neeg tsis paub yog tias cov tub ntxhais hluas kuj tuaj yeem tsim CAD.Qhov tseeb, kwv yees li 1 ntawm 5 tus neeg uas tuag los ntawm CAD yog hnub nyoog qis dua 65 xyoos. Yog vim li ntawd nws thiaj li tseem ceeb heev uas yuav tsum tau kuaj xyuas koj cov roj cholesterol thaum lawv tseem hluas. Raws li lub sijhawm dhau mus, cov rog no (plaque) tuaj yeem sib sau ua ke hauv cov hlab ntsha coronary. Muaj ntau tus neeg tsis paub qhov no kom txog thaum lawv muaj angina lossis lwm yam cim ntawm kev mob plawv nres.

Kab mob Carotid Artery

Thaum atherosclerosis cuam tshuam rau koj cov hlab ntsha carotid, nws hu ua kab mob carotid artery. Koj cov hlab ntsha carotid yog cov hlab ntsha loj, pem hauv ntej uas nqa ntshav mus rau lub hlwb. Thaum cov plaque tsim nyob rau hauv cov hlab ntsha no thiab nqaim, lub hlwb tsis tau txais cov ntshav nplua nuj oxygen uas nws xav tau.

Kab mob carotid artery tuaj yeem ua rau muaj kev tawm tsam ischemic transient (TIA), lossis qhov peb hu ua "mini-stroke," lossis mob stroke loj.

Kab Mob Ntawm Cov Hlab Ntxwm (PAD)

Thaum atherosclerosis cuam tshuam rau cov hlab ntsha hauv koj ob txhais ceg lossis caj npab, nws hu ua peripheral artery disease (PAD). Cov hlab ntsha hauv koj ob txhais ceg thiab caj npab hu ua "peripheral" vim tias lawv nyob deb ntawm lub plawv thiab qhov chaw ntawm koj lub cev. PAD feem ntau tshwm sim hauv ob txhais ceg, tab sis nws kuj tuaj yeem tshwm sim hauv caj npab.

Kab mob PAD txaus ntshai vim tias feem ntau nws tsis muaj tsos mob . Tej zaum koj yuav pib hnov ​​​​​​cov tsos mob thaum cov hlab ntsha peripheral raug thaiv txog li 60%. Ib qho ntawm cov tsos mob tseem ceeb yog intermittent claudication . Qhov no yog qhov mob cramping hauv koj ceg uas tshwm sim thaum koj taug kev lossis txav mus los, tab sis ploj mus thaum koj so. Qhov no yog ib qho cim ntawm kev txo qis ntshav ntws, uas txhais tau tias plaque loj hlob hauv cov hlab ntsha.

Kab mob PAD tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj rau ob txhais ceg thiab taw, thiab tuaj yeem cuam tshuam rau lwm qhov ntawm lub cev thiab. Qhov no yog vim tias tag nrho koj cov hlab ntsha txuas nrog ib leeg los ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha. Yog li, yog tias cov quav hniav tsim nyob rau hauv ib qho chaw, nws ua rau tag nrho cov hlab ntsha qeeb.

Kab mob PAD tsis zoo ib yam li kab mob CAD, tiam sis ob yam mob no muaj feem cuam tshuam. Ib tug neeg uas muaj ib yam mob yuav muaj lwm yam mob ntau dua. Cov yam ua rau muaj kab mob PAD thiab CAD feem ntau zoo sib xws.

Ntshav Siab

Muaj kev sib txuas ntawm ntshav siab (Hypertension) thiab roj cholesterol ntau. Cov roj cholesterol uas tso rau hauv cov hlab ntsha (Plaque) thiab calcium tuaj yeem ua rau koj cov hlab ntsha tawv thiab tsis muaj zog. Tom qab ntawd, koj lub plawv yuav tsum ua haujlwm hnyav dua los tso ntshav hla lawv. Yog li ntawd, koj cov ntshav siab dhau lawm.

Ntshav siab thiab roj cholesterol ntau yog ob qho ua rau muaj kab mob plawv. Hauv lub tebchaws zoo li Tebchaws Meskas, ib ntawm peb tus neeg laus muaj ntshav siab, thiab ib ntawm peb tus neeg muaj roj cholesterol ntau. Ntau tshaj ib nrab ntawm cov neeg laus hauv ob pawg tsis tau txais kev pab txaus los ntawm kev kho mob, lossis lawv tsis tau txais kev kho mob li.

Cov tshuaj uas koj tus kws kho mob sau ntawv yuav pab tau ntau yam, tab sis kev hloov pauv hauv lub neej yuav pab tau cov tshuaj ntawd ua haujlwm tau zoo tshaj plaws. Kev hloov pauv hauv lub neej yog qhov tseem ceeb heev rau kev tswj cov roj cholesterol thiab ntshav siab. Qee qhov kev hloov pauv ntawd suav nrog:

• Txo cov rog Saturated thiab cov rog Trans: Cov khoom noj ceev ceev tuaj yeem muaj cov rog saturated ntau hauv ob qho tib si. Tab sis txawm tias cov khoom noj hauv cov khw noj mov loj tuaj yeem muaj cov rog saturated ntau, nyob ntawm seb lawv npaj li cas.
• Txo cov khoom noj kib thiab cov khoom ua tiav lawm: Qhov no suav nrog cov khoom qab zib thiab cov khoom noj txom ncauj uas tau ntim ua ntej.
• Txo Sodium: Qee cov khoom noj muaj ntsev zais. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nyeem cov ntawv lo thaum yuav khoom noj hauv khw. Qee lub tsev noj mov yuav teev cov ntaub ntawv txog kev noj haus rau cov khoom noj hauv lawv cov ntawv qhia zaub mov.
• Tsum haus luam yeeb thiab siv cov khoom luam yeeb: Kev haus luam yeeb yog ib qho tseem ceeb uas ua rau muaj kab mob plawv thiab teeb meem ntawm cov hlab ntsha.

Puas muaj lwm yam kab mob uas cuam tshuam rau cov roj cholesterol?

Muaj ob txoj kev sib raug zoo ntawm kab mob thiab cov roj cholesterol. Cov roj cholesterol ntau tuaj yeem ua rau muaj kab mob xws li atherosclerosis. Tsis tas li ntawd, qee yam mob nkeeg tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav muaj roj cholesterol ntau. Nov yog qee yam mob nkeeg uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov roj cholesterol:

Kab Mob Raum Ntev (CKD)

Cov neeg uas muaj kab mob raum ntev (CKD) muaj feem yuav mob plawv ntau dua. Qhov no yog vim CKD ua rau cov plaque sib sau ua ke hauv lawv cov hlab ntsha sai dua. Cov neeg uas muaj CKD theem pib muaj feem yuav tuag los ntawm kab mob plawv ntau dua li kab mob raum.

Kab mob CKD ua rau koj cov ntshav muaj cov roj triglycerides ntau dhau ( ib hom rog). Nws kuj ua rau koj cov roj cholesterol Very Low-Density Lipoprotein (VLDL) nce ntxiv. VLDL yog hom roj cholesterol uas nqa cov roj triglycerides. Tib lub sijhawm, CKD txo koj cov roj cholesterol "zoo" (HDL) thiab tiv thaiv nws kom tsis txhob ua haujlwm zoo. CKD kuj hloov cov qauv ntawm koj cov roj cholesterol "phem" (LDL), ua rau lawv muaj kev phom sij ntau dua.

Kev kis tus kab mob HIV

Cov neeg uas muaj HIV muaj feem yuav mob plawv lossis mob hlwb li ob npaug ntau dua li cov neeg uas tsis muaj HIV. Cov kws tshawb fawb yav dhau los xav tias qhov kev pheej hmoo ntxiv no yog vim cov tshuaj HIV (Antiretroviral Therapy). Lawv ntseeg tias cov tshuaj no ua rau cov roj cholesterol hauv tus neeg nce siab. Tab sis kev tshawb fawb tshiab tau qhia tias tus neeg lub cev tiv thaiv kab mob yog tus ua rau muaj qhov teeb meem no.

Txawm tias koj tus kab mob HIV tswj tau los xij, koj lub cev tiv thaiv kab mob tseem yuav ua haujlwm ntau dhau. Qhov no tuaj yeem ua rau koj lub cev mob o . Qhov kev mob o no tuaj yeem ua rau cov quav hniav thiab atherosclerosis.

Qhov xov xwm zoo yog tias cov neeg uas muaj HIV tam sim no muaj sia nyob ntev dua, tab sis qhov ntawd txhais tau tias yuav tsum tshawb nrhiav ntxiv kom nkag siab tias cov kab mob ntev xws li kab mob plawv cuam tshuam li cas rau lawv.

Kab Mob Thyroid

Muaj kab mob thyroid tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov roj cholesterol. Qhov no yog vim cov tshuaj hormones thyroid cuam tshuam rau txoj kev uas koj lub cev siv cov lipids. Qhov cuam tshuam no nyob ntawm hom kab mob thyroid uas koj muaj.

• Mob thyroid ntau dhau: Qhov mob no ua rau koj lub cev tsim cov tshuaj thyroid ntau dhau. Cov tshuaj siv los kho qhov mob no tuaj yeem ua rau koj cov roj cholesterol ntau ntxiv (tag nrho cov roj cholesterol, LDL, thiab HDL). Yog tias koj tab tom kho mob hyperthyroidism, nrog koj tus kws kho mob tham txog yuav ua li cas tswj koj cov roj cholesterol.
• Hypothyroidism: Qhov mob no ua rau koj lub cev tsim cov tshuaj hormones thyroid tsawg dua. Nws kuj ua rau koj cov roj cholesterol ntau ntxiv. Hauv qhov no, kev kho koj tus mob thyroid yuav txo koj cov roj cholesterol. Txawm li cas los xij, koj kuj tseem yuav tsum tau noj tshuaj, xws li statins, kom coj koj cov roj cholesterol rov qab mus rau qhov qub. Koj tus kws kho mob yuav nrog koj tham txog qhov zoo tshaj plaws rau koj tus mob.

Cov kws tshawb nrhiav tseem niaj hnub tshawb nrhiav qhov sib txuas ntawm tus kab mob thyroid thiab kab mob plawv. Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias tus kab mob thyroid tuaj yeem ua rau muaj teeb meem plawv hauv ntau txoj kev uas tsis yog cov roj cholesterol lossis cov plaque buildup. Piv txwv li, ob qho tib si hyperthyroidism thiab hypothyroidism tuaj yeem ua rau tus neeg muaj feem yuav mob plawv tsis ua haujlwm.

Lupus

Cov neeg uas muaj tus kab mob lupus feem ntau muaj cov roj "cholesterol phem" (LDL, VLDL) thiab triglycerides ntau heev. Lawv kuj muaj cov roj "cholesterol zoo" (HDL) tsawg. Cov neeg uas muaj tus kab mob lupus uas nquag muaj feem yuav muaj cov roj cholesterol ntau dua li cov neeg uas muaj tus kab mob lupus uas tswj tau zoo (tsis muaj suab).

Kab mob Lupus ua rau koj muaj feem yuav mob plawv. Qhov no yog vim kab mob lupus ua rau koj lub cev o tuaj tas li. Qhov kev o no ua rau cov plaque sib sau ua ke sai sai hauv koj cov hlab ntsha.

Kab mob Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)

Cov neeg uas muaj mob polycystic ovary syndrome (PCOS) muaj feem yuav mob plawv ntau dua. Qhov kev pheej hmoo no nce ntxiv thaum lawv laus zuj zus. PCOS ua rau muaj ntau yam ua rau mob plawv, suav nrog ntshav qab zib thiab ntshav siab. Cov neeg uas muaj PCOS muaj feem yuav muaj cov roj cholesterol "phem" (LDL) ntau dua thiab cov roj cholesterol "zoo" (HDL) tsawg dua.

Kab mob ntshav qab zib (Diabetes Mellitus)

Kab mob ntshav qab zib (Hom ntshav qab zib 1 thiab Hom ntshav qab zib 2) ua rau koj muaj feem yuav mob plawv thiab mob hlab ntsha peripheral ob npaug. Kab mob ntshav qab zib cuam tshuam nrog kev txo qis ntawm cov roj cholesterol zoo (HDL) thiab kev nce ntxiv ntawm cov roj triglycerides thiab cov roj cholesterol phem (LDL).

Kwv yees li ntawm 7 ntawm 10 tus neeg uas muaj Kab Mob Ntshav Qab Zib Hom 2 raug kuaj pom tias muaj Kab Mob Ntshav Qab Zib. Qhov no txhais tau tias lawv muaj cov roj triglyceride ntau, cov roj cholesterol LDL "me me" thiab cov roj cholesterol "high density lipoprotein" (HDL) tsawg. Cov roj cholesterol LDL "me me" yog ib hom roj cholesterol uas tuaj yeem lo rau ntawm koj cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab ua rau lawv puas tsuaj. Muaj cov roj cholesterol LDL ntau dhau hauv koj cov ntshav tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov plaque buildup.

Cov kws tshawb nrhiav tseem niaj hnub tshawb nrhiav seb tus kab mob ntshav qab zib thiab kab mob plawv muaj feem cuam tshuam li cas.

Yuav ua li cas kom txo cov roj cholesterol?

Tham nrog koj tus kws kho mob txog txoj kev zoo tshaj plaws los txo koj cov roj cholesterol. Tej zaum ib txhia neeg yuav xav tau kev hloov pauv yooj yim hauv lub neej, xws li txo cov roj saturated. Lwm tus yuav xav tau tshuaj nrog rau kev hloov pauv hauv lub neej. Cov neeg uas muaj lwm yam mob uas cuam tshuam rau cov roj cholesterol yuav xav tau txoj hauv kev nyuaj dua. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj keeb kwm kev kho mob, keeb kwm tsev neeg, thiab cov yam ntxwv ntawm kev ua neej. Ua ke, koj tuaj yeem tsim ib txoj kev npaj los txo koj cov roj cholesterol.

Nco ntsoov tias, txawm tias cov phiaj xwm zoo tshaj plaws los kuj siv sijhawm ua haujlwm. Peb txhua tus muaj teeb meem. Nws yog ib qho ib txwm muaj kev xav tias ntxhov siab, thiab nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob yog tias ib txoj kev npaj tsis ua haujlwm. Qee zaum, txawm tias koj txoj kev ua neej hloov pauv ntau npaum li cas los xij, koj cov roj cholesterol yuav tsis poob txaus. Qhov ntawd yog vim koj lub siab tsim feem ntau ntawm cov roj cholesterol hauv koj lub cev. Yog li, muaj ntau lwm yam uas tsis nyob hauv koj txoj kev tswj hwm thiab tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog yam koj noj.

Ua ib kauj ruam zuj zus, thiab nco ntsoov tias kev muaj roj cholesterol ntau tsis yog koj tus kheej ua tsis tau zoo. Nws yog qhov tshwm sim ntawm ntau yam kev hloov me me uas tshwm sim hauv koj lub cev. Tswj cov khoom uas koj tuaj yeem tswj tau, tab sis paub tias muaj tshuaj thiab lwm yam kev kho mob los ua kom tiav qhov tsis txaus.

Cov roj cholesterol ntau yog ib yam uas tsis paub tseeb thiab zais cia. Tej zaum koj yuav muaj cov roj lipid ntau hauv koj cov ntshav tau ntau xyoo yam tsis paub txog. Koj tuaj yeem kuaj pom nws los ntawm kev kuaj ntshav yooj yim xwb. Cov roj cholesterol ntau cuam tshuam rau cov neeg txhua lub hnub nyoog, txawm tias cov neeg uas xav tias lawv ua si thiab noj qab nyob zoo. Qee yam mob ua rau tus neeg muaj feem yuav muaj roj cholesterol ntau thiab mob plawv. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj cov roj cholesterol thiab lawv txhais li cas rau koj.

Thaum kawg, tej yam tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov

Zoo, yog li, los ntawm qhov peb tau tham txog, muaj ob peb yam koj yuav tsum nco ntsoov:

• Cov roj (cholesterol) yog ib yam kab mob uas tsis paub meej: nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv lub cev yam tsis muaj tsos mob loj.
• Kev kuaj ntshav yog qhov tseem ceeb: Tib txoj kev los paub koj cov roj cholesterol yog muaj "Lipid Panel".
• Hnub nyoog tsis tseem ceeb:Cov roj cholesterol tuaj yeem nce ntxiv rau txhua tus neeg txhua lub hnub nyoog, txawm tias yog ib tus neeg uas tawm dag zog tsis tu ncua thiab xav tias lawv noj qab nyob zoo.
• Lwm yam mob nkeeg cuam tshuam rau: Cov neeg uas muaj qee yam mob ntev ntev muaj feem yuav muaj roj cholesterol ntau thiab mob plawv.
• Paub koj cov lej: Tham nrog koj tus kws kho mob kom nkag siab txog koj cov roj cholesterol yog dab tsi thiab nws cuam tshuam li cas rau koj txoj kev noj qab haus huv.
• Kev ua neej thiab tshuaj yog tias tsim nyog: Tus mob no tuaj yeem tswj tau zoo nrog kev ua neej noj qab haus huv thiab noj tshuaj raws li tus kws kho mob tau sau tseg.

Kev saib xyuas tej no yuav tseem ceeb heev rau koj lub plawv thiab koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho!

` Cov roj cholesterol, cov roj cholesterol ntau, kab mob plawv, cov roj cholesterol LDL, cov roj cholesterol HDL, cov hlab ntsha txhaws, kev kuaj cov roj cholesterol