Koj puas tau nias koj lub hauv pliaj nrog ob txhais tes thaum koj mob taub hau? Los yog thaum koj mob qhov twg ntawm koj lub cev, koj xav tias zoo siab thaum koj nias qhov ntawd ib pliag thiab tom qab ntawd kov nws, puas yog? Qhov tseeb, peb ua qhov no yam tsis paub txog nws, ib txoj kev kho mob yooj yim uas muaj hnub rov qab mus rau ntau txhiab xyoo rau tshuaj Suav. Qhov no hu ua 'Acupressure'. Hais yooj yim, nws zoo li acupuncture tsis muaj koob. Cia peb tham txog qhov no kom tob me ntsis hnub no.
"Acupressure" yog dab tsi? Lub tswv yim tom qab nws yog dab tsi?
"Acupressure" yog ib txoj kev kho mob hauv Es Xias uas los ntawm Tshuaj Kho Mob Suav Teb (TCM). Yog hais kom meej, nws muaj qee yam zoo sib xws li cov tshuaj kho mob uas peb muaj hauv peb lub tebchaws.
Raws li txoj kev xav txog kev kho mob Suav no, peb lub cev muaj ib txoj kev sib txuas lus uas tsis pom, hu ua "meridians". Peb lub zog ua neej, lossis "qi" (hais tias 'chi'), ntws los ntawm cov kev no. Lawv ntseeg tias 12 txoj kev sib txuas lus tseem ceeb no txuas rau ntau yam kab mob hauv peb lub cev, tsim kom muaj kev sib txuas lus thoob plaws lub cev. Cov kev sib txuas lus no pib ntawm cov ntiv tes, txuas rau lub hlwb, thiab tom qab ntawd txuas rau cov kab mob sib xws.
Raws li txoj kev xav no, muaj kab mob tshwm sim thaum muaj kev thaiv lossis tsis sib npaug ntawm ib txoj kev siv zog (meridians). Kev kho mob xws li acupressure thiab acupuncture lub hom phiaj yog tshem tawm cov kev thaiv no thiab rov ua kom lub cev lub zog ntws zoo.
Tsis yog txhua tus neeg hauv kev kho mob sab hnub poob lees txais qhov muaj cov txoj kev siv zog no (meridians). Txawm li cas los xij, lawv hais tias qhov kev pab los ntawm kev kho mob no yuav yog vim muaj tej yam xws li kev txo qis kev nruj ntawm cov leeg nqaij , kev ncig ntshav zoo dua , thiab kev tso tawm ntawm endorphins, uas yog cov tshuaj tua kab mob ntuj tsim los ntawm peb lub cev.
Yuav ua li cas ua Acupressure kev kho mob?
Thaum lub sijhawm "acupressure", koj pw rau ntawm daim lev mos mos, hnav khaub ncaws tag nrho. Tus kws kho mob siv lawv cov ntiv tes, xib teg, lub luj tshib, thiab qee zaum txawm tias ko taw los nias maj mam rau cov ntsiab lus tshwj xeeb ntawm koj lub cev, hu ua "acupoints".
Qee zaum kev kho mob no yuav suav nrog tej yam xws li kev ncab lossis kev siv acupressure. Feem ntau ib zaug siv sijhawm li ib teev. Yog xav tau qhov zoo tshaj plaws, koj yuav tsum tau ua ntau zaus.
Cov ntsiab lus acupressure feem ntau siv yog dab tsi?
Qhov tseeb, muaj ntau pua lub ntsiab lus 'Acupressure' ntawm peb lub cev. Cov no yog qee qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab feem ntau siv. Koj tuaj yeem sim cov no hauv tsev.
| Lub Npe Ntawm Qhov Chaw | Qhov chaw | Cov cib fim uas yuav muaj txiaj ntsig |
|---|---|---|
| Txoj hnyuv loj 4 (LI 4) | Qhov mos mos, nqaij ntawm koj txhais tes nyob nruab nrab ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes qhia, ze ntawm qhov chaw uas ob lub pob txha sib ntsib. | Txhawm rau txo qhov mob taub hau, mob hniav, mob caj dab thiab kev ntxhov siab. |
| Siab 3 (LR-3) | Nyob rau sab saum toj ntawm koj txhais taw, mus me ntsis saum qhov sib txawv ntawm koj tus ntiv taw loj thiab tus ntiv taw tom ntej. | Txhawm rau muab kev pab txo kev ntxhov siab, mob nraub qaum, ntshav siab, thiab mob thaum muaj hli. |
| Kab mob qog 6 (SP-6) | Muab koj tus ntiv tes tso rau sab hauv koj ceg, li peb tus ntiv tes dav saum koj pob luj taws. Qhov ntawd yog qhov nws nyob. | Teeb meem zom zaub mov, pw tsis tsaug zog, thiab teeb meem ntsig txog lub voj voog ntawm lub hli. |
Koj ua li cas thiaj ua kom cov ntsiab lus no nruj dua?
Nrhiav ib qho ntawm cov ntsiab lus no thiab nias nws nrog tus ntiv tes xoo ntawm koj sab tes tod li ib lossis ob feeb, zaws nws ua voj voog. Nias tob thiab ruaj khov. Yog tias koj hnov mob, txo qhov kev nyem.
Cov teeb meem kev noj qab haus huv twg tuaj yeem txo tau los ntawm kev siv acupressure?
Cov txiaj ntsig ntawm 'Acupressure' rau kev noj qab haus huvKev tshawb nrhiav txog nws tseem nyob rau theem pib, tab sis cov neeg mob tau pom tias nws muab kev pab zoo los ntawm ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv.
| Teeb meem kev noj qab haus huv | Kev piav qhia |
|---|---|
| Xeev siab thiab ntuav | Muaj ntau txoj kev tshawb fawb tau qhia tias kev nias rau ntawm lub dab teg tuaj yeem pab txo qhov xeev siab tom qab phais mob, kho mob qog noj ntshav, cev xeeb tub, thiab mob taub hau. Muaj txawm tias cov dab teg tshwj xeeb uas tsim los rau lub hom phiaj no. |
| Mob | Muaj pov thawj ua ntej tias kev siv acupressure tuaj yeem pab txo qhov mob nraub qaum, mob tom qab phais, thiab mob taub hau. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws kuj tseem yuav pab txo qhov mob pob qij txha. |
| Cov tsos mob ntsig txog mob qog noj ntshav | Ntxiv rau qhov txo qhov xeev siab tom qab chemotherapy, muaj cov ntawv tshaj tawm tias nws kuj tseem tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab, ua kom muaj zog, thiab txo qhov mob rau cov neeg mob qog noj ntshav. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog kev kho mob qog noj ntshav, nws tsuas yog kev pab txo cov tsos mob xwb. |
| Kev Nyuaj Siab thiab Kev Ntxhov Siab | Muaj ntau txoj kev tshawb fawb tau qhia tias kev siv acupressure tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb. Yuav tsum tau tshawb fawb ntxiv txog qhov no. |
Puas muaj tej yam uas yuav tsum xav txog ua ntej yuav tau txais acupressure?
Feem ntau hais lus, acupressure yog kev kho mob zoo heev . Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj mob ntev xws li mob qog noj ntshav, mob pob qij txha, lossis mob plawv, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib hom kev kho mob no.Koj yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob tham. Nws yog ib qho tseem ceeb heev.
Tsis tas li ntawd, xyuas seb qhov chaw uas koj tau txais kev kho mob no puas muaj daim ntawv tso cai thiab tau ntawv pov thawj.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua haujlwm tob xws li acupressure hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- Yog tias tus mob qog noj ntshav tau kis mus rau thaj chaw uas muaj qog nqaij hlav lossis rau cov pob txha.
- Yog tias koj muaj mob pob qij txha rheumatoid, teeb meem nraub qaum, lossis mob pob txha uas tuaj yeem ua rau hnyav dua los ntawm kev ntxhov siab ntawm lub cev.
- Yog tias koj muaj cov leeg varicose hauv koj ob txhais ceg.
- Yog koj cev xeeb tub. Vim tias kev nias rau qee lub vev xaib raug cai tuaj yeem ua rau lub tsev menyuam mob. Yog li ntawd, nco ntsoov nrhiav kev pab kho mob ua ntej koj yuav siv cov tshuaj no thaum cev xeeb tub.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Acupressure yog ib txoj kev kho mob ib txwm muaj uas siv kev nias rau cov ntsiab lus tshwj xeeb ntawm lub cev, zoo ib yam li acupuncture tsis muaj koob.
- Qhov no tuaj yeem pab tau zoo heev rau tej yam xws li xeev siab, qee qhov mob (xws li mob taub hau, mob nraub qaum), thiab kev ntxhov siab.
- Qhov no tsis yog tib txoj kev daws teeb meem rau txhua yam kab mob, tab sis nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo li kev kho mob ntxiv.
- Txawm hais tias acupressure feem ntau muaj kev nyab xeeb, yog tias koj muaj mob ntev lossis cev xeeb tub, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej pib kho qhov no.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau koj txoj kev nyab xeeb los xaiv ib tus kws tshaj lij uas tsim nyog, muaj kev paub dhau los, thiab tau ntawv pov thawj los kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus