Koj puas tau pom tias koj niam, txiv, pog lossis phauj uas koj hlub hloov maj mam? Lawv yuav tsis nco qab tias lawv noj dab tsi rau pluas tshais, nug cov lus nug qub dua thiab dua, lossis txawm tias muaj teeb meem nrhiav txoj kev uas koj paub. Feem ntau peb xav tias qhov no tsuas yog ib feem ntawm kev laus xwb. Tab sis tsis yog txhua qhov kev hnov qab tsuas yog ib qho tsos mob ntawm kev laus xwb. Nws yuav yog ib qho cim qhia ntxov ntawm tus mob zoo li Alzheimer's. Yog li hnub no, cia peb kawm ntxiv txog nws.
Hais yooj yim xwb, Alzheimer's yog dab tsi?
Kab mob Alzheimer's yog hom kab mob dementia uas feem ntau pom. Kab mob dementia yog ib yam mob uas lub hlwb ua haujlwm qeeb zuj zus, ua rau tsis nco qab, tsis xav, tsis xav txog, thiab tsis muaj peev xwm ua tej haujlwm txhua hnub. Kab mob Alzheimer's yog tus yam ntxwv los ntawm kev tuag qeeb ntawm cov hlwb hlwb thiab kev poob ntawm kev sib txuas ntawm cov hlwb hlwb.
Xav txog peb lub hlwb zoo li lub tsev qiv ntawv loj heev uas muaj cov ntaub ntawv. Kab mob Alzheimer zoo li poob cov phau ntawv (kev nco) hauv lub tsev qiv ntawv no ib phau zuj zus. Cov phau ntawv tshiab tshaj plaws uas tau ntxiv (kev nco tsis ntev los no) yog thawj phau ntawv uas ploj mus. Tab sis cov phau ntawv qub tshaj plaws (kev nco thaum yau) tuaj yeem nyob ntev. Qhov no yog vim li cas ib tus neeg uas muaj Alzheimer's yuav tsis nco qab tias lawv noj dab tsi rau hmo tas los, tab sis lawv tuaj yeem nco qab meej meej qee yam uas tau tshwm sim 50 xyoo dhau los.
Qhov tseem ceeb yog tias nws yog ib qho ib txwm muaj uas peb yuav tsis nco qab tej yam me me thaum peb laus zuj zus. Tab sis Alzheimer's yog ib qho mob hnyav dua uas cuam tshuam rau lub neej txhua hnub.
Cov yam uas ua rau muaj tus kab mob Alzheimer's yog dab tsi?
Txawm hais tias qhov ua rau muaj tus kab mob Alzheimer's tsis tau pom tseeb los xij, cov kws kho mob tau txheeb xyuas ntau yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv. Qee yam ntawm cov no yog yam uas peb tuaj yeem tswj tau. Cov no tseem ceeb heev rau peb hauv Sri Lanka.
| Qhov Ua Rau Muaj Kev Pheej Hmoo | Nws cuam tshuam li cas? |
|---|---|
| Hnub nyoog | Qhov kev pheej hmoo maj mam nce ntxiv tom qab muaj hnub nyoog 65 xyoos. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas ua rau muaj kev pheej hmoo no. |
| Keeb kwm tsev neeg (Genetics) | Yog tias ib tug txheeb ze ze, xws li koj niam, koj txiv, lossis koj tus kwv tij, muaj Alzheimer's, koj kuj yuav muaj feem yuav muaj tus kab mob no thiab. |
| Kab mob ntshav qab zib (Diabetes Mellitus) | Kab mob ntshav qab zib uas tsis tswj tau zoo yuav muaj feem cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Kab mob ntshav qab zib yog ib qho uas pom ntau heev hauv Sri Lanka, yog li yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas qhov no. |
| Ntshav siab (Tshuaj ntshav siab) | Ntshav siab ntxiv ua rau lub plawv thiab cov hlab ntsha uas mus rau lub hlwb puas tsuaj, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev puas hlwb. |
| Haus luam yeeb | Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha uas muab ntshav mus rau lub hlwb puas tsuaj, uas yog ib qho tseem ceeb uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm Alzheimer's. |
| Kev rog dhau | Yog koj tsis tswj tau qhov hnyav ntawm koj lub cev thaum koj muaj hnub nyoog nruab nrab ces yuav ua rau koj muaj feem yuav mob dementia ntxiv thaum koj tseem hluas. |
| Kev Raug Mob Hlwb (TBI) | Kev raug mob taub hau loj heev los ntawm kev sib tsoo lossis kev poob yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm Alzheimer's yav tom ntej. |
Cov tsos mob uas pab txheeb xyuas tus kab mob thaum ntxov
Tsuas yog vim ib tug neeg muaj ib lossis ob yam ntawm cov tsos mob no tsis tau txhais hais tias lawv muaj Alzheimer's. Tab sis yog tias lawv tseem muaj thiab cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom tau txais kev qhia .
- Tsis nco qab txog tej xwm txheej tsis ntev los no: tsis meej pem txog hnub ntawd, tsis nco qab txog yam uas tau hais, nug tib lo lus nug dua thiab dua.
- Nyuaj ua tej haujlwm uas koj ib txwm ua: Txawm tias tej haujlwm yooj yim xws li ua tshuaj yej, ua zaub mov noj, thiab khaws koj cov khaub ncaws kom huv si los kuj nyuaj thiab.
- Tsis nco qab cov lus: Txawm tias cov lus yooj yim los tsis nco qab tam sim ntawd thaum hais lus. Qee zaum siv cov lus tsis raug xwb.
- Lub sijhawm thiab qhov chaw tsis meej pem:Lawv tsis nco qab lawv nyob qhov twg, hnub twg, hli twg, xyoo twg. Qee zaum, txawm tias los ntawm lawv lub tsev, lawv tuaj yeem hais tias, "Kuv xav mus tsev."
- Txo kev txiav txim siab: Qhov no tuaj yeem ua rau muaj tej yam xws li kev txiav txim siab tsis zoo thaum siv nyiaj thiab yooj yim raug dag los ntawm cov neeg txawv teb chaws.
- Tso tej yam tsis raug: Ua tej yam txawv txawv xws li tso tus yuam sij rau hauv lub tub yees lossis tso lub hnab nyiaj rau hauv lub raj mis qab zib.
- Kev Hloov Pauv ntawm Tus cwj pwm thiab tus cwj pwm: Ib tug neeg uas yav tas los nyiam sib tham heev mam li ntsiag to, npau taws, tsis ntseeg txhua yam, thiab ntxhov siab.
Vim li cas ho tsis cia qhov no nyob ib leeg xwb?
Nyob rau hauv Sri Lanka, nws yog ib feem ntawm peb kab lis kev cai los hwm thiab saib xyuas cov neeg laus. Tab sis qee zaum peb pom cov tsos mob no ua "tsuas yog ib feem ntawm kev laus zuj zus." Peb txiav txim siab, "Auj, Niam tab tom laus zuj zus, yog vim li cas nws thiaj li tsis nco qab."
Tiamsis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb. Yog tias cov tsos mob no yog vim muaj tus kab mob zoo li Alzheimer's, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum ntxov thiab kuaj mob . Muaj ntau yam ua rau qhov no:
1. Paub qhov ua rau muaj qhov teeb meem tiag tiag: Tej zaum qhov ua rau muaj qhov kev nco tsis zoo no yog vim tsis muaj vitamin txaus, teeb meem thyroid, lossis lwm yam mob uas kho tau. Tus kws kho mob tuaj yeem kuaj mob rau koj.
2. Kev tswj kab mob: Txawm hais tias tsis muaj kev kho mob rau tus kab mob Alzheimer's los xij, muaj cov tshuaj thiab kev kho mob uas tuaj yeem pab tswj cov tsos mob thiab qeeb qhov kev loj hlob ntawm tus kab mob.
3. Npaj rau yav tom ntej: Kev paub txog tus kab mob thaum ntxov muab sijhawm rau tsev neeg los npaj rau tus neeg mob txoj kev saib xyuas yav tom ntej, teeb meem kev cai lij choj, thiab teeb meem nyiaj txiag.
4. Kev xyuas kom muaj kev nyab xeeb: Tus neeg mob yuav muaj kev pheej hmoo los ntawm tej yam xws li kev mus ncig ib leeg, siv hluav taws lossis hluav taws xob. Kev kuaj mob tuaj yeem pab tsev neeg paub txog qhov no thiab tsim kom muaj ib puag ncig muaj kev nyab xeeb.
Muaj tej lub sij hawm peb cov txwj laus tsis xav mus ntsib kws kho mob. Lawv yuav hais tias, "Kuv tsis vwm." Lub sij hawm ntawd, tsev neeg lub luag hauj lwm yog yaum lawv los ntawm kev hais lus ua siab ntev thiab muaj kev hlub, hais tias, "Cia peb mus kuaj mob, tham me ntsis txog peb tej kev nco."
Nej cov uas saib xyuas ib tug neeg mob muaj zog heev.
Kev saib xyuas ib tus neeg uas muaj Alzheimer's tsis yooj yim. Nws yog ib qho ua rau lub cev thiab lub hlwb qaug zog. Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav tu siab, npau taws, thiab tsis muaj zog thaum koj saib koj tus neeg hlub maj mam hloov pauv.
- Xyaum ua siab ntev: Txawm tias tus neeg mob nug tib lo lus nug kaum zaug los xij, ua siab ntev teb. Rau lawv, txhua zaus uas lawv nug zoo li thawj zaug.
- Tsim kom muaj ib puag ncig muaj kev nyab xeeb:Tshem tawm cov chaw txaus ntshai hauv tsev (cov plag tsev nplua, cov khoom ntse). Muab xauv qhov rooj kom ruaj ntseg kom tus neeg mob tsis tuaj yeem tawm mus ib leeg.
- Kev sib txuas lus yooj yim: Hais lus luv luv thiab yooj yim. Tsis txhob muab ntau cov lus qhia ib zaug.
- Xav txog koj tus kheej: Thaum saib xyuas tus neeg mob, xav txog koj txoj kev noj qab haus huv. So kom txaus, thiab thov kev pab yog tias koj muaj ib tus neeg los pab koj. Koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb kuj tseem ceeb heev.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kab mob Alzheimer's tsis yog ib feem ntawm kev laus. Nws yog ib yam kab mob uas cuam tshuam rau lub hlwb.
- Saib xyuas cov tsos mob xws li tsis nco qab, ua tsis tau tej yam uas koj ib txwm ua, thiab hloov tus cwj pwm.
- Kev tswj cov yam uas ua rau muaj tus kab mob no xws li ntshav qab zib, ntshav siab, thiab kev haus luam yeeb yuav txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob.
- Yog tias ib tug neeg laus hauv koj tsev neeg muaj cov tsos mob no, tsis txhob xav txog qhov kev zam txim "nws tsuas yog txoj kev uas tej yam tshwm sim thaum koj laus zuj zus" thiab nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
- Ua ib tug neeg saib xyuas ib tus neeg uas muaj Alzheimer's, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum saib xyuas koj lub cev thiab lub hlwb kom noj qab haus huv.
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