Thaum koj nyob hauv ib qho chaw sib tham lossis thaum koj tham nrog lwm tus, koj puas feem ntau xav tias koj qaug zog thiab tsis muaj zog? Tej zaum koj yuav xav tias, "Kuv yog li no" lossis "Kuv txawv me ntsis ntawm lwm tus." Tej zaum koj yuav liam koj tus kheej rau qhov sib txawv no thiab qhov nyuaj uas koj muaj hauv kev ntsib lub zej zog. Tab sis tom qab cov no, tej zaum yuav muaj ib qho laj thawj kho mob uas koj tsis xav txog, uas yog, autism spectrum disorder , uas kuaj pom thaum koj laus.
Vim li cas kuv thiaj tsis paub qhov no kom txog thaum kuv loj hlob tuaj?
Tej zaum yuav muaj ntau tus neeg xav tias, "Autism yog ib yam dab tsi uas peb paub thaum yau, puas yog? Yuav ua li cas thiaj tsis nco qab txog thaum laus?" Qhov tseeb, autism tsis yog ib yam mob uas muaj ib pawg tsos mob xwb. Nws zoo li ib qho spectrum. Ib txhia neeg raug kuaj pom thaum lawv tseem hluas heev vim tias cov tsos mob hnyav heev uas lawv paub thaum lawv tseem hluas. Tab sis rau lwm tus, cov tsos mob no tsis pom tseeb heev. Lawv ua tau zoo hauv kev ua ub ua no txhua hnub, kev kawm, thiab kev ua haujlwm. Yog li ntawd, cov tsos mob no tuaj yeem raug yuam kev tias yog ib feem ntawm lawv tus cwj pwm lossis rau lwm yam mob, piv txwv li, kev tsis mloog zoo (ADHD) lossis kev ntxhov siab.
Xav txog ib leej niam uas paub tias nws cov menyuam muaj autism, tab sis yeej tsis xav tias nws yuav muaj tus mob no. Tau ntau xyoo, nws xav tias nws tus menyuam ntshai kev sib raug zoo hauv zej zog, lossis tias tus cwj pwm xws li tom tes thiab tig plaub hau tsuas yog nws 'cov cwj pwm tshwj xeeb' xwb. Tab sis cov no yeej yog cov cim qhia tias nws muaj autism.
Kev kuaj mob tsis tau txhais hais tias koj raug muab lub npe rau lwm tus. Nws zoo li yog ib qho tseem ceeb rau kev nkag siab koj tus kheej.
'Autistic Burnout' yog dab tsi?
Qhov kev qaug zog thiab qaug zog heev no yog ib qho teeb meem loj uas ntau tus neeg uas kuaj pom tias muaj autism ntsib thaum lawv laus. Qhov no hu ua 'autistic burnout' .
Hais yooj yim xwb, qhov no yog qhov tshwm sim: Ua ib tug neeg uas muaj autism, koj cov cim qhia txog kev sib raug zoo thiab tus cwj pwm txawv me ntsis. Tab sis txij li thaum koj tseem hluas, koj sim ua zoo li txhua tus neeg. Koj sim ua kom "zais" koj tus kheej tiag tiag, kom haum rau hauv, luag thiab tham nrog txhua tus, thiab koom nrog lawv cov lus tso dag.
Xav txog nws zoo li ua si ib tug neeg uas koj tsis nyiam thoob plaws hnub. Thaum koj nyob zoo li no, zais koj tus kheej tiag tiag tau ntau xyoo, koj lub siab thiab lub cev xav tias muaj kev ntxhov siab tsis tuaj yeem ua tau. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua ' autism burnout'.
Nov yog vim li cas koj yuav tsum tau ua txhua lub sijhawm:
- Tej zaum koj yuav xav tias nkees heev thiab tsis muaj zog .
- Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab yuav tshwm sim.
- Kev ntxhov siab yuav nce ntxiv.
- Tej zaum koj yuav xav tias koj dhuav lub neej lawm.
Muaj coob tus neeg nrhiav kev pab kho mob vim yog qhov 'qaug zog' no. Lawv nrhiav kev pab tom qab muaj teeb meem, xws li thaum lawv xav tias, "Vim li cas kuv tsis muaj zog zoo li lwm tus?" lossis thaum tus thawj coj cem lawv vim lawv tsis tau koom nrog hauv kev sib raug zoo hauv chaw ua haujlwm.
Cov tsos mob twg uas yuav tsis pom hauv cov neeg laus uas muaj autism?
Tej zaum koj yuav xav tias cov cwj pwm no yog ib feem ntawm koj tus cwj pwm. Saib seb cov no puas koj paub.
| Qhov Tseem Ceeb/Teeb Meem | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Kev nyuaj siab hauv kev sib raug zoo hauv zej zog | Nws nyuaj rau nkag siab lwm tus neeg txoj kev xav, kev qhia ntsej muag, thiab kev tso dag. Nws nyuaj rau pib thiab txuas ntxiv kev sib tham. Kev tham me me ua rau nkees heev. |
| Cov Teeb Meem Kev Xav | Suab nrov nrov, teeb ci ntsa iab, ntxhiab tsw phem, thiab qee hom khaub ncaws yuav ua rau koj tsis tuaj yeem nyob tau. Ib lub khw muag khoom loj lossis ib qho chaw uas muaj neeg coob coob tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab heev. |
| Kev coj cwj pwm rov ua dua (Stimming) | Tej yam koj ua kom koj tus kheej so. Piv txwv li, tom koj cov rau tes, tig koj cov plaub hau, ua suab nrog koj cov ntiv tes, co mus los. |
| Kev mob siab rau tej yam tshwj xeeb | Tham txog ib yam dab tsi tob heev thiab mob siab rau (piv txwv li tsheb ciav hlau, keeb kwm, khoos phis tawj). Nws nyiam tham txog qhov ntawd xwb. |
| Kev tsis kam hloov pauv | Kuv nyiam kuv txoj kev ua neej niaj hnub thiab tej yam uas kuv ib txwm ua. Yog tias muaj kev hloov pauv sai sai, kuv yuav tsis xis nyob thiab ntxhov siab heev. |
Vim li cas cov poj niam thiaj tsis nco qab cov tsos mob?
Tsis yog hauv peb lub zej zog xwb, tab sis thoob plaws ntiaj teb, tus kab mob autism tsis tshua muaj neeg kuaj pom rau cov poj niam thiab cov ntxhais. Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog tias cov poj niam zoo dua ntawm kev zais / zais lawv cov tsos mob dua li cov txiv neej. Lawv saib seb tib neeg coj li cas hauv zej zog thiab sim coj tib yam. Yog li sab nraud lawv zoo li qub. Tab sis sab hauv lawv raug kev txom nyem. Vim li no, tus poj niam yuav tsum tawm tsam hnyav dua kom tau txais kev kuaj mob zoo.
Kev kuaj mob thiab yuav ua li cas tom ntej?
Yog koj xav tias koj muaj cov tsos mob no, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog tham nrog koj tus kws kho mob uas koj ntseeg siab txog qhov ntawd. Nws yuav xa koj mus rau tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, xws li tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob hlwb.
Cov kws kho mob siv cov lus qhia ntawm American Psychiatric Association's DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition) los kuaj mob autism spectrum disorder (ASD). Qhov no suav nrog kev sib tham txog koj cov tsos mob, tus cwj pwm, thiab kev paub thaum yau.
Tsis txhob ntshai tom qab tau txais kev kuaj mob. Nws tsis yog qhov kawg ntawm koj lub neej; nws yog qhov pib tshiab.
1. To taub koj tus kheej: Koj yuav pom ib lo lus teb rau lo lus nug, "Vim li cas kuv thiaj li zoo li no ntev ua luaj?" Koj yuav poob koj qhov kev npau taws thiab kev chim siab rau koj tus kheej, thiab koj yuav muaj kev khuv leej thiab kev nkag siab rau koj tus kheej.
2. Kev pab uas siv tau: Muaj tej yam yooj yim uas koj ua tau los pab koj lub siab. Piv txwv li, siv lub mloog pob ntseg uas txo suab nrov thaum mus rau tej chaw uas muaj neeg coob coob. Hnav tsom iav kom tiv thaiv koj tus kheej ntawm lub teeb ci ntsa iab.
3. Txheeb xyuas qhov zoo: Cov neeg uas muaj autism siv tau lawv txoj kev mob siab rau thiab kev txaus siab rau tej yam tshwj xeeb ua lub zog.
4. Nrhiav zej zog: Niaj hnub no, los ntawm internet, koj tuaj yeem nrhiav lwm tus neeg uas muaj kev paub zoo ib yam li koj. Kev tham nrog lawv yuav ua rau koj tsis kho siab.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog lees txais koj tus kheej rau tus neeg koj yog, tsis txhob txaj muag rau qhov txawv. Ces koj thiaj li nyob tau kaj siab lug.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Autism Spectrum Disorder tuaj yeem kuaj pom thaum lawv loj hlob tuaj, txawm tias lawv tsis tau pom thaum lawv tseem yog menyuam yaus los xij.
- Kev qaug zog tas li, kev tsis nyiam sib tham hauv zej zog, thiab teeb meem kev xav (suab nrov, teeb pom kev zoo) tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm cov neeg laus autism.
- Cov no tsis yog qhov tsis muaj zog ntawm koj tus cwj pwm. Lawv yog ib qho mob uas tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hauv lub paj hlwb.
- Kev kuaj mob kom raug yuav pab tau koj nkag siab koj tus kheej zoo dua, ua rau lub neej yooj yim dua, thiab muab kev thaj yeeb nyab xeeb rau koj.
- Yog koj muaj lus nug txog qhov no, tsis txhob ntshai tham nrog koj tus kws kho mob . Nws yuav muab cov lus qhia zoo rau koj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus